La phrase « juste être normal est incroyable » décrit parfaitement le bonheur ultime de sortir de la déréalisation. Ayant vécu ce phénomène je pense que c’est une des meilleures sensations au monde. Merci pour cette vidéo enrichissante et tout ceux qui sont victimes de déréalisation / dépersonnalisation sachez que vous pouvez et vous allez vous en sortir ne perdez pas espoir, je vous donne toute ma force !
Je fais ça en permanence depuis mes 8 ans, j'en ai 23. Ça va en diminuant et c'est surtout lié au stress/anxiété. Courage à ceux qui vivent ça, on s'y fait, et ça s'estompe
@@felbaud oui. Je t'assure que tu finis par vivre avec, c'est juste perturbant quand tu apprécie le moment mais pas à l'extrême, comme avant tout ça. Si jamais tu veux en parler je peux te laisser mon insta. À toi ou d'autre d'ailleurs !
Mieux qu’un psy!! Grâce à toi j’ai réussi à ne plus avoir de crises d’angoisses.. et mtn je vais suivre tes conseils pour la dépersonnalisation et je sais que ça va fonctionner aussi. Un grand grand MERCI à toi pour tes vidéos.
J'ai eu des crises de depersonnalisation pendant des années, du début de mon adolescence a mes 18 ans, en voyant la vidéo j'ai vu qu'elle faisait 18 minutes, je me suis dis que ce serait bien trop long pour expliquer la seule vraie solution, oublier Bon en regardant la vidéo en entier tout compte fait le sujet est très bien développé, mais en effet la seule chose qui marche, c'est de ne plus y penser et de se focaliser sur ses sensation, être dans le moment présent La méditation peut vraiment aider, ainsi que les activités on est totalement immergé, comme le sport intense. Courage a tout ceux qui passent par la, ne vous inquiétez pas trop, vous n'êtes pas fou, tout ira bien et laissez le temps faire son œuvre, lâchez prise, mais n'essayez pas trop fort non plus ;)
Tes conseils sont géniaux et interessants car rien ne vaut mieux que des conseils de quelqu'un qui l'a vécu et dépassé et qui sait de quoi il parle. Tu nous avais manqué 🙂
Je te suivais il y a deux ans, avant d'avoir un traumatisme. Croyez-moi, à chaque fois que j'ai ces crises et que je perds le contrôle de ma pensée, je me souviens de vous et je viens regarder vos vidéos. Merci beaucoup frère ❤️
C'est fou de se reconnaître à ce point dans le cheminement vers la guérison de ce trouble ,même l'exemple de marcher dans la rue et de me focaliser sur mon environnement, tout y est ... C'est vraiment rassurant de voir d'autres gens qui ont vécus la même chose
@@Heho-s5j oui ! Un jour je te promets que ça disparaît, et tu t'en rendras compte du jour au lendemain où à force de vivre avec ça ,ça va disparaître totalement , mais c'est sûr que pendant que tu le vis , des étapes seront difficiles
@@Heho-s5j ma réponse à ton commentaire à été supprimé 😅 mais j'ai juste à ré expliquer , effectivement c'est passé et en fait la seule solution c'est de vivre avec et de l'accepter jusqu'à un moment où on ne s'en rendra plus compte et ça aura disparu du jour au lendemain, le seul remède c'est vraiment le temps et aussi du courage et essayer d'ignorer les symptômes
@@s_rvsk6289 merci beaucoup ! Je suis en plein dedans c’est horrible j’ai l’impression de ne meme plus ressentir d’émotions, sa me coupe l’appétit, m’angoisse énormément..et la même solution revient toujours : l’accepter. C’est dur mais je vais essayer en tout cas ce genre de témoignage fait plaisir à entendre et donne de l’espoir
merci pour cette vidéo je suis en première année de santé et je donnais toute mon énergie à mes études et c’était littéralement ce qui me motivais à me levé tôt et travailler à fond j’étais à un moment de ma vie ou j’étais vraiment heureuse et il y’a quelques semaines j’ai recommencé à avoir ces symptômes et je n’étais plus capable de travailler rester seul alors que j’étais quelqu’un qui aime sa propre compagnie et je n’arrive pas à en parler et ta vidéo me redonne espoir car je le dis qu’on est pas seul dans cette situation ❤
Je pensais que dans l'histoire de l'humanité j'étais le seul à avoir vécu ça et que personne ne me comprendrait, mais toi tu as dis exactement ce que je vis en ce moment depuis 3 ans , j'ai raté des opportunités et j'ai arrêté mes études. Jusqu'à présent j'y suis 😞. Merci pour tes conseils. Ça fait plaisir de savoir que je suis pas le seul. 🙏
