الله يعطيك الصحة يا ختي، جربتها اليوم واش نقولك واحد البنة و احد الطراوة عمري ماذقت كسرة بنينة كيما هاذي، زدتلها حبة الحلاوة جات فيها واحد الريحة، تهبل ،راني بديت ريجيم و رياضة في قاعة متخصصة و الحمدلله نقصت 2كغ ان شاء الله نكمل و نوصل للوزن المثالي 57 كغ و بالتوفيق للجميع أن شاء الله.
@@سميةالعاقلة-ن4ت أحبسي كامل عاداتك السئة هذي الأولى و الثانيه أحبسي السكريات و العجائن بدليها العجائن الكامله و النشويات احبسيها فالليل مثلا تتغداي تاكلي نشاويات فالعشا ممنوع
سلام اختي ايمان انا كنت 106تبعت رجيم مع العلم انا ام مرضعة وصلت 86بصح صرالي ثبات الوزن درت كسر ثبات الوزن الجسم تاعي محبش يتجاوب بواش تنصحيني الله يحفضك
جمعة مباركة اختي الغالية امونة ، تقريري تاع اليوم ، زوج كيسان ماء و قهوة الصباح ، قبل الغداء 3كيسان ، سلاطة خضراء و خيار تونة ، طعام بالخضرة ، بعد الغداء تبزانة الشاي مع النعناع ، العشاء ان شاء الله سلاطة و ياؤورت طبيعي
خياتي هي اختيار امن خير من القمح المعدل جينيا ولكنها راهي عبارة عن بذور يعني نسبه الفايتيك اسيد و اوميغا 6 مرتفعة اللي يسببوا مع الوقت الالتهابات و تهيج القولون انتبهوا يحب الاعتدال في تناولها قطعة وحدة تكفي و يعطيك الصحة على الوصفة ❤
جمعة مباركة عليكم لبنات اختي ايمان دايما نستناك صباح والفتك و والفت فيديواتك و يعطيك الصحة💪💪 على الكسرة و الله توحشت الكسرة راهي تشهي لازم نسييها بصحتك و بتوفيق للجميع احبك في الله اختك ام وسيم من الجزائر نحبك ❤❤
ماتخافيش ياختي رانا كامل كما انتي شوية ارادة وقلب حااار وانشاء الله الي دخلت عند ايمان سمكة التونة العنيدة تخرج من عندها وهي سردينة😂ابداي معانا اليوم قبل غدوة والله ماتحسي روحك كامل راكي رجيم❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وزوجه أجمعين الطيبين الطاهرين. الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه. جمعة مباركة للجميع.
صباحك يا الزينة يا طاقتي الإجابية إيمان من فضلك اني نتبع فروتيناتك تاع سبتمبر اني نشوف كامل لي فديو وصلت لليوم هدا باش ندي أفكار قليلي مي ندير كسرة الدقيق القمح الكامل نقدر ندهنها بزبدة البقر وشحال نقدر ناكل منها مع قهوة حليب وربي يأجرك حبيبتي
102 و راكي مترددة 😮؟ فكري في صحتك كي تروح شكون بيك ؟ الحل راه بيدك مكاش لي يعطيك الحل ..كي تروح صحتك و تشوفي الناس عايشة بصحتها فرحانة و نتي ما قادرة تتحركي ما قادرة تقومي بدارك و لا ولادك ...تما تقتلك ندمة ...توكلي على ربي و تسلمي بالارادة و بداي...الصحة ثم الصحة ثم الصحة
Merci bcp j'ai 27 et je pèse 120 kg je suis une maman a un bébé de 6 mois j'ai envie de perdre beaucoup de poids mais j'ai un cancer thyroïdienne merci pour tes recettes
Courage ma belle inch'allah tu peux y arriver, elimine le pain et le sucre blanc et suis le jeune instantané Tu peux préparer kesserate che3ir ou bien cette kessra kitonic inch'allah tu perdera les kilos et surtout tu sera en bonne santé
إيمان حبيبتي والله ليوم خليتها عندي 6أشهر ماكليتش الحلويات وسكر ليوم عيد ميلاد ولد سلفي سخفت كليت طرف بتيسري والله كليتها وندمت بعد ما نقصت 26كيلو الله يبارك ضرك تزيد فيا ولا عادي
اختي انا كنشرب ولا ناكل بذور الكتان تعملي انتفاخ في البطن والالام ونحب باختناق على الرغم اني ننقعها في الماء 2 ساعات والا في الياغورت الطبيعي مما اصكر الى اللجوؤالى الاكل وشرب الماء بكثرة وتبقى معي هذه الحال حوالي ساعة او اكثر باه تنقص ماذا افعل لو تعريف الحل وشكرا لان حابة ننقص من السمنة في البطن
ياحنونتي جربتها روعة❤ ربي يسترك ويطول عمرك (ام اصيل)
الله يعطيك الصحة يا ختي، جربتها اليوم واش نقولك واحد البنة و احد الطراوة عمري ماذقت كسرة بنينة كيما هاذي، زدتلها حبة الحلاوة جات فيها واحد الريحة، تهبل ،راني بديت ريجيم و رياضة في قاعة متخصصة و الحمدلله نقصت 2كغ ان شاء الله نكمل و نوصل للوزن المثالي 57 كغ و بالتوفيق للجميع أن شاء الله.
