Ярослав Брин, давай интервью с Пашей Барановым! Очень интересный человек, который отлично знает своё дело. instagram.com/nutrition_wizard?igshid=2vtftjidlhl4
Видно, что частота мыслей и образов, посещающих голову Дмитрия в процессе объяснения, намного быстрее и объемнее, чем он может проговорить в единицу времени)
Одно из самых полезных видео на этом канале! С 80% сказанного согласен абсолютно, к чему сам пришёл опытным путём) держи лайк, не нуждающийся в шампуне!
*Как же здорово, что сейчас в фитнес индустрии стали открыто поднимать такие темы и свободно говорить о применении фармакологии. Неосознанность и непонимание что к чему, для каких целей их используют и нужно ли это обычному человеку, просто вводит большинство в растерянность, так что считаю, что для информативности и осведомленности людей (не для популяризации, а чисто для наличия знаний, чтобы избегать глупых и ненужных ошибок), такого контента должно быть больше! Спасибо за видео!*
Слушая Дмитрия, который многое достиг практикой, понимаю на сколько прав был в том числе и В.Н. Селуянов (4-9 подходов в отказ, 10 мин между подходами на мыш.группу, чередование тяжёлых и легких тренировок, чередование малоповторок и многоповторок (статодинамика), завершение тренировки, при резком спаде повторений... да, ничего нового, но истина одна для большинства, ибо внутри мы все одинаковы (печень, желудок, почки ит.д).
Огромное спасибо за Дмитрия. Уже больше года не слушаю других блогеров, кроме него, т.к. на его фоне они не компетентны. В этих двух роликах Дмитрий выложил все основные положения современной методики тренировок, которые о писал в своем журнале, на семинарах, на странице вк.
Ярослав благодарю! Интересный подход от Дмитрия, я про периодизацию. По сути развитие всех ФК в разные периоды, и как следствие развитий ФК адаптация в виде гипертрофии, объяснил суть спортивный тренировки прстейшими терминами.
Вот где Дмитрий был раньше. Все, совершенно все, что он говорит совпадает с моими знаниями в бб, полученными исключительно на своем опыте. Проблема в том, что мне понадобилось 11 лет на изучений и экпериментов над своим организмом, а ему понадобилось всего 50 минут. Народ слушайте и поглощайте крайне полезную информацию!!!
Ярослав молодец классный контент продолжай в том же духе !!! Правельно общается без перебиваний не то что некоторые ! задал вопрос слушаем ответ и вопросы что надо !!! Яковину приятно слушать все как есть !!!! Большое большое Спасибо !!!
Инфа полезная, но структуры особо нет, поэтому в итоге видос так себе. До конца не раскрыто. Плюс особенности тренировки омв в сплите в описании не учтены
Короче, сделал для себя вывод что качаться для роста - надо много и полноценно ЖРАТЬ. А так как я не люблю много и часто есть, плюс это дорого - я делаю выводы что в зале я буду работать силовую тренировку с небольшими весами, максимальной амплитудой для растяжки и поддержки общего физического здоровья. Добавлю больше работы со своим весом, подтягивания, отжимания, брусья. Все эти массы надо кормить, пусть этим занимаются профессионалы. Я лучше максимально все сброшу и займусь растяжкой, шпагаты и боевые искусства куда полезнее и дешевле. Спасибо что отбили желание стать качком!!!)
Ярослав,я тренируюсь по методике трехдневный сплит : в понедельник 2 часа смотрю видео ролики про грудь и трицепс ,в среду смотрю 2 часа видеоролики про спину и бицепс ,в пятницу смотрю видео про ноги ,но осиливаю только пару роликов по 10 мин .( сказывается претреннированность ) .Наверное перейду на фулбади 5 дней в неделю ,а то что на мне не работает такая методика сплита ,но 5 дней в неделю не слишком ли много для моих глаз ,не будет ли перетрена ?
Ярослав, это бомба! Ради таких знаний нестыдно и рекламные интеграции включать в видео. Считаю, что действительно полезные знания должны быть обязательно отблагодарены. Спасибо за знания.
