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ありがとうございます🤗半年間の痛みが一回で和らいで３回くらい続けたら痛みが無くなり上着を着ることができました🤩感謝です🙇
本当に凄いです！一回やっただけで、痛みが和らぎ、腕を上げられました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！効果があってよかったです☺是非継続してやってみてください！
痛みがかなり和らぎました!簡単なのにすごい!ありがとうございます！
凄い！！痛みが和らいだ！！！ありがとう！！
肩？腕？を上げるのが本当に泣きたいくらい辛いほど痛かったのですが(髪の毛をとかすのもやっとなほど)たったこれだけの動作をしたあと、まだ痛みはあるもののすぐに上がりました‼️😆本当にビックリ&感謝です🙇♀️動画の時間が短いのは特に有難かったです😅また参考にさせて頂きます😌本当に有難うございました😭❤️
それは大変でしたね( ﾉД`)お役に立ててよかったです！ほかにも簡単にできるセルフケアがたくさんあるのでぜひみてみてください😊
そうそうこういうストレッチなんですよ。湿布を貼るのも対処療法にしかならないのはわかっているし、このまま動かさないでいたらガチガチに固まって動かなくなるのは怖いので本当に助かりました。ありがとうございました。
五十肩が痛くて辛くて、以前から色々なサイトを見て試しています。その中で、こちらが「一番簡単！」なのに「一番効いた！」気がします。他のサイトでは、倍以上の時間をかけて何日もエクササイズをしてきたのに、「効果あったかな？」と感じたのは初回だけでした。今日からこちらの方法にチャレンジしたいと思います。ありがとうございました。
凄い✨❗️効果ありました‼️ありがとうございます😊
ご視聴ありがとうございます！お役に立ててうれしいです😊
効果ありました！ありがとうございました～～！！！😊
動画を見ながらの1回目は、肩にズキンと来ましたが、2回目、3回目は全然痛くない。肩の痛みもやわらぎました。また、時々やってみます！ありがとうございました。
五十肩で5月から病院のリハビリに行ってるのですが、全然治らずまだ腕が上がらなかったのですが、いまこの動画の動作をゆっくり3セットやったら、上がるようになってきました！しかも、後ろで手が組めなかったのですが、組むまで行かなくても指が触れたのでびっくりです。頑張って続けようと思います！ありがとうございました！
す、すげえ…魔法じゃん！楽になりました！ありがとうございます😊
今朝から右腕が上がらない痛みに悩み色々検索して此方の動画に辿りつき、数回試したら痛みが軽減されました🎉ありがとうございます🙇♀️
痛みで朝まで熟睡できず、時々身震いするような激痛に悩んでいましたが、こちらのUA-camを拝見し、半信半疑⁉︎で試してみたところ、嘘のように痛みが和らぎ、腕もあがるようになりました。今までの辛さはなんだったのかという感じ。こちらのUA-camに出会えてよかったです。ありがとう❗️
コメントありがとうございます！改善していただけてとても嬉しいです😄より為になる動画を出せるように頑張ります💪
いままでのストレッチで1番効果がありました！今日はゆっくり眠れそうです。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊お役に立ててなによりです！
1回しただけで痛みがやわらぎました！毎日してみます♬ありがとうございます✨
コメントありがとうございます☺改善していただけて嬉しいです！ぜひ継続してみてください💪
すごい！腕が上がりました！！
素晴らしい👍右肩が痛くて腰に手を回すのも厳しかったのに一回で効果あり多少の痛みはあるけど続けてしてみようと思います。
こんなにも簡単な方法で、つらかった痛みがスーッと消えました。そして腕の動きもスムーズになりました。
ずーっと痛みに悩んでで、検索したらこちらの動画ご出てきました。やってみたら、びっくりするくらい効果がありました。続けたいとおもいます！
ありがとうございました❤
すごい😮😊❤効きました❤
効いてる気がします！つづけてみます！ありがとう
感動しました😮即効性もありびっくりです❤ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます！即効性があるのはうまく出来ている証拠ですね☺ぜひ継続してやってみてください💪
ありがとうございます😃手首周辺の運動なのに肩や首のあたりの力が抜けてフワ〜ンとなりました！気持ちいい！
痛みがとれたーーーーーー。昨日から急に肩が痛くなったんです。ありがとうございます😂
すごいです！めっちゃ腕があがりました。ありがとうございます!
