Как потолстеть за неделю в домашних условиях
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2020
- Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтают набрать вес. В основном это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этого видео вы узнаете, как набрать вес без вреда для здоровья и какими продуктами питаться для достижения цели.
Подробнее: www.wday.ru/krasota-zdorovie/...
Больше о красоте и здоровье: www.wday.ru/krasota-zdorovie/...
Читайте нас: wday.ru
Знаете, вот ты каждую ночь думаешь о своей проблеме, думаешь как набрать весь, грустишь, а потом выходишь на улицу или в гости, и всё! Начинается! "А что ты такая худая? ", "А почему ты так мало ешь? ", "Ты же скоро усохнешь". В этом мире очень мало понимающих людей. 😔
Блин такая же фигня и у меня точь в точь😢😢😢
Надо не думать, а делать
мне одна бабушка на улице начала говорить чтобы я жалела маму, зачем я держу диеты, зачем голодаю. А я целыми днями только и ем,постоянно ем, как не пыталась ей доказать, она свое твердила. Ем ем и все равно очень сильно худая. Кости выпирают, фигура из-за этого просто скелет, хочу поправиться, но ничего не помогает.
@@catxxvl удачи...😔
Бляяя тоже самое, или худая как доска и т. д.
Вот бы таких видео про набирания веса было побольше
За это с меня лайк и подписка
Что бы я не ел, ко мне ни грамма не прибавляется.
+ у меня точно такой же рацион питания как она сказала а мой вес ни на киллограм не поднялся
У меня так же
Парадокс, но правда
У меня также
У меня тоже
Смотрю на то как все худеют.
Я:эхх... Мне бы ваши проблемы...
+
А они смотрят на то, как вы толстеете и думают: Эх мне бы Ваши проблемы!
Мм обесценивание чужих проблем
@@anykate1338 у меня которой вообще проблем нет🗿
Астагфируллах
Сказали нужен сон
Я в 2.17
🗿🗿🗿🗿
АХАХАХАХП
Хавпахаа
Ага +
Я тоже смотрю в 2:30🥺
Кааааак? У меня такое ж время
Мне 16, рост 161 вес 41. Хочу 50 кг, начну с завтрашнего дня. Лайкаем чтоб я не потерял коммент и отписалась 😉
У меня рост 160, вес 41, только мне 13 лет..😬👉🏻👈🏻
Мне 15 рост 170 вес 40
и как??
Мне 13 рост 157 вес 40 хочу 43 кг
Обновлено : мой вес сейчас 41 кг
Ну как?
Спасибо вам огромное!
Самое лучшее видео, очень аккуратно объяснили - все по полачкам.
Я когда людям говорю свой вес, и то, что не могу его набрать, часто слышу - глистов выведи. А я отвечаю, что если я их выведу, то без них буду весить ещё меньше)))
😂😂
Кста да, потому что с глистами ты хотяб ешь больше, а без них есть не хочется особо много
все понятно и четко спасибо большое. С меня лайк
Отличное видео,классные рекомендации и они работают
Я ждала такое видео 🥺 спасииибо
Ну да ну да, с моей зарплатой я так тощим и останусь
Главное,что вы здоровы
Мдаа все хотят похудеть а я наоборот 😐
и я
Я тоже..
Я тоже
это легче чем худеть
Кек. Овсянка на воде. Тот рацион, что она привела в пример, многим подойдет как раз-таки для похудения.
Я тоже послушала и повелась на эту овсяночку и стала худеть просто на глазах...а мне надо было поправиться и теперь ищу опытных как это всё исправить 🤨😉
@@phonelenovo4075, ну смотрите. Овсянка -- отличный вариант сытного завтрака, но только, если правильно ее приготовить. Не на воде, а на молоке, со сливочным маслом, орехами и изюмом; ленивая овянка с йогуртом и фруктами -- вариантов масса. Ешьте больше белка, орехов, жирной красной или белой рыбы, питайтесь чаще, если тяжело есть большие порции.
Я варю овсянку с молоком, тыквой и сливочным маслом. Мне нравится. Пытаюсь поправиться. Ем 4 раза в день. Делаю коктейль с бананом.