Про базу стоит добавить, что она развивает и укрепляет связочный аппарат, который зачастую может тормозить и торопиться при изоляции и мешать добавлению весов
В начале таких роликов, нужно чтобы умные преумные рассказчики, рассказывали таки свой курс. Подробно. Чтобы не возникало ощущения, что они раскачались благодаря своим знаниям...
В принципе всё правильно, но было бы интересно услышать как это сделать в домашних условиях используя подручные средства. Не всем же нужны такие объёмы, многие просто хотят иметь пропорциональную фигуру и мышечный рельеф.
Видео просто огонь, столько информации просто клондайк! Предлагаю переименовать видео, обретешь мега массу, через развитие мега мозга! Ярослав , Спасибо большое за это видео! С нетерпением жду продолжения!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, чем в данной схеме можно заменить упражнения: жим ногами, перекрестные разведения верхних блоков в стороны? Спасибо.
еще бы интересно было услышать про отказные подходы, они все 6 должны быть как в озвученном примере? или только последний, а первые подводящие, или просто за два повтора до отказа, вот это очень важно
Яковина сказал что надо увеличивать объем в каждом цикле на мыш. группу, надо полагать это значит что нужно делать 2, 3 и 4 подхода в каждом упражнении, в зависимости от цикла (2 в первом, 3 во втором итд)? или нужно, например, приседать 3 подхода, а жим ногами делать 4? крч не очень ясно с этим. а вот если по 2,3,4 подхода в каждом делать как раз выходит по 4,6,8 подходов на мышечную группу за тренировку, в зависимоти от цикла. и с описанием вопросы. написано везде по 3 подхода, но ведь по идее по разному должно быть? и упражнения как то странно подобранны. Разве какая нибудь тяга горизонтального блока на широчайшие лучше подтягиваний, или хотя бы тяги штанги в наклоне? или подъем штанги на бицепс, оно по идее не самое базовое считается. крч есди что неправильно написал, поправьте
Спасибо за видео! Очень полезный материал! В одном из видео вы обещали разобрать гормоны, кто за что отвечает, такое видео уже было, может я что-то пропустил? Или может еще будет?
Селуяновцы говорят, что эндогенный тестостерон не влияет на рост мышц и тестобустеры бессмысленны для качка. Проводили опыты, теста после жима лёжа и приседания, скачки минимальны и кратковременны, люди одинаково растут на низком тесте и на высоком тесте.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Первая часть тут: ua-cam.com/video/apkWfrvdpng/v-deo.html
Ярослав Брин, давай интервью с Пашей Барановым! Очень интересный человек, который отлично знает своё дело. instagram.com/nutrition_wizard?igshid=2vtftjidlhl4
Тем более очень интересный собеседник
Познания женского организма просто непоколебимы)
хуют
Ярослав Брин Спасибо за Яковину!!!! Дмитрий Сергеевич как всегда 🔥🔥🔥!!!!
Видно, что частота мыслей и образов, посещающих голову Дмитрия в процессе объяснения, намного быстрее и объемнее, чем он может проговорить в единицу времени)
Он так говорит всегда, особенность такая. Темой владеет в совершенстве!
Объем мысленной деятельности намного больше, чем частота повторений открывания рта
Есть такое
Дай бог каждому так изъяснять свои мысли, как это делает Дмитрий
Огонь💪
Одно из самых полезных видео на этом канале! С 80% сказанного согласен абсолютно, к чему сам пришёл опытным путём) держи лайк, не нуждающийся в шампуне!
А вы вообще кто, что соглашаетесь со всем что сказано в видео?
Не соглашусь с тобой, шампунь нужен, но в меньших объемах...
Кто подскажет, какой рост у Дмитрия?
Хорошо дядька про квантовую физику рассказывает.
Ничего не понятно, но интересно.
Дмитрий Яковина - умная машина,
Его мысли в мозг втираю как в мышцы протеины.
А больше с его словами ничего и не сделаешь. А тренироваться нужно по другому.
,,Базарил"Дима, Брин молчал , какой то парень грудь качал..))) спасибо Ярослав!
Вечор, ты помнишь, грудь качали....
