ارتفاع سكر الدم رغم اتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع؟ ماهو السبب
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- من المعروف أن نظام الكيتو الغذائي يقوم في الأساس على الحدّ من استهلاك الكربوهيدرات وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم. لكن قد يتّبع البعض حمية الكيتو ويواظبون على الصيام المتقطّع ومع ذلك تظلّ مستويات سكر الدم لديهم آخذةً في الارتفاع. فمن أين يأتي السكر؟ وما السبب وراء ارتفاع مستويات السكر في الدم رغم الامتناع عن تناول السكر الغذائي؟
سبب ارتفاع السكر في الدم
يأتي السكر في هذه الحالة من الكبد والكلى اللذين تتم فيهما عملية استحداث السكر أو الغلوكوز (Gluconeogenesis). وهي عملية أيضيّة بنائيّة يتمّ فيها إنتاج السكر من مصادر غير كربوهيدراتية مثل الدهون والبروتين وحتّى الكيتونات.
فالجسم دائماً ما يحتاج إلى السكر وإن كان بكمياتٍ ضئيلةٍ جداً. إذ لا يمكن للجسم أن يؤدي وظائفه كاملةً بالاعتماد على الكيتونات أو الدهون فقط. فبعض أنسجة الجسم تحتاج إلى الغلوكوز لتعمل بكفاءة. ولهذا يقوم الجسم بإنتاج السكر من خلال عملية استحداث السكر.
وينبغي لفت الانتباه إلى أنّ ارتفاع سكر الدم لا يُعدّ حالةً مرضيةً ولا يسبّب أيّ أمراض إذا لم يكن مصدر السكر يعود إلى النظام الغذائي.
وما يتحكّم بعملية استحداث السكر هو هرمون الإنسولين. فمن المفترض أن يمنع الإنسولين الجسم من استحداث السكر. لذا فقد يعود ارتفاع نسبة السكر في الدم على الرغم من عدم استهلاك السكر إلى الانخفاض الشديد في مستويات الإنسولين في الجسم.
لكن ما الذي يمكن أن يتسبّب في إعاقة إفراز كمياتٍ كافيةٍ من الإنسولين في الجسم؟ قد يعود سبب انخفاض الإنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الأول إلا أنّه سببٌ نادرٌ جداً. وقد يُعزى انخفاض مستوى الإنسولين كذلك إلى مقاومة الإنسولين وهو السبب الأكثر شيوعاً.
مقاومة الإنسولين
ما يثير الاهتمام بشأن مقاومة الإنسولين هو أنّ الجسم ينتج مستوياتٍ عاليةٍ من الإنسولين إلّا أنه يكون قليل الجدوى. فيصبح الإنسولين أقلّ فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم وغير قادر تماماً على إيقاف عملية استحداث السكر في الجسم.
ويتعلّق الأمر برمّته بمستقبلات الإنسولين على سطح الخلايا. فإذا لم تتلق هذه المستقبلات الإنسولين يطرأ على الجسم انخفاض في نسبة الغلوكوز.
كيفية الحدّ من مقاومة الإنسولين
يمكن التخلّص من مقاومة الإنسولين من خلال اتباع ما يلي:
١- ممارسة التمارين الرياضية
ينبغي زيادة ممارسة التمارين الرياضة لحرق السكر.
٢- الإكثار من الصيام
وذلك من خلال إطالة فترة الصيام أو القيام به بشكلٍ دوريٍّ.
٣- الإكثار من الألياف
يجب الإكثار من تناول الخضروات الغنيّة بالألياف فهي تقوم بتغذية البكتريا النافعة في الأمعاء. وتنتج هذه البكتريا الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل البوتيرات التي بدورها تساعد على الحدّ من مقاومة الإنسولين.
٤- تناول خلّ التفاح
٥- تناول كمية كافية من فيتامين D
٦- الكروم والزنك
٧- فيتامين B
وأحد أهم مصادر فيتامين B هو الخميرة الغذائية.
٨- البوتاسيوم والمغنيسيوم (الشوارد)
٩- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم
إذ يساعد النوم الجيد على تنظيم مستويات السكر في الدم على نحوٍ كبيرٍ.
١٠- تقليل الالتهابات
فالالتهاب يزيد من مقاومة الإنسولين لذا ينبغي الحرص على معالجته والحدّ منه.
١١- عدم تعجّل النتائج
ينبغي التريّث وعدم تعجل النتائج. وخاصةً إذا كنتم تعانون من مقاومة الإنسولين لفترةٍ طويلةٍ جداً. فقد يستغرق الأمر شهوراً عديدةً أو حتّى سنةً كاملةً للتخلّص منها تماماً.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
اشترك في مجموعة دكتور بيرج العربية على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
/ 2288077988133771
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
من المعروف أن نظام الكيتو الغذائي يقوم في الأساس على الحدّ من استهلاك الكربوهيدرات وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم. لكن قد يتّبع البعض حمية الكيتو ويواظبون على الصيام المتقطّع ومع ذلك تظلّ مستويات سكر الدم لديهم آخذةً في الارتفاع. فمن أين يأتي السكر؟ وما السبب وراء ارتفاع مستويات السكر في الدم رغم الامتناع عن تناول السكر الغذائي؟
سبب ارتفاع السكر في الدم
يأتي السكر في هذه الحالة من الكبد والكلى اللذين تتم فيهما عملية استحداث السكر أو الغلوكوز (Gluconeogenesis). وهي عملية أيضيّة بنائيّة يتمّ فيها إنتاج السكر من مصادر غير كربوهيدراتية مثل الدهون والبروتين وحتّى الكيتونات.