كنت معاك العاَم الي فات 96كيلو و اليوم راني 76 كيلو نتمنى للك كل التوفيق شكرا على المجهودات
السلام عليكم من فضلك كيفاه درتي
@@سميةالعاقلة-ن4ت أحبسي كامل عاداتك السئة هذي الأولى و الثانيه أحبسي السكريات و العجائن بدليها العجائن الكامله و النشويات احبسيها فالليل مثلا تتغداي تاكلي نشاويات فالعشا ممنوع
سلام اختي ايمان انا كنت 106تبعت رجيم مع العلم انا ام مرضعة وصلت 86بصح صرالي ثبات الوزن درت كسر ثبات الوزن الجسم تاعي محبش يتجاوب بواش تنصحيني الله يحفضك
غيري عدد الوجبات في اليوم @@kaddourjoud9726
شحال مدة الريجيم انا اليوم بعدا بديت والحمد لله راني منضبطة 100% برك ماعرفتش المدة لي تبان فيها النتيجة
مليحة لاصحاب مقاومة الانسولين وسكر جربتها وبنينة جربوها لبنات
ختي كيفاش عرفتي بلي عندك مقاومة الانسولين
توتة توتة مع ايمان تولي لطاي حوتة كوراج يالبنات برك نوليو كامل حوتات❤❤❤
يارب والله غير الارادة زيرو وحابا نضعف من قلبي مي ماقدرتش خلاص
والله غير كيفي😢😢😢@@badrimmi1655
كوراج حبيبتي تبعي ايمان والله متندمي انا رني من اوت ونا معها كنت نوزن 90 و رني نوزن ظرك 80 ومزالني معها ان شاء الله
الصحة هي الصح
تسلمى يا غالية على هد الوصفة❤❤❤
يعطيك الصحة ربي يحفظك
جمعة مباركة اختي الغالية امونة ، تقريري تاع اليوم ، زوج كيسان ماء و قهوة الصباح ، قبل الغداء 3كيسان ، سلاطة خضراء و خيار تونة ، طعام بالخضرة ، بعد الغداء تبزانة الشاي مع النعناع ، العشاء ان شاء الله سلاطة و ياؤورت طبيعي
أظن الطعام ممنوع
تاكل شويا عادي @@hibatech7846
الطعام فلكيتو😮
منفضلك الوصفة مكتوبة واجرك على الله ❤❤
كتبتها راهي في صندوف الوصف
خياتي هي اختيار امن خير من القمح المعدل جينيا ولكنها راهي عبارة عن بذور يعني نسبه الفايتيك اسيد و اوميغا 6 مرتفعة اللي يسببوا مع الوقت الالتهابات و تهيج القولون انتبهوا يحب الاعتدال في تناولها قطعة وحدة تكفي و يعطيك الصحة على الوصفة ❤
والحل خبز بديل وآمن ناكلوه طول لعمر
@@إسراءمعراج-ع9ك ايييه كولي ولكن باعتدال هدا مكان
من الأخسن تعوبض الجلحلان بدقيق اللوز احسن خاصة أن الكميات لن نحتاج الكثير
😮سلام عليكم اختي ايمان انا متبعا روتينتاك ولفت بيك كل صباح ازمةندير فيديوتاك وانا كنت نوزن 110وتبعت معاك ورجعت وزني مالي بديت رجيم عندي ء25 يوم هبط 100 وربي يحفضك
الجمعة مبارك ❤❤
مع بذور كينوا مرحية تان مخلطة معاهم. جي روعة
جمعة مباركة وشكرا على المجهودات
جمعة مباركة حبيبتي
غدوة باذن الله نشري المكونات ونديرها ❤
يعطيك الصحة أختي إيمان الله ينورك نورتينا بالطلات نتاعك ربي يبارك فيك وجمعة مباركة
وصفة مميزة يعطيك الصحة والعافية يسلم الايادي
يعطيك الصحة انا اليوم الوقت ماعنديش غدوة باذن الله نديرها وجزاك الله خيرا على هاته الوصفة ❤
حب الرشاد بكميات كبيرة ضرة الغدة
الله يعطيك الصحة
صباح الخير والسعادة ايمان جمعة مباركة علينا وعليكم باليمن والبركات
جمعة مباركة ❤
هو من الأحسن جلجلان ونواد كوكو ولوز وبدور القاطونة احسن من الكاوكاو
جمعة مباركة عليكم لبنات اختي ايمان دايما نستناك صباح والفتك و والفت فيديواتك و يعطيك الصحة💪💪 على الكسرة و الله توحشت الكسرة راهي تشهي لازم نسييها بصحتك و بتوفيق للجميع احبك في الله اختك ام وسيم من الجزائر نحبك ❤❤
