درود ب شما خانم دکتر که چقدر زیبا .در باره منیزیم واثرات..مفید ان .. وکم بود ان ..بزیبائی بیان فرمودید . بسیار ..برنامه مفیدی بود ..افرین بشما ...سپاس ...
دقیق مثل حرفات که خیلی علمی و درسته، خیلی خوشکل و خوش قیافه هم هستی. منزیوم رو هرچند نمیدونم چیه ولی فقط با نصیحت شما میخورم طبیب فقط خودت. خدا بهت خوشکلی داده که آدم حرفاتو گوش بده وگرنه آدم بدقیافه حرفاش عسل هم باشه هضمش سخته. خدا حفظت کنه طبیب
بعنوان یک تازه فارسی آموز ، نمی‌دونستم تو ی انترنت چه قدر محتوایی عالی و مفید وجود دارد. من فقط بخاطر بخاطر اشعار حافظ و مولوی به یاد گرفتن فارسی شروع کردم. اما الان خیلی خوشبختم که از این ویدیوها بهره بردم. همه ی کلیپهای خانم شبنم را نگاه میکنم و بعنوان بیمار دیابت توصیه هایش را رعیت میکنم. خسته نباشید خانم دکتر..چهره شما خیلی شبیه معلم دبیرستان من به نام سیخان خانم هستید. هر زمان که می‌شنوم تان آن را به یادم میآورم. انگار شما از ما هستید. دکتر احمد از آنکارا ترکیه
Merhabalar dr bey.Sizi Kanada İranlılar TV kanalında görmekten büyük mutluluk ve gurur duyuyorum.Ayrıca, Farsça dilimizi inanılmaz doğru ve güzel konuşuyorsunuz Tebrikler. Müziğe olan büyük ilgimden dolayı, 10 yașlarımda Sezen hanımın haaarika şarkılarıyla tanıştım ve o mucize eserler sayesinde Türkçeyi öğrendim. Bildiĝiniz gibi sanal alan artık bilgi alışverişinin ve mesajlaşmanın en büyük penceresi sayılır ve dünya ve insanlar hakkında daha fazla bilgi edinmenin artık bir yoludur. Ilerlemek ve insan ilişkilerini daha güzel ve güçlendirmek bu alanın en büyük amacı olmalı. Son olarak bu güzel yorumunuz için tekrar çok teşekkür ediyorum , kanalımızı türkiyedeki deyerli arkadaș ve meslektaşlarınıza tanıtırsanız çok mutlu olurum. Sağlıklı ve mutlu olun. Dr.şebnem.
با سلام و درود این مطلب علمی را بسیار زیبا توضیح دادید . برای من و احتمالا بسیاری دیگر می تواند خیلی مفید و پر فایده باشد . امید آنکه از برنامه های آتی شما باز هم بتوانیم فیض مبسوط ببریم . با تشکر
لاییییییییک عزیزدلم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 اینو قلبن میگم بانوی بزرگوار ازهمه نظر لایییییییک داری انشالله همیشه موفق و سالم باشی دورود بر بانوی محترم و بررگوار ایرانی و افتخار ایرانی هستی عزیز زاهدان بلوچستان N
سلام و سپاس از اطلاع رسانی و زحمات، لطف بزرگی در حقم کردین🙏🙏🙏 و ازتون خواهش میکنم لطفاً در مورد انواع منیزیم که کدوم برای چه مشکلات یا ... مفید هست هم توضیح بدین 🙏🙏🙏. منظورم از انواع همون اکساید ، سیترات و...هستش🙏🙏🙏
سپاس از توجه و لطف شما دوست گرامی.با توجه با کمی وقت و اظهار شرمندگی از توضیح مبسوط برای گرفتن پاسخ مناسب میتوانید از پزشک و متخصصین تغذیه حاذقی که در ایران داریم مشاوره های لازم را دریافت کنید.سلامت و شاد باشید
درود خانم دکتر.... در بین این همه خبر بد و مداوم و ناامیدی و استرس و ... فکر نکنم کسی با این چیزها حالش خوب بشه. کاری که شادی و نشاط و امید با انسان و تقویت روح و روان و جسمش می کنه هیچ مکمل و قرصهای ویتامینی نمی کنه مخصوصا در این فقر غذایی و پریشان خاطری دائمی. سپاس از توضیحات و اطلاعات جامع و مفیدتان. من اون زمان را هم دیدم حالا هم دارم می بینم و ببین تفاوت ره کز کجاست تا به کجا؟! زنده باشید و شاد و تندرست.
سلام خانم ممنون از توضیحات شما، لازم به ذکر است ، منیزیم جذب کلسیم در بدن زیاد میکنه در نهایت کلسیم وارد شده در خون به علت افزایش بیش از حد توسط منیزیم ، باعث رسوب در کلیه ، در جداره رگ ها میشه این رسوب اگر افزایش پیدا کنه تبدیل به کریستال کلسیم میشه، که عمدتا در کلیه تبدیل به سنگ کلسیم میشه ، و احتمال داره این کریستال ها در رگ رسوب کنه به علت تیز بودن این کریستال های کلسیمی باعث پارگی رگ خونی میشود این پارگی احتمال داره در مغز باشه که باعث سکته مغزی شود. کلسیم مازاد در پوست رسوب میکنه کیست های کلسیمی در صورت میشه . بنابراین خیلی مراقب مصرف منیزیم باشید.