Мне 12 лет. Вес 29 кг. Бабушка из за этого начала говорить что я страшная и в меня не один мальчик не влюбится. И вот я смотрю это видео. А потом говорят:
-Откуда у людей появляются комплексы?
Хочу набрать 35 кг)
Такая же ситуация
Не волнуйся, я всю жизнь очень худая, и выросла, и замуж вышла и троих детей родила, а вес так и вернулся и с места не уходит.. но плюс в том что ты все так же похож на подростка, но минус в том что действительно все вокруг критикуют вечно!!! Но лучше быть худым, чем с огромным жирным животом( не в обиду полным конечно, но почему то им не говорят никогда чтоб кушали меньше и т.д.) Все впереди!!! Но спорт важен!!!
Я который вешу в 14 лет 75 кг,какого хера???
Спасибо, попробую
Девушка: нужно больше спать, чтобы набрать вес
Я: да как тут будешь спать, когда школа в 7 часов -_-
Чтобы набрать вес надо заниматься спортом с тяжестью. Например надо приязать к ногам и рукам тяжести и медленно делать упражнения. Постепенно можно подключить приседания с поднятием тяжести. Наберете быстро мышечную массу и подключить белковую диету
Спасибо за это видео!
Да, стресс всему виной. Из-за него и аппетит пропадает
По толстела? Мне очень интересно ну паправилась
@@SaidaIskenderova-co5fz я - да. На 5кг за полгода, считаю это отличным результатом
@@SaidaIskenderova-co5fz перестала переживать (надоело как будто бы) и стала кушать всё
Это работает ,мне это сказала сестра и я за 3,4 месяца набрала 4 кг
мне 17,вес:41,рост:165.начну с завтрашнего дня!плюс ещё у меня прыщи,бургеры и сладкое кушать не стоит.желаю себе удачи 🍀
Что там?
фрукты на десерт, чтобы получить брожение в кишечнике. Советы по питанию очень примитивные и они не работаю. Это если вам меньше 30ти, то пищеварение всё стерпит, а потом надо мозги включать, чтобы здоровым быть. Успехов всем! Изучайте глубже вопрос.
Гамбургеры, пицы, шаурма домашнего приготовления каждый день! Только так вес приходит у худеньких. 😘 С салатиков, круп, каш на воде не поправиться. 😂 Есть 5-7 раз день.
А роллы?
Мой лайфхак как поправиться (жир и мышцы) - ешьте мясо, много еды, качайтесь и выполняйте остальные упражнения, потом у вас проснется аппетит и вы захотите еще поесть. В итоге кушаете больше чем надо (профицит каллорий) и как итог - жир и мышцы. Главное знать где у вас жир набирается, чтобы его оттуда сгонять - если в талии, то крутите иногда обруч, носите корсет на тренировках, качайте ноги и попу, но ТАЛИЮ КАЧАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! А то будете без талии( вот и все советики, главное кушать и кушать, даже на ночь
Были бы деньги, я бы кушала 24/7😂
Важно рыбу тоже цельную например касатку ,тоже и птицу например страуса , говядину естественно целиком например корову только повторяю только целиком и вы обязательно поправитесь, удачи вам смотрите не тресните.
🤣
Мой рост 159 и вес 38.6 хочу набрать прям ппц как) чтобы не обзывали "доской" "тебя скоро ветром сдует" " тебя дома не кормят" да блин не кормят, бесит жутко просто..
Завтрашнего дня буду питаться как сказали на видео) залайкайте комментарий чтоб не потеряла)) ❤️
Потом отпишусь)
Ну, что
ну
Рыбий жир принимайте по5 ,6 капсул долго и физнагрузку
Поправились?
Спасибо надеюсь что поможет.За ранее спасибо🙂🙂🙂
Ну як
Хочу рассказать, что может быть если в подростковые годы вы не набрали хотя бы 45кг. Ситуация моей мамы. Она мало весила и в принципе росла миниатюрной. Всё бы хорошо вот только после того как я родилась гинеколог ей сказал, что это чудо, что она забеременела и даже выносила ребёнка. Так как из за поздного набора веса матка у неё осталась так сказать "детского размера". И из за этого организм решает, что "плевать на ребёнка, мне бы самому не здохнуть". По этому девчат, кушайте, но не обьедайтесь
Мой вес 42 кг, не могу набрать. Мой идеальный вес 46 кг. Да, мама троих детей
Умничка
Я за 2 дня поправилась на 20 грамм, и это уже хорошо🤩Спасибо большое😁
Всмысле 20 грамм?
