Chcesz kolejny materiał na temat Insulinooporności? Zostaw łapkę w górę ❤🙏 Link do darmowego e-booka na temat IO: landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9b8r1
Szkoda, że twoje filmy są tak niedoceniane! Dla mnie treści, które zamieszczasz są tak przydatne I ciekawe, że co nieraz odtwarzam sobie jeszcze raz starsze co by sobie utrwalić wiedzę
Piotrus Piotrus nadwaga to nie jest choroba sama w sobie , otylosc to jest jeden z objawow insulinoopornosc .. .. jemy za duzo produktow , ktore podnosza glukoze wysoko ,..cokolwuek jemy glukoza idzie w gore , trzustka wypuszacza insuline ... insul8na ma za zadanie rozpriwadzic glukoze i dopriowadzic ja do komorek a jezeli czesto tej glukoze jest duzo , komirki juz jej nie chca i to nam powstaje ibsulinoopornosc ...jezeli mamy rozciagliwe komorki to tyjemy , nie mamy jeszcze cukrzycy ake mamy juz insulinoopornosc , ktora czasami namy przez 10-20 lat zanim wybuchnie pelna cukrzyca ... jezeli komorki sa jeszcze mlodziutkie to czasami sa jeszcze za slabe i nie ma tego okresu z insulinoopornoscia tylko jest juz cukrzyca dlatego coraz wiecej 10-12 ma juz cukrzyce ...oczywiscie ruch jest bardzo wazny , ale nie ,,wycwiczysz ,,, sie ze zlej diety ...przedewszystkim trzeba ograniczyc produkte , ktore szybko winduja glukoze ... nie popelniaj tego bledu to zrobila pani z programu ,, big looser ,, 98 % ludzi co bralo w nim udzial do roku czasu przytuyli spowrotem , ludzie Cie sluchaja to naprawde doszkol sie i przekazuj dobre informacje ...cukrzucs jest od cukru , weglowodanow a nie z tluszczu , ograniczenie tluszczy zwierzecych dalo nam wlasnie grubasow ... ..polecam film ,, fat fiction ,, drugi ,, big fat suprise ,, o kurcze ...poslucgaj dr. Jason Fung ....dr. ken d berry ...dr. Rober lusting ... nina teicholz .... Natash cambell mc bride omg .. to tylko kilka nazwisk tak ba szybko ... .. O sportowiec naukowiec Tim Noakes ..... ..Dr. Paul Saladino .... i wielu wielu innych ...
I mozesz byc jeszcze madrzejszy , naprawde szukaj , jest gosc co tak samo jak Ty cwiczenia , dieta , balans caloryczny , zmienil troszke zdanie , owszem kalorie sa wazne , ale wazniejsze z czego ta kaloria pochodzi i co z nia organizm robi 1g wegli 4 cal tak samo jak 1g bialka 4g ...1g tluszczu 9 cal ...ale jak wielka jest roznica jak wlasnie te tluszcze sie uwzgkedni 1 g chleba czy 1 g masla .
Super materiał. Zdrowa głowa jest super ważna w życiu w ogóle, a przede wszystkim w diecie. I w pełni się zgodzę - psycholog czy psychoterapeuta może być niezbędny i jest to specjalista jak każdy inny, po prostu od głowy/emocji. Może filmik o przeciążeniu głowy w diecie, czym to grozi i z czego wynika? O tym jak nadmiar stresorów wpływa na głowę i dlaczego może uniemożliwić chudnięcie czy treningi. Pozdrawiam ;)
Wszystko sie zgadza mogles jeszcze dodac ze główna przyczyna przy małej aktywności jest smieciowe żarcie i alkohol (piwo najgorsze bo ma IG wyższe niż cukier sypany do herbaty) ktore wywoluje ogromne skoki i spadki cukru i to powoduje okladanie sie tkanki tluszczowej i też niestety tej na narzadach ktorej nie widac szczegolnie regularne picie piwa jest mocno niewskazane bo watroba jest obciazona caly czas i magazynuje tluszcz.
