【靠520瘦身法 狂瘦10KG三餐吃全聯 食譜公開!!】｜婉萍營養師

大家非常期待的小編520瘦身成果來啦~~
兩個月狂甩10KG 你敢相信嗎!!!
堅持做下去 把泰瑞莎的食譜筆記下來
照做你也可以完成的!!!
更多厲害的搭配餐點
都在全聯都可以買得到哦~
那到底食譜有甚麼呢?
我們趕快看下去吧!!!
#全聯減脂餐 #一日三餐 #食譜公開 #520瘦身法
#李婉萍營養師 #不運動瘦身 #減重
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[@user-fy4yf7tm6q]

😂我減肥晚餐會吃涼拌板豆腐，裡面加清蒸綠花椰菜，2顆茶葉蛋，水煮鮪魚片，，

[@wanpinli.dietitian]

也是無澱粉

[@caffreychen]

有個疑問麥脆雞有裹粉去炸，裹粉是澱粉類，適合無澱粉嗎？
至於蛋白質部分我個人偏好很便宜又方便取得煎的炒的炸的煮的涼拌的都合宜多變化板豆腐

[@wanpinli.dietitian]

@@caffreychen 裹粉可以剝皮的，板豆腐很好的意見❤️

[@lingcitylingcity9971]

老师你好 我减重也是减淀粉瘦了大约10公斤之后 体重就一直停滞 ，可以怎么吃？还是有什么问题呢 😊😊

[@ginahu3806]

全聯的滷味很鹹😢

[@lilylee7835]

婉萍老師這組適合膽固醇高（還蠻高的😅）的人吃嗎？

[@wanpinli.dietitian]

哪一組？

[@lilylee7835]

就是這支影片的520減脂⋯😅

[@wanpinli.dietitian]

@@lilylee7835 可以的！

[@lilylee7835]

@@wanpinli.dietitian 謝謝🙏🏻

[@eddie8246]

健身族群沒辦法零澱粉 零澱粉 健身會沒力...

[@wanpinli.dietitian]

強烈的運動族不建議

[@leslenlee7855]

其實這些東西買起來，真的沒有比自己做的貴耶！

[@wanpinli.dietitian]

有時候外買真的比自己做更便宜

[@hsutrimmy95]

這樣鈉不會太高嗎

[@wanpinli.dietitian]

醬料包都能自行調整