@@BrinVIDEO... все в восхищении молчали
И только "дрищ" сказал тревожно-,, стопять?! БЕЗ ФАРМЫ НЕВОЗМОЖНО!!)))
Но невозможное возможно,
Коль дядьку слушаешь немножко,
Качаешь грудь, немного ноги,
По спишь, поешь и постоянно
*Как же здорово, что сейчас в фитнес индустрии стали открыто поднимать такие темы и свободно говорить о применении фармакологии. Неосознанность и непонимание что к чему, для каких целей их используют и нужно ли это обычному человеку, просто вводит большинство в растерянность, так что считаю, что для информативности и осведомленности людей (не для популяризации, а чисто для наличия знаний, чтобы избегать глупых и ненужных ошибок), такого контента должно быть больше! Спасибо за видео!*
Ь
Очень качественная информация. Просто кладезь информации в последних 4х видео (с "амазонкой" и эти 3). Огромное спасибо вам!
Слушая Дмитрия, который многое достиг практикой, понимаю на сколько прав был в том числе и В.Н. Селуянов (4-9 подходов в отказ, 10 мин между подходами на мыш.группу, чередование тяжёлых и легких тренировок, чередование малоповторок и многоповторок (статодинамика), завершение тренировки, при резком спаде повторений... да, ничего нового, но истина одна для большинства, ибо внутри мы все одинаковы (печень, желудок, почки ит.д).
Огонь! Хорошее начало рабочей недели! Спасибо Ярослав!
Яковина, который говорит это еще круче, чем Яковина, который пишет! Дмитрий, Ярослав, и снова спасибо!
Такой гость как Дмитрий, украшение любого выпуска. Браво маэстро 💪
Тот момент когда все по полочкам, но, блять, сколько же полочек....
Не перестаёте радовать и удивлять, Ярослав! Спасибо
вот толковый мужик! кладезь знаний, благодарю за видео)
Ярослав молодец оч качественные и грамотные видео снимаешь! Один из лучших фитнес-блогеров!👏
Огромное спасибо за Дмитрия. Уже больше года не слушаю других блогеров, кроме него, т.к. на его фоне они не компетентны. В этих двух роликах Дмитрий выложил все основные положения современной методики тренировок, которые о писал в своем журнале, на семинарах, на странице вк.
Дмитрий как заведённый ! Инфа идёт идёт ! Вот это голова ! Лайк
СУПЕР просто о сложном.... парни огромный респект!!!!!
Какой крутой диалог. Кладезь информации, каждый раз теперь пересматриваю, когда тренируюсь. Спасибо!
Самое интересное видео по методике, которое я смотрел за последние несколько лет!!! Ярослав и Дмитрий, огромное спасибо!
очки не зря носит, очень приятно слушать
Ярослав благодарю!
Интересный подход от Дмитрия, я про периодизацию. По сути развитие всех ФК в разные периоды, и как следствие развитий ФК адаптация в виде гипертрофии, объяснил суть спортивный тренировки прстейшими терминами.
Какой же крутой контент. Все лучше и лучше. Спасибо Ярослав!!!
Идеальный видеооператор это такой какого не заметно. Ручной фокус! И стой на месте! Голова от тебя кружится.
Ярослав спасибо за правельные ролики Яковина грамотный специалист говорит по делу 👍👍👍👍 !!! Очень правельные вопросы и хорошие ответы спасибо !!!!
Такие 2 замечательных человека в одном ролике!
отличный материал от Дмитрия..самый грамотный методист из всех кого я знаю🤗
И да уже как неделю смотрю ваш канал, очень информативно, полезно, спасибо больше, что делаете это!
Вот где Дмитрий был раньше. Все, совершенно все, что он говорит совпадает с моими знаниями в бб, полученными исключительно на своем опыте. Проблема в том, что мне понадобилось 11 лет на изучений и экпериментов над своим организмом, а ему понадобилось всего 50 минут. Народ слушайте и поглощайте крайне полезную информацию!!!
Забавно, все видео про то как накачаться, это более подробный пересказ того что Ярослав говорил нам ранее, спасибо за видео^^
Не успел проснуться , а уже новый выпуск от Ярослава !