Ja, maksymalna życiowa waga 52kg, zdrowa dieta (zero jedzenia poza domem, coś słodkiego góra raz w tygodniu), całe życie jakiś sport rekreacyjny, a tu w maju diagnoza insulinoopornosc. Jest to problem coraz większej ilości ludzi i niestety nawet 80% nie zdaje sobie z tego sprawy. Ja jak trochę pomyślałam to stwierdziłam ze ten problem pojawił sie u mnie jakieś 10 lat temu, a od 6 to miała większość objawów,cale ponieważ objawy pojawiają sie bardzo powoli i łagodnie przybierają na sile to naprawdę ciężko sie zorientować szczególnie jak całe życie jest sie szczupłym
Hej. Jestem tu nowa. Może nagralbys coś o helikobakterii i diecie która pomoże w zwalczaniu jej? Zmagam się z tym i już nie mam siły na nowe diety etc 😞
Może miałem cukrzycę może Hashimoto albo insulinooporość. Ale wiem napewno że byłem śmierdzącym leniem który szukał wymówek i nie potrafił wytrzymać na żadnej diecie. W tym roku postanowiłem jednak zawalczyć ponownie 6.12 stanąłem na wadze rok walki codziennych treningów blisko 850h treningów z czego 90% to nordic Walking ponad 5200 km waga z 165kg na 110 kg -55kg przy zwykłej zmianie nawyków żywieniowych żadnych dietach i całkowitym odstawieniu cukrów prostych typu słodycze itp mój cel jeśli chodzi o wagę to 90kg ale traktuję to jako efekt uboczny bo to jak się teraz czuję kondycja sylwetka koszulki w rozmiarze XL głęboki sen średnio 3h co noc i to jak nauczyłem się cierpliwości jest o wiele większa nagrodą niż te -55kg. Od Maja planuję wdrożyć też treningi siłowe . Najlepsze jest to że od lipca treningi nie są tym co muszę robić tylko lubię 💪💪💪💪
Lucas zadnych treningow , zadnych wyzeczen zywieniowych pilnowanie tylko zasady wegle podnosza glukozw najbardziej , pozniej bialka , najmniej tuszcze . Kata roznej gimnastyki , lata liczenia calorie efect up and down od 3 lat zlikwidiwanie wegi , wlaczenie tluszczy zw waga w dol o 70 lb i wskaznik cukrzycy w dol .....nie wyczwiczysz sie ze zlej diety ...mizna sie zaorac cwiczac , mozna stracic na wage ...kilka dni bez tych cwiczen , kilka dni to co zaburza insuline i waga podskakuje .... takie mamy problemy z nadwaga i cukrzycs , bo kiedys jeden gosc stwuerdxil ze wszystkiemu winne tluszcze zwierzece a ze ,, cukier krzepi ,, teraz coraz wiecej , ze cukier jednak to zlo , ale w dalszym ciagy tl zwierzece nie sa doceniane ..
Dawno nie było najoptymalniejszego planu pod hipertrofię jako że rok 2021 się kończy to może będzie film pod rok 2022 idealny plan na hipertrofię/masę opierając się na badaniach?
Najważniejsze badanie to krzywa insulinowa.Przy twoich radach to niejeden człowiek stwierdzi że jest zdrowy bo są takie przypadki wyników glukozy i insuliny na czczo prawidłowe a po godzinie przy badaniu krzywej insulinowej wywala insulinę w kosmos .
@@PiotrTomaszewskiSzmexy no niestety hormon wzrostu to mój problem. Gruczolak przysadki i akromegalia, leczę już 3 lata, jestem po operacji przysadki 1,5 roku, na razie postępów brak.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy a dlaczego nie polecisz , jyz miliony ludzi z roznych chorob wychodzi , ja akurat nie moge bo nam probkem ze szczawianami a ta dieta pozwala na duuzo surowej zieleniny ..od 3 lat jestem na carnivore .... a zmianu zdrowotne ogromne , mialam cukrzyce stopnia 2 , w tej chwili moje A 1C pokazuje 6, 8 czyli juz jestem na granicy stanu przedcukrzycowego ...tutaj norma 4,8-5,3 .pozniej wlasnie do 6,8 , stan przedcukrzycowu a juz 6,9 cukrzyca 2 ...
Jeszcze do uzuoelnienia poprzedniej wypowiedzi , u sportowcow tez juz sa stwierdzane cukrzyce ....tak ze to nie tylko o ruch chodzi i kalorie , kaloria z innych produktiw inaczej dziala na nasz organizm , nie potepiaj tluszczu i nie licz kalori , juz dawno udowodione ze to nie o same kalorie chodzi ....Ameryka wpriwadzila swiat w blad z tym tluszczem teraz to probuja odkrecic , bo ludzie sie sluchali , prawie na zadzej wiekszej ulicy pobufowano wielkie gym a grubadow przybywa i to w coraz mlodszum eieku .... i w Polsce tez juz , przestraszylam sie jak znalazlam polska gruoe z duzymi rozmiarami jak wieka liczba mlodych kobiet szypuka duzych rozmiarow .... wykeczysz insulinoopornosc , waga sama zleci a zeby wyleczyc insulinoopornosc trzeba poznac co bajbardziej glukoze winduje a wiec najwiecej wegke , pizmiej bialja a najmniej tluszcze ale te zwierzece tluszcze nie oleje rozline i z nafion , ktore tylko robia stany zapalne , bo naja bardzo duze stezenie omega 6 ..