@@ulpashka8003 в прямом, я ем и не поправляюсь,и для меня поправиться на какое то количество радость
Может 200 грм?
Помогите! А я ем много и теряю вес. Причём не жир, а именно вес
Подскажите???❤️
Начала есть 6-8 раз в день .
Мне 13. Рост -158 .
Было - 42 кг. Стало - 50 кг.
Хочу 62 .
а за сколько дней вы набрали 50 кг?
Здравствуйте. А что вы ели из продуктов чтоб прибавить вес?
Я похудела на 4 кг после стресса,а теперь не могу поправиться, у меня всегда был вес 66 кг.Что делать? Надежда.
нельзя так часто есть в день! Инсулин таким образом постоянно держится на высоком уровне, а это плохо. Пока молодая проблем не замечаешь, т.к. организм справляется , но это для него большая нагрузка. С возрастом гарантированно будет букет болезней , проблемы с поджелудочной и сахарный диабет!Гарантирую это!
Подскажите пожалуйста, набираю вес после похудения уже около 3 недель, последние две недели спортом не занималась, но вчера решила попробовать снова начать, но на сегодняшнее утро увидела отвес, как быть?
она так хорошо все говорит
Лайк если после видео пойдешь хавать.
Пахппхпх ага
Хорошо.. С 30 апреля, по конец лета буду набирать, осенью если не потеряю расскажу результаты🍀✌🏻
Сколько весишь и рост скажи пж
@@user-si7rc6rx3r за 2 недели +3 кг
@@zharaskialbaev8625 ааааа круто
@@user-si7rc6rx3r мой рост 155 и вес 41
Хочу до 50 кг🤞🏻❤️
@@zharaskialbaev8625 молодец! Спасибо ❤️ Теперь хорошо вериться что все получиться! 😉🐥
Всем приветик) с завтрашнего дня хочу начать и так вот параметры :
12,10 лет рост примерно 150 вес примерно 35.5
Отпишусь через недельку)
P.s плз лайкните пост чтобы не потеряла
Привет Мне 14 а вес точно же как и твоя 35 кг😕😕😕😕
Ну как?
Всем спасибо кто написал комментарий) чуть не забыла про него 🥵 так вот я потолстела на 500 гр это круто!!! Учитывая что ем и не толстею🙈 обычно за месяц я Толстела максимуму на 300 так что пользуйтесь!!!
Мой рост: 169-171
Мой вес: 41
С самого детства у меня недостаток, нехватка веса. Худоба - не всегда хорошо.
у меня рост 168 и вес 40кг ,не могу набрать веееес!
@@user-pk5es5xz9j у меня рост 164, вес 40-41, такая же проблема, что-то помогло?
@@aizhantyrl нет....
Утром в блендер положить 200 го творога, 1 ст кефира, 1 банан, 2 ложки мёда, взбить и это пить каждое утро за 1,5 часа до завтрака помогает при наборе веса
У меня рост 164 по моему и вес 37...
13 лет , рост: 160 , 38 кг
А если у меня толстеет живот, но ноги нет, я уже пресс начала качать
Качай нижнюю часть тела: ноги и ягодицы
@@user-ho8jz5rm4u так и похудеть можно :^
@@lalalisa4357 вроде же нельзя
@@jamiknarziev Не знаю 🗿
Тоже самоеее
Говорят заснуть в 23:00, я которая смотрю видео в 2:15)) и худая))
да если у меня деньги были бы я набрал бы 20кг за месяц
В маке 👍
Ага
@@tetifi2517 Нет,не набрал бы .Да потому что ты бы ел дорогую здоровую пищю,Говядину🥩,Крабов🦑🦐,Миди ,Бруколе🥦,Рыбу дорогую🐟и всё самое изысканое.А оно очень полезное.Ты был бы как Путин🍏🥦,и не за что бы не поправился.Я пробовала, Знаю.
