Pilates Suelo (Clase completa)

En esta clase de Pilates Suelo (clase completa) comenzamos trabajando desde la posición de cuadrupedia. De ahí estimulamos la movilidad y flexibilidad de piernas y columna. La conexión entre el movimiento y la respiración es fundamental.
A través de la repetición, clase tras clase, no es solo la continuidad del estímiulo y la constancia (que ya es mucho), es el aprender y evolucionar con el movimiento. Es lograr fluir, coordinar, conectar con nosotros mismos. Es recrear, en el día a día, los principios del Pilates. La sensación de alargar la columna (de crecer desde la coronilla). Es el afrontar las circunstancias del día a día con un cuerpo fuerte, flexible y con actitud... Cuerpo y mente fucionadas para una salud psicoemocional fortalecida.
En Estudio Pilates Palma, a través de las clases de Pilates suelo (clase completa), el trabajo semanal, la constancia y la actitud son las herramientas fundamentales para aumentar las defensas inmunitarias. Una mente positiva, buena alimentación y Pilates !!!
Terminamos la clase con una pequeña relajación.
Espero que disfruten de la clase de Pilates Suelo (Clase completa) !!!
Hugo L'Abbate
I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica.
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[@kattymalpartidatello638]

Gracias , lo sigo desde abril . Me encantan sus clases

[@gladysgonzalez22]

Como siempre..súper agradable

[@carinavigliola940]

Lindisima clase, siempre tan bien explicadas, gracias!!

[@anabellanderas2345]

Me encantó esta clase ¡¡¡ magnifica¡¡¡

[@julietamontoya8950]

Linda clase! No me gusta ver al profe pasar x el Mat con zapatillas..