فالجسم دائماً ما يحتاج إلى السكر وإن كان بكمياتٍ ضئيلةٍ جداً. إذ لا يمكن للجسم أن يؤدي وظائفه كاملةً بالاعتماد على الكيتونات أو الدهون فقط. فبعض أنسجة الجسم تحتاج إلى الغلوكوز لتعمل بكفاءة. ولهذا يقوم الجسم بإنتاج السكر من خلال عملية استحداث السكر.
وينبغي لفت الانتباه إلى أنّ ارتفاع سكر الدم لا يُعدّ حالةً مرضيةً ولا يسبّب أيّ أمراض إذا لم يكن مصدر السكر يعود إلى النظام الغذائي.
وما يتحكّم بعملية استحداث السكر هو هرمون الإنسولين. فمن المفترض أن يمنع الإنسولين الجسم من استحداث السكر. لذا فقد يعود ارتفاع نسبة السكر في الدم على الرغم من عدم استهلاك السكر إلى الانخفاض الشديد في مستويات الإنسولين في الجسم.
لكن ما الذي يمكن أن يتسبّب في إعاقة إفراز كمياتٍ كافيةٍ من الإنسولين في الجسم؟ قد يعود سبب انخفاض الإنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الأول إلا أنّه سببٌ نادرٌ جداً. وقد يُعزى انخفاض مستوى الإنسولين كذلك إلى مقاومة الإنسولين وهو السبب الأكثر شيوعاً.
مقاومة الإنسولين
ما يثير الاهتمام بشأن مقاومة الإنسولين هو أنّ الجسم ينتج مستوياتٍ عاليةٍ من الإنسولين إلّا أنه يكون قليل الجدوى. فيصبح الإنسولين أقلّ فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم وغير قادر تماماً على إيقاف عملية استحداث السكر في الجسم.
ويتعلّق الأمر برمّته بمستقبلات الإنسولين على سطح الخلايا. فإذا لم تتلق هذه المستقبلات الإنسولين يطرأ على الجسم انخفاض في نسبة الغلوكوز.
كيفية الحدّ من مقاومة الإنسولين
يمكن التخلّص من مقاومة الإنسولين من خلال اتباع ما يلي:
١- ممارسة التمارين الرياضية
ينبغي زيادة ممارسة التمارين الرياضة لحرق السكر.
٢- الإكثار من الصيام
وذلك من خلال إطالة فترة الصيام أو القيام به بشكلٍ دوريٍّ.
٣- الإكثار من الألياف
يجب الإكثار من تناول الخضروات الغنيّة بالألياف فهي تقوم بتغذية البكتريا النافعة في الأمعاء. وتنتج هذه البكتريا الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل البوتيرات التي بدورها تساعد على الحدّ من مقاومة الإنسولين.
٤- تناول خلّ التفاح
٥- تناول كمية كافية من فيتامين D
٦- الكروم والزنك
٧- فيتامين B
وأحد أهم مصادر فيتامين B هو الخميرة الغذائية.
٨- البوتاسيوم والمغنيسيوم (الشوارد)
٩- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم
إذ يساعد النوم الجيد على تنظيم مستويات السكر في الدم على نحوٍ كبيرٍ.
١٠- تقليل الالتهابات
فالالتهاب يزيد من مقاومة الإنسولين لذا ينبغي الحرص على معالجته والحدّ منه.
١١- عدم تعجّل النتائج
ينبغي التريّث وعدم تعجل النتائج. وخاصةً إذا كنتم تعانون من مقاومة الإنسولين لفترةٍ طويلةٍ جداً. فقد يستغرق الأمر شهوراً عديدةً أو حتّى سنةً كاملةً للتخلّص منها تماماً.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ua-cam.com/play/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm.html
اشترك في مجموعة دكتور بيرج العربية على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
facebook.com/groups/2288077988133771/
اللهم أشرح صدرك للاسلام،اللهم امين☝☝☝☝
جزاكم الله خيرا ياريت لو حلقة عن ارتفاع الكوليسترول رغم الصيام ١٨ ساعة
الله يرحم والديك
طيب أناهيك عم يصيرمعي كيف بدي أعرف مقاومة ولاسكرنوع أول وشوهية الأعراض لأعرف سكرأول ولامقاومة أنسولين علمالابعطش وكان وزني عم ينقص هلاءعم يزيدبس السكرعالي 275 صائم وفي أرتفاع بالشحوم والكولسترول
انا عندي كنديدا الاياف بتضر ولا ايه ارجو الرد
كلامك جميل وهذه رساله لك 😊
اقرأ باسم ربك الذي خلق، خلق الإنسان من علق، اقرأ وربك الأكرم، الذي علم بالقلم، علم الإنسان ما لم يعلم
مرض السكر اصبح مرض العصر الله يشفي كل مريض يارب العالمين ياكريم
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين 🤲🌙⭐
امين يارب العالمين
ابي اصيب بالداء السكري عن سن 59 سنة واصبح بستعمل حقن الانسولين😭 .فا ارجوكم حافضوا علا صحتكم وصحة المقربين منكم 💪.