Zmeczenue nie powoduje insulinoopornosci , to insulinoopornosc powoduje zneczenie i zaburzenia snu ... ... deficyt kaloryczny pomoze cos zgubic wagi , osobie mlodej , ktora jeszcze nie ,, odchudzala sie ,, takie diety prowadza do jeszcze wiekszych zaburzen ... poszukaj mi jedna osobe na deficycie , ktira utrzymaka sie na tym deficycie i utrzymala te ,, zgubione ,, kg jezeli nie nauczyla sie jesc zeby jak najmniej windowac glukoze ... .. ...mo
Acha nie napisalam nazwiska dr . Jason Fung tak , lekarz z pelnym wyksztalceniem medycznym , nie zaden ,, znachor ,, i nie proponuje zadnego ,, hokus pokus ,, do niego trafiaja oacjenci juz z uszkodzonymi nerkami
Piotr , nie znasz go wiele lat , bo i wiele lat to on nie wstawial nic .. duzo lekarzy sie mylilo , nie dlatego , ze chcieli ludzi wpriwadzic w blad , tak byli na studiach uczeni , chyba nie zapomniakes jak to bylo z tym , ze nagle straszono nas cholesterolem ,... ze ktirys lekarz inaczej mowil a teraz inaczej to wcale nie swiadczy o nim zle ...chwala wszystkim tym lekarzon co pokonczyli dlugie studia , zaczeli przyjmowac pacjentiw i w koncu doszli to wnioskow ,, co sie dzieje , przepisuje najlepsze leki a pacjeny jak chorowal tak choruje ,, a do Funga trafiali pacjenci z uszkodzona watroba i tu zobaczyl , ze wszyscy maja tez cukrzyce ..... to ze sie , ktirys lekarz mylil to naprawde nic zlego , gorsze jest to , ze powielane sa ,, starocie ,, ... ... minuta 11.34 stres psychologiczny , stres podnosi kortisol a czy wiesz , ze ciezka gimnastyka do ktorej organizm nie jest przezwyczajony jest pidnosi kortixol a kortizol podnosi glukoze , wysoka glukoza , duzy wypust insuliny , a duzy wypust insuliny juz znasz .... jak duzo jest przypadkow , ze ktis zaczyna cwiczyc , na poczatku gubi wage , cieszy sie a tu nagle nastepuja jakies ,, zaczymanie ,, ....blodzic nie jest grzechem , grzechem jest utrzymyeanie sie w bledzie ...to video wstawiles dec16 , 2021 r ... ja nie bede komentowac Twojego wygladu , ale sam sobie porownaj Twoj wygkaf na tum videa z videami starszymi ... chociaz moze skomentuje ...mimo ze masz brode , twarz masz okraglejsza , a skad chlopie u Ciebie ten tradzik ? Moze jednak naprawde sie przebadaj pod katem insuliny i szczerze wredy powiedz czy ,, bycze ,, miesnie to naprawde juz wszystko ,, zdrowe,,? ....technologia to piekna rzecz , ja lubie youtuba ogladac na duzym ekranie ...kazdy uczy tak jak jest nauczony , ale wyglad nie klamie , ...jest jeden polski pan , uczy leczyc roznymi ziloami , ku mojemu zdziwieniu ma mnostwo widzow , chociaz jest gruby i na nowszych odcinkach juz ma bardzo czerona twarz ....