筋肉使い過ぎの自覚アリだったので、めちゃ効果があり嬉しいです♪続けてやります！
コメントありがとうございます☺日常生活を送っているとどうしても使いすぎてしまいますよね😓ぜひセルフケアをして頑張ってみてください💪
すごい!一回で痛みがとれました!びっくり!!
楽になりました!ありがとうございます
確かに楽になりますねぇー。これから毎日暫く続けてみます。
寝相が悪く方が上がらなくなってしまって困っていました。動画を見て、そんなアホな。なんて思いながら、1周してみたところ、あら、不思議。肩が上がった。ありがとうございます。
効きました。有難う御座います。
すごい！痛みが和らぎました。
お！治りました体って不思議ですね！ありがとうございました
ありがとうございます。やってみます。
コメントありがとうございます！是非やってみてください😄
ありがとございます😂今、やりました！上がりました😂
びっくりするほど痛みが和らぎました
き！効きましたぁ！
私も凄く効きました！！
私も左肩が痛くなってもう一年くらい経ちます。腕のストレッチで即痛みが軽減しました。これは凄い！
効果がありそうです！ありがとうございます！
コメントありがとうございます！ぜひ続けてみてください💪
効果に驚きました。連休中に50肩になり、今日出かける日だったのでかなり緩和され助かりました。
ありがとうございます😊朝に筋肉痛のような痛みから始まり仕事から帰る頃には腕を動かさずにいても激痛にかわっていました。この動画で激痛が治まりました。簡単で助かりました♪
コメントありがとうございます☺痛みが治まり良かったです！この内容は予防にもなりますので是非継続してみてください💪
これはスゴイ！速攻性ありますね！
上がった〜〜〜〜！びっくり‼️
腕と親指の痛み楽になりました。めちゃくちゃ即効性ありました❗️毎日続けます。
お役にたてて光栄です♪ぜひ続けてみてください👍
五十肩について、いろいろUA-camを見まくりましたが、これが断トツで劇的な効果がありました。ありがとうございます🙇ちょっと不思議ですが、腕橈骨筋をほぐすことがポイントだったのでしょうか。
親指の付け根がゴリゴリで痛いけど、腕が上がりました❗
有難う御座いましたm(_ _)m
治った…😢❤
1年以上肩の痛みで眠れない夜が続いていましたが、一瞬で和らぎました。感謝です。これを続ければ回復するのでしょうか?
コメントありがとうございます！改善していただけてとても嬉しいです😄はい！継続して行うことでより効果の出るストレッチになりますので是非継続して行ってみてください！
肩の痛みは自然に治るんじゃないかと楽観視していましたが、痛みがでてからもう半年も経ってしまいました。今日こちらのストレッチをやったら痛みが和らぎました‼髪を結ぶとき、いつも右腕が痛かったのですが、今は楽に結べます。ありがとうございました！ストレッチを継続したいと思います(*^-^*)
動画ありがとうございます。拘縮性肩関節周囲炎の場合はどうしたら良いのでしょうか？手首骨折しギブスを外してから肩の痛みが出て来ました。
コメントありがとうございます！ギプス固定後から出ている肩の痛みであれば、手首周辺の筋肉が硬くなってしまっている場合が多いのでこの動画の内容は効果的だと思います！是非継続してやってみて下さい💪
@@ooganeseikotsuin さんありがとうございます。続けてやってみます。
すげ！きいた！
2:10
今やってみたら上がらなかった腕が上がった〜😂
治らないですね。上に上げて外側に開くと痛みが凄いです。治った人は羨ましいです。
コメントありがとうございます！痛みがある状態でも可動域の改善が得られていれば継続することで改善する可能性はありますが、もし数日継続してみても可動域も痛みも改善がない場合には、関節などの器質的疾患の可能性が考えられるので、整形外科さんや整骨院などに受診してみてください🙇
あ、腕が上がるまだ、痛いですが暇なら ずっとマッサージしてても宜しいですか？
コメントありがとうございます！継続的に長時間よりもこまめに回数をやって頂いた方が効果は実感しやすいかと思います☺
半年痛かったのに 痛くなくなってびっくり ありがとうございます😭
とても嬉しいコメントありがとうございます😄より良い内容をお伝えできるよう頑張ります💪
もしかしたら…ですね！
そこまで肩が上がらない、、、