خلي يترك اكل الخبز والرز وسكره راح ينزل الله يشفيه يارب
@Hey Boy الا ممكن يصاب بالنوع الاول بس انه الاغلب من السكر النوع الاول يكون من تحت العشرين سنة
والخبز فيه بدائل يمديك تسويها ما ترفع لك السكر بس ما راح تكون نفس الطعم او الشكل بالضبط
والله يشفي جميع مرضى المسلمين
بدائل بدقيق اللوز او جوز الهند او السمسم
@@zenabkirkuk8266 ختيتي نحيتهم كامل ورهو طلعلي
نشكر المترجمين لما يقومون به من عمل محترف عال وعن ترجمه عاليه واستعمال الكلمات الدقيقه التي تعطي نفس معنى الكلمات الانكليزيه واني اشعر ان عمل المترجم عمل صعب يحتاج الى وقت وجهود جباره ,,شكرا مره ثانيه للمترجمين وللدكتور اريك برج,
اللهم يامن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه❤
اللهم امين
بن ختي عنده سكر عمره ١١سنة جاي ياخذ ونسلين دعوله لله عزه وجل انيشافي
اللهم اشفيه وعافيه .. وجميع مرضى المسلمين ..وكل من قال آمين .🤲🤲
الله يشفيه عاجلا ليس اجلا ♥️♥️
عليكم بالاستغفار والصدقة بنية الشفاء كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم داوو مرضاكم بالصدقة 👌🏽👌🏽👌🏽
توجد مكملات غذائية من الأعشاب
تعمل على تقوية الجهاز المناعي و إعادة ضبط الجسم بشكل عام
تجدد الخلايا والأنسجة والأعضاء التالفه
تجعل الدم قلوي وتطرد السموم
وتنشط جميع وظائف أعضاء الجسم يحصل تشافي ذاتي لجميع مشاكل وأمراض الجسم بفضل الله
للحصول عليها تواصل وآتساب :
00967770395671
@@2025sp-n4e نشاء لله راح خلي ختي تتواصل وياكم بله زحمه من وين نتم حنه من واصط
إن شاء الله خليها تتواصل معي
انا د .صيدلاني من اليمن
والله يا دكتور تستاهل الف لايك لان هاي الحالة عشتها انا وكنتو لا اجد الجواب عليها شكرا جزيلا عل هذا التوضيح
انا أعيش هاته الحالة وانا لا افهم تواصل ارتفاع السكر رغم الحمية الكيتو والصيام المتقطع هل انخفضت بعد عام
نفس المشكل هل تعدل سكرك الان ؟وكم المدة؟@@faridaakhdache5850
شكرا دكتور بيرج العظيم المتألق داءما اللي بيبهرنا ويحدثنا بمعلومات داءما جديده ومتقدمه لمواجهة أمراض العصر شكرا دكتور بيرج داءما الترجمة في كل فديو تختم اللقاء شكرا علي المشاهده وانا اقول لك شكرا علي تواصلك الرائع والمعلومات اللي بتساعدنا علي الحياه الصحيه والبعد عن الأمراض وكيف نتغلب علي المشاكل الصحيه شكرا شكرا دكتور بيرج العظيم
اللهمَّ صَلِّ وسلم وبارك على سيدي وحبيبي رسول اللّه 💚
الحمدللّٰه على نعمة القرآن🌼🍃
أتمنى وضع البرنامج الغذائي الأنسب في حمية الكيتو
افضل عالم فى العصر الحديث
ياريت تشرحنه عن مرض السكر اكثر
هذا ما حدث معي بالضبط .. مستوى السكر اثناء الصيام سجل 143 بينما سجل المستوى اثناء مرحلة الافطار 98 .. شكرا جزيلا على التوضيح
افضل قناة على اليوتيوب وخصوصاً المترجمه للعربيه خاصتكم لأنها أمينه فى الترجمه مع طبعا محتوى د بيرج الأفضل عالمياً الثقافة الطبيه مثلا حلقة استنزاف الفيروسات الكالسيوم فى الجسم الآن الأبحاث العلمية اوضحة أسباب بعض الأعراض للكرونا فايروس سواء مع المرض أو بعد الشفاء ترجع لنقص الكالسيوم و تؤدى مثلا ألى قلة ضربات القلب والاعياء وعدم انقباض العضلات بصورة سليمه . وأيضا تحدث د بيرج عن فيتامين د وك2 ودورهم المتد فى جميع العمليات الحيوية وذلك قبل الجائحه باعوام والآن يتحدثون عن أن فيتامين د هو حجر الأساس فى الشفاء من كرونا تحياتى ل د بيرج ولكم وارجو توصيل التحيه له لو كنتم على إتصال به.
