실수로 발목 삐끗! 발목 염좌 단계별 증상 및 치료 방법 - 골통 의사 윤재웅 #17 발목 삐었을때
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- Опубліковано 27 кві 2022
- 평소에 발목을 삐거나 접질리는 경우는 자주 발생합니다
이럴 때 보통 어떻게 하셨나요? 발목 염좌의 증상은 천차만별!
발목 통증의 다양한 증상 및 효과적인 치료 방법 알려드립니다
정형외과 환자 중에 발목 염좌로 찾아오는 분들이 정말 많은데요
약간의 부종이 발생하는 1단계부터 인대 절단 혹은 골절이 발생하는 3단계까지
그 증상이 매우 다양하게 나타납니다
1단계는 특별한 치료가 필요 없이 약물과 물리치료, 휴식을 취하면 금방 낫지만
3단계 같은 경우는 큰 문제가 되는데요
그렇지만 발목 인대가 끊어졌다고 해서 무조건 수술을 해야 되는 건 아닙니다
수술을 하기 전 고려해야 할 것들이 많은데요
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 발목 염좌 증상 및 치료법
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
강남YK병원 www.ykhospital.co.kr/
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#발목통증 #발목염좌 #발목인대파열 #관절염 #발목치료 #발목불안정성 #발목골절 #견열골절 #골통의사 #윤재웅 - Навчання та стиль
‘골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
계단서 넘어져 발목염좌 4주째인데 아직 붓고 걷기가 불편합니다,병원가면 엑스레이로 뼈만확인하고 다친발목은 확인도안해서 병원을 옮겼지만 여기서도 뼈만확인하고 약처방이 다인데 치료법이 이해가 안됩니다.인대가 다쳤다고만하는데 선생님 영상보니 2단계에 해당된듯해요. 현재 제가 뭘해야할까요
혹시 바깥과 안쪽 복숭아뼈 주위가 좀 붓고 다친 직후에 다리를 들면 약간 덜렁이는 느낌이 들었는데 어떤 경우일까요...??
정형외과 한의원 어느쪽이 좋을까요?
저는 2/8일에 계단을 내려오다 발목을 두번째 접절렸는데 이번에는 인대가 늘어난것 같다고했는데 의사샘이 먼저했던 반깁스 하라셨는데 발찌아대를 일주일했다가 병원 갔더니 붓기가 아빠져서 깁스 안했다고 혼나고 깁스 꼭하고 많이 걷지마라 했는데 업무상 걷는일이라서요~
2주차쯤에 초음파 보니 인대가 찢어졌다고 많이 걷지말라고~ 처음일주일을 깁스 안해서 파열되었다고 하시고 후유증이 있을거라 했는데 깁스를 1.2주 더해야 한다고 하시네요
조금 걸은날은 붓어있는 바깥쪽 염좌를 어쩌면 좋을까요?
안녕하세요. 선생님께서. 강의하는말씀. 잘들었어요 제가 3주전에. 화장실에서. 미끄러져. 넘어졈어요. 바로동네정형외과에가서. 사진을찍 고. 지금바기브스를하고있는데. 4주후면. 일해도되나요. 알고싶어요 감사합니다
몇칠전 왼쪽 발목이 겹질러 침을 맟았는데도 아파서 정형외과 진료시 사진 찍어 봤는데 골절은 없고 인대가 늘어났으니 깁스해야 한다고 해서 안하고 보존치료(보호대.약물)할려고 그냥 왔는데 저는 풋드랍 재활중이고 요추 융합술 해서 깁스하기가 곤란한 상태인데 어떻케 관리하면 좋을까요?
뭐야 개인상담중인줄 알았네; 왜 필요한정보만 쏙쏙알려줘요?
😂😂
5년동안 네번정도 접질러서 넘어졌어요
왼쪽 발목 이 힘 이 없다고 할까
발목어 없는 느낌 들어요
구두신고잘 걸어요
통증 붓기 없어요
발찌나 아대를 하고있으면 편해요
침 맞아도 효과 없어요
냉팩도 효과없어요
염좌 같은가요?
이상근통증 하고 상관 없나요
정형외과 갈까요?
신경외과 갈까요?