شكراااا حبيبتي
@@cuisineimanedz1510 🥰🥰🥰
انا عمري 19و نوزن 140😭ادعولي
ماتخافيش ياختي رانا كامل كما انتي شوية ارادة وقلب حااار وانشاء الله الي دخلت عند ايمان سمكة التونة العنيدة تخرج من عندها وهي سردينة😂ابداي معانا اليوم قبل غدوة والله ماتحسي روحك كامل راكي رجيم❤
@@فهيمجحنيط ان شاءلله حبيبتي ربي يحفظك ♥🫶
كوراج حبوبه طبقي واش نديرو راكي صغيره
Sll m kheti iman kifch nbda rigil @@cuisineimanedz1510
اجري اجري على روحك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وزوجه أجمعين الطيبين الطاهرين. الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه. جمعة مباركة للجميع.
الله الله يشهي نوض نديره
يعطيك صحة والله يفتح عليك بيبان الخير
جربت البارح كاب كيك الحمص جا روعة وتلو ملفوق صوص شكولا صحي درت قطعو شوكولا سوداء مع ملعقة عسل التمر وياوورت طبيعي خرجو يهبلو وانا مكفتنيش الحمص زادت معاها نواد كوكو والكاكاو خرجو بالشوكولا قمة فالبنة ربي يرزقك سعادة الدارين
اخني ممكن تمديلي نوع الشوكولا يعني اسم الماركة،لقيت اومباصادور نسبة كاكاو 70% بصح فيها نسبة سكر
باينة بلي بنينة، رايحة نجربها بإذن الله
معليش ختي نديرها لغدوى ان شاءالله
حت لليوم عجبتني وصفة من وصفاتك لكسرة شابة حت نجربها
صاح الخير الجمعة مبارك حبيبتي
جمعة مباركة
اليوم بديت معاكم وزني 90 ان شاء الله نوصل 75 .
وين وصلتي اختي
شحال وليتي دوكا من فضلك
يعطيك الصحة بادن الله رايحة نجربها❤
Ghayretni ya3tik saha
و لكن الجلجلان يستخدم في زيادة الوزن أيضا
يعطيك الصحة ❤
السلام عليكم.. انا حبيت كبد دهني حبيت كاش وصفة تاع خبز تكون صحية من فضلك ديريلنا كاش وصفة
روحي لقناة ملسا كهينة تلقاي كلش
روعة وساهلة يعطيك الصحة ربي انشاء الله نديرها ❤❤❤❤
إن شاء الله صححي 😊
عندك الحق هاداك وين ندت من رڨاد 😌
قداه نقدر ناكل منها
ماشاءالله روعة تسلم ايدك🎉
الله يسلمك ☺️
❤❤❤مشتركة 😊😊جديدة
❤❤❤❤❤❤👍 يعطيك الصحة رايحه نجربها
اذا نستعمل الرايب في بلاصة الفرماج ريجيم في الوصفة
انا زدتلها البشنة
يعطيك الصحة يا احلى ايمان في الجزاءر
شكراااا حبيبتي
منتظرة الثامنة
صباح الخير جمعة مباركة طيبة للجميع واش راكي ايمان لباس 🎉🎉🎉نقدر لمها بفرينة القمح الكامل
متوليش بروتين تولي نشويات وتاكليهاةالايوم النشويات
سلام دريلنا كسرة النخالة القمح مطلعش السكر في الدم ربي وفقك وباركلك في صحتك متنساينيش راني نستنا فيك وشكرا@@cuisineimanedz1510
الجلجلان يسمن
صباحك يا الزينة يا طاقتي الإجابية إيمان من فضلك اني نتبع فروتيناتك تاع سبتمبر اني نشوف كامل لي فديو وصلت لليوم هدا باش ندي أفكار قليلي مي ندير كسرة الدقيق القمح الكامل نقدر ندهنها بزبدة البقر وشحال نقدر ناكل منها مع قهوة حليب وربي يأجرك حبيبتي
ايمان ختي نسقسيك عندي بدور الشيا فات عليها العام او اكتر نقدر نستعملها ولا ولالا جاوبيني من فضلك تهيشي❤
اذا كانت حب عادي ما بها والوا بالصح المرحية ليوم فقط تفسد
@@sorayavlogs2051 شكرا اختي حب مهيش مرحية
@@yoi914 حب معليش امالا
نا دخلت جديدة عندك ❤❤❤
On a pas compris il faut donner la recette exacte avec des mesures exactes madame pour on peut essayer ce kisra bien svp la recette ?