Возраст: 12🤡
Вес: 28🤦🏻♀️(много ем, и не толстею)
Рост: 140(да, я маленькая)
Посмотрим какие будут результаты, отвечу через месяц(🤦🏻♀️если не забуду)
Мне 17 лет. рост 165 вес 47
Кто со мной обжираться?))
хочу до 55 кг
Мне 13 лет,рост 165 вес 41
МНЕ БЫ ХОТЬ 45 КГ НАБРАТЬ...
@@user-tm9fh2dt6e афигеть, мне 10 и я вешу 40 кг😃😂'
@@user-bb9rd5ju9h 🗿👍🏻
Тожее😢
Lady in black 167 45 кг. Надо 55.
Надеюсь что это мне поможет набрать вес. Спасибо)
Ну как?
Dasha Glushak помогло ?
Dasha Glushak я помогаю девушкам набрать здоровый вес, возможно вам будет интересно, мой Инстаграм @annabachurina_life
@@annarusak8229 памагите мне набрать вес пажалуста
@@annarusak8229 спасибо, уже подписался !
10 лет 145 см 27 кг одноклассницы 35,33. Я вторая по росту ,кушаю всё нечем не брезгаю
А что гречку приписываете и для похудения и доя набирали веса
Если за месяц я смогу. То подпишусь
Рост 160, вес 41 кг,12 лет
я которая в 13 вешу 55 при росте 168😊ХОЧУ ПОПРАВИТСЯ
Ёлки как мне не давать советы, Во первых что Я заметила,худые люди очень придирчивые ко всему, всё им не так,самооценка пониженная, заметьте ко всему то погода, то одежда, то город ,то класс ,то люди то еда,Лицо попроще И улыбка себе в зеркале и афермация Я принимаю всё сблагодарнстью мой мир заботиться о бо мне,всех люблю и обожаю, кушать танцевать спать пораньше И не сравнивать себя не скем, всем добра
15 лет
180 см
67кг
Уже 72 кг и рост 181
Что ела?
Я подумала, поч я теряю вес. Завтрак кофе из колледжа, обед-яблоко печеное, а на ужин времени нет. Бесит, когда жирные завидуют стройным, но даже не представляют, что многие из них просто не могут позволить себе поесть, я уже молчу про голодающих
Рост 158, вес 40-41🥰
У меня былы 47 теперь она почемуто падать начала сейчас 44,1 😟 рост:162
Я в питании ничего не меняла.
По вашим рекомендациям больше похоже для похудания рацион питания .
Ага
@@Rontes ага,точно.
Да это все классно
Я тоже искала и нашла бады была
41 кг при росте 156 за месяц набрала 12кг👍😉сейчас хожу счастливая😂
можно название бадов?
Каааааак
А что за БАДы ..можно название!!
Вот эти закажите на валбирес Samyun Wan перед покупкой проконсультируйтесь с врачом
Всю жизнь худая или норма... чтобы было хотя бы норма😅 мне помогает безглютеновая диета(когда нарушаю вес падает)кушаю 4-5раз маленькими порциями.
Каждый месяц в день 2-3раза за мин 20-30 до еды пюре: 1 банана , 1ст.л. жирной сметаны + горсть орехов,семечек, сухофруктов(дней 10-15; потом перерыв)
Воду обязательно пить (1кг/30гр)
Через день 1-2 часа физ.упражнения для набора мышечной массы.
Советую сдать так же анализы, чтобы понять какие витамины и минералы вам требуются(какие пить спросить у своего врача ⚠️)
P.S. Сахар/кофе/газировки/... все "" вкусняшки"" отграничить!!