コメントありがとうございます！このストレッチを続けても改善が得られない場合には筋肉以外の原因が考えられるので、一度整骨院や整形外科などを受診してみてください🙇
これは肩の上側のラインと胸前面だから上がらないんなら350mlペットボトル下にだらんと下げて持って手首左右にぶんぶん回すだけにしてたら次の日楽になる。何日かやったら今度は身体を片足前に出して反りながら足出してる方と逆にペットボトルを持ちながら胸を意識して手首を後ろに捻りながら腕も後ろに引きながら胸と腕を後ろに開く様に捻る。これが出来る様になったら動画の動きしたら良い。ぶっちゃけ筋トレのダンベルを使う動きをペットボトルに変えただけ。正しい身体の動かし方という誰からも教えて貰えない内容が動画に沢山あるのでエクササイズとして視聴して真似していれば内蔵の悪化による身体の捻じれ以外は直ぐに改善しますよ。もし無理ならそもそも首肩腰の筋肉の位置が修正出来ない程ズレてるので先に整体で修正してもらわないといけないです。
私の場合、全く効果ありませんでした・・・。筋肉から来るものではなく、拘縮性ということですね・・・。
余計痛くなった。重症？
コメントありがとうございます！可動域が増すことによって一時的に痛みが増す可能性はありますが1日か2日以内に改善すれば調子を見つつこのストレッチを行うことで改善につながると思います！もし痛みが長引いたり可動域の改善が得られない場合には整形外科や整骨院などを受診していただいた方が良いと思います🙇
このままエギング にのめり込むのだ〜…（呪
手首で治るわけがない。UA-camをやってる施術家の技術は低い。暇だから。腕のある施術家はUA-camやる暇はない。
ありがとうございます🤗
半年間の痛みが一回で和らいで３回くらい続けたら痛みが無くなり上着を着ることができました🤩
感謝です🙇
本当に凄いです！
一回やっただけで、痛みが和らぎ、腕を上げられました。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！
効果があってよかったです☺
是非継続してやってみてください！
痛みがかなり和らぎました!簡単なのにすごい!ありがとうございます！
凄い！！痛みが和らいだ！！！ありがとう！！
肩？腕？を上げるのが本当に泣きたいくらい辛いほど痛かったのですが(髪の毛をとかすのもやっとなほど)たったこれだけの動作をしたあと、まだ痛みはあるもののすぐに上がりました‼️😆
本当にビックリ&感謝です🙇♀️
動画の時間が短いのは特に有難かったです😅
また参考にさせて頂きます😌
本当に有難うございました😭❤️
それは大変でしたね( ﾉД`)お役に立ててよかったです！ほかにも簡単にできるセルフケアがたくさんあるのでぜひみてみてください😊
そうそう
こういうストレッチなんですよ。
湿布を貼るのも対処療法にしかならないのはわかっているし、このまま動かさないでいたらガチガチに固まって動かなくなるのは怖いので本当に助かりました。
ありがとうございました。
五十肩が痛くて辛くて、以前から色々なサイトを見て試しています。
その中で、こちらが「一番簡単！」なのに「一番効いた！」気がします。
他のサイトでは、倍以上の時間をかけて何日もエクササイズをしてきたのに、「効果あったかな？」と感じたのは初回だけでした。
今日からこちらの方法にチャレンジしたいと思います。ありがとうございました。
凄い✨❗️効果ありました‼️ありがとうございます😊
ご視聴ありがとうございます！お役に立ててうれしいです😊
効果ありました！ありがとうございました～～！！！😊
動画を見ながらの1回目は、肩にズキンと来ましたが、2回目、3回目は全然痛くない。
肩の痛みもやわらぎました。
また、時々やってみます！
ありがとうございました。
五十肩で5月から病院のリハビリに行ってるのですが、全然治らずまだ腕が上がらなかったのですが、いまこの動画の動作をゆっくり3セットやったら、上がるようになってきました！
しかも、後ろで手が組めなかったのですが、組むまで行かなくても指が触れたのでびっくりです。頑張って続けようと思います！ありがとうございました！
す、すげえ…
魔法じゃん！
楽になりました！ありがとうございます😊
今朝から右腕が上がらない痛みに悩み色々検索して此方の動画に辿りつき、数回試したら痛みが軽減されました🎉ありがとうございます🙇♀️
