10 Darmfreundliche Lebensmittel für Deinen Alltag I Natürliche, darmfördernde Ernährung

Ein zweites Video zum Thema Darmgesundheit mit der lieben Maria von Detoxwunder. In diesem Video sprechen wir darüber warum das Thema Darm insbesondere in den letzten Jahren so stark an Aufmerksamkeit gewonnen hat, was wir tun können, um unseren Darm zu unterstützen sowie worauf Acht gegeben werden sollte, wenn man unter Darmbeschwerden leidet. Und als kleines Extra teilen wir 10 besondere Lebensmittel mit denen Du deinen Darm im Alltag unterstützen kannst.
Neugierig? Dann schau dir das Video an. Wir freuen uns auf Dein Feedback.
Love & Plants,
Maria & Karo
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Darmfreundliche Lebensmittel für den Alltag:
Probiotische Lebensmittel*
1. Joghurt aus Pflanzen- oder Kuhmilch
2. Naturtrüber, zusatzstofffreier Apfelessig
3. Kambucha (idealerweise selbstgebraut)
4. Kimchi
Präbiotische Lebensmittel
5. Haferflocken
6. Apfel
7. Wurzelgemüse, bspw. Topinambur, Pastinake
8. Hülsenfrüchte, bspw. Linsen, Kichererbsen
9. Erdmandeln
10. Samen, bspw. Leinsamen, Chiasamen, Flohsamen
Weitere Darmfreundliche “Superfoods”
Kurkuma
Gerstengras
Heidelbeeren
Und natürliche vieles mehr :)
*mit lebenden Bakterienstämmen
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*Im Video sichtbare Lebensmittel sind nicht für das Video gesponsert worden und somit unbezahlte Werbung. / Groceries displayed in this video are not sponsored
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Music
⊹ The Lo-Fi - AudioCopper
Gesundheitlicher & medizinischer Haftungsausschluss:
Die Ersteller dieses Videos sind keine Ärzte oder fachlich ausgebildete Kräfte. Alle dargestellten Inhalte (z.B. Rezepte, Informationen, Produktempfehlungen, etc.) unterliegen keinerlei ärztlichen oder fachlichen Überprüfung und basieren alleine auf den privaten Erfahrungen der Video-Ersteller.
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tags
Darmfreundlich Essen, Darmgesundheit, Fermentierte Lebensmittel, gesund essen, gut friendly eating, gut health, Darm, vegan, plant-based, pflanzenbasierte Rezepte, vegan Rezepte, glutunfrei Kochen, zuckerfrei Kochen, kombucha, Erdmandeln, kimchi

[@annaruss5576]

Mega. Danke ❤

[@karolinbaitinger]

gerne 💜

[@batmangoku3106]

so ein tolles wichtiges video! sehr schade, dass es so wenig reichweite hat.. vielen dank für die informationen 🫶🏻