کاملا درست هست.اما آنچه که در واقعیت مشهود هست اینست که بیشتر افراد اکثرا دارای سطوح پایینی از منیزیوم در بدن و خون هستند.لذا اگر مصرف مکمل منیزیوم در حد معمول و با توصیه پزشک و‌بر اساس آزمایشات و علائم بالینی بیماران باشد معمولا چنین مشکلاتی به ندرت مشاهده میشود.
دوست عزیز اگر بیماری خاصی ندارید و آزمایشات هم به نحو صحیح انجام شده و نتایج صحیح مبنی بر سلامت شما داده اند منیزیوم نه،میتوانید از ویتامین B6 استفاده نمایید
سلام دوست گرامی در این مورد تشخیص های افتراقی زیادی میتواند مطرح باشد مانند مشکلات تیروئیدی،انواع نوروپاتی ها ،اختلالات میکروالمانها مانند ویتامین‌ها و...دیابت کم خونی و ... لذا بهتر هست با پزشکتان مطرح نمایید و تستهای لازم انجام دهید.سلامت باشید
Magnesium is one of the most important minerals for hormonal balance: How it helps Magnesium helps produce steroid hormones like estrogen, progesterone, DHEA, and testosterone. It also helps convert tryptophan into serotonin, a hormone that regulates sleep and mood.
خانوم دکتر عزیز خوشتیپ : با عرض معذرت یه غلط انشایی دارید .استفاده از مکمل ها فراگیر شده نه مصطلح شده در اینجا مصطلح جمله رو بی معنا میکند . با سپاس از شما
سلام .تولید مکملها بسیار فراگیر هست اما مصرف انها بیشتر مصطلح هست تا فراگیر.چون اغلب مردم دوست دارند دارو و مکمل های فراوانی را خریداری و‌در خانه ذخیره کنند اما مصرفشان به هیچ وجه الگوی منظم و دایمی ندارند.از این جهت من واژه مصطلح را بکار برده ام. و‌اما از زاویه ای دیگر که به کامنت شما دوست گرامی نگاه میکنم خوشحالم و باعث افتخار من هست که عزیزانی که برنامه های ما رو دنبال میکنند بسیار فرهیخته و دانا و دقیق هستند.از پیام شما و لطف شما سپاسگزارم.
مقاومت در اشتباه اشتباه است مصطلح از اصطلاح میاد یعنی در گفتار استفاده میشه مثلا میگیم لامصب غلط مصطلح بین مردم است که اصطلاح صحیح آن لامذهب است . در ضمن وقتی اصطلاح باسواد در مورد کسی مثل معلم یا پزشک بکار میره اطلاعات عمومی هم باید بالا بره شما نمیتونی بگی من پزشکم و یاد گیری اینا لازم نیست یا معلم ریاضی بگه من تخصصم ریاضیات است . در صورتی که عوام انتظار سواد نسبتا بالای مخصوصا در املای جمله و انشای آن دارند با کوچکترین لغزش لفظ بی سواد رو بکار خواهند برد .سپاس از مطالب جالبتان @@shabnamaghazadeh692
خانم دکتر ضمن خسته نباشید در آزمایش خون منیزیوم من کم بود توصیه شد منیزیوم گلیسینات مصرف کردم و گوارش منو به هم ریخت و نتونستم مصرف کنم، پیشنهاد شما چه نوع منیزیوم مصرف کنم❤
سلام.دوست عزیز در کل انواع مکملهای منیزیوم دارای عوارض گوارشی هستند و‌در بسیاری مواقع برای درمان یبوست هم استفاده می‌شوند.لذا اگر چنین مشکلی را تجربه میکنید،میتوانید از انواع دیگر منیزیوم مانند منیزیوم مالات یا لاکتات که عوارض گوارشی کمتر دارند البته با نظر پزشکتان استفاده نمایید.با آرزوی سلامت روزافزون.
عزیز من وقتی راه برم صدمتر تموم نکردم پاهام خسته میشن دارم منیزیوم استفاده میکنم و ویتامین سی چه راهکاری برام دارین چی مصرف کنم درد پاهام وخستگیشون خوب بشه
سلام.از پزشکتان بخواهید یک چکاپ کلی بنویسن مخصوصا برای ویتامین د،کلسیم ،منیزیوم آهن خونتان.زیر تظر ایشان میتوانید منیزیوم را مصرف کنید.به دلیل درگیری تیروئید احتمالا دچار نوسانات فشار خون تپش قلب و استرس هم هستید.مشاوره با متخصص اعصاب جهت کنترل استرس هم مفید هست.نرمشهای مناسب و متناوب بسیار توصیه میشود.ارزوی سلامت و‌تندرستی برایتان دارم
علیک سلام دوست عزیزم ممنون ازجواب گوی سری شماچکاپ کردم گفتن عصب اندامت درگیروچون تیروئیدداری نمیتونی گریه کنی برای همین بغض منومیگیره ولی اشکام درنمیادعزیزم اتفاقعآبهم منیزیوم هم دادم وباشگاه رفتم بدطوری منوکمردردی گرفت که یک ماه الان نمیرم بهم هم گفت ویتامین د۳)۵۰هزارهفته ای یکی بخورم استرسم که بیش ازحدزیاده دوست عزیزم ممنون ازراهنمایتون سالم تندرست ونوفقیتهای بیشتردرکاروزندگیتون وهمیشه خوش باشین ❤🙏💐
@@miranmirbalouch3103انطور که من دریافتم شما تحت فشار روحی شدیدی هستید به نظر من شما بیشتر از هر چیزی ابتدا نیاز دارید به اینکه کمی به آرامش برسید.پس از آن دردها و گرفتگی های عضلانی شما بسیار کاهش خواهد یافت.با یک مشاور .یا روانپزشک ماهر مشاوره کنید.