🎉САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ТО,ЧТО У ВАС В ГОЛОВЕ...позвольте себе БЫТЬ САМИМ СОБОЙ!!❤
рост 165-167 вес 42 хочу 50😭😭
Мне довольно трудно набрать вес. У меня в семье все изначально были с недостатком веса, потом ближе к 25-ти годам набирали. Для меня это больная тема из-за частых подколов ровесников и тд и тп. Не приятненько как-то. В мои 15 лет вес составляет 38-40 кило, что, как я считаю, очень мало. Хотелось бы набрать хотя бы 45-46. Возможно постоянное снижение веса ещё у меня зависит от проблем в школе, постоянного стресса. Летом, на каникулах, мой вес более-менее приходит в норму, но тоже не так, как хотелось бы. Перепробовала довольно много способов, начиная от правильного и каллорийного питания, постоянного занятия спортом, заканчивая просто посиделками на диване и пихания в свой желудок всё подряд.) Пока что как-то опустились руки пытаться что-то сделать с собой и с этим комплексом. Остаётся только смотреть на фото красивых девушек и молиться, чтобы у меня хоть когда-нибудь получилось достичь желаемого результата.
И нечего переживать, после 18 лет и вес будет в норме и болеть не будете. У вас постоянный СТРАХ, что вам скажут, что вы худая. Запомните одно высказывание, прочувствуйте его и повторяйте :"Нет страха нет проблем" и так много раз, пока ваши мысли не перестроют свое внимание на что нибудь другое. Отвечайте недругам так:"я то поправлюсь, а вы то не похудеете" . Для самоутверждения. Всего доброго. 15 лет, не тот возраст что б зацикливаться на весе.
Мне: 13
Вес: 45-46
Дальше этой цифры не поднимается, единственный раз на новый год был вес 47 и то когда я пошла в сортир все снова 45-46
Рост: 162
Кто хочет со мной поправиться пишите...:)
Блииин, у меня почти такие же параметры как у тебя ток мне уже 18) и вес чуток больше а рост такой же.
Я жру как не в себя и хочу хотяб 50, но сколько не ем на утро всё равно 46-47 кг
Чтобы я не ела бургеры,и всякую жирную пишу ничего не получается я не люблю супы и каши и из-за этого ему очень мало но хочу поправится 🤘🏾
Мне 15 лет, вес 48кг,а рост 172
абсолютно тоже самое
Мне 15 лет рост 170 вес 40 кг
Мне 15 лет рост 176 вес 44
мне 15,рост 160, вес 46-47
хочу примерно 5 кг набрать,вроде у меня такой нормальный вес,но незнаю почему но меня все и встом числе я сама считаю себя худой(
мне 12, я вешу 38 кг, и хочу потолстеть :) (я не анорексичка) занимаюсь спортом
Я в 4 классе, и вешу 23,5 кг. Но при этом, мой рост где-то 1м 40см
Вы, кстати, очень грамотно пишете. Это я просто так, как данность🌚🔫
Вам нужно поправиться, имхо, но такой вес ведь ненормален.
@@user-sh4qs8wp8j смотря какой рост я 46 при росте 160 и это норм
@@user-sh4qs8wp8j а рост какой?
Проблем с аппетитом нет
Кушаю все что вы перечислили , могу кушать раз 5 в день и ночью кушаю ,но, но кроме живота ни чего не растёт . Хотелось бы чтобы пополнело лицо, ноги , но увы
У меня рост 162 илт 165 и я вешу 43 кг
Скажите пожалуйста!!! Мне Косино трудно набрать вес но я могу вес набирать НО ЛИЦО У МЕНЯ ХУДОЕ И ИЗ ЗА ЭТОГО НОС КАЖЕТСЯ БОЛЬШИМ ПОЧЕМУ НА ЛИЦО НЕ ИДЕТ ЖИР ЭТО ИМ ПРОБЛЕМА???!!!!
блин читаю комментарии, и я понимаю что я не супер то и худая, мне 13, рост 157,и вес 41 кг
Были б у меня бабки, тупо покупаешь все что любишь и жрешь каждую минуту,затем....БАХ и ты набрал вес💃🌚
Нет,это не помогает...Наоборот дорогая пиша,от нее не толстеют,толстеют от дешёвой.
А как это тупо покупаешь ,а бывает остро
я ем 7 раз в день по 2 порции, мне 16 180 рост и 50 кг
ладно, я тоже попробую, начну прямо сейчас
рост - 149 вроде
вес - 32.4
хочу весить - 36.5
Ну как?
У меня приобретенное
Набрать вес ,намного тяжелее,чем похудеть. Основная причина, скрытые заболевания и патологии. И попробуй в этом разберись - дело безнадежное!