그 안부었는데 아픈건 뭘까툐… 찌릿 욱신하면서 아파요.. 저번주 목요일날 점심시간에 물기 잇는둘 모르고 자빠졌습니다!ㅠ 또한 그 발이 왼쪽인데 초등학생때 한번 다쳐로 깁스함 경험ગ 있고, 수시로?ᩚ 삔적도 종종 잇구용ㅁ… 하하 + 오른발은 중1때 계단 내랴오다가 두칸 정도 남기고 접질럿는데 그때 참고 병원을 안가서 그후로 뭔지 아시져..?ᩚ 무튼 왼쪽은 저번주 금요일 즉, 자빠진 후 목요일 다음날에 수업 끝나고 계단 내려가다가 발이 영상에서 모형 가지고 설명 해주신거처럼 앞으로 글케 됏었슴다…
전화받으면서 걷다가 보도블럭 내리막길에서 오른쪽 발목을 접질렀어요 너무 아파서 걷질 못하겠어서 5분 앉아있다가 절뚝이면서 영화보고 집왔는데 많이 부어있네요 ㅜㅜ냉찜질하면서 침대위세 발올리고 있어야겠어요..
안녕하세요 ~ 저는 발목이 삔지 한달반정도 지났고 10일정도 약먹고 어느정도 좋아졌다 생각했는데 복숭아뼈 부분이 계속 부어있어요~ㅠㅠ 반대편 보다 2배되는 느낌 발목 통증은 거의 없는데...붓기를 없애는 방법 궁금합니다~
선생님 영상 믿음있게 잘보고있습니다 ~감사합니다 😅
발을 접지르며 우두둑 소리가 나고 더이상 발을 땅에 닿지 못하고 있습니다. 얼음찜질중인데 발등 바깥쪽부터 복숭아뼈까지 너무 아픈데.. 혹시 3단계일까여? 너무 무서워요 ㅠㅠ
부운지는 잘 모르겠는데 발목을 약간 당기면 아픈데 그냥 쉬면 될까요?
불안정성이 어떤뜻인가요???
감사합니다
발목인대가 찢어져서 반깁스를 3주 정도 해야한다고합니다. 현재 일주일이 지난 상태인데 여전히 붓기가 빠지지 않는데 냉찜질은 붓기가 빠질때까지 해야하나요?
붓기는 몇주정도에나 빠지는지 ㅜ..ㅜ 의사샘은 별다른 말씀없이 약복용하고 3주뒤에 오면 된다는데....
초3남학생이예요
9월7~8일중..비오는날 우산쓰고 가다가 좀많이 접질렀다고 해요..
아이가 접지른 이야기는 하지않고 그 뒤 발목뒤꿈치를 가르키면서 여기가 왜아푸지?몆일을 애기했었어요..그전에 모기에 많이 물려서 다른곳도 따갑다고 한상태라 ..모기많이 물렷네..하고 지나갓는데..11일 너무아푸다고 해서 발을 그때야 확인하니 멍들고 아푸다고 하더라구요..그래서 ct찍엇는데 ct상으론 확인이 어려우니 반깁스나 mri를 애기하시길래..일단반깁스 한다고 해서 왓고
1~2주햇다가 더심해지거나 많이아품 응급실이라도 오라고 하셧어요
1주일뒤 낫지도 않고 통증도잇고
절뚝거리며 걷기는 하는데 아파해서
오늘 병원갓다왓는데..
만저보시더니..지금까지 아푸면 mri꼭 찍어야 된다고 하셔서 내일예약을 하고 왓어요
결과는 내일 안하셔서 추석끝나고 갑니다.
진짜 mri를 찍어야되나요?
내일이면 딱3주되는데..
궁금해요
선생님 저는삐었는데벌목 거골뒤쪽 모서리뼈가7×7 금이갔다고해요 mri 상사진을 보이는쪽에 왼쪽꼭수술 해야할까요 그리고 연골판도 8mm찌져졌다고합니다 한국이 아니라 답답합니다
안녕하세요 저는 1년전에 밖에쪽 우두둑 소리나고 치료받았는데. 지금도 불편하고 아파요 나을수있을까요
근데인대가늘어났으면 침을맞아야합니까???