با سپاس از برنامه کاربردی و خوبتان. میخواستم به دو نکته اشاره کنم مبنی بر این که به جای مصرف یکباره مکمل یا غذای حاوی منیزیم، تقسیم آن به دوزهای کوچک‌تر در طول روز میتواند به جذب بهتر آن کمک کند و از دفع سریع آن توسط بدن جلوگیری کند و همینکه منیزیم از طریق پوست نیز جذب میشود. ماساژ بدن با روغن منیزیم یا حمام کردن با نمک اپسوم (سولفات منیزیم) میتواند یک روش مؤثر برای جذب منیزیم باشد، به خصوص برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند. خانم دکتر لطفا نظر خود را در مورد این دو نکته بیان فرمایید آیا صحت دارند؟ با تشکر مجدد از شما 6.
مصرف دارو و مکمل در مقادیر کم در زمانهای کوتاه به علت مشغله زیاد افراد و گاها فراموشی وعده ها،توصیه نمی‌شود.استفاده اپسوم هم به شکل خوراکی و هم به عنوان نمک قابل جذب از پوست هم رایج هست.انچه که مهم هست رعایت دوز هر ماده هست.و اینکه در صورت ایجاد عوارض جدی باید قطع شوند
خانم دکتر درود بر شما من بیشتر عمرم در هلند گذشته و الان ۵۳ساله هستم مدت پنج ساله که در داخل ماهیچه های هر دو تا پا وقتی روی صندلی نشستم احساس میکنم که چیزی مثل کرم از وسط عضله های پام جابه جا میشه و باعث این میشه که ماهیچه های پای من تکون بخوره اوایل زیاد اهمیت ندادم چون نوجوان بودم در ایران داخل استخر چند باری پای راستم در آب ماهیچه اش گرفت و خیلی درد شدیدی داشت بدبختانه خانم دکتر عزیز اینجا هم بعد از حرکت ماهیچه ها وقتی در خواب ناز بودم همین حالت گرفتگی عضله پاهام شروع شد و باور بفرمایین با وحشت بیدار میشدم و گریه من رو در آورده بود حالا بدتر از همه خانم دکتر گرامی گاهی هر دو تا پا در یک زمان با همدیگه قفل میشد و میگرفت حتما شما میدونین چه دردی من کشیدم دکترهای اروپا هم که شما حتما بهتر از بنده خبر دارین که هر چی نگم بهتره!! یکی از دوستان با من در آلمان صحبت میکرد که دوست دخترش دکتر دارو ساز بود اتفاقا این مشکل رو اون هم داشت براش مگنزیوم آورده بود که البته پودرش بود در آب حل میشد به من داد چند باری خوردم بهتر شد ولی خانم دکتر از بین نبرد و من الان چند سالی میشه غیر شیمیایی و قرص ش رو که زده مکمل غذایی گرفتم و استفاده میکنم خیلی بهترم ولی گاهی وقتی مثل پریشب بازم پای سمت راستم میگیره و بدبختانه دست به عضلات پام میزنم خانم دکتر ضعف و درد زیادی داره معذرت میخوام کامنت من طولانی میشه ولی لازمه این رو هم خدمت شما بگم!! من از طرف فامیل پدری متاسفانه افت دهان میزدیم و حتما شما خبر دارین که چقدر دردناک هستش تا جایی که غذا نمیشه خورد هیچ فرقی هم به غذاهایی که تحریک کننده هم بود نداشت ما در ماه چندین روز مهمان این درد و تاول بودیم خوشبختانه از وقتی که مگنزیوم رو استفاده کردم این مشکل هم رفع شده و جالب اینجاست که شب میبینم بغل زبانم شروع کرده به زدن ولی صبح بیدار میشم خدا رو شکر از بین رفته و به قل کفته شما دکتر عزیز تجربه ما کم بوده حتما در همون موقع هم آنزیم های بدن ما کمی و کاستی داشته که دکترها شصت سال پیش به پدر ما میگفتن سرطان هست و پدر ما خدا نکرده شیش ماه دیگه بیشتر زنده نیست الان پدر رو خدا رو شکر در سن ۸۶سالگی در کنار خودمون داریم ولی دکتره پنج یال بعد این حرف از دنیا رفتن آرزوی سلامتی براتون دارم درود بر دکترهای خوب ایرانی که دانش دارند مثل شما 🙏💐
سلام هموطن گرامی از هلند.از اینکه توانسته ام چند سطر از آموخته هایم را در اختیار عزیزان بیننده قرار دهم بسیار خرسندم.امید اینکه مفید واقع شود.و از شما عزیز گرامی سپاسگزارم که تجربیات خودتان را با ما درمیان گذاشتید.اطمینان دارم که برای افرادیکه چنین مشکلاتی داشته یا دارند مفید خواهد بود.شاد و‌سلامت باشید.