No i nawsze video jan 16 2022 , sam poczatek 10 lat liczyles kalorie a juz nie liczysz , czyli co . ? Czyli tez zmieniles zdanie i porownaj sobue siebie wlasnie z videa styczniowego a tego i juz jest zmiana , nis slucham tamtego dalej , bo nie mam w tej cheili wiecej czasu , ale naprawde mylic sie ti nie grzech , utrzymywac sie w bledzie i jeszcze rozpowrzechnac ten blad to grzech , ale mysle ze beda z Ciebie jeszcze ,, ludzie ,,
Piotr , dobrze ze sie uczysz , nauki nigdy nie jest za duzo ...... obejrzalam ten odcinek z 16 stycznia , jestes na eteapie diety srodziemnomoteskiej , to jak ja promujesz , to poszukaj dokladnie w ktorym roku powstala , poszukaj w jakich krajach najwiecej sie jej stosuje i jakie choroby w tych krajach przewazaja .... .. zobacz w ktorym kraju najwiecej jest Alzheimer ... zobacz ile przybylo cukrzykw na calym swiecie przez ostatnie 10 lat ...i zobacz jakie choroby powstaja tak gdzie przwazaja roslinki .... piszesz , ze wiesz jaka jest prawda ...nie wiem o jakiej prawdzie mowisz .... z cukrzyca nie ma zadne hokus pokus , zwyczajnie po kazdym jednym posilku mierzysz poziom glukozy i szybko zobczaczysz po jakich produktach glukiza bardziej winduje ... to nie tylko cukrzycy moga zbadac , wiadomo ze nie majacy cukrzycy mnuej ta glukoza idzie w gore i szybciej sie normuje , ...uczysz ludzi skad sie bierze insulinoopornosc , to poswiec sie i zbadaj glukoze po jedzeniu po 30 min , po 60 min i po 120 min i wredy zobaczysz po czym ta glukoza wiecej podrosla , czy po miesie , czy smalcu czy po marchewce ....tylko do takiego doswiadczenia nie lacz produktow , kazdy z osobna przetestuj ....
Chcesz kolejny materiał na temat Insulinooporności?
Zostaw łapkę w górę ❤🙏
Link do darmowego e-booka na temat IO:
landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9b8r1
Szkoda, że twoje filmy są tak niedoceniane! Dla mnie treści, które zamieszczasz są tak przydatne I ciekawe, że co nieraz odtwarzam sobie jeszcze raz starsze co by sobie utrwalić wiedzę
no niestety, życie ^^
Jak zwykle konkretne info, bez żadnego naukowego bełkotu!
dziękuję :)!
Nasz Wardęga polskiego fitnessu 😉
Piotrus Piotrus nadwaga to nie jest choroba sama w sobie , otylosc to jest jeden z objawow insulinoopornosc .. .. jemy za duzo produktow , ktore podnosza glukoze wysoko ,..cokolwuek jemy glukoza idzie w gore , trzustka wypuszacza insuline ... insul8na ma za zadanie rozpriwadzic glukoze i dopriowadzic ja do komorek a jezeli czesto tej glukoze jest duzo , komirki juz jej nie chca i to nam powstaje ibsulinoopornosc ...jezeli mamy rozciagliwe komorki to tyjemy , nie mamy jeszcze cukrzycy ake mamy juz insulinoopornosc , ktora czasami namy przez 10-20 lat zanim wybuchnie pelna cukrzyca ... jezeli komorki sa jeszcze mlodziutkie to czasami sa jeszcze za slabe i nie ma tego okresu z insulinoopornoscia tylko jest juz cukrzyca dlatego coraz wiecej 10-12 ma juz cukrzyce ...oczywiscie ruch jest bardzo wazny , ale nie ,,wycwiczysz ,,, sie ze zlej diety ...przedewszystkim trzeba ograniczyc produkte , ktore szybko winduja glukoze ... nie popelniaj tego bledu to zrobila pani z programu ,, big looser ,, 98 % ludzi co bralo w nim udzial do roku czasu przytuyli spowrotem , ludzie Cie sluchaja to naprawde doszkol sie i przekazuj dobre informacje ...cukrzucs jest od cukru , weglowodanow a nie z tluszczu , ograniczenie tluszczy zwierzecych dalo nam wlasnie grubasow ... ..polecam film ,, fat fiction ,, drugi ,, big fat suprise ,, o kurcze ...poslucgaj dr. Jason Fung ....dr. ken d berry ...dr. Rober lusting ... nina teicholz .... Natash cambell mc bride omg .. to tylko kilka nazwisk tak ba szybko ... .. O sportowiec naukowiec Tim Noakes ..... ..Dr. Paul Saladino .... i wielu wielu innych ...
Ciekawe
Najmądrzejszy dietetyk 🥰 Dziękuję za Twoją i Asi wiedzę 🥰
Dziękuję ❤️
I mozesz byc jeszcze madrzejszy , naprawde szukaj , jest gosc co tak samo jak Ty cwiczenia , dieta , balans caloryczny , zmienil troszke zdanie , owszem kalorie sa wazne , ale wazniejsze z czego ta kaloria pochodzi i co z nia organizm robi 1g wegli 4 cal tak samo jak 1g bialka 4g ...1g tluszczu 9 cal ...ale jak wielka jest roznica jak wlasnie te tluszcze sie uwzgkedni 1 g chleba czy 1 g masla .