안녕하십니까 세끼발가락골절과 4바늘 꿔매고 발톱도 빠졌어요 지금 5주째접어들었는데 아직도 뼈는 덜 붙었다하는데 반깁스도 하고 있어요 집에서 조금씩 움직이고 있지만 부기가 싶게 빠지지 않아요 뼈가 완전히 붙지않아서 부기가 빠지지않나요 궁금해요 답변 좀 해주세요
보행 거의 불가+발목을 들어올리기가 힘듬+발 안쪽의 두꺼운 힘줄 부분(?)을 압박하면 아픈 경우는 몇 도 정도인가요...?
병원 이송되었을땐 인대가 늘어났다고 하긴 했습니다
저도 첨에 접질렸을때 아파서 못걷겠드라구요. 복숭아뼈 부분이 부웠더라구요. 3단계정도 되는것같아요.
엑스레이 찍고 초음파 했는데 인대가 끈어졌대요.ㅠㅠ 그래서 붕대갑고 반깁스 하고있고 일주일 두고보자 라고 했어요😅
엊그제 크게 접질려서 발을못딛고있어요 제생각엔 내측인거같아요 낼병원가는데 이영상 이도움이많이되네여
1.4일전에재활운동
왼발 뒷꿈치내리다가
중심 잃을뻔해서
딱지탱했는데
왼발 종아리엄청땡기고나서
다음날부터
오른발,왼발도 아킬레스건발목 덜렁거리는느낌나고끊어지는느낌도나고 지탱을못하는느낌이납니다.
오른발,왼발서있거나 가만히있어도
오른발은 전거비인대,아킬레스건 통증 도있어요
왼쪽오른쪽도 허벅지 종아리 아킬레스건 묵직하네요
2.초음파가 인대만볼수있는건가요?
(Mri)은찍은적있습니다
우측전거비인대 부분파열 이었습니다
혹시 발을 삐었는데 하루 냉찜질 계속하고 약도 말랐는데 어제보단 걷는게 나아졌는데 이건 병원을 가야하는걸까요?
어제 발목이접질렸는데 그당시는 괜찮았는데 7.8시간지나서 통증이있고 붓기는없어요병원가야하나요?어째야하나요?
발목을접즐런는데 외측복숭아뼈 주위로 멍이많이들었고 부이있어요 아파도 걸을수는있어요 치료는 어떴게 해야하나요?
오 저도 어제 접질러서 발목이랑 복숭아뼈가 아파요 그리고 똑같이 걸을 수 있고 뛸 수도 있어요 그럴 때는 발에 얼음 찜질 좀 해주시고 물리치료 하시고 조금 쉬시면 어느 정도 됩니다
저는 발가락에 저려요
이럴때는 어떻게 해야 하는지 아프지도 않고 발가락만 찌르르
저 이단곈데 3주 정도 지났는데 약 안먹고 반기브스 대충 하고 걸어다녔는데 이제 깁스풀었는데 걸을때마다 찌릿하게 발목이 계속 아파요. 제가 제대로 관리를 안해서 그런거 같은데 지금이라도 냉찜질하고 깁스하고 올려놓고 관리 하면 괜찮아질까요..???
ㅂㅍ7
발목을 접질렀는데 붓기 자체는 없고 게속 절똑 거려서 거이 2주째 약 먹고 물리치료 받고 있는데
발목 접질린게 이렇게 안나을 줄은 몰랐네요 😢
말씀해주신 부분을 검사하려면 정형외과로 가면 되나요? 마취통증학과? 곧 운동시작해야하는데 발목 상태랑 언제시작할수있는지 알고싶어요
2단계 같은데 살짝씩만 아프고 조금 절뚝거리는데 제가 제어해서 낫게 할 수 없나요??
명쾌.. 삐자마자 바로보기에 제일 좋은 영상
감사합니다 ~!
발목 부분 파열 이후 2달이 지나서 뛰어다니는 데도 문제가 없는데, 다친 쪽 발목의 복숭아뼈가 반대쪽과 비교해서 더 뭉툭하고 두껍습니다ㅜㅜ 몇 달 더 기다리면 굵기가 같아질까요..?
