Longevity - lange fit mit gesunden Gelenken | So geht Gelenk-Anti-Aging!

So wichtig sind starke Muskeln für Longevity - ein langes, gesundes Leben! Doch wie können Sie Ihre Gelenke vor Verschleiß schützen und auch im Alter möglichst schmerzfrei bleiben? Orthopäde Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING - Köln erklärt, warum regelmäßige Bewegung und gezieltes Krafttraining essenziell für Ihre Gesundheit sind und gibt praktische Tipps für ein ausgewogenes Training. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Kombination aus Cardiotraining, Stretching, Koordinationsübungen und Krafttraining fit halten, um den Alterungsprozess effizient zu verlangsamen. So halten Sie Ihren Bewegungsapparat bis ins hohe Alter fit und betreiben „Anti-Aging“ für Ihre Gelenke.
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Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung.
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Ein schöner Beitrag.Danke