Dziękuję za ten filmik, brakowało takiej dawki wiedzy na ten temat w jednym miejscu! 😊
Insulinka❤️👊👍 Dopiero wbijam, bo dopiero dziś zobaczyłem Twój film na głównej😀😁👊💪💪Pozdroooo👊💪👍❤️
😄😄Praktycznie streściłeś swojego e-book super może dotrze do tych co nie czytają 💪💪💪💪
Świetny materiał! Od jakiegoś czasu zbierałam się na takie badania, ale nie wiedziałam jak się za to zabrać, dzięki!
Super materiał.
Zdrowa głowa jest super ważna w życiu w ogóle, a przede wszystkim w diecie.
I w pełni się zgodzę - psycholog czy psychoterapeuta może być niezbędny i jest to specjalista jak każdy inny, po prostu od głowy/emocji.
Może filmik o przeciążeniu głowy w diecie, czym to grozi i z czego wynika? O tym jak nadmiar stresorów wpływa na głowę i dlaczego może uniemożliwić chudnięcie czy treningi.
Pozdrawiam ;)
Fajny temat, pomyśle jak go ugryźć ❤️
Piotrunia jak ja się cieszę że Cię widzę. Genialny filmik, podziwiam Cię za wiedzę i za cięty język. 😁
Tyle wiedzy w jednym filmie🎬💪 oby tak dalej, pozdro szmexy.
Insulinka 😎
Czasami dobrze jest mądrego posłuchać 😁 Czekamy na więcej 😍
Dziękuje ❤️
Dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍👍
Akurat dzisiaj szukałam informacji na ten temat. Z nieba mi spadłeś z tematmem filmu :)
Legancko. Czekam na kolejny 🧐💪
ważne jest również monitorowanie cyklu, ponieważ często przy IO występuje PCOS. Ja korzystam z monitora płodności cyclotest mySense
Powiedziałbym, że raczej na odwrót - często przy PCOS występuje IO 😉
Fakt ....... o którym bardzo dużo się mówi, popularny ostatnio temat.
Ale trzeba Ci przyznać, że wniosłeś kilka nowych informacji.
Super materiał. Zwięźle i na temat.
Dziękuję za e-booka ☺️ niestety ten temat dotyczy też mnie, więc mam nadzieję że na 2 filmach się nie skończy 😁
Postaram się nagrać tyle, żeby każdy wiedział co robić
A ja cały czas na liście 😂@@PiotrTomaszewskiSzmexy
Ludzie, zostawcie like'a póki możecie :D
Insulinka!
Pozdrowienia dla mamy- genialne 🙃
Komentarz dla zasięgu
Komentarz dla zasięgu i oglądamy...
Danke ❤️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy🙂🙂
Krótko zwięźle i na temat. Wytumaczone po polsku zrozumiałe dla każdego. Naprawdę fajny merytoryczny materiał. Temat zawarty w pigułce..
Ooo jest nowy filmik😁👍👍
Brawo...brawo 👍👍👊
Wszystko sie zgadza mogles jeszcze dodac ze główna przyczyna przy małej aktywności jest smieciowe żarcie i alkohol (piwo najgorsze bo ma IG wyższe niż cukier sypany do herbaty) ktore wywoluje ogromne skoki i spadki cukru i to powoduje okladanie sie tkanki tluszczowej i też niestety tej na narzadach ktorej nie widac szczegolnie regularne picie piwa jest mocno niewskazane bo watroba jest obciazona caly czas i magazynuje tluszcz.
A co myślisz o braniu leków na insulinoopornosc? Czyli metformine
Insulinka! 🔥
Bardzo dobra robota
Bardzo dobry film.
Mnie ścinało spanie po dobrym jedzeniu.
