Было дело,сама научилась её преодолевать, действительно,нужно докопаться до сути.Часто было так,что именно я не могла повлиять на ситуацию,взять её по контроль,из-за неадекватности оппонента или из-за внештатности ситуации.Стоит это осознать,и всё проходит)А если я виновата,то нужно повиниться перед собой,а ,если это возможно,то перед обиженным мной человеком.Было так,что я извинялась через годы,и это приносило свою пользу.Вот сейчас оглядываюсь назад и понимаю,что ничего не тревожит из прошлого)
Слава Богу,что разжевали. Я то думала что у меня уже прописка в дурке. А началось всё после обвинений в шизофрении со стороны абьюзера. Довел до нервного срыва и понеслись руминации.
Руминация была потому что не было завершенности ,я была в доступе, чувство незащищенности, отсюда руминация. Как только везде заблокировала стало легче. Я долго не решалась на это, так как он отдавал мне долг, как только вернул до конца начал снова забрасывать удочку,стал провоцировать меня на то, чтобы я сама вернулась к нему,и тут я испытала тревогу и сильное беспокойство от чувства незавершенности ,и просто заблокировала. Было не просто, но стало легче, я как будто дорогу очистила себе в светлое будущее. Я так поняла что подсознание выдало такую сильную реакцию как бы защищая меня от от того, через что я прошла.
О, вернулись никнеймы, наконец-то! Вера, спасибо за видео, очень полезная тема. Мне помогло от руминации расписать свои негативные эмоции и перестать, наконец, себе врать, просто описать все честно. Жаль, что не сразу дошла до того, что можно так сделать.
Спасибо за Ваши советы! После 1,5 месячных отношений с нарциссом, которые завершились изнасилованием, все время жуется жвачка из мыслей, как этого можно было избежать. Все время вспоминаются ситуации из этих отношений, которые вызывали в нём сомнения и я продолжала с ним общение, и боль от этого не дает покоя.
На жизненном пути нам всем встречаются разного рода люди, в том числе и психи, нарцы, извращенцы, маньяки и тд. Теперь у Вас есть опыт общения с нарциссом, в будущем сможете отличить от здорового человека. Когда мне пришлось столкнуться с нарциссом, для меня это был ужас, страх, ощущение что попала в триллер. Но это был колоссальный опыт. Не знаю уместен ли такой совет. Попробуйте в тот момент, когда всплывают мысли об изнасиловании, говорить себе "стоп, это был наш секс". Лично мне это помогало.
А если я не могу повлиять на ситуацию и отпустить ее из за недостаточной информации для принятия какого то решения или окончательного мнения? Сама додумываю, фантазирую и жую. Тема оч важная в жизни для меня что бы просто взять и отпустить, переступить или забыть. Ее нужно прожить эту ситуацию, а за недостатком информации прожить не могу, чтобы отпустить и забыть или принять решение.
Не могу перестать думать об этой ситуации уже 7 лет. 7 гребаных лет! Возможно тогда в мои 17 это меня как то сильно это потрясло, я хз. Но меня конкретно это уже достало. Бывают моменты, когда я забываю про все это, когда не остаюсь на едине или сильно чем то занята интересующим. Но 7 лет уже в Капане этих мыслей 😢
У меня пока одни и те же руминации- от невысказанности по полной программе душевно-убогому человеку.. ибо я понимаю , что бисер метать смысла нет, а "говницо", простите, "кипит"... Ну , ничего, покипит - утихнет... Время нужно...
Верно ли Мне кажется, что такое "пережевывание" возникает, когда недостаточно входных данных...и ты воссоздаёшь картинку в голове с целью найти ответ, ?