아 인대파열이었구나 두군대 갔는데 인대나갔다는 말만하고 걍 약 처방 1일치만 주고 냉찜질 많이 하라는데 3주째 지금도 찌릿하고 붓기가 안빠져요ㅠㅠㅠ
저는발목이 많이안좋아서 자주삐기도했고 6-7년전엔 인대때문에발목수술도했었는데요 작년에 계단에서내려오다가 심하게발목을삐어서 양쪽 발목이다 다쳐서 걷기힘들정도로 멍도들고 발등통증도심해서 서기도힘들었었는데요 병원에서는 깁스만채워주고 약복용하라고 며칠약지어준게다였거든요 그이후로 거의집에서 3주4주를쉬면서 되도록안움직이려고했지만 그이후 걷기는하지만 지금도 10분 20분만 걸어도 발목 발등 무리가오는데 심하면 발바닥통증도 되게심해서 어떻게치료를받아야할지모르겠어요
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
우선 이전 발목 수술후 봉합했던 인대가 무사히 있는지 확인이 중요할것 같구요.
이후 인대 손상이 정도의 차이가 있을뿐 분명 있을테니 불안정이 있는지에 대해서도 엑스레이 검사를 해보셔야 할 것 같습니다.
그이후 치료의 방향을 결정하시는 것이 좋을것 같네요
많은 도움 감사드림니다~~^
도움이 되셨다니 감사합니다
긴히 급해서 한번 여쭤볼게 있어요.
제 딸이 이틀 전 잠깐 어떤 빙 도는
동작을 취하다가
그 순간 발목을 접질렀습니다.
흔히 삐었다고 하지요.ㅠㅠ
많이 고통스러워 해서 병원에 갔어요.
그래서 반 깁스한 뒤 압박 붕대보다는
고정시켜주는 지지대같은 것을 감고
주사도 맞고 약을 복용하게 되었어요.
붓기도 있어서
집에서 수시로 냉찜질도 해 주고 있습니다.
하지만
검사결과는 분명히 아무 이상이 없게
나왔는데 딸애는 갈수록 앉았다가 일어서는
것도 힘들어하고, 걷기도 힘겨워서
절뚝절뚝 걷다가도 갑자기 발목 근처에 있는
불룩 나온 뼈,비골 쪽 부분에서
어긋나는 느낌이 들면서
걸음을 더 이상 걷지 못하고 잠시
멈춰 서 있을 정도로 상당히 극심한
통증이 찾아온다고 하더라구요.
우두둑 소리도....,ㅠㅠ
마치 뼈가 쑥들어가다가 나오는 느낌?
순간 뼈들이 어긋나다가 원위치 되는 느낌이...,
이건 왜 이러는 건지...
증상이 무슨 증상인지 궁금해서 여쭤보옵니다.
정말 급합니다.
어떻게 해야 하는지요.도와 주셔요.
처음 진료때 없던 증상이 나타났다면 다시 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 처음 검사에서 이상이 없었더라도 그것은 당시 환자의 증상에 대한 검사이지 새로운 증상에는 다른 검사가 필요할수 있습니다.
의사 선생님 발목이 너무 아파서 초음
파 했습니다 그래서 염증이 심하다고
하세요 의사 선생님 발목 염증약 2주
치 먹어도 안들어요 발목 통진이
너무 심해서 잠을 잘수가 없습니다
발목시술 해야 하세요 죄송합니다
진짜 잘알려줘서 구독 뉼럿어요
굿라이프와 함께 건강하세요😊
감사합니다..😢❤
당장수술합시다 그래서 안한다고 했더니 안해도 됩니다 그래서 안했더니 다시 아프네요 전거비인대 파열되었다하더군요 근데 병원가면 의사샘들 벙어리가 많아요 컴퓨터만 보고 질문에만 답해서 답답합니다용 어느인대가 다쳤는지도 몆주뒤에 물어보고 알았읍니다 답답 샘처럼 하면 환자들이 얼마나 좋을까요 인대파열후 발바닥이 저리고 무릎이 아픕니다
시원시원하게 요점적으로 말씀도 씩씩하게 잘해주셔서 고맙습니다♥
안녕하세요
저는 지금 수영선수로 활동하고 있는데
어제쯤 발목을 겹질렸습니다
근데 이번주 금요일이 소년체전이라
회복이 그때까지 가능할까요?