Странно, почему для набора веса те же рекомендации, что для похудения?..
14 лет 167см 41кг, каждый день жру 500кг еды. И набираю 0кг
У нас возраст такой, метаболизм хороший. У меня потому что такие же параметры
Ешь пицы, гамбургеры, хот доги и тд побольше
В 14 лет замарачиваться весом😮
всё я начинаю набрать вес так как мне 14 лет 40 кг .Я буду писать результаты каждые неделю🤞🤞🤞
Неделя прошла.
Мне тож 14 и я весила 40 кг неделю назад, теперь вешу 43. 8😲😍
Depytatovskie. 1 зависит не от возраста, а от роста
Depytatovskie. 1 как ты поправляешься? Очень нужно
@@user-ei2fc9gr5t я в плэймаркете нашла приложение lifesum и оно помогает поправиться
Мне 11 рост 162-165 вес 32,7( вес меняется только тогда когда на мне куча одежды(
Нууу не знаю. Я вот слушаю, Такой же рацион рекомендуют и при наборе веса,и при похудении, все одно и то же
18 лет, 41 кг
Большое кол-во белка о спорт не помогли (2года занятий)
Бросать это дело не буду но результат - более графичное тело но такое же анорексичное
Попробуй гейнер принимать
Можно ли при обострение Панкреатита кушать Конуа, булгур, ускус,заранее Спасибо!
Нет.
Нет.
Я много сплю и все равно не толстею
Она похожа на Катю Клэп
Поскажите как заменить рыбу и морепродукты:(
Рыбий жир в капсулах, масла холодного отжима, белое мясо
мне 15 через 12 дней, при этом 52 кг
красивая фигура и тд.
Но я хочу набрать вес.
Сколько бы я не ела ,не могу набрать вес.Помогите...
При моем росте 165 см. 16 лет, мой вес составляет 50 кг. Хочу 56
У меня рост 170 вес 45 кг
Рост 150 12лет 41.444кг
Мне сейчас 14 и я вешу 26кг. У меня даже совсем груди нету ☹️ Я как спичка😭😭😭 В школе меня называют ДОСКОЙ 😖💔
Не переживай! Иии... не грусти... у меня тоже такое... я тебя понимаю🙂
@@user-pn2rj7sr7s ❤️ А ты случайно не казашка?
@@Minarihok Я Украинка)🙂🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Ты как модель. Набирай не много.. главное быть здоровой. Люби себя . Это главное.
Рост :161 Вес:42 хочу 48=/
Ну как?
Блин, а я 167 и вес сейчас 48,хочу 50
@@gem_ik Ты дрищ??? Или нет
@@user-es7fs8ed2b ну не сказать, так... У меня есть и талия и бедра и всё всё всё, но блин, не хочу так мало весить, а то страшно как то становится
@@gem_ik Мой друг весит 80 при росте 170 и он худой!!! Он мне говорит что вес это просто цифры!! Так что!! Цифры меняются фигура нет!!
Мне 35 лет ,45 кг девушки скажите это нормально?
Всем привет кто как долго колол ретаболил? Если такие есть кто с помощью него поправился🙏
Увидев видеоурок набрал вес 20кг🗿
Мне 15, рост 161, вес 38,8, хочу 45-48
Как успехи? Получилось набрать?
Рост 183, вес 61
Мне 20. Но вес у меня 45😯
А мне 14.Ноо вес у меняяя 34 воот😔😔😔😔😔😔😳
@@aitolkunakbaeva1511 То же самое. Но для моего тела это нормально, потому что у меня рост 148, разумеется, если я буду весить Хотя бы 37 - я вытянусь, и образуется фигура. Я всегда была худой. В школу пошла с весом 16 кг.
Ничёсе Мне 16 вес 58 кг а Я
Ёше решил набрать вес😂😂
@@aitolkunakbaeva1511 смотря какой рост, у меня 160см а вес 46
А мне 15 и вес 39
Я сплю 10 часов это плохо или хорошо
❤️✔️✔️✔️
Я хотела сбросить 3 килограмма, а в итоге -10 😑
Вылечить инфекции в организме,которые приводят к потере веса
генетику не вылечишь...