Здравствуйте, а как избавиться от этой жвачки , если после предательства выяснились еще многие факторы обмана и диалог с бывшим не прекращается ?) При чем не понятно , прошло 8 месяц и не проходит . С этим человеком не общаемся
Год уже кручю мысли о том что моя бывшая компания на меня надумала что то но в лицо не сказали нечего, стали плохо относиться ко мне, я кручю мысли какого фига, я им некогда плохого не сделала а они на меня вот так
Живу со старыми родителями, мать нарцисс и гиперактивность какая-то у нее, достала хлопать, стучать, орать, всё делает черезмерно любит чтобы сильно бахало воняло и тд всё сильно а мне так плохо от этого мои нервы больше не выдерживают и я всегда думаю об этом что делать это тоже руминации? Говорить ей бесполезно, она врет что забыла или не врет но внешне выглядит здоровой голос уверенный настойчивая всегда делает все по своему и добивается всего, а я вся извелась от нее сижу в комнате закрывшись мне
Что может помочь кроме психотерапии? Можете пояснить? и если можно литературы по этому вопросу. Я психастеник и у меня травма душевная, 5 лет мысли преследует об этом. Посоветуйте что делать и что к чему.
Было дело,сама научилась её преодолевать, действительно,нужно докопаться до сути.Часто было так,что именно я не могла повлиять на ситуацию,взять её по контроль,из-за неадекватности оппонента или из-за внештатности ситуации.Стоит это осознать,и всё проходит)А если я виновата,то нужно повиниться перед собой,а ,если это возможно,то перед обиженным мной человеком.Было так,что я извинялась через годы,и это приносило свою пользу.Вот сейчас оглядываюсь назад и понимаю,что ничего не тревожит из прошлого)
Б
Как же вовремя данное видео. То, в чём я застрял сейчас и не мог понять, что же мне делать дальше. Благодарю Вас, Вера за столь подробный разбор 😌
Слава Богу,что разжевали. Я то думала что у меня уже прописка в дурке.
А началось всё после обвинений в шизофрении со стороны абьюзера. Довел до нервного срыва и понеслись руминации.
Верочка самый красивый и сексуальный психолог. Это все в дополнение к очень полезной информации и крутой подаче. Супер!🤩😍😘
Руминация была потому что не было завершенности ,я была в доступе, чувство незащищенности, отсюда руминация. Как только везде заблокировала стало легче. Я долго не решалась на это, так как он отдавал мне долг, как только вернул до конца начал снова забрасывать удочку,стал провоцировать меня на то, чтобы я сама вернулась к нему,и тут я испытала тревогу и сильное беспокойство от чувства незавершенности ,и просто заблокировала. Было не просто, но стало легче, я как будто дорогу очистила себе в светлое будущее. Я так поняла что подсознание выдало такую сильную реакцию как бы защищая меня от от того, через что я прошла.
О, вернулись никнеймы, наконец-то! Вера, спасибо за видео, очень полезная тема. Мне помогло от руминации расписать свои негативные эмоции и перестать, наконец, себе врать, просто описать все честно. Жаль, что не сразу дошла до того, что можно так сделать.
Благодарю . Главное что нибудь делать, двигаться хоть ползком ,в нужном направлении.
Вера, спасибо за просвещение.
Вера как всегда молодец, хотел как раз видео про руминации
Спасибо 🙏 утащил в избранные ❤️
Спасибо за вашу работу. Мне очень помогло
Спасибо за Ваши советы! После 1,5 месячных отношений с нарциссом, которые завершились изнасилованием, все время жуется жвачка из мыслей, как этого можно было избежать. Все время вспоминаются ситуации из этих отношений, которые вызывали в нём сомнения и я продолжала с ним общение, и боль от этого не дает покоя.
У вас птср, без специалиста будет очень сложно
@@wendymoore9252 я тоже так думаю!
На жизненном пути нам всем встречаются разного рода люди, в том числе и психи, нарцы, извращенцы, маньяки и тд. Теперь у Вас есть опыт общения с нарциссом, в будущем сможете отличить от здорового человека. Когда мне пришлось столкнуться с нарциссом, для меня это был ужас, страх, ощущение что попала в триллер. Но это был колоссальный опыт. Не знаю уместен ли такой совет. Попробуйте в тот момент, когда всплывают мысли об изнасиловании, говорить себе "стоп, это был наш секс". Лично мне это помогало.