Zacząłem brać chrom i pomogło... no tak w 99% 😅
Insulinka! ✨
Super film
Ja, maksymalna życiowa waga 52kg, zdrowa dieta (zero jedzenia poza domem, coś słodkiego góra raz w tygodniu), całe życie jakiś sport rekreacyjny, a tu w maju diagnoza insulinoopornosc. Jest to problem coraz większej ilości ludzi i niestety nawet 80% nie zdaje sobie z tego sprawy. Ja jak trochę pomyślałam to stwierdziłam ze ten problem pojawił sie u mnie jakieś 10 lat temu, a od 6 to miała większość objawów,cale ponieważ objawy pojawiają sie bardzo powoli i łagodnie przybierają na sile to naprawdę ciężko sie zorientować szczególnie jak całe życie jest sie szczupłym
Bardzo fajny i przydatny film
Tej szmexy a może coś o cukrzycy typu 1, jaki ma to wpływ na treningi jak dobierać diete itp itd
Dzięki pozdro
Profesor Szmexy :)
Insulinka ;)
❤️❤️❤️❤️❤️
Hej. Jestem tu nowa. Może nagralbys coś o helikobakterii i diecie która pomoże w zwalczaniu jej? Zmagam się z tym i już nie mam siły na nowe diety etc 😞
Może miałem cukrzycę może Hashimoto albo insulinooporość. Ale wiem napewno że byłem śmierdzącym leniem który szukał wymówek i nie potrafił wytrzymać na żadnej diecie. W tym roku postanowiłem jednak zawalczyć ponownie 6.12 stanąłem na wadze rok walki codziennych treningów blisko 850h treningów z czego 90% to nordic Walking ponad 5200 km waga z 165kg na 110 kg -55kg przy zwykłej zmianie nawyków żywieniowych żadnych dietach i całkowitym odstawieniu cukrów prostych typu słodycze itp mój cel jeśli chodzi o wagę to 90kg ale traktuję to jako efekt uboczny bo to jak się teraz czuję kondycja sylwetka koszulki w rozmiarze XL głęboki sen średnio 3h co noc i to jak nauczyłem się cierpliwości jest o wiele większa nagrodą niż te -55kg. Od Maja planuję wdrożyć też treningi siłowe . Najlepsze jest to że od lipca treningi nie są tym co muszę robić tylko lubię 💪💪💪💪
A wiesz,że dieta to styl żywienia przez całe życie,a nie 'dieta' na krotko, bo chce się schudnąć czy coś:) mimo wszystko gratulacje
Lucas zadnych treningow , zadnych wyzeczen zywieniowych pilnowanie tylko zasady wegle podnosza glukozw najbardziej , pozniej bialka , najmniej tuszcze . Kata roznej gimnastyki , lata liczenia calorie efect up and down od 3 lat zlikwidiwanie wegi , wlaczenie tluszczy zw waga w dol o 70 lb i wskaznik cukrzycy w dol .....nie wyczwiczysz sie ze zlej diety ...mizna sie zaorac cwiczac , mozna stracic na wage ...kilka dni bez tych cwiczen , kilka dni to co zaburza insuline i waga podskakuje .... takie mamy problemy z nadwaga i cukrzycs , bo kiedys jeden gosc stwuerdxil ze wszystkiemu winne tluszcze zwierzece a ze ,, cukier krzepi ,, teraz coraz wiecej , ze cukier jednak to zlo , ale w dalszym ciagy tl zwierzece nie sa doceniane ..
Dawno nie było najoptymalniejszego planu pod hipertrofię jako że rok 2021 się kończy to może będzie film pod rok 2022 idealny plan na hipertrofię/masę opierając się na badaniach?
Czy jak wskaźnik Homa-Ir jest dodatni to insulinoopornosc pewna ? Czy diagnozować dalej ?
Najważniejsze badanie to krzywa insulinowa.Przy twoich radach to niejeden człowiek stwierdzi że jest zdrowy bo są takie przypadki wyników glukozy i insuliny na czczo prawidłowe a po godzinie przy badaniu krzywej insulinowej wywala insulinę w kosmos .
Jeżeli ktoś słuchać ze zrozumieniem nie potrafi to tak, może tak stwierdzić
💪
INSULINKA❣️
❤️❤️❤️
❤
Czesc Szmexy do czynników ryzyka dodałbym jeszcze zbyt duzy poziom hormonu wzrostu ;) zarówno dostarczany z zewnątrz jak i jego sekretagogi :)
nikt przypadkiem dupą na igłę z GH nie siada, także jakby takie rzeczy dodawać to byłaby pokaźna lista jeszcze :)
@@PiotrTomaszewskiSzmexy no niestety hormon wzrostu to mój problem. Gruczolak przysadki i akromegalia, leczę już 3 lata, jestem po operacji przysadki 1,5 roku, na razie postępów brak.
@@apricitybirdwing przykro mi i życzę zdrowia! 🙏❤
Czy osobiście polecisz dietę keto przy insulinooporności?
Nie polecę ani osobiście, ani biorąc pod uwagę dostępne badania naukowe i praktykę :)
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ok 😎 Mam jeszcze pytanie, czy nagrasz materiał na temat "skrobii opornej"?