지금 다친지 정확히 일주일차인데 갑자기 자고일어나니 발목통증이 너무너무 심해져서요
어제까지는 붓기도 심하다가 하루만에 붓기가 완전히 사라졌어요
어제까지는 통증도 만지면 아플정도고 느껴질정도로 통증이 크게없었는데 갑작스레 어마어마하네요..
통증지수를10으로 치면 1에서 6-7된느낌이에요. 기브스는 안하구잤구요.. 자면서 무슨일이 있던걸까요?ㅠㅠ
원래는 복숭아뼈만 조금 아픈정도였는데 복숭아뼈 위쪽(아킬레스건 옆쪽부터 종아리 밑부분까지)으로해서 복숭아뼈 밑에까지 누르면 악소리날정도로 아픈상황입니다 가만히있어도 아프구요
하루만에 갑자기 이럴 수가 있을까요?
(1년반전에 외측 복사쪽 견연골절이있었던 같은다리인데 재활을 제대로 못했었습니다.)
인대부분파열 3달짼데 아직도 불편 다신 다치고 싶지않음.
걸을때도 괜찮고 발목도 안 부었는데 발목을 일부러 많이 돌릴때좀 아픈데 4일후에 스키를 타도 괘찮을까요
혹시 괜찮아 지셨나요?
원장님 안녕하세요. 제가 주말에만 하는 주방일을 시작했는데 이틀만에 발목이 심하게 아파서 병원에 가서 엑스레이를 찍고 초음파 검사 후 이상소견은 없었지만 복숭아뼈 주위로 큰 통증이 있어 소염제와 근이완제 처방을 받고 물리치료를 받았습니다. 1주일이 지나고 괜찮아 졌지만 근무 직후에 다시 심하게 통증이 올라옵니다. 지급되는 신발이 미세하게 한쪽으로 기울어져 있어서 아픈 것 같은데 이런 경우도 염좌의 원인이 될 수 있을까요?
불편한 신발도 당연히 근육, 인대 등의 긴장을 일으킬 수 있지만, 말씀하신 내용만으로 판단하긴 어렵습니다.
당연히 불편한자세도 합니다
태권도 발차기 중에 점프했다 착지를 했는데 발목이 전기 오르듯이 찌릿 했어요 그 뒤로 걸을 때 마다 안쪽 발목이 찌릿찌릿 거리고 조금 절어요 이건 정형외과 가도 별다른 치료가 없는건가요?
아닙니다. 증상 정도에 따라 약물 치료만 할지 물리 치료가 필요할지 판단해서 치료하게 됩니다.
저 오늘12시 30분쯤 삐어는데 통증 있는데 삐때 발가락이 바닥에 다여는데요.
발목 삔지 두달 됐고, 깁스 하자마자 술을 2번이나 먹었습니다 .. 지금까지 발목이 완벽히 낫질 않고 있습니다 .. 지금은 술 먹어도 될련지요
좋은 영상감사합니다
아들이 이틀전 체육시간에 발목 삐끗해서 바깥쪽이 아프다고 반기브스했어요 걸을때 아프다고 하는데 학교가도 될까요?
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
반기브스까지 하셨다면 인대손상이 어느정도 있었을 것이고, 부기도 있을 것으로 생각됩니다.
부기가 심한정도가 아니면 가시는 것은 문제가 안되지만,
활동적인 것은 부기 가라앉은 다음이 좋을것 같습니다.
@@YK-nz1wi 바쁘실텐데 빠른 댓글 너무 감사합니다~~
1:25
삐고 몇시간안에 냉찜질이고 온찜질인가요?
음... 몇시간안에는 모르겠고 스마일님이 삐고나서 붓기가 있거나 그러면 온찜찔대신 냉찜찔을 추천드립니다
저희 애가 초5인데 어릴때부터 발목이 잘삐어서 안쓰러울 정도입니다..ㅜ평소에 걷는걸보면 발목이 안쪽으로 쏠려있고 발이 평평한편이에요,
병원을 몇군데 갔었는데 어느곳은 불안정발목 이라고하고 어느곳은 괜찮다고 하셔서 일단 지켜보고있습니다
아이도 접지른 그날외엔 아프다는 말을 안하더라구요..