Руминацию провоцируют начальники. ))
Спасибо вам большое за это видео, очень полезно ❤
А если я не могу повлиять на ситуацию и отпустить ее из за недостаточной информации для принятия какого то решения или окончательного мнения? Сама додумываю, фантазирую и жую. Тема оч важная в жизни для меня что бы просто взять и отпустить, переступить или забыть. Ее нужно прожить эту ситуацию, а за недостатком информации прожить не могу, чтобы отпустить и забыть или принять решение.
Не могу перестать думать об этой ситуации уже 7 лет. 7 гребаных лет! Возможно тогда в мои 17 это меня как то сильно это потрясло, я хз. Но меня конкретно это уже достало. Бывают моменты, когда я забываю про все это, когда не остаюсь на едине или сильно чем то занята интересующим. Но 7 лет уже в Капане этих мыслей 😢
Тоже самое 3 года. Иногда выть хочется от ненависти к этим мыслям😢
@@ТатьянаПереясловец обнимаю 🥲
У меня пока одни и те же руминации- от невысказанности по полной программе душевно-убогому человеку.. ибо я понимаю , что бисер метать смысла нет, а "говницо", простите, "кипит"... Ну , ничего, покипит - утихнет... Время нужно...
У меня такая же ситуация уже 10 месяцев,не знаю когда это пройдет
Иногда советуют написать это и потом сжечь или выкинуть 🗿 хз помогает или нет
Да я не особо парюсь, когда это начинается, я мысленно посылаю "это" и "его" на три буквы кириллицы... Обычно отпускает;)))
Спасибо👍🌺 как раз Ето сейчас со мной и происходит!
Спасибо. Интересно.
Год жвачка после отношений с нарцисской
Это жесть
Вина, обида, унижение все и сразу
Здравствуйте Вера, а вы из какого города?
Gataka & Apocalypse & Gilix - In my mind (DNA remix) (7:18)
Очень помогает медитация. Ролики, по саморазвитию, в приложении Pure Tuber. ☘️
Рефлексия возможна только из неокортекса, пока идёт реакция реагирование работает обезьяний мозг - выводы дрянь, только самоотравматизация
И что делать что посоветуете
@@ladalada6346 подключать логику и разум, находится в реальном моменте, реальном времени, максимально отстранённо и объективно смотреть на ситуацию
Спасибо.
Моя руминация уже лет 17 длится...((
Верно ли
Мне кажется, что такое "пережевывание" возникает, когда недостаточно входных данных...и ты воссоздаёшь картинку в голове с целью найти ответ, ?
Божееее, вы воспроизвели мой вопрос!!!! Да , это так и есть. А входные данные найти не реально, 3 г копаю. Куча денег. Итог: сама додумываю и жую😢😢😢
Огромное спасибо
у меня руминация и депрессия с 2017 года после пережитого дтп и ео неоформления...живу с травмами и психотравмами ...за.ался..
Здравствуйте, а как избавиться от этой жвачки , если после предательства выяснились еще многие факторы обмана и диалог с бывшим не прекращается ?) При чем не понятно , прошло 8 месяц и не проходит . С этим человеком не общаемся
Год уже кручю мысли о том что моя бывшая компания на меня надумала что то но в лицо не сказали нечего, стали плохо относиться ко мне, я кручю мысли какого фига, я им некогда плохого не сделала а они на меня вот так
Живу со старыми родителями, мать нарцисс и гиперактивность какая-то у нее, достала хлопать, стучать, орать, всё делает черезмерно любит чтобы сильно бахало воняло и тд всё сильно а мне так плохо от этого мои нервы больше не выдерживают и я всегда думаю об этом что делать это тоже руминации? Говорить ей бесполезно, она врет что забыла или не врет но внешне выглядит здоровой голос уверенный настойчивая всегда делает все по своему и добивается всего, а я вся извелась от нее сижу в комнате закрывшись мне
может съехать от них?
Лайк
Симптомы ПТСР
Лиш би це не було настирливостями, які виникли в наслідок психотравмуючої ситуації в психастенічної особистості. Психотерапії там недостатньо.
Что может помочь кроме психотерапии? Можете пояснить? и если можно литературы по этому вопросу. Я психастеник и у меня травма душевная, 5 лет мысли преследует об этом. Посоветуйте что делать и что к чему.
🌸🌸🌸🌹🌹🌷🌷🌺