痛みで朝まで熟睡できず、時々身震いするような激痛に悩んでいましたが、こちらのUA-camを拝見し、半信半疑⁉︎で試してみたところ、嘘のように痛みが和らぎ、腕もあがるようになりました。今までの辛さはなんだったのかという感じ。
こちらのUA-camに出会えてよかったです。
ありがとう❗️
コメントありがとうございます！
改善していただけてとても嬉しいです😄
より為になる動画を出せるように頑張ります💪
いままでのストレッチで1番効果がありました！
今日はゆっくり眠れそうです。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊お役に立ててなによりです！
1回しただけで痛みがやわらぎました！毎日してみます♬ありがとうございます✨
コメントありがとうございます☺
改善していただけて嬉しいです！
ぜひ継続してみてください💪
すごい！
腕が上がりました！！
素晴らしい👍
右肩が痛くて腰に手を回すのも厳しかったのに一回で効果あり多少の痛みはあるけど続けてしてみようと思います。
こんなにも簡単な方法で、つらかった痛みがスーッと消えました。そして腕の動きもスムーズになりました。
ずーっと痛みに悩んでで、検索したらこちらの動画ご出てきました。
やってみたら、びっくりするくらい効果がありました。続けたいとおもいます！
ありがとうございました❤
すごい😮😊❤
効きました❤
効いてる気がします！
つづけてみます！ありがとう
感動しました😮即効性もありびっくりです❤ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます！
即効性があるのはうまく出来ている証拠ですね☺
ぜひ継続してやってみてください💪
ありがとうございます😃
手首周辺の運動なのに肩や首のあたりの力が抜けてフワ〜ンとなりました！気持ちいい！
痛みがとれたーーーーーー。昨日から急に肩が痛くなったんです。ありがとうございます😂
すごいです！めっちゃ腕があがりました。
ありがとうございます!
筋肉使い過ぎの自覚アリだったので、めちゃ効果があり嬉しいです♪続けてやります！
コメントありがとうございます☺
日常生活を送っているとどうしても使いすぎてしまいますよね😓
ぜひセルフケアをして頑張ってみてください💪
すごい!一回で痛みがとれました!びっくり!!
楽になりました!ありがとうございます
確かに楽になりますねぇー。
これから毎日暫く続けてみます。
寝相が悪く方が上がらなくなってしまって困っていました。
動画を見て、そんなアホな。
なんて思いながら、1周してみたところ、
あら、不思議。
肩が上がった。
ありがとうございます。
効きました。有難う御座います。
すごい！痛みが和らぎました。
お！
治りました
体って不思議ですね！
ありがとうございました
ありがとうございます。やってみます。
コメントありがとうございます！
是非やってみてください😄
ありがとございます😂今、やりました！上がりました😂
びっくりするほど痛みが和らぎました
き！効きましたぁ！
私も凄く効きました！！
私も左肩が痛くなってもう一年くらい経ちます。
腕のストレッチで即痛みが軽減しました。
これは凄い！
効果がありそうです！
ありがとうございます！
コメントありがとうございます！
ぜひ続けてみてください💪
効果に驚きました。連休中に50肩になり、今日出かける日だったのでかなり緩和され助かりました。
ありがとうございます😊
朝に筋肉痛のような痛みから始まり仕事から帰る頃には腕を動かさずにいても激痛にかわっていました。
この動画で激痛が治まりました。
簡単で助かりました♪
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びっくり‼️
腕と親指の痛み楽になりました。
めちゃくちゃ即効性ありました❗️毎日続けます。
お役にたてて光栄です♪ぜひ続けてみてください👍
五十肩について、いろいろUA-camを見まくりましたが、これが断トツで劇的な効果がありました。ありがとうございます🙇
ちょっと不思議ですが、腕橈骨筋をほぐすことがポイントだったのでしょうか。
親指の付け根がゴリゴリで痛いけど、腕が上がりました❗
有難う御座いましたm(_ _)m
治った…😢❤
1年以上肩の痛みで眠れない夜が続いていましたが、一瞬で和らぎました。
感謝です。
これを続ければ回復するのでしょうか?