그래도 저는 혹시 성장이나 다른데 영향이 있을까봐 걱정입니다
대학병원에 가야할지..어떤치료를 해얄지 궁금합니다
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
걱정이 많이 되시겠어요.
평발에 대해서는 심한 경우 교정하는 깔창치료등을 하시면 됩니다.
심한 경우가 아니면 성장에는 큰 지장이 없을 것이니 너무 걱정마세요.
그리고 위에도 언급했던 비골건 운동을 검색해보셔서 시켜주시는것 추천드립니다.
댓글쓰다보니 그 운동을 이영상에서 제가 말씀드릴껄,, 하고 , 후회가 되네요~
@@YK-nz1wi 답글 정말 감사드립니다. 요새 아이가 아프다는 말을 안해서 잠깐잊고 있었던 차에 이 영상을 보았어요^^ 비골건운동 꼭 찾아보겠습니다. 병원도 다시 가봐야겠습니다. 감사합니다.복받으실거에요^^*
축구를 차다가 발목을 접질렀는데 첫날에는 걸을수 있을정도에 심한정도에 통증이 없어서 저녁에 찜질은 일단 했는데 두번째 날에 걸으면 통증이 오는데 심하게 다친걸까요? 멍은 없고 붓기도 별로 없습니다 알려주세요.
안녕하세요
2년전에 오른쪽 발목이 앞쪽부터 안으로 꺾인채로 계단1층으로 그대로 착지하여 다친 케이스인데요
아직까지도 앞쪽 발목 접히는 부근에 통증이 동반되어 글을 남겨봅니다.
인대들은 괜찮다고하는데 발목이 좀 너널거림이 있다곤 하더군요
발목이 바로 접히는 쪽 신경이 눌려서 아픈걸수도있을까요..?
발목이 땡기고 아프고 뭔가 위아래로 눌린다는 느낌의 통증이 큽니다 ㅠ
꼭 댓글 남겨주세요 ㅠ
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
말씀하신대로의 충격이라면 충격량이 상당했을것이고, 인대가 괜찮을리 없습니다.
분명 인대의 손상이 있을것이고 (- 이에대해 다시한번 정확히 검사해보시길 추천드립니다.)
이러한 인대의 손상과 전방부의 발가락을 신전시키는 인대와는 직접적인 연관은 없으나,
불안정성이 있음으로해서 불편감이 있을 경우나, 전방부 연골 손상이 있음으로 해서 통증이 있는경우 등등에 대해
면밀히 확인이 필요합니다.
말씀하신 신경손상의 가능성은 낮을것 같네요.
안녕하세요, 저는 발목을 접지르거나 삔 적이 없는데 1시간 정도 걸었을 때 갑자기 오른쪽 복숭아뼈 아래 발목이 아프기 시작하더라구요.. 붓기는 거의 없고, 앉아서 쉬다가 걸으면 아프지 않은데 5분 이상 걸으면 통증이 심해지네요.. 더 오래 걸으면 절뚝일 정도로 통증이 심해집니다. 특별히 삔 적이 없는데 걸으면서도 발목 인대가 늘어날 수 있나요?
혹시 병원 가보셨나요?? 아님 괜찮아지셨나요
저는 한동안 운동이라 담 쌓다가 오랜만에 걸었더니 지금 계속 그러네요...
@@user-vk2ei5ze4y 일주일지나니 서서히 괜찮아졌습니다^^ 병원은 따로 안갔습니다!
@@cb8507 그렇군요 따로 스트레칭 그런 거 안 하시고 그냥 발목 최대한 안 쓰며 쉬셨나요?