Блин Яковина просто топчик, как всегда разложил все по мастям, просто и понятно. Всегда слушаю внимательно то что он говорит
Один Брин - хорошо, а два - лучше))
Ярослав молодец классный контент продолжай в том же духе !!! Правельно общается без перебиваний не то что некоторые ! задал вопрос слушаем ответ и вопросы что надо !!! Яковину приятно слушать все как есть !!!! Большое большое Спасибо !!!
Спасибо Брину, Яковине и Чикину!
ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ХОРОШИЙ ВЫПУСК
Очень грамотный человек. Спасибо за информацию, смотрится и слушается с большим интересом.
Ценнейшая информация, благодарность обоим.
Инфа полезная, но структуры особо нет, поэтому в итоге видос так себе. До конца не раскрыто. Плюс особенности тренировки омв в сплите в описании не учтены
Невероятно познавательная серия видеороликов!
Ярослав,как всегда очень позновательно!
Спасибо!!!
zamecatel'nyj cikl s Dmitriem.ogromnoe spasibo Jaroslav
Брин, красавец! Прешь меня вперёд
Просто огонь! Спасибо. Все по полочкам.
Имеет место быть очень полезное видео)
Ярослав, не смотря на то, что вы очень большой, вас мало!
Ярослав, у тебя самый полезный контент на тему бодибилдинга!!! Вообще пушка 🔥🔥🔥💪💪💪
Короче, сделал для себя вывод что качаться для роста - надо много и полноценно ЖРАТЬ. А так как я не люблю много и часто есть, плюс это дорого - я делаю выводы что в зале я буду работать силовую тренировку с небольшими весами, максимальной амплитудой для растяжки и поддержки общего физического здоровья. Добавлю больше работы со своим весом, подтягивания, отжимания, брусья. Все эти массы надо кормить, пусть этим занимаются профессионалы. Я лучше максимально все сброшу и займусь растяжкой, шпагаты и боевые искусства куда полезнее и дешевле. Спасибо что отбили желание стать качком!!!)
Спасибо за видео Ярослав!!! Удачи вам
Мегауважение Дмитрию и Ярославу за материал. Единственный вопрос не многовато ли 4-8 подходов на мышцу? Речь ведь про отказные идет
Ярослав, спасибо Вам большое за выпуски с Линдовером и Яковиной🤝
Охрененно 👍
Ярослав,я тренируюсь по методике трехдневный сплит : в понедельник 2 часа смотрю видео ролики про грудь и трицепс ,в среду смотрю 2 часа видеоролики про спину и бицепс ,в пятницу смотрю видео про ноги ,но осиливаю только пару роликов по 10 мин .( сказывается претреннированность ) .Наверное перейду на фулбади 5 дней в неделю ,а то что на мне не работает такая методика сплита ,но 5 дней в неделю не слишком ли много для моих глаз ,не будет ли перетрена ?
Благодарю !!! Смотрел на одном дыхании !!
Спасибо Ярослав. Дмитрий- кладезь информации.
Ярослав, это бомба! Ради таких знаний нестыдно и рекламные интеграции включать в видео. Считаю, что действительно полезные знания должны быть обязательно отблагодарены.
Спасибо за знания.
Отличное начало недели! Ярослав, спасибо за видео!
Очень познавательно и интересно. Все доступно и понятно. Спасибо Ярославчик😊
Очень толково! Так держать!
Про базу стоит добавить, что она развивает и укрепляет связочный аппарат, который зачастую может тормозить и торопиться при изоляции и мешать добавлению весов
Ярослав, спасибо за полезное интервью!
Двейн Джонсон,МТС,Кощей, Яковина и Брин всей умней и лысей
Спасибо за видео и за Ваш труд. Много полезной информации, которая понятна.
красавчик мужик!)ждём продолжения
Ярослав, огромное вам спасибо!
Оооохххх жду продолжения выпуска
С Яковиной одной части мало ,согласен!)))
Отличное видео, Брин молодец, задал вопрос, потом слушает не мешает
Класс! Еще одно видео с Дмитрием
Крутяк. Спасибо за работу. Очень интересное интервью.
Отличный концентрат инфы. Спасибо.
Информация просто Бомба)))))) Огромное спасибо!
