Почему у моих учеников не болят мышцы?

Про ленты и распределение нагрузки
Фрагмент урока в котором я рассказываю чем метод отличается от других способов снять мышечную боль или ускорить освоение любого навыка в любом возрасте, будь то плавание, вокал, танцы и т.д.