يارب تكرم الدكتور بيرج بالاسلام وتفتح على قلبه
من شهرين اصبت بالسكر ومن بضعة ايام بدأت حمية الكيتو لكن السكر مازال مرتفعا عندي خاصة في الصباح
وكنت اتساءل عن السبب
وجاء هذا المقطع ليجيب على تساؤلي
فالحمدلله
واسأل الله الهداية والتوفيق للدكتور والمترجمين
هل وجدت حل
هل واصلتي الحمية دون دواء.ارجو الرد.ربي يحفظك.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
Thanks doctor I absolutely understand the point that the sugar still high.i was afraid for it.thank you so much for the explanation
I wonder if after one year the issue is fixed by pursuing keto diet and intermittent fasting? thanks
شكرا لكم جميعا وكل عام وأنتم بألف صحه وسلامه 💝Thank you all, and every year in a thousand health and peace
ظهر عندي السكري وانا صغير وانصدمت بداءت اعمل نظام غذائي لكن دون فائده.. وربي الهمني الي، التمارين والمشي الطويل وترك الوجبات الدسمه والسكريات والمعجنات.. والعشاء تركته.. وكنت اشرب ماء دافي علي، ليمون وخل التفاح الطبيعي والزنك والاوميجا3 .. حسيت بفرق، نزل وزني كنت سمين جدا ورحت افحص السكري الحمدلله اتعدل رجع لطبيعي وهذا من فضل، الله تعالي، كمان نصائح الدكتور بيرج استفدت كثير جدا، نشكر المترجم ونشكر الدكتور بيرج الحمدلله علي نعمته
لو سمحت كنت نوع تانى ولا أول
الله يتمم عليك الشفاء
هل يرتفع السكر معك لو أكلت سكريات او كربوهيدرات
@@عطارد-ع2ه ايوة بيرتفع جدا وأنا عملت كيتو دايت وكنت كويسة فى الأول وحدات الانسولين قلت كتير عن الأول بس كان فيه مشكلة أن السكر الصبح بيصل الى أقل من 40 واتفاجأت بان كفأءة البنكرياس قلت كتير عن الأول وحاليا محتارة ومش عارفة أعمل إيه
@@amlelgerem9967
فيه قنوات في التلجرام عن الكيتو يشرف عليها الكوتش علي
واتوقع ممكن يجيب على تساؤلك
لكن لو كنت تستخدمين علاج اتركيه تحت اشراف الطبيب
@@عطارد-ع2ه شكرا جزيلا لحضرتك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🤲🌙⭐
شكرا شكرا شكرا على هذا الكم من النصائح
شكرا جزيلا لك بفضل المعلومات القيمة التي تفيدنا بها استطعت تطبيق حمية الكيتو منذ سنة تقريبا و جنيت فوائد صحية كثيرة منها القضاء على بعض الالتهابات التي كانت لا تنتهي و مشاكل المناعة الذاتية التي عانيت منها مدة طويلة جزاك الله خيرا
شكرا دكتور على المعلومات القييمة
حسن الحضارة ... إذا نلت منك الود فالمال هين وكل الذي فوق التراب تراب.❤
إذا أنت أكرمت الكريم ملكته وإن أنت أكرمت اللئيم تمردا.
