Pilates en casa 5. Haciendo frente al COVID-19

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Hola a tod@s !! En éste nuevo vídeo de Pilates en casa utilizaremos como material de ayuda una toalla. Realizaremos principal énfasis en la flexibilidad, tanto de miembros inferiores como superiores. Recordar la importancia de respetar los límites de nuestro cuerpo. Dar siempre prioridad a la técnica y a la postura adecuada sobre el rendimiento... Un ejercicio bien hecho es beneficioso para la salud. Espero que disfruteis de la clase !!!