@shabnamaghazadeh692 خواهش میکنم خانم دکتر عزیز شما لطف دارین🙏 فقط یه سوالی از خدمت شما بپرسم اگر امکان داشته باشه من تا کی باید این مگنزیوم رو استفاده کنم!!؟؟ در طولانی مدت درسته که شیمیایی نیست احتمال نمیدین مشکل آفرین بشه و در سن بالاتر اذیتم کنه!!؟؟
درود ب شما خانم دکتر که چقدر زیبا .در باره منیزیم واثرات..مفید ان .. وکم بود ان ..بزیبائی بیان فرمودید . بسیار ..برنامه مفیدی بود ..افرین بشما ...سپاس ...
دقیق مثل حرفات که خیلی علمی و درسته، خیلی خوشکل و خوش قیافه هم هستی.
منزیوم رو هرچند نمیدونم چیه ولی فقط با نصیحت شما میخورم طبیب فقط خودت.
خدا بهت خوشکلی داده که آدم حرفاتو گوش بده وگرنه آدم بدقیافه حرفاش عسل هم باشه هضمش سخته.
خدا حفظت کنه طبیب
شاد و‌سلامت باشید.لطفا در مقدار و زمان مناسب و تحت نظر پزشکتان استفاده کنید.
باهات موافقم من هم شروع میکنم به خوردن منیزیم من هم نمیدونم چی هست
😂😂
سلام خانم دکتر خوش دل وشرین زبان ممنون از معلومات مفید شما❤
اطلاعات علمی بسیار مفید و اموزنده ای ارایه میدین.❤
زنده باشید ❤
سلام‌دکتر منچند سالاست‌وزوز کوش دا مباروغن‌زیتون خوب شده
سپاس خانم دکتر .❤❤
زنده باشید
خیلی ممنون این یه موضوع بسیار آموزنده بود سپاس از شما سرکار خانم دکتر❤
خوشحالم که مفید بوده
دست مریزاد خانم دکتر ممنونم از محبتهای شما
سلامت و شاد باشید
So useful this information very helpful ❤❤😊😊
Thank you so much dear friend
Bravo👏Very useful information
Thank you
My pleasure 🙏
ماشاالله شما چقدر زیبا وخاص هستین خانم دکتر آفرین برشما که ویدیو سلامتی میلیون میلیون ایرانی درست کردین باید به این انسان دوستیتون شمارو تحسین کرد
😂درود برابن خانم دکترمحترم باوقار ودانشمند که توضیحات کاملی در مورد منیزیوم فرمودند دستت دردنکند
خانم دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون ❤❤❤
خواهش میکنم.از لطف شما ممنونم
بعنوان یک تازه فارسی آموز ، نمی‌دونستم تو ی انترنت چه قدر محتوایی عالی و مفید وجود دارد. من فقط بخاطر بخاطر اشعار حافظ و مولوی به یاد گرفتن فارسی شروع کردم. اما الان خیلی خوشبختم که از این ویدیوها بهره بردم. همه ی کلیپهای خانم شبنم را نگاه میکنم و بعنوان بیمار دیابت توصیه هایش را رعیت میکنم. خسته نباشید خانم دکتر..چهره شما خیلی شبیه معلم دبیرستان من به نام سیخان خانم هستید. هر زمان که می‌شنوم تان آن را به یادم میآورم. انگار شما از ما هستید. دکتر احمد از آنکارا ترکیه
Merhabalar dr bey.Sizi Kanada İranlılar TV kanalında görmekten büyük mutluluk ve gurur duyuyorum.Ayrıca, Farsça dilimizi inanılmaz doğru ve güzel konuşuyorsunuz Tebrikler. Müziğe olan büyük ilgimden dolayı, 10 yașlarımda Sezen hanımın haaarika şarkılarıyla tanıştım ve o mucize eserler sayesinde Türkçeyi öğrendim.
Bildiĝiniz gibi sanal alan artık bilgi alışverişinin ve mesajlaşmanın en büyük penceresi sayılır ve dünya ve insanlar hakkında daha fazla bilgi edinmenin artık bir yoludur. Ilerlemek ve insan ilişkilerini daha güzel ve güçlendirmek bu alanın en büyük amacı olmalı.
Son olarak bu güzel yorumunuz için tekrar çok teşekkür ediyorum , kanalımızı türkiyedeki deyerli arkadaș ve meslektaşlarınıza tanıtırsanız çok mutlu olurum.
Sağlıklı ve mutlu olun.
Dr.şebnem.
با سلام و درود
این مطلب علمی را بسیار زیبا توضیح دادید . برای من و احتمالا بسیاری دیگر می تواند خیلی مفید و پر فایده باشد . امید آنکه از برنامه های آتی شما باز هم بتوانیم فیض مبسوط ببریم . با تشکر
سلام.از توجه شما سپاسگزارم و خرسندم از اینکه این برنامه برای شما دوست گرامی مفید بوده.
@@shabnamaghazadeh692 لطف دارید و منهم از ارائه برنامه خوبتان سپاسگزارم.