В начале таких роликов, нужно чтобы умные преумные рассказчики, рассказывали таки свой курс. Подробно. Чтобы не возникало ощущения, что они раскачались благодаря своим знаниям...
Натуральный Бодибилдинг ты думаешь там одним курсом обошлось ?)
@@AlexNechaev-nj5tv думаю курсов было много )
Очень познавательное видео вышло! Спасибо!
Ярик дай господь тебе и твоей семье здоровья. Спасибо за информацию мозг рвёт
В принципе всё правильно, но было бы интересно услышать как это сделать в домашних условиях используя подручные средства. Не всем же нужны такие объёмы, многие просто хотят иметь пропорциональную фигуру и мышечный рельеф.
🔥🔥🔥
У Дмитрия всё по НАУКЕ,
Конкретно, точно и по сути.
Баланс Питанья, нутриентов
МЫШЦУ качай без сентиментов.
Ярослав, спасибо Вам за контент!
Видео просто огонь, столько информации просто клондайк! Предлагаю переименовать видео, обретешь мега массу, через развитие мега мозга!
Ярослав , Спасибо большое за это видео! С нетерпением жду продолжения!
Если лайк и этот комментарий хоть как-то способны выразить мою благодарность, то они уже здесь! Спасибо огромное!
Дякую! Інфа - бомба!
Спасибо за информацию 👍👍👍
Благодаря таким дядькам дрыщей станет меньше;) Благое дело несёте людям)
Брюхатых тоже
@@sergey9839 не обобщай))) По советам Брина можно не только худеть, но и вес набирать. На себе проверил
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, чем в данной схеме можно заменить упражнения: жим ногами, перекрестные разведения верхних блоков в стороны? Спасибо.
Спасибо вам за ваш труд!
Блин, меня выгонят из качалки за круговые тренировки)
отбивайся грифом
Отлично! Надеюсь будет и про сушку!
Спасибо, Ярослав!
Очень интересный и продуктивный контент!👍
Вижу Брина ставлю лайк!💪🏻👍🏻
Годнота!) Наконец-то!))
Ярослав, прошу уточнить, высокоинтенсивная начинается с 6-и подходов или с 3-х начинается? в плане написано 6х5-6, а в описании 3х5-6 ?
еще бы интересно было услышать про отказные подходы, они все 6 должны быть как в озвученном примере? или только последний, а первые подводящие, или просто за два повтора до отказа, вот это очень важно
Спасибо за программу
Спасибо огромное!
Спасибо,посмотрел за тарелку борща,картошечку с мясом ,два доширака ,пачку чипсов и бутылку дюшеса.
Яковина сказал что надо увеличивать объем в каждом цикле на мыш. группу, надо полагать это значит что нужно делать 2, 3 и 4 подхода в каждом упражнении, в зависимости от цикла (2 в первом, 3 во втором итд)? или нужно, например, приседать 3 подхода, а жим ногами делать 4? крч не очень ясно с этим. а вот если по 2,3,4 подхода в каждом делать как раз выходит по 4,6,8 подходов на мышечную группу за тренировку, в зависимоти от цикла. и с описанием вопросы. написано везде по 3 подхода, но ведь по идее по разному должно быть? и упражнения как то странно подобранны. Разве какая нибудь тяга горизонтального блока на широчайшие лучше подтягиваний, или хотя бы тяги штанги в наклоне? или подъем штанги на бицепс, оно по идее не самое базовое считается. крч есди что неправильно написал, поправьте
А в дни А(1) и А(2) можно использовать те же упражнения или лучше заменить на другие на те же мышечные группы?
Спасибо за видео! Очень полезный материал! В одном из видео вы обещали разобрать гормоны, кто за что отвечает, такое видео уже было, может я что-то пропустил? Или может еще будет?
3 части 🙄🚶♂️🐖,шикардос 👍🏻👍🏻🥛
Селуяновцы говорят, что эндогенный тестостерон не влияет на рост мышц и тестобустеры бессмысленны для качка. Проводили опыты, теста после жима лёжа и приседания, скачки минимальны и кратковременны, люди одинаково растут на низком тесте и на высоком тесте.