@@user-vk2ei5ze4y 유튜브 찾아보고, 족저근막염에 좋은 운동(스트레칭) 2일정도만 조금씩 했어요. 그리고 일주일동안 집 안에서 맨발로 안다니고 슬리퍼 신고 다니고, 아침에 일어나면 누워서 발목 스트레칭 조금 하고 나서 일어나서 걸었습니다. 일주일정도 지나니 차츰 괜찮아져서 절뚝이면서 걷던 것이 점점 정상으로 돌아왔구요, 그런데 한달정도 지난 지금도 오래 걸으면 아주 아주 조금은 오른발에 그런 느낌이 생길락 말락 한 것 같아서 최대한 맨발로는 안 걷고 있어요. 6개월정도는 조심하려구요!
비타민 D보충제도 드시면 좋을듯 콜라겐도 드십시요 뼈에좋은것도 드시고 근육에는 단백질이겠죠
저도 3주전에 삐어서 2주 깁스했어서 궁금했었는데 감사합니다... 질문있는데요 프롤로 주사는 몇번맞아야되나요?
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
2주가량 깁스를 하셨을 정도면 손상 정도가 어느정도 심하셨을것 같아요.
3회가량 맞으시면 될것 같습니다~
@@YK-nz1wi 우와~~ 알려주셔서 감사합니다. ^0^
오른쪽발목이 매일 붓고 통증이 찢어지는 고통이 심힙니다 오른쪽이 아프다 보니 왼쪽발에 힘을 주다 보니 양쪽 발가락.발바닥 통증이 매우 심합니다.잘 치료할 병원 추천 부탁드립니다~~^^
발목~ 😱
제가 발목땜에 20년 정도? 고생하다 발목 불안정성, 아킬레스건염 등등으로 결국 양쪽 다 수술하고 지금에서야 재활하고 좋아지고 있습니다~🤣
고3때 계단에서 오른쪽 발목을 겹지른 상태로 걷기도 힘든 발로 절뚝거리며 사정이 있어 엄마 찾으러 몇시간씩 온 동네를 돌아다니다가 다음날 발이 엄청 퉁퉁 부어 병원에 갔더니 의사샘이 다친발로 돌아다녀서 힘줄이 꽤 많이 끊어졌는데 다치고 바로 왔으면 수술할 수 있었는데 힘줄이 다 도망가서 수술로도 안된다고 반깁스를 해주셨었어요.
3주정도 반깁스 하라고 하셨는데 그 다음날 모교 교무실로 취업을 하게 되어서 (공업고등학교 다녔었거든요~😁) 계단 오르락 내리락 여기저기 결재받으러 빨리 빨리 다녀야해서 깁스 하루만에 풀어버렸지요~😱
그땐 어려서 나중에 이렇게 고생할지 모르고 아픈것도 참고 잘도 발을 혹사시켰던것 같아요~😭
그 발로 20년 넘게 참고 살아오다 발을 질질 끌고다닐정도가 되니 결국 한쪽씩 수술을 했져. 왼쪽은 오른쪽이 아파서 더 힘을주어 생활하다보니 왼쪽도 안좋아져서 수술하고요.
참 미련하게 산것 같아 후회가 되지만 그래도 지금이라도 수술하고 재활도 열심히 해서 이제 좀 살것 같아 다행인것 같아요.
오른발은 수술한지 6개월정도 되었고 완전 상태 좋아요~💪 왼발은 거의 3달 되어가는데 뒤꿈치까지 수술해서 요건 좀 말썽을 부리고 있긴하지만 그래도 수술 전보다는 훨씬 편해졌어요.
수술보다 재활이 훨씬 힘들지만 그래도 열심히 재활 운동도 하고 치료도 열심히 받고 있으니 더 좋아질거라 믿어요~😆
아프신 모든 분들 힘내세용~ 홧팅!!!
다치면 바로 병원으로 고고!!!
저처럼 미련하게 참지 마시고요~😅
오늘도 좋은 강의 감사합니다~😊
다영님도 힘내세요!
@@nayoung_tree 감사합니다~😆
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
정말 많은 수술을 하셨네요..ㅜㅜ
전적으로 동감하는게, 아픈것을 넘 참는게 능사는 아닌거 같아요.