ممنون وسپاسگذارم از توضیحات مفید شما
لطف دارید
لاییییییییک عزیزدلم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 اینو قلبن میگم بانوی بزرگوار ازهمه نظر لایییییییک داری انشالله همیشه موفق و سالم باشی دورود بر بانوی محترم و بررگوار ایرانی و افتخار ایرانی هستی عزیز زاهدان بلوچستان N
,زنده باشید و شاد و سلامت هموطن گرامی بلوچ من.
درود و سپاس
عالی بود، سلامت و تندرست باشی.
❤❤❤❤❤🎉
زنده باشید❤
متشکرم.
ازتهران.
سپاس تهران عزیزمان.
با درود و سپاس
پاینده ایران
درود و سپاس. زنده باشید گرامی
دمت گرم خانم دکتر
سلامت باشید
خانم تقدیر وتشکر ازتوضیح خوب شما آرزوی سلامتی وشادابی وموفقیت
شاد زی مهر افزون
ممنونم عالی بود
سپاسگزارم
Thanks for the information🙏
🙏
بسیار عالی
سپاس از شما
درود فراوان
زنده باشید
سلام ممنون از اطلاعات مفیدی که به اشتراک گذاردید . متشکرم 🎉🎉🎉❤❤❤
امید که در عمل برایتان مفید باشد بسیار خوشحال خواهم بود
خانم دکتر دمت گرم، کاملا مفید بود.
بسیار خوشحالم
❤❤❤ممنونم باشکوه سرکاار خانم دکتر وحکیم حاذق❤❤❤ درپنان خدای مهربان پیوسته❤❤❤ممنونم..
پروردگار پناهتان
درود به شما خانم دکتر محترم..🌹
سلامت باشید🙏
بسیار مفید بود ممنونم🙏🏻
خوشحالم که مورد استفاده بوده
🙏
شادو..سربلند وپیروز باشید
سلامت باشید
Thanx Doc 🎉
You're welcome
مفید بود.
درود بر بانوان فرهیخته ایران زمین.
سپاس از شما دوست گرامی
درود بر شما خانم دکتر
درود بر شما دوست گرامی
خانم دوکتور سپاس تشکر از مغلومات مفیدت
سپاس دوست گرامی
درودبرشماخانم دکتر،عالی بود❤❤❤❤
درود بر شما زنده باشید نازنین❤
🎉❤ سلام شبنم جان 🎉❤
تشکر بابت زحمات شما
سپاس
درود مرسیییییییییی💝❤💖
مشترک جدیدتون
درود بر شما🙏
عالی.موفق باشی.تشکر❤❤❤
سپاس
درود دستگلتون درد نکند عالیبود ❤❤❤
سپاس ❤
بانوی گران قدر زیبا ممنون
سپاس از شما
@@shabnamaghazadeh692 ❤
دمت❤
سلام، بسیار آموزنده بود ،سپاس ❤
بسیار خرسندم❤
سلام خانم دکتر ما شالله خوشتیپ هستید❤
نظر لطفتان
Beautiful ❤🔥
سپاس
@@shabnamaghazadeh692 You're welcome, gorgeous!
@@shabnamaghazadeh692 🌹
مطالب بسیار عالی بود تشکر.
خوشحالم که مورد توجه شما بوده
ممنون از اطلاعات خوبتون
Thank you dear
🙏
ضمن عرض درود و ادب و احترام و اوقات بخیری و خسته نباشید ، فوق‌العاده پر محتوا و زیبا و آموزنده و نهایت سپاس سر کار خانم دکتر نازنین ❤❤❤
خیلی ممنونم و سپاسگزار از بذل توجه شما.هدف ما اطلاع رسانی و کمک به افزایش آگاهی های پزشکی هموطنانمان هست.
ممنون بسیار مفید بود متشکرم
سپاس از شما
Very good👍
Thank you
عالی بود🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ممنونم از شما
سلام و سپاس از اطلاع رسانی و زحمات، لطف بزرگی در حقم کردین🙏🙏🙏 و ازتون خواهش میکنم لطفاً در مورد انواع منیزیم که کدوم برای چه مشکلات یا ... مفید هست هم توضیح بدین 🙏🙏🙏. منظورم از انواع همون اکساید ، سیترات و...هستش🙏🙏🙏
سپاس از توجه و لطف شما دوست گرامی.با توجه با کمی وقت و اظهار شرمندگی از توضیح مبسوط برای گرفتن پاسخ مناسب میتوانید از پزشک و متخصصین تغذیه حاذقی که در ایران داریم مشاوره های لازم را دریافت کنید.سلامت و شاد باشید
@shabnamaghazadeh692 سپاسگزارم 🙏
زنده باشید@@M.s.m-q2p
درود خانم دکتر.... در بین این همه خبر بد و مداوم و ناامیدی و استرس و ... فکر نکنم کسی با این چیزها حالش خوب بشه. کاری که شادی و نشاط و امید با انسان و تقویت روح و روان و جسمش می کنه هیچ مکمل و قرصهای ویتامینی نمی کنه مخصوصا در این فقر غذایی و پریشان خاطری دائمی. سپاس از توضیحات و اطلاعات جامع و مفیدتان. من اون زمان را هم دیدم حالا هم دارم می بینم و ببین تفاوت ره کز کجاست تا به کجا؟! زنده باشید و شاد و تندرست.
thank you
🙏
beautiful
سپاس
Great👍
🙏
Thanks for sharing. If I am allowed to say , the sound volume is low. Please use a stronger microphone.