شكراً جزيلاً لك على هذه المعلومات القيمه والمهمه تسلم
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
أنا اخي عندو سكر نوع تاني لساتو شب وآلله مع انو اكلو كلياتو صحي وطبيعي بس هو كتير عم بيعصب......❤دكتور بيرج
قد تكون عصبيته هي سبب مرضه وليس المرض سبب عصبيته
تابع/تابعي الفيديوهات الاخرى للدكتور وستستفيد/ين إن شاء الله
@@abdullaahmed096 يمكن وآلله هيك شي لما بيعصب دخيلك الكل بيهرب
توجد مكملات غذائية من الأعشاب
تعمل على تقوية الجهاز المناعي و إعادة ضبط الجسم بشكل عام
تجدد الخلايا والأنسجة والأعضاء التالفه
تجعل الدم قلوي وتطرد السموم
وتنشط جميع وظائف أعضاء الجسم يحصل تشافي ذاتي لجميع مشاكل وأمراض الجسم بفضل الله
للحصول عليها تواصل وآتساب :
00967770395671
ناس كثير تعافت
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
حلقة مفيدة بس عندي سوائل ما هو سبب العطش الشديد بعد تناول اول وجبة اكل بعد صيام 19 ساعة مع كل الشكر 💛
العمليه ميكانيكية المعده كانت نايمه بعدين تمتلي فجأة فالدم يتجه للمعده لتشغيله فايناج عن ذالك جهد للجسم فايناج حراره ويخسر الماء نتيجت الحراره وتبخير وتشغيل المعده فيعلن الجسم حالت الطوارئ في الحاجه اللي مزيد من الماء لتجنب وخدعت الجسم يجب شرب فقط جغمه او شفطه او شفه واحده ثم الصبر قليل ختي يستوعب الجسم
@@motuw8949 شكرنا كتير هل ستوعبت لانو بصير بعد ساعة من الاكل كنت اتناول تلات كاسة مي هي لح صير اخدون ع دفعة حتي اتجنب شعور التخمة 💛
لاتكترمن الأملاح في الطعام وشكرا
شكرا جزيلا على فيديوهاتك الرائعه والمحفزة
بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹
شكرا جزيلا لجهودكم
شكرا دكتور بيرج وشكرا للمترجم
احسنت هذا ما يحدث معي
لدي ملاحظه من مشاهدتي للطبيعه الحيونات بالطبيعه وخصوصا الدببه فهي تاكل خلال الفصول وتجمع كثير من الشحوم وبعدها تذهب في سبات وعندها تتحول الشحوم الى طاقه و ماء ويفقد الدب خلال اشهر مئات الباونات او اكثر من مائه كيلو غرام من الوزن, بنفس الوقت نرى انه يحتفظ بطاقه عندما يبدا يصحوا من السبات ويبحث عن الطعام , بتصوري ان النوم هو الماكنه الاساسيه لحرق الشحوم وممكن ان نقول ما دام الانسان صاحيا او يعمل فهو يحتفظ بكل الطاقه ولكن عندما ينام يبدا الجسم بتحليل الشحوم الى طاقه وماء ,,كذلك شاهدت هذه الظاهره ببقيه الحيوانات فقسم من الحيوانات تجمع الشحوم باماكن معينه مثل الجمل بالسنام والخروف بالخلفيه ,,الخ وتفقد هذه الشحوم عند شحه تواجد الطعام . اتمنى لكم نوما عميقا وهادئا حتي تفقدوا اكثر ما يمكن من الشحوم المتراكمه ,,تذكر ان نسبه فقد الشحوم هيه 85% للامتناع عن الطعام والنوم العميق,, و 15%ببمارسه الرياضه مهما كانت شاقه ,,
لو سمحت حلقة عن ارتفاع الكوليسترول فى الصيام المتقطع وكيفية التعامل
Je vous recommande de manger un oignon moyen,chaque jour et de marcher beaucoup,le mauvais cholestérol disparaîtra,cette expérience à était prouvée, il faut que tu l'essaye, et bonne guérison.
@@leroileroi4328 انا اتحدث واكتب العربية والرد فرنسى !! وكيف قرأ ردى
جزاك الله خيرا
احيانا بالنوع الثاني للسكري غدة البنكرياس تعمل بصورة ممتازة ولكن الجسم لايستقبل الانسولين
بسبب مقاومه الأنسولين
@@bothenaalkateb8105
للأسف ماكو علاج فعال يخلي خلايا الجسم تستقبل الانسولين ويحل المشكلة
دكتور بيرج الرائع 🌸🌸
هلا دكتور
عند تطبيق نظام الكيتو والصيام ١٨ ساعه أشعر بطعم شي (مر) فالحلق قبل الفطور وبعده ماهوه هذا الطعم المر؟؟
The problem I have is that I don't feel enough energy to do anything. And the time I feel a sleep, coffee and... Is not working so I was taking some supplements but without consulting so I get afraid that can cause problems for my kidney. I need advice that can keep alert in work and courses. Thanks again I benefit from your videos.
Try vitamin B complex, but you won't feels the diff before 2_3 weeks.
صل على سيدنا محمد
عندي سؤال مهم جدأ كيف يمكن لمريض السكر نوع أول اتباع الصيام المتقطع أرجو أرجو التوضيح و شكرآ🌹
توجد مكملات غذائية من الأعشاب
تعمل على تقوية الجهاز المناعي و إعادة ضبط الجسم بشكل عام
تجدد الخلايا والأنسجة والأعضاء التالفه
تجعل الدم قلوي وتطرد السموم
وتنشط جميع وظائف أعضاء الجسم يحصل تشافي ذاتي لجميع مشاكل وأمراض الجسم بفضل الله
للحصول عليها تواصل وآتساب :
00967770395671
@@2025sp-n4e تجارة ع حساب مرضى السكر بتتلاعبوا فيهم عاطفيا وتعطيهم امل بالشفاء ولكن الحقيقة كله هراء
اتقوا الله
اتقي الله في نفسك
والله الذي لا إله غيره لا يوجد شيء مستحيل بفضل الله
قال صلى الله عليه وسلم
ما انزل الله من داء إلا انزل له شفاء علمه من علمه وجهله من جهله إلا السام وهو الموت.
وقال تعالى : وما ينطق عن الهواء إن هو إلا وحي يوحى .
