@@duongvanquang2706 anh đi cự ly bao nhiêu Em thì kp chuyên gia nên cũng k dám nói gì Anh có thể lên youtube tìm kiếm về việc chuẩn bị cho chạy trail càn những gì nhé. Có nhiều clip anh ạ
Hiện giờ mình chạy road được 21km sub2 và chưa chạy dài hơn 21 bao giờ và cũng chưa chạy trail bao giờ. Mình tính đăng ký Dalat Ultra Trail 55km tháng 3/2025. Theo bạn nếu từ bây giờ mình tập road kết hợp trail núi Dinh thì đến đấy có thể hoàn thành được cự ly 55km không ạ
@@khangtoyota mình nghĩ là hoàn toàn được nếu bạn tập luyện từ giờ. Cự ly 55km thì COT cũng dư giả, giải Đà Lạt mk chưa chạy bao h nhưng số mét Gain khoảng 2k4 thì có lẽ sẽ dễ hơn VMM.
mình có cắm vào một cái tay cầm rồi đúc vào vest nước trước ngực cũng dễ chạy không có vấn đề gì trừ khi mà mk muốn tháo ra thì hơi cồng kềnh bạn ạ @@dinhtuan-w3x
tất nhiên là tắt bật r những đoạn nào mk muốn quay mk mới quay, hôm đó mình quay hết khoảng 3 cục, nhưng mình mang theo có 2 cục thôi nên hết cục đầu tiên thì mk thay cục mới và sạc luôn cục trước đó trong lúc chạy @@dinhtuan-w3x
cảnh đẹp quá tr
Năm nay làm cái vlog 100 nhé 😂😂
@@hanglai6181 chắc chắn r
2 Anh Em mình, đứng cạnh 2 Chị Em . Cậu này.
Ở : 8 Phút 6 giây. :
1 bạn áo đỏ, mình mặc áo BTC ( Xanh ) VMM.
Rất vui khi thấy lại mình của VMM 2023.
xin chào anh nhé
@@qtran1120 Chào Em. Gần mùa 2024 rồi , vẫn nhìn lại được mình mùa trước. Thanks Em
Mấy ông kia chạy trail gì xong quăng vỏ gel tùm lum. Người chứ chó đâu mà nghĩ ở đâu cũng xả được. Chịu
Xem đến đoạn CP6 tưởng bạn toạch rồi cơ. Hoá ra cũng finish được :)) chúc mừng bạn nhé
Quyết chia sẻ kinh nghiệm chạy trail cho mình được không? Chuẩn bị những gì? Dinh dưỡng khi nào mình sử dụng? Cảm ơn nhé!
@@duongvanquang2706 anh đi cự ly bao nhiêu
Em thì kp chuyên gia nên cũng k dám nói gì
Anh có thể lên youtube tìm kiếm về việc chuẩn bị cho chạy trail càn những gì nhé.
Có nhiều clip anh ạ
mình cũng đặt mục tiêu 50km nhma vẫn đang hoài nghi bản thân. Bạn có thể chia sẻ thêm cần cbi những gì không?
Xem clip của bạn mình cảm giác như đang ở Sapa vậy , nếu được thì hẹn bạn ở VMM năm nay🤤
Tháng 9 nhá😘😘😘
Hiện giờ mình chạy road được 21km sub2 và chưa chạy dài hơn 21 bao giờ và cũng chưa chạy trail bao giờ. Mình tính đăng ký Dalat Ultra Trail 55km tháng 3/2025. Theo bạn nếu từ bây giờ mình tập road kết hợp trail núi Dinh thì đến đấy có thể hoàn thành được cự ly 55km không ạ
@@khangtoyota mình nghĩ là hoàn toàn được nếu bạn tập luyện từ giờ. Cự ly 55km thì COT cũng dư giả, giải Đà Lạt mk chưa chạy bao h nhưng số mét Gain khoảng 2k4 thì có lẽ sẽ dễ hơn VMM.
Mình cũng từ 21km road lên 30km ở DLUT năm nay. DLUT dốc nhiều nên cũng hơi khó. Nhưng bạn tập từ h cũng ok
hay lắm anh ưi
😍😍😍
đỉnh quá ạ
🎉🎉❤❤
Mưa thì mệt lắm nhỉ 😅😅😅
năm 2022 nghe các anh chị kêu zời kêu đất bạn ạ
tính toán không mưa mới tổ chức chứ
Quá đã 😁😁😁
đẹp lắm
bạn quay bằng gì vậy ạ
mình quay bằng gpro 10 nhé
@@qtran1120 lúc chạy là gắn vào vest ạ . có dễ tuột , với vướng khi hoạt động k ạ.
mình có cắm vào một cái tay cầm rồi đúc vào vest nước trước ngực cũng dễ chạy không có vấn đề gì trừ khi mà mk muốn tháo ra thì hơi cồng kềnh bạn ạ
@@dinhtuan-w3x
@@qtran1120 b có phải tắt bật không ạ . hay để quay liền luôn cả 50km , hết bao quả pin vậy ạ
tất nhiên là tắt bật r những đoạn nào mk muốn quay mk mới quay, hôm đó mình quay hết khoảng 3 cục, nhưng mình mang theo có 2 cục thôi nên hết cục đầu tiên thì mk thay cục mới và sạc luôn cục trước đó trong lúc chạy
@@dinhtuan-w3x
trước bạn có chạy giải nào road hay trail 42 không hay chjay thẳng 50KM VMM luôn thế
Trước VMM mình có chạy 1 giải duy nhất road 21km thôi chưa từng chạy 42 bao giờ ạ
@@qtran1120 tks b. tại sắp tới mình đi VTM mà trước đó cũng chưa chạy cái 42 nào :v không biết có lê lết k. b có kinh nghiệm gì chia sẻ với nhé
Cảm giác Trekking + downhill nhiều hơn là trail running nhỉ