Thank you for your attention. We will definitely do.❤
سلام خانم ممنون از توضیحات شما، لازم به ذکر است ، منیزیم جذب کلسیم در بدن زیاد میکنه در نهایت کلسیم وارد شده در خون به علت افزایش بیش از حد توسط منیزیم ، باعث رسوب در کلیه ، در جداره رگ ها میشه این رسوب اگر افزایش پیدا کنه تبدیل به کریستال کلسیم میشه، که عمدتا در کلیه تبدیل به سنگ کلسیم میشه ، و احتمال داره این کریستال ها در رگ رسوب کنه به علت تیز بودن این کریستال های کلسیمی باعث پارگی رگ خونی میشود این پارگی احتمال داره در مغز باشه که باعث سکته مغزی شود. کلسیم مازاد در پوست رسوب میکنه کیست های کلسیمی در صورت میشه . بنابراین خیلی مراقب مصرف منیزیم باشید.
کاملا درست هست.اما آنچه که در واقعیت مشهود هست اینست که بیشتر افراد اکثرا دارای سطوح پایینی از منیزیوم در بدن و خون هستند.لذا اگر مصرف مکمل منیزیوم در حد معمول و با توصیه پزشک و‌بر اساس آزمایشات و علائم بالینی بیماران باشد معمولا چنین مشکلاتی به ندرت مشاهده میشود.
به طور کلی بهتر است از مولتی ویتامین مینرال استفاده شود. که دز مواد در آن کم است.
Thanks
❤
عالی بود
سپاس
با دورود به خانم دکتر عزیز خانم دکتر خودت شفای ممنون
لاییییییییک عزیزدلم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🙏
چه نوع منیزیومی بخورم؟ ورزشکارم. البته فعلا درگیر التهاب مفصل سرشانه هستم. سیترات . نیترات یا فسفات
سلام .حتما با یک پزشک متخصص روماتولوژی یا ارتوپد درباره التهاب شانه مشورت کنید و در باره مکمل با پزشک متخصص تغذیه یا ورزش.سلامت باشید
❤❤❤
❤
سلام عرض وادب احترام به شماخانم دکترچه موقعه بایداز منیزیوم استفاده کنیم که جذب خوبی داشته باشه ممنونم 🙏
عالی
سپاس
سلام خانم دکتر عزیز ببخشید اگر میشه گیاهی که نام میبرید یکسا شونو یا همون شکلا شون بازارید ممنون از شما و برنامه خوبه تون ❤❤❤❤❤❤❤
سپاس از پیشنهادتون.سغی دارین چنین موارد را در برنامه های آینده لحاظ نماییم.
سلام دکتر بی زحمت در انتخاب لباس طرزی باشه که چشمای آستیگمات اذیت نشن ممنون❤🎉
❤❤❤🎉🎉
🙏
درود . لطفا در معرفی مواد برای بهبود بدن ، نام خوراکیهائی که حاوی آن مواد هستند را بفرمائید . 🎉
من علائم بی قراری پا دارم و در انواع آزمایشها هم به نتیجه ای نرسیدند. منیزیوم هم طبیعی است. آیا میتونم خودم تهیه کنم و مصرف کنم.
دوست عزیز اگر بیماری خاصی ندارید و آزمایشات هم به نحو صحیح انجام شده و نتایج صحیح مبنی بر سلامت شما داده اند منیزیوم نه،میتوانید از ویتامین B6 استفاده نمایید
okay
ضمن تشکر از خانم دکتر من مشکل جدی سردی پاها حتی در تابستان هستم در صورت امکان توضیح دهید
سلام دوست گرامی در این مورد تشخیص های افتراقی زیادی میتواند مطرح باشد مانند مشکلات تیروئیدی،انواع نوروپاتی ها ،اختلالات میکروالمانها مانند ویتامین‌ها و...دیابت کم خونی و ...
لذا بهتر هست با پزشکتان مطرح نمایید و تستهای لازم انجام دهید.سلامت باشید
سلام خانم دکتر من ورزشکارم چه منیزیوم بخورمی بگیرم
سلام دوست گرامی .بهتر هست با مشاور و دکتر تغذیه و یا پزشکان متخصص ورزش در کشورمان مشاوره کنید
Magnesium is one of the most important minerals for hormonal balance:
How it helps
Magnesium helps produce steroid hormones like estrogen, progesterone, DHEA, and testosterone. It also helps convert tryptophan into serotonin, a hormone that regulates sleep and mood.
Amazing comment.Thank you
@@shabnamaghazadeh692 you are welcome
خانوم دکتر عزیز خوشتیپ : با عرض معذرت یه غلط انشایی دارید .استفاده از مکمل ها فراگیر شده نه مصطلح شده در اینجا مصطلح جمله رو بی معنا میکند . با سپاس از شما
سلام .تولید مکملها بسیار فراگیر هست اما مصرف انها بیشتر مصطلح هست تا فراگیر.چون اغلب مردم دوست دارند دارو و مکمل های فراوانی را خریداری و‌در خانه ذخیره کنند اما مصرفشان به هیچ وجه الگوی منظم و دایمی ندارند.از این جهت من واژه مصطلح را بکار برده ام.