@@PiotrTomaszewskiSzmexy a dlaczego nie polecisz , jyz miliony ludzi z roznych chorob wychodzi , ja akurat nie moge bo nam probkem ze szczawianami a ta dieta pozwala na duuzo surowej zieleniny ..od 3 lat jestem na carnivore .... a zmianu zdrowotne ogromne , mialam cukrzyce stopnia 2 , w tej chwili moje A 1C pokazuje 6, 8 czyli juz jestem na granicy stanu przedcukrzycowego ...tutaj norma 4,8-5,3 .pozniej wlasnie do 6,8 , stan przedcukrzycowu a juz 6,9 cukrzyca 2 ...
Na sam początek bardziej polecasz gladiatora czy gladiatora + jadłospis?
Gladiatora, jadłospis masz tam w środku przykładowy i wyjaśnienie jak układać diete 😉❤️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy dziękuje bardzo :D za niedługo zaczynam
Up
Glukoza 93 mg/dl i insulina 13,5 mUI/ml to na co to wskazuje?
Na dzień dzisiejszy spożywajcie alkohola uguem .
A najlepiej stres oxydacyjny uniknac , nie wprowadzaja produktow wysoko oxydacyjnych ..najwiekszymi utleniaczmi sa oleje z omega 6 ...
Insulinka
Jeszcze do uzuoelnienia poprzedniej wypowiedzi , u sportowcow tez juz sa stwierdzane cukrzyce ....tak ze to nie tylko o ruch chodzi i kalorie , kaloria z innych produktiw inaczej dziala na nasz organizm , nie potepiaj tluszczu i nie licz kalori , juz dawno udowodione ze to nie o same kalorie chodzi ....Ameryka wpriwadzila swiat w blad z tym tluszczem teraz to probuja odkrecic , bo ludzie sie sluchali , prawie na zadzej wiekszej ulicy pobufowano wielkie gym a grubadow przybywa i to w coraz mlodszum eieku .... i w Polsce tez juz , przestraszylam sie jak znalazlam polska gruoe z duzymi rozmiarami jak wieka liczba mlodych kobiet szypuka duzych rozmiarow .... wykeczysz insulinoopornosc , waga sama zleci a zeby wyleczyc insulinoopornosc trzeba poznac co bajbardziej glukoze winduje a wiec najwiecej wegke , pizmiej bialja a najmniej tluszcze ale te zwierzece tluszcze nie oleje rozline i z nafion , ktore tylko robia stany zapalne , bo naja bardzo duze stezenie omega 6 ..
od jakiego wieku można mieć insulinooporność?
Nie ma minimalnego wieku 🤷🏻♂️
Co tak mało wyświetleń?
Mnie nie pytaj tylko algorytmu xD
A Ty gdzie byłes jak Cie nie było, hym? :P ;)
insulinka ;)
Zmeczenue nie powoduje insulinoopornosci , to insulinoopornosc powoduje zneczenie i zaburzenia snu ... ... deficyt kaloryczny pomoze cos zgubic wagi , osobie mlodej , ktora jeszcze nie ,, odchudzala sie ,, takie diety prowadza do jeszcze wiekszych zaburzen ... poszukaj mi jedna osobe na deficycie , ktira utrzymaka sie na tym deficycie i utrzymala te ,, zgubione ,, kg jezeli nie nauczyla sie jesc zeby jak najmniej windowac glukoze ... .. ...mo
Przykro mi Ewa, nie masz racji 😉
Acha nie napisalam nazwiska dr . Jason Fung tak , lekarz z pelnym wyksztalceniem medycznym , nie zaden ,, znachor ,, i nie proponuje zadnego ,, hokus pokus ,, do niego trafiaja oacjenci juz z uszkodzonymi nerkami
@@ewawerynska-kitrys6309 znam Jasona Funga wiele lat i w wielu przypadkach sam sobie przeczył :)
