안녕하세요 소장님 알고리즘으로 좋은 영상 보게 되어서 정말 감사합니다. 질문이 2가지 있는데 1. 일반인은 크게 상관이 없고 그 이상으로 운동을 하고 싶은 분들은 도움이 된다고 하셨는데 일반인 이상이라는 기준이 정해진게 있을까요? 예를 들면 바이크 30초를 타면 최소 몇초 정도는 나와야 한다던지 등 2. 해당 정보는 같이 훈련하는 동료나 아니면 같은 운동을 하는 다른분의 표본이 있고 그분과 비교를 해서 나에게 맞는 것을 찾는 것 같은데 예시로 들 사람이 없거나 너무 넘사인분이면 어떻게 해야 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요 1. 영상에서의 일반인이라하면 운동을 취미수준으로만 하거나 딱히 운동을 많이안하는 정도를 생각하고 얘기했습니다! 2. 논문들을 보면 보통 다 선수를 대상으로 하기때문에 수치가 높을수가 있습니다. 그리고 Watt bike 또는 monark bike를 써서 컨셉2랑은 다를 수 있습니다(그래서 연구에서 비교를 위해선 같은 장비 같은 프로토콜을 중요시합니다). 저는 우리 선수들의 데이터를 기준으로 상대적 높낮음을 판단하긴하지만, 그런 데이터가 많이없다면 주변인들과 함께하면서 상대적 높낮이를 체크하는것도 괜찮은 방법인거 같습니다! 상대적 넘사인분이랑 나를 비교했을때 케이스3 처럼 나올 수 있으니 그렇다면 걍 이것저것 다 열심히 하시면 좋습니다!
직접 훈련소장님께 배우고 싶으나
지방인 관계로 몹시 아쉽지만 과학적인 체력운동정보 깊이 감사드립니다
훈련소장님 승승장구 기원합니다
항상 감사합니다❤
소장님 구독했습니다!👍 👍
구독보다 운동하러 오세요
안녕하세요 소장님 알고리즘으로 좋은 영상 보게 되어서 정말 감사합니다.
질문이 2가지 있는데
1. 일반인은 크게 상관이 없고 그 이상으로 운동을 하고 싶은 분들은 도움이 된다고 하셨는데 일반인 이상이라는 기준이 정해진게 있을까요? 예를 들면 바이크 30초를 타면 최소 몇초 정도는 나와야 한다던지 등
2. 해당 정보는 같이 훈련하는 동료나 아니면 같은 운동을 하는 다른분의 표본이 있고 그분과 비교를 해서 나에게 맞는 것을 찾는 것 같은데 예시로 들 사람이 없거나 너무 넘사인분이면 어떻게 해야 좋을지
궁금합니다.
안녕하세요
1. 영상에서의 일반인이라하면 운동을 취미수준으로만 하거나 딱히 운동을 많이안하는 정도를 생각하고 얘기했습니다!
2. 논문들을 보면 보통 다 선수를 대상으로 하기때문에 수치가 높을수가 있습니다. 그리고 Watt bike 또는 monark bike를 써서 컨셉2랑은 다를 수 있습니다(그래서 연구에서 비교를 위해선 같은 장비 같은 프로토콜을 중요시합니다).
저는 우리 선수들의 데이터를 기준으로 상대적 높낮음을 판단하긴하지만, 그런 데이터가 많이없다면 주변인들과 함께하면서 상대적 높낮이를 체크하는것도 괜찮은 방법인거 같습니다!
상대적 넘사인분이랑 나를 비교했을때 케이스3 처럼 나올 수 있으니 그렇다면 걍 이것저것 다 열심히 하시면 좋습니다!
@@TrainingSojang 답변 감사합니다!
저거하고 20분 그로기 왔다는…
그건 내가 막아줄 수 없달까
소장님 이발 하셨나요?
이수 최고 헤어디자이너에게 다녀왔습니다