و‌اما از زاویه ای دیگر که به کامنت شما دوست گرامی نگاه میکنم خوشحالم و باعث افتخار من هست که عزیزانی که برنامه های ما رو دنبال میکنند بسیار فرهیخته و دانا و دقیق هستند.از پیام شما و لطف شما سپاسگزارم.
مقاومت در اشتباه اشتباه است مصطلح از اصطلاح میاد یعنی در گفتار استفاده میشه مثلا میگیم لامصب غلط مصطلح بین مردم است که اصطلاح صحیح آن لامذهب است . در ضمن وقتی اصطلاح باسواد در مورد کسی مثل معلم یا پزشک بکار میره اطلاعات عمومی هم باید بالا بره شما نمیتونی بگی من پزشکم و یاد گیری اینا لازم نیست یا معلم ریاضی بگه من تخصصم ریاضیات است . در صورتی که عوام انتظار سواد نسبتا بالای مخصوصا در املای جمله و انشای آن دارند با کوچکترین لغزش لفظ بی سواد رو بکار خواهند برد .سپاس از مطالب جالبتان @@shabnamaghazadeh692
ببخشید شما با غلامرضا آقازاده وزیر نفت سابق ج.ا. هیچ نسبتی دارید و یا فقط تشابه فامیلی است؟
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
🙏
سلام
شمالی هستید؟
با درود و احترام بیکران به تمامی هموطنان شمالی کشورم،من آذربایجانی اصل اصل هستم😊
Nice Love❤️❤️🌹🌹🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘❤️🌹🫶🙏
🙏
خیلی خوشگلی
🙏
درود بر شما شبنم جون.
شما خیلییییی خوشگل و جذابی 😍😍😍😘😉
🙏
خانم دکتر ضمن خسته نباشید در آزمایش خون منیزیوم من کم بود توصیه شد منیزیوم گلیسینات مصرف کردم و گوارش منو به هم ریخت و نتونستم مصرف کنم، پیشنهاد شما چه نوع منیزیوم مصرف کنم❤
سلام.دوست عزیز در کل انواع مکملهای منیزیوم دارای عوارض گوارشی هستند و‌در بسیاری مواقع برای درمان یبوست هم استفاده می‌شوند.لذا اگر چنین مشکلی را تجربه میکنید،میتوانید از انواع دیگر منیزیوم مانند منیزیوم مالات یا لاکتات که عوارض گوارشی کمتر دارند البته با نظر پزشکتان استفاده نمایید.با آرزوی سلامت روزافزون.
@@shabnamaghazadeh692
عزیزمی خانم دکتر دوستت دارم شما وقتی لبخند بزنی من لبخند این چشای زیبای شمارو دوست دارم 🎉
عزیز من وقتی راه برم صدمتر تموم نکردم پاهام خسته میشن دارم منیزیوم استفاده میکنم و ویتامین سی چه راهکاری برام دارین چی مصرف کنم درد پاهام وخستگیشون خوب بشه
من هیچ مشکلی بعد خوردن ویتامین ندارم
سلام ❤من کلآبدنم قفل میکنه کمرپاهام وبیماری تیروئیدپُرکاروکم کارهم دارم منیزیوم واسم خوبه عصب اندامم درگیرن ممنون میشم راهنمای کنید❤سالم تندرست وموفق باشین❤🙏💐
سلام.از پزشکتان بخواهید یک چکاپ کلی بنویسن مخصوصا برای ویتامین د،کلسیم ،منیزیوم آهن خونتان.زیر تظر ایشان میتوانید منیزیوم را مصرف کنید.به دلیل درگیری تیروئید احتمالا دچار نوسانات فشار خون تپش قلب و استرس هم هستید.مشاوره با متخصص اعصاب جهت کنترل استرس هم مفید هست.نرمشهای مناسب و متناوب بسیار توصیه میشود.ارزوی سلامت و‌تندرستی برایتان دارم
علیک سلام دوست عزیزم ممنون ازجواب گوی سری شماچکاپ کردم گفتن عصب اندامت درگیروچون تیروئیدداری نمیتونی گریه کنی برای همین بغض منومیگیره ولی اشکام درنمیادعزیزم اتفاقعآبهم منیزیوم هم دادم وباشگاه رفتم بدطوری منوکمردردی گرفت که یک ماه الان نمیرم بهم هم گفت ویتامین د۳)۵۰هزارهفته ای یکی بخورم استرسم که بیش ازحدزیاده دوست عزیزم ممنون ازراهنمایتون سالم تندرست ونوفقیتهای بیشتردرکاروزندگیتون وهمیشه خوش باشین ❤🙏💐
@@miranmirbalouch3103انطور که من دریافتم شما تحت فشار روحی شدیدی هستید به نظر من شما بیشتر از هر چیزی ابتدا نیاز دارید به اینکه کمی به آرامش برسید.پس از آن دردها و گرفتگی های عضلانی شما بسیار کاهش خواهد یافت.با یک مشاور .یا روانپزشک ماهر مشاوره کنید.
با سپاس از برنامه کاربردی و خوبتان. میخواستم به دو نکته اشاره کنم مبنی بر این که به جای مصرف یکباره مکمل یا غذای حاوی منیزیم، تقسیم آن به دوزهای کوچک‌تر در طول روز میتواند به جذب بهتر آن کمک کند و از دفع سریع آن توسط بدن جلوگیری کند و همینکه منیزیم از طریق پوست نیز جذب میشود. ماساژ بدن با روغن منیزیم یا حمام کردن با نمک اپسوم (سولفات منیزیم) میتواند یک روش مؤثر برای جذب منیزیم باشد، به خصوص برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند. خانم دکتر لطفا نظر خود را در مورد این دو نکته بیان فرمایید آیا صحت دارند؟ با تشکر مجدد از شما
6.