والحقيقة ان كل شيء له شفاء بفضل الله والإنسان لا ييأس ويقنط من رحمة الله
الخلاصة انا اصدق كلام الله ورسوله والناس المجربين
او اصدقك انت
واكذبهم
وأخيراً إذا انت تكذبهم ولا تعرف بالإدله لا تحبط الناس معك
@ahmad alkhatib شكرا على الرد و المعلومه🌹
@ahmad alkhatib
لا يإ أخي الانسولين ليس مفلس ولكن يفرز بكميات ضئيله جداً ويكون لا يكفي لحرق السكر
ولكن مع اتباع الحميه والمكملات الغذائية وأتباع نظام صحي وغذائي متوازن وقوي بفترة محددة بدون إنقطاع
سوف يعود الى طبيعته بفضل الله
والكثير من الناس تشافوا تماماً
Thanks doctor
هل اجد ١٠٠٠مسلم يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صل ع محمد وال محمد 💛
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
شكرا لك
هلةمسموح لمريض السكر تناول الحلويات
ام هى غير مناسبه لمرضى السكر تزيد من ارتفاع معدل السكر بالدم
@@aswerfgghfhxbm56
تمام شكرا
Thén ...
Thank you Doctor .
مسموحة القهوة بالصيام والشاي
Legend Doc god bless you
انا تركت النشويات كاملة والسكريات والخبز والزيوت النباتية والمشروبات الغازية والعصائر كلها والفواكه كلها وكانت فحوصات السكر عندي بحدود ال ٣٠٠ اذا ما اخذت حبوب السكر واذا اخذتها النتيجة ١٩٠أو ٢٠٠ ومع الرياضة
فمش عارفة شو المشكله
عندي سؤال ماذا تأكلين ؟
المشكلة بالاشياء التى تاكلينها. فماذا تاكلين؟
You always welcome Dr. Pirg
🌹❤🌹💐🕊
Berg
Thank you very much
ينفع للنوع الاول؟
🌹thank you Doctor
دكتور امي انخفض عندها سكر شو اعمل سعدني
ربنا اغفر لنا و للمومنين و المومنات و ارحمنا و انت خير الراحمين
دواء تيتانيوم للتخسيس يناسب مرضي السكر ولا لا ؟
Sir, please, is there a solution to the problem of colic bloating after every meal
Thanks.. 👌👌
يعنى سبب ارتفاع السكر بالدم هو هبوط الانسولين
كنت فاكرة خلل وظائف البنكرياس السبب
@ahmad alkhatib اشكرك جدااااا
فهمت حاجات ماكنش عندى فكرة عنها
جزيت خيرا كثيرا وسعاده الدنيا والاخرة فى اعلى مقام الجنان لا حرمنا الله من فضل علمكم
@ahmad alkhatib لو سمحت أعرف ازاى اذا كنت نوع أول ولا تانى مع إنى تم تشخيصى إنى نوع تانى لما عملت السى ببتايد فى بداية السكر ومع ذلك الدكتور اعطانى انسولين وبعدين يرتفع السكر ودخلت كيتو لفترة 9 بعدها عملت تحليل كفأءة البنكرياس لاقيت النسبه بقت قليلة جدا هل أنا كده بقيت نوع أول وهل ممكن أرجع البنكرياس يشتغل تانى ولا إيه ؟آسفه عالاطالة وأرجو النصيحة وشكرا جزيلا لحضرتك
@ahmad alkhatib شكرا جزيلا لحضرتك طيب لو لو النسبة حوالى 5,كده ممكن يتم تنشيطة مرة أخرى ولا لأ ؟معلهش على كثرة الأسئلة
@ahmad alkhatib أقصد السبيبتاتيد حوالى 5. أقل من الواحد هل فيه أمل ان يتم تنشيطة مرة أخرى وشكرا لحضرتك
@ahmad alkhatib شكرا جزيلا لحضرتك
عندي سؤال .. اشتريت خميرة غدائية و لكن مكتوب عليها مدعمة بفيتامين 12 B .. استخدمها عادي و الا مفروض ما يكون فيها B 12
هو ينصح باستخدام الخميرة وفيتامين بي
الكيتو حمية وليس شفاء نهائي لمرضى السكري يساهم كثيرا في تقليل المخاطر والتمتع بصحة جيدة وبنسبة سكري في الدم غير مقلقة...ولكن يجب التحلي بالصبر والعزيمة والإرادة القوية على ترك الخبز والنشويات والعجائن على مختلف اشكالها والسكريات...
مريض بالسكري منذ 34 سنة
اكتشفت فيديوهات الدكتور بيرج عن طريق ابني هو من ارشدني إليه وإلى نظام الكيتو الذي لم اكن اعرف عنه شيئا
بدات المتابعة انا الآن في الأسبوع 3 اطبق بالحرف ما يقوله الدكتور بيرج وانا اجني والحمد لله نتائج ممتازة
لو كنت اتبعت نظام الكيتو من قبل لما أجريت عملية جراحية سنة 2013 على مستوى القلب
(الخزان حينها وصل 15 انتبهوا ) ولما تم بتر اصابع رجلي الايسر سنة 2022 ( الخزان كان 9) والآن اعاني من تختر الدم ومن تلف الاعصاب على مستوى اطرافي السفلى...