コメントありがとうございます！
改善していただけてとても嬉しいです😄
はい！継続して行うことでより効果の出るストレッチになりますので是非継続して行ってみてください！
肩の痛みは自然に治るんじゃないかと楽観視していましたが、
痛みがでてからもう半年も経ってしまいました。
今日こちらのストレッチをやったら痛みが和らぎました‼
髪を結ぶとき、いつも右腕が痛かったのですが、
今は楽に結べます。
ありがとうございました！
ストレッチを継続したいと思います(*^-^*)
動画ありがとうございます。
拘縮性肩関節周囲炎の場合はどうしたら良いのでしょうか？
手首骨折しギブスを外してから肩の痛みが出て来ました。
コメントありがとうございます！
ギプス固定後から出ている肩の痛みであれば、手首周辺の筋肉が硬くなってしまっている場合が多いのでこの動画の内容は効果的だと思います！
是非継続してやってみて下さい💪
@@ooganeseikotsuin さん
ありがとうございます。
続けてやってみます。
すげ！きいた！
2:10
今やってみたら上がらなかった腕が上がった〜😂
治らないですね。上に上げて外側に開くと痛みが凄いです。
治った人は羨ましいです。
コメントありがとうございます！
痛みがある状態でも可動域の改善が得られていれば継続することで改善する可能性はありますが、もし数日継続してみても可動域も痛みも改善がない場合には、関節などの器質的疾患の可能性が考えられるので、整形外科さんや整骨院などに受診してみてください🙇
あ、腕が上がる
まだ、痛いですが
暇なら ずっとマッサージしてても
宜しいですか？
コメントありがとうございます！
継続的に長時間よりもこまめに回数をやって頂いた方が効果は実感しやすいかと思います☺
半年痛かったのに 痛くなくなってびっくり ありがとうございます😭
とても嬉しいコメントありがとうございます😄
より良い内容をお伝えできるよう頑張ります💪
もしかしたら…ですね！
そこまで肩が上がらない、、、
コメントありがとうございます！
このストレッチを続けても改善が得られない場合には筋肉以外の原因が考えられるので、一度整骨院や整形外科などを受診してみてください🙇
これは肩の上側のラインと胸前面だから上がらないんなら350mlペットボトル下にだらんと下げて持って手首左右にぶんぶん回すだけにしてたら次の日楽になる。
何日かやったら今度は身体を片足前に出して反りながら足出してる方と逆にペットボトルを持ちながら胸を意識して手首を後ろに捻りながら腕も後ろに引きながら胸と腕を後ろに開く様に捻る。
これが出来る様になったら動画の動きしたら良い。
ぶっちゃけ筋トレのダンベルを使う動きをペットボトルに変えただけ。
正しい身体の動かし方という誰からも教えて貰えない内容が動画に沢山あるのでエクササイズとして視聴して真似していれば内蔵の悪化による身体の捻じれ以外は直ぐに改善しますよ。
もし無理ならそもそも首肩腰の筋肉の位置が修正出来ない程ズレてるので先に整体で修正してもらわないといけないです。
私の場合、全く効果ありませんでした・・・。
筋肉から来るものではなく、拘縮性ということですね・・・。
余計痛くなった。重症？
コメントありがとうございます！
可動域が増すことによって一時的に痛みが増す可能性はありますが1日か2日以内に改善すれば調子を見つつこのストレッチを行うことで改善につながると思います！
もし痛みが長引いたり可動域の改善が得られない場合には整形外科や整骨院などを受診していただいた方が良いと思います🙇
このままエギング にのめり込むのだ〜…（呪
手首で治るわけがない。UA-camをやってる施術家の技術は低い。暇だから。腕のある施術家はUA-camやる暇はない。