وصفة للبطن لمجربة حاجة فادتها تقولي
جمعة مباركة حبيبتي ونهارك مبروك ياختي كوليوم نقول نبدا بصح أراد زيرو مع قلق وضغط ووزني 102 وعندي الغدة الدرقية أرجو منك الرد ونصيحة في ميزان حسناتك يارب ❤
102 و راكي مترددة 😮؟ فكري في صحتك كي تروح شكون بيك ؟ الحل راه بيدك مكاش لي يعطيك الحل ..كي تروح صحتك و تشوفي الناس عايشة بصحتها فرحانة و نتي ما قادرة تتحركي ما قادرة تقومي بدارك و لا ولادك ...تما تقتلك ندمة ...توكلي على ربي و تسلمي بالارادة و بداي...الصحة ثم الصحة ثم الصحة
و الشوفان وعلاش ممنوع من فضلك@@hibatech7846
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير درتي لايورت ولا جبن طبيعي
راني اندير في رجيم اندير كسرة اشعير بزيت ازيتون
Merci bcp j'ai 27 et je pèse 120 kg je suis une maman a un bébé de 6 mois j'ai envie de perdre beaucoup de poids mais j'ai un cancer thyroïdienne merci pour tes recettes
Courage ma belle inch'allah tu peux y arriver, elimine le pain et le sucre blanc et suis le jeune instantané
Tu peux préparer kesserate che3ir ou bien cette kessra kitonic inch'allah tu perdera les kilos et surtout tu sera en bonne santé
ربي يشفيك من كل سقم
@@kadymimy1530 merci beaucoup ma chérie inchallah
@@amelkhaled8658
انشاء الله شكرا بزاف
ربي يشفيك ويعافيك ويرفع عنك الضر ويشفي جميع المرضي أمين يارب العالمين.بنتي نحي كامل السكر علبالي ماشي ساهل ونقصي لعجين ربي يخليك وتفرحي بولادك
يعطيك الصحة بصح درت البارح تاع لعدس والحمص كي تخلاصلي نديرها ان شاء الله
الجلجلان يسمن
سلام اكتبولي المكونات
❤❤❤😊
حتى كسرة القمح الكامل متسمنش بإعتدال
إيمان حبيبتي والله ليوم خليتها عندي 6أشهر ماكليتش الحلويات وسكر ليوم عيد ميلاد ولد سلفي سخفت كليت طرف بتيسري والله كليتها وندمت بعد ما نقصت 26كيلو الله يبارك ضرك تزيد فيا ولا عادي
لالا مستحيل تزيد في يوم واحد
@@cuisineimanedz1510 شكرا أمونة جزاكي الله كل خير
الله يخليك شوالا الريجيم ألي تبعتيه باه نقصتي
شكرا جزيلا
صباح الخير إيمان. نقدر نجمعها بالشعير؟
متوليش بروتين تولي نشويات
غدوة نشا الله بربي نديرها معاكم ششكون ديرها غدوة دير تم (ام اصيل)😂
انا ام اصيل رح نديرها هه🥮🥮🥮🥮😅😅😊
تم معاك ام باديس 😅اشششت لا تسمعنا ايمان قالتلنا غدوة يوم المشروبات 😅
@@فهيمجحنيط ،🤣🤣🤣🤣نديرها ونكونجليها شوووووت😉🤫🫢🤭ونخبيها تسخف
@@hassibabouahmed3106 ،😘🫡🤝👏👏👏👏👏
كيفاش جاتكم قولولنا
رآها تسخف❤
يا اختي ربي يفرحك حابة رجيم للحامل وادا وحدة حامل وجربت كاش رجيم تفيدني بوركتم
طبقي صحي واذا مقدرتيش اتواصلي معي عبر الواتساب بمبلغ رمزي 0779334180
شكرا ربي يحفظك
بصح ماشي يقولو ا السمسم يسمن
جمعة مباركة طيبة للجميع ❤صباح الخير اخت ايمان معاك ام باديس تعيشي قوليلي اذا نقدر نزيد معاها شوية نخالة وربي يخليك لينا
اهلا عمري اكيد تقدري
ممكن زيت عادي منحبش زيت زيتون
من فظلك الكوكاو مقلي
كيما تحبي
وشي هو بديل نوادكوكو ما ناكلوش تعيشي ولك الف شكر
تقدري ديري لوز مطحون
شحال سعرات نتاعها وشحال نوكل في نهار
سلام ختي واش راكي مقوتيلناش على فطور تاع ليوم من فضلك جاوبني.