Piotr , nie znasz go wiele lat , bo i wiele lat to on nie wstawial nic .. duzo lekarzy sie mylilo , nie dlatego , ze chcieli ludzi wpriwadzic w blad , tak byli na studiach uczeni , chyba nie zapomniakes jak to bylo z tym , ze nagle straszono nas cholesterolem ,... ze ktirys lekarz inaczej mowil a teraz inaczej to wcale nie swiadczy o nim zle ...chwala wszystkim tym lekarzon co pokonczyli dlugie studia , zaczeli przyjmowac pacjentiw i w koncu doszli to wnioskow ,, co sie dzieje , przepisuje najlepsze leki a pacjeny jak chorowal tak choruje ,, a do Funga trafiali pacjenci z uszkodzona watroba i tu zobaczyl , ze wszyscy maja tez cukrzyce ..... to ze sie , ktirys lekarz mylil to naprawde nic zlego , gorsze jest to , ze powielane sa ,, starocie ,, ... ... minuta 11.34 stres psychologiczny , stres podnosi kortisol a czy wiesz , ze ciezka gimnastyka do ktorej organizm nie jest przezwyczajony jest pidnosi kortixol a kortizol podnosi glukoze , wysoka glukoza , duzy wypust insuliny , a duzy wypust insuliny juz znasz .... jak duzo jest przypadkow , ze ktis zaczyna cwiczyc , na poczatku gubi wage , cieszy sie a tu nagle nastepuja jakies ,, zaczymanie ,, ....blodzic nie jest grzechem , grzechem jest utrzymyeanie sie w bledzie ...to video wstawiles dec16 , 2021 r ... ja nie bede komentowac Twojego wygladu , ale sam sobie porownaj Twoj wygkaf na tum videa z videami starszymi ... chociaz moze skomentuje ...mimo ze masz brode , twarz masz okraglejsza , a skad chlopie u Ciebie ten tradzik ? Moze jednak naprawde sie przebadaj pod katem insuliny i szczerze wredy powiedz czy ,, bycze ,, miesnie to naprawde juz wszystko ,, zdrowe,,? ....technologia to piekna rzecz , ja lubie youtuba ogladac na duzym ekranie ...kazdy uczy tak jak jest nauczony , ale wyglad nie klamie , ...jest jeden polski pan , uczy leczyc roznymi ziloami , ku mojemu zdziwieniu ma mnostwo widzow , chociaz jest gruby i na nowszych odcinkach juz ma bardzo czerona twarz ....
insulinka
Insulinka🤣🙈
Ten tytuł/miniaturka to clickbait i kłamstwo. Pojedyncze osoby mówią o tym, tu dowód:
ua-cam.com/video/5NqIF-K-hWE/v-deo.html
No i nawsze video jan 16 2022 , sam poczatek 10 lat liczyles kalorie a juz nie liczysz , czyli co . ? Czyli tez zmieniles zdanie i porownaj sobue siebie wlasnie z videa styczniowego a tego i juz jest zmiana , nis slucham tamtego dalej , bo nie mam w tej cheili wiecej czasu , ale naprawde mylic sie ti nie grzech , utrzymywac sie w bledzie i jeszcze rozpowrzechnac ten blad to grzech , ale mysle ze beda z Ciebie jeszcze ,, ludzie ,,
Już są ze mnie ludzie, a po to od 10 lat się uczę czegoś, żeby wiedzieć jaka jest prawda, ale rozumiem, że poswieciłaś temu 2x więcej czasu 😉
Piotr , dobrze ze sie uczysz , nauki nigdy nie jest za duzo ...... obejrzalam ten odcinek z 16 stycznia , jestes na eteapie diety srodziemnomoteskiej , to jak ja promujesz , to poszukaj dokladnie w ktorym roku powstala , poszukaj w jakich krajach najwiecej sie jej stosuje i jakie choroby w tych krajach przewazaja .... .. zobacz w ktorym kraju najwiecej jest Alzheimer ... zobacz ile przybylo cukrzykw na calym swiecie przez ostatnie 10 lat ...i zobacz jakie choroby powstaja tak gdzie przwazaja roslinki .... piszesz , ze wiesz jaka jest prawda ...nie wiem o jakiej prawdzie mowisz .... z cukrzyca nie ma zadne hokus pokus , zwyczajnie po kazdym jednym posilku mierzysz poziom glukozy i szybko zobczaczysz po jakich produktach glukiza bardziej winduje ... to nie tylko cukrzycy moga zbadac , wiadomo ze nie majacy cukrzycy mnuej ta glukoza idzie w gore i szybciej sie normuje , ...uczysz ludzi skad sie bierze insulinoopornosc , to poswiec sie i zbadaj glukoze po jedzeniu po 30 min , po 60 min i po 120 min i wredy zobaczysz po czym ta glukoza wiecej podrosla , czy po miesie , czy smalcu czy po marchewce ....tylko do takiego doswiadczenia nie lacz produktow , kazdy z osobna przetestuj ....
Insulinka
Insulinka
Insulinka
Insulinka
Insulinka
Insulinka