مصرف دارو و مکمل در مقادیر کم در زمانهای کوتاه به علت مشغله زیاد افراد و گاها فراموشی وعده ها،توصیه نمی‌شود.استفاده اپسوم هم به شکل خوراکی و هم به عنوان نمک قابل جذب از پوست هم رایج هست.انچه که مهم هست رعایت دوز هر ماده هست.و اینکه در صورت ایجاد عوارض جدی باید قطع شوند
دکتر فراری! 😁😁😁
فراری یا بوگاتی؟😉
@@shabnamaghazadeh692 فَراری
وقتی خودت هستی منیزیم میخوام چه کار
🙏
@@shabnamaghazadeh692 لطف دارید
@@shabnamaghazadeh692 🌼
خانم دکتر درود بر شما
من بیشتر عمرم در هلند گذشته و الان ۵۳ساله هستم مدت پنج ساله که در داخل ماهیچه های هر دو تا پا وقتی روی صندلی نشستم احساس میکنم که چیزی مثل کرم از وسط عضله های پام جابه جا میشه و باعث این میشه که ماهیچه های پای من تکون بخوره
اوایل زیاد اهمیت ندادم چون نوجوان بودم در ایران داخل استخر چند باری پای راستم در آب ماهیچه اش گرفت و خیلی درد شدیدی داشت
بدبختانه خانم دکتر عزیز اینجا هم بعد از حرکت ماهیچه ها وقتی در خواب ناز بودم همین حالت گرفتگی عضله پاهام شروع شد و باور بفرمایین با وحشت بیدار میشدم و گریه من رو در آورده بود
حالا بدتر از همه خانم دکتر گرامی گاهی هر دو تا پا در یک زمان با همدیگه قفل میشد و میگرفت حتما شما میدونین چه دردی من کشیدم
دکترهای اروپا هم که شما حتما بهتر از بنده خبر دارین که هر چی نگم بهتره!! یکی از دوستان با من در آلمان صحبت میکرد که دوست دخترش دکتر دارو ساز بود اتفاقا این مشکل رو اون هم داشت براش مگنزیوم آورده بود که البته پودرش بود در آب حل میشد
به من داد چند باری خوردم بهتر شد ولی خانم دکتر از بین نبرد و من الان چند سالی میشه غیر شیمیایی و قرص ش رو که زده مکمل غذایی گرفتم و استفاده میکنم خیلی بهترم ولی گاهی وقتی مثل پریشب بازم پای سمت راستم میگیره و بدبختانه دست به عضلات پام میزنم خانم دکتر ضعف و درد زیادی داره
معذرت میخوام کامنت من طولانی میشه ولی لازمه این رو هم خدمت شما بگم!! من از طرف فامیل پدری متاسفانه افت دهان میزدیم و حتما شما خبر دارین که چقدر دردناک هستش تا جایی که غذا نمیشه خورد هیچ فرقی هم به غذاهایی که تحریک کننده هم بود نداشت ما در ماه چندین روز مهمان این درد و تاول بودیم
خوشبختانه از وقتی که مگنزیوم رو استفاده کردم این مشکل هم رفع شده و جالب اینجاست که شب میبینم بغل زبانم شروع کرده به زدن ولی صبح بیدار میشم خدا رو شکر از بین رفته
و به قل کفته شما دکتر عزیز تجربه ما کم بوده حتما در همون موقع هم آنزیم های بدن ما کمی و کاستی داشته که دکترها شصت سال پیش به پدر ما میگفتن سرطان هست و پدر ما خدا نکرده شیش ماه دیگه بیشتر زنده نیست الان پدر رو خدا رو شکر در سن ۸۶سالگی در کنار خودمون داریم ولی دکتره پنج یال بعد این حرف از دنیا رفتن
آرزوی سلامتی براتون دارم درود بر دکترهای خوب ایرانی که دانش دارند مثل شما 🙏💐
سلام هموطن گرامی از هلند.از اینکه توانسته ام چند سطر از آموخته هایم را در اختیار عزیزان بیننده قرار دهم بسیار خرسندم.امید اینکه مفید واقع شود.و از شما عزیز گرامی سپاسگزارم که تجربیات خودتان را با ما درمیان گذاشتید.اطمینان دارم که برای افرادیکه چنین مشکلاتی داشته یا دارند مفید خواهد بود.شاد و‌سلامت باشید.
@shabnamaghazadeh692 خواهش میکنم خانم دکتر عزیز شما لطف دارین🙏
فقط یه سوالی از خدمت شما بپرسم اگر امکان داشته باشه
من تا کی باید این مگنزیوم رو استفاده کنم!!؟؟
در طولانی مدت درسته که شیمیایی نیست احتمال نمیدین مشکل آفرین بشه و در سن بالاتر اذیتم کنه!!؟؟
سلام همیشه هر ۶ ماه چکاپ کامل داشته باشید.@@Syavash-dooran
Thank you for the information🙏🙏
🙏
❤❤❤
🙏