اشكر الله واحمده على نعمه
كما اشكر الدكتور بيرج الرائع على ما يقدمه من معلومات ممتازة ومفيدة للمرضى عبر العالم.
نصيحتي لمرضى السكري
الكيتو - الرياضة ولو 15 دقيقة يوميا - الصبر.
الامتناع الكلي والنهائي على تناول السكريات والخبز وما شابهه
احذروا ارتفاع الخزان وقوموا بحراسته ومراقبته كل 3 أشهر
اسال الله ان يشفي الجميع.
وشكرا مرة أخرى لدكتور العالم
السيد المحترم الدكتور بيرج ❤
تحياتي 🌹😘
دكتور بيرج 💖💖💖💖
إتبعنا حميات كيتو حتى أصبحت نحيف زيادة على لوزوم انا ليش روحت واراكم
اخي انظر لازم تاخد بعض الاجراءات عندما تصل للوزن المطلوب، الخلل ليس فيهم الخلل هو انك لم تتطلع اكثر عن الموضوع، انصحك بمتابعة فيديوهات اكثر حول هذا الموضوع
@@abdullaahmed096 لا أتبع كل فيديوهات مشكل انا كان وزني ٧٥كيلو اصبح ٦٠ كيلو من قطع خبز وسكر
@@arachabdolilah5769 اخي لو كنت تعاني من السكر نوع2 وتتابع حمية الكيتو فذا طبيعي انك تنحف المهم ان تكون قراءات السكر طبيعية تابع قناة الدكتور إيهاب عادل فيها كل إلي تحتاجه ويطرق للنحيف كذلك
@@mamasawsane6912 الحمدلله بعد الكيتو السكر نزل بس نحفت جدا وخاصه الوجه واريد تسمين الوجه هل في أي نصيحه
@@امينحسين-ض5ه زيد البروتين لاكثر من 85 غرام ومارس رفع اثقال
منذ يومين وانا اتفقد كل الفيديوهات التي تفيد على ارتفاع السكر بعد الصيام ولازلت لم إفهم الظاهرة التي صادفتني ارجو من المتابعين الصيام المتقطع افادتي لوجه الله انا من يومين قمت بصيام 24ساعة وقمت برياضة المشي 40دقيقة وقبل الافطار بقليل قست مستوى السكر لقيتو مرتفع جدا 298 رغم اني لست مريضة سكر الي فاهم الامر يفهمني ارجوكم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما والله زوجي نفس المشكلة بالظبط
نرجو الرد من فضلكم
على حسب فهمي للموضوع.. إن الكبد مع الصيام المطول أو المتقطع يفرز الجلوكوز المخزن في الجسم لذلك يرتفع السكر في الدم رغم عدم الأكل..
لذلك أفضل وقت لقياس السكر بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد ٨ الى ١٠ ساعات صيام بدون مجهود بدني
أو بعد المجهود البدني ب٣ أو ٤ ساعات
هذا ما لدي والله أعلم⚘️
السلام عليكم
اضن بان مدة علاج هذه الظاهر ياخذ وقت طويل وليس يومين اة ثلاث ايام او حتى اسبوع، في نهاية الفيديو ذكر د بيرج في النقطة 11، انه يجب اعطاء الامر مدة من الوقت تصل الى سنة للعلاج من هذه الظاهرة اذا لابد من الصبر و ثم الصبر اتباع النصائح المذكورة في الفيديو وعدم الاستعجال في الشفاء فكما قال د بيرج الامر اخذ مدة طويلة لحدوثه (اي المرض) اذا سياخذ مدة طويلة ايظا للعلاج منه.
نسال الله عز وجل الشفاء.
وانا عانيت من هذه ظاهرة رغم اني بعدل الاكل لا يكون مرتفعا
اللهم صل و سلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات أللهم نعوذ بك من البرص والجذام والجنون ومن سيئ الاسقام انا وأهلي واحبابي والمسلمين والمسلمات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
I will take D2 and D3 at the same time
تحياتي من قناة لايف ستايل
Hi doctor .. thanks for you about this information .. can I speak with you for an important project??
ابني 9سنوات انا بسوريا بحلب تشخيص سكر شبابي اتبعت نظام الكيتو وصرلو سنة وثلاثة اشهر بلا ولاجرعة انسولين والنمو والوزن نظامي والتراكمي نزل من .8لل4.6سؤالي للدكتور ممكن يكمل الطفل حياتو على هدا النظام طالما العلامات والتحاليل تمام الرجاء حدا يجاوبني
من الاحسن اكمل الرجيم .لكن ليس رجيم قاسي لكي لا يعاوده المرض.