아픈게 어느정도 지속되면 꼭 병원에 가보시는것 잊지마세요~
@@YK-nz1wi 넵~ 지금은 조금만 안좋아도 바로바로 병원에 간답니다~😆
신경외과 약 끊는건 잘 참고 인내하며 서서히 줄이고 있고요~ 물론 의사샘과 상의 하에 줄이고 있습니다~😊
아~ 근데 저 목 수술도 해주시고, 2년동안 진료봐주시던 교수님이 강남으로 가셨데요~😱 다른 교수님으로 갑자기 바뀌어서 엉엉 울었답니다~😭
왼쪽 복숭아뼈 주변으로 인대만 늘어난줄 알고 침맞고 어느정도 좋아졌는가 싶어 1년을 소비하다 살짝아파 x-ray를 찍었으나 뼈에 이상이없다고해 생활하다 다시Mri를찍어보니 발목뼈 오른쪽뒷부분이 0.9 mm 금이간걸알고 깁스6주했으나 아직도 0.7mm 금이간상태에있다가 또삐끗해 발목에가까운발등에 또다른인데가 다쳐 잘이 붓고 아픕니다 치료 잘할수 있는방법좀 부탁드립니다 의료혜택이 안좋은 곳이라 걱정입니다
발목을 삐기 시작한 때는 초등학교시절부터였어요
울면서 침맞았던 기억이 생생하게 납니다
그 후로 사십대인 지금까지 밥먹듯이 발목을 접지르는데 스스로도 인대가 많이 약해져있음을 느껴서 물리치료나 주사치료도 가끔씩 했었어요
발목도 발목이지만 저는 발 전체가 늘 아프고 어떤 신발을 신어도 불편해요
선생님께 가서 정확한 진단받고 집중 치료받고 싶어지네요ㅠ
유익한정보 감사합니다
남편이 64세
발목접질림 5일째입니다
인대2개파열
수술권하셨지만
보존적치료로 하고있습니다
Dna주사5차례1주일에한번 한번에8만원 총40만원 체외충격파총10회 1주일에2번
진행합니다
이래도 될까요??
답변주시면 너무 감사하겠습니다
에고
금액까진 노출안하려했는데
복사하다 실수로 노출이 되었습니다ㅠㅠ
저는67세남성입니다
계단을 내려오다 발등이바닥쪽의로꺽이면서 심하게앞으로 넘어저심하게아파도일어나걸어보니괜차았어요
다리가붓지도안고 골절도없고 그런대안좌있으면발목에서부터허버지옆방등까지통증이심하게와요 사진촬영해도원인이 안나와요 이럴땐 었떻게해야하나요
자문을구합니다?..
제가 계단에서 굴러 떨어졌는데 어디가 아픈지 모르겠어요 ㅠㅠ
저 어제 왼쪽발목을 삐었어요. 느낌이 어! 이거 좀 문제되겠다 싶은--;; 붓지도 않고 심하지 않은데 반대쪽 발목도 약간 통증이 생긴거예요ㅜㅜ 오래전에 다쳐서 자주 삐고 10년 넘게 고생했는데 몇년 문제 없었는데 말이죠. 양쪽이 다 안좋아서 당분간 조심조심 하려고요. 봄 신발이라 부드럽고 약간 헐렁했는데 발을 잘 잡아주는 운동화를 다시 신었네요 모두 신발 잘 맞는걸로 발을 잡아줄 수 있는걸로 신으세요~~
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
만성적으로 발목의 불편감을 느끼시는 정도라면 ,
신발도 물론 중요하지만 ,
비골건을 강화시켜 줄수있는 운동도 병행하시는 것을 추천드립니다.
추후 기회가 되면 이러한 운동에 대해서도 소개해 드리겠습니다~
@@YK-nz1wi 발목 재활운동이나강화시키는 운동영상도 좋을것같습니다 감사합니다
이상하네,,,,딸이 삐끗해서 부분파열인데요 병원에선 온찜질하라고 하는데,,,,붓기가 빠지지는 않고????
@@user-qz7xy2ew8m발목삐었어 검사해봤는데 골절은 아니라는데 20 일이되었는데 복숭아뼈 주위가 디디면아파요 혹시 침 맞았는데 금이간건가요
발목 골절로 고생중인데 선생님 말씀 들으니 안심이 됩니다~
감사합니다.