ليوم يخي يوم مفتوح بصح حاولي تفكري صحي و اذا بغيتي حاجة عليها للغدا خير هذا راي برك
درتي جبن طبيعي ولا ايورت طبيعي
انا درتها جاتني مرة ممكن تنصحيني
كثرتي جلجلان
معليش ندير نواد كوكو
وصفاتك ديما نتبعهم وناجحين بصح هاد الكسرة شفتها في قناة مليسا كاهينا تجي مرة متنكلش من هاديك الجلجلانية رميتها
انا مكثرتش ديري واش تحبي ديري نواد كوكو نخاله اي حاجه مدريش جلحلان
حبيت نسقسيك ختي ايمان اذا نقدر نتعشا با الحوت
اكيد
وين نشوف تحدي شهر سبتمبر
ua-cam.com/play/PLrIWhYfLjcA6QGVaRGVsmtB5FiqzmovZ-.html&si=xlw9HNWEVg1KNXnW
نقدرو ناكلوها كل يوم
سلام ختي الكاوكاو تحمسيه من قبل؟
لا مس محمص
نقدر منديرش نواد كوكو
نعم
سلام اخت امان حبيت نسقسيك علا هذ الرجيم تاع سبتمبر إلى مليح لاصحاب مرض السكر ودهون الكبد ومفيش حتى مضعفات
اكييييد ناكلو صحي
كل زريعت لي درتىهم لا يناسبون الغدة الدرقية😮😮
شحال ناكلو الكمية
نقدرو نطيبوها فالفور
ديرو نوات كوكو مليح
ممكن نحطها في الفرن ختي
ممكن
اختي ايمان نقدر ندير ريجيم البطاطا و انا في ايام الدورة الشهرية
لالا حبيبتي كملي صخي احسن
@@cuisineimanedz1510 شكرا 🥰
صباح الخير ياختي نسقسيك كم مرة نشرب بذور الشيا في اليوم
مره واحده صباحا واكيد لازم تنقع مده ساعه
@@cuisineimanedz1510 شكرا
اختي انا كنشرب ولا ناكل بذور الكتان تعملي انتفاخ في البطن والالام ونحب باختناق على الرغم اني ننقعها في الماء 2 ساعات والا في الياغورت الطبيعي مما اصكر الى اللجوؤالى الاكل وشرب الماء بكثرة وتبقى معي هذه الحال حوالي ساعة او اكثر باه تنقص ماذا افعل لو تعريف الحل وشكرا لان حابة ننقص من السمنة في البطن
من فضلك في الكسرة الكيتونية كاين يايورت طبيعي باش نقدر نعوضه ممنوع عليا الحليب ومشتقاته
مدريش
اختي من فضلك شحال نققدر ناكل خبز العدس وهل عادي ناكلو في العشا
كولي 50غ في تحدي هذا ممنوع ولكن الايام الاخرى ممكن
جمعة مباركة نقدر نستغنا على جلجلان لانو عندي هرمون الحليب طالع والجلجلان يطلع واش نقدر نبدل في بلاصتو
نعم ممكن
سلام اختي راني دايرة طعام بالمرقة حبيت ناكل قيس 9 معترف طعام مسقي جاوبني من فضلك.
كولي بصحتك
حاجة مليحة مي كاين الي ممنوع عليه مشتقات الحليب .فما هو البديل
نن حبيبتي الحليب هو الممنوع لكنمشتقات الحليب غني بالدسم مفيد جدا خاصة القشدة