طيب انا اصوم يرتفع الى ١١٠-١١٥ اذا افطر ينزل من ٩٠-١٠٠ والتراكمي ٥.٢ والدكتور يقول انتبه صايم مرتفع انت في خطر وبطتنا بطة بطتكم ؟
سبحان الله وبحمده
قياساتك طبيعة جدآ ما فيك الا العافية بإذن الله تعالى
بعض اجهزة القياس غير دقيقه جدا تزود 5 إلى 10 نقاط صباح اهم شيء التراكمي عندك في المستوى الطبيعي
المشكلة كانت عندي هي ان مستوى السكر في الدم كان قبل الحمبة وفي الشهر الاول من دخولي في الكيتو ٨٠ واقل من ٩٠
لكن بعد تقريبا شهرين بداء في حالة ارتفاع حتى حتى وصل ١٣٠ كنت بااتجنن ومصدوم جدا انا في حمية قاسية وصوم ٢٤ ساعة وامارس رياضه خفيفة ومافيني اي مرض وحتى سكري ...
نصحني صيدلي باستخدم جرعة واحدةصغيرة من الانسلين او جرعتين
لكن استمريت في الحمية والصيام المتقطع وكثرة من المجهود الجسماني والرياصة صباح مساء حتى ولو عشر دقائق
وقفت المكسرات اجبان
راح الارتفاع وبداء ينزل مستوى السكر حتى وصل الى السبعيات
كم اخذ وقت معك
أخي الفاضل زدنا بالله عليك ماذا فعلت تفصيليا وفي ميزان حسناتك شفانا الله جميعا ب عفوه ورحمته أنتظر ردك يا أخي الفاضل
يعني اخدت حبوب السكر؟؟
ام نزل بالرياضه والتوقف عن المكسرات؟؟
انا حللت سكر صايم وطلع معاي ١٠٢ وقالي الدكتور طبيعي بس متخوفه لان يقولون من ١٠٠ تبدا خطورته.. أفيدوني افادكم الله
@@nisreenalhanon7863 انا كنت مثلك حللت سكر صاءم وجدته 1,01 ثم عملت حمية خالية من ذكريات وبعد شهريين وجدته1,19لا اعرف ماذا افعل ؟؟
انا اعمل کیتو الی متی ؟
متی ارجع الی حیاة طبیعي يعني تناول قليل من كاربوهيدرات مع صیام متقطع؟
وهل حصل لك تحسن
ممكن نظام رجيم الأم المرضعه
لذلك اعتقد انه يجب على الانسان اكل الفواكه والتمر بين الحين والاخر بشرط عدم الاكثار من اكلها لكي لا يفتقد جسمه للسكر الطبيعي
السكر موجود في اللحوم الحمراء كذالك
مرحبا بالطيبين ربي يحفظكم ويحفظ اولادكم ويرحم امواتكم العزاز ويبعد عنكم شر الوباء ياااارب فضلآ وليس امرآ محتاجة دعمكم الراقي وتفعيلكم لجرس ليصلكم كل جديد من قناتي الجديدة خبيرة اعشاب خاصة بالعناية الصحة والجمال لخدمة الناس جربو واحكمو بانفسكم النتائج كلها مواد اعشاب طبيعية جربو واحكمو بانفسكم النتائج بفضل الله تعالى اترككم في حفظ الرحمن 🌹🌹❤❤
هل شرب الماء مع الليمون يبطل الصيام التقطع
بيرج جاز شرب اليمون بالماء مع الصيام المتقطع
من فضلك هل صحيح ان هناك اشخاص عندما يتوقفون عن نظام الكيتو يصابون بالسكري
نفس السؤال 🙄
يمكن وجوابي مبنى على اساس اني كنت فاقده الشهيه لعدة سنوات زادت عن ١٥ ورجعت اكل شوي شوي ومباشره اصبت بالسكر النوع الثاني وحتى سكر الي ٧ يسبب لي متاعب كثيره، يعني بالاختصار جسمي لايتقبل الاكل واتعب من كل النواحي مثل ارتفاع السكر والخفقان والألم وكل شي متعب😢😢😭😢
@@كلماتيمنالمنفى انا من يوم ما اتبعت ها النظام وانا صحتي فالنازل
اخسن شيء الاعتدال في اي شيء والنوم الجيد والبعد عن التوتر والصيام النبوي
لا كيتو ولا هم يحزنون
يا دكتور لقد لخبطت أفكارنا. هههههه
تناول الحبوب الكاملة الالياف لا يسبب مقاومة الانسلين لدى الشخص العادي مهما كانت الكمية
حيرتونا واصبحنا نسمع منكم غير الثرثرة طريق مشعب هذه مجرد تجارة عل حساب المرضى هل هؤلاء اطباء ام مجرد تجارة ونحن مرضى السكر نموت وانتم تجمعون الشهرة والمال اف منكم
مين فاهم كلشي يبلش معي برنامج غذائي
👍👍👍
🌷🌷🌷
👍🌷🌷🌷
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🇩🇿🌹♥
تم
ألف شكر لك على الشرح المفصل
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
Thanks doctor
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.