Voici mon expérience Lors de mon parcours, j'ai appris à surmonter la dépersonnalisation et la déréalisation, et je tiens à partager mon expérience. Tout d'abord, acceptez que cela fait partie du processus et dites-vous que cela passera. Si d'autres guérissent, pourquoi pas vous ? Ne laissez pas les avis des personnes qui vous disent qu'il n'y a pas de guérison vous affecter. Parlez de votre mal à chaque fois que l'occasion se présente, que ce soit avec des proches ou des inconnus. Par exemple, il m'était difficile de prendre la parole en public, l'angoisse me paralysait et je perdais souvent le fil de mes idées. J'ai donc pris l'habitude d'expliquer ma situation dès que possible. Le retour des autres m'a beaucoup réconforté. Certaines personnes me disaient : « En t’observant, on dirait que tu ne souffres pas. Apprends juste à te refaire confiance. » Ces mots m'ont vraiment encouragé. Ensuite, des activités comme le sport, la lecture et l'art oratoire ont été déterminantes dans mon processus de guérison. Stimuler son cerveau chaque jour est essentiel. Au début, avant ma déréalisation, il m'était difficile de structurer mes idées devant un public. Mais avec la pratique de la lecture et des exercices mentaux, j'ai constaté un énorme progrès. Je suis même devenu un "beau parleur", ce qui, il y a peu, m'aurait paru inimaginable ! Mon introversion a disparu, et cela m'a permis d'avoir plus de confiance en moi. Regardez des films, concentrez-vous sur les dialogues, ne vous laissez pas distraire. Cela améliore aussi votre capacité à vous concentrer et à communiquer. Une autre chose importante : oubliez le regard des autres. En réalité, personne ne sait ce que vous ressentez, donc il ne faut pas vous laisser submerger par la peur du jugement. Les autres ne voient pas les changements intérieurs que vous traversez. Ne laissez pas cette situation vous empêcher de poursuivre vos projets. Fixez-vous de nouveaux objectifs. Par exemple, vous pouvez développer une nouvelle compétence, ce qui stimulera encore davantage votre esprit. Il est aussi important de savoir que des récidives peuvent survenir à tout moment. Mais dites-vous que cela fait partie du processus de guérison et que vous devez continuer à vous battre. N'oubliez pas, stimuler votre cerveau - que ce soit en lisant, en apprenant de nouvelles compétences ou en pratiquant des activités qui vous passionnent - est un outil puissant pour la guérison. Pour ma part, je suis heureux d'avoir traversé cette épreuve de la déréalisation. Si je n'étais pas passé par là, je ne serais pas en train de débuter une carrière d'acteur aujourd'hui. Cela m'a permis de grandir, et je peux vous assurer qu'il est possible de s'en sortir
Merci pour tes vidéos géniales, elles m'ont aidées quelques fois quand j'étais au plus bas. Lorsque j'ai fait ma dépersonnalisation ça a duré presque 2 ans, au bout d'un an j'ai découvert ce c'était que la dépersonnalisation sur un forum et à partir de là les symptômes ont commencés à ne plus être présents tout le temps jusqu'à disparaîtrent au bout d'environ deux ans. J'ai beaucoup pratiqué des activités intellectuelles et spirituelles avec notamment la philosophie antique et la philosophie yogi,, la méditation etc et depuis j'ai la sensation d'être immunisé à cette maladie mentale. Durant les mois avant la guérison j'avais des rechutes soudaines et c'était désespérant mais faut pas lâcher ça fait partie du processus. Force à tout les depersonnalisés vous allez vous en sortir. Et merci Marc pour tout ce que tu fais ❤
Je vis malheureusement la même chose que toi depuis 1 mois et demi à cause d'une accumulation d'échecs personnels et professionnels, qui s'est conclu par une crise de tétanie au travail et depuis lors, en avouant avoir besoin d'aide, mon cerveau s'est comme mis en "off" et j'ai dû arrêter de travailler et je ressens tout ce que tu as décris: cette impression d'être comme un "esprit errant" en se sentant en retrait de ce qu'on vit, voit et ressent, comme un robot, ainsi que les crises d'angoisses et effectivement, c'est très compliqué du coup de lâcher prise car ce n'est pas en plus dans mes habitudes mais je vais suivre tes conseils qui m'ont l'air très pertinents et ça fait déjà plaisir de ne pas se sentir seul à vivre cette situation compliquée!
Effectivement, après la vie normal te semble extraordinaire ♥️. La santé mentale n’a pas de prix … Pour aider une personne en situation de dépression/anxiété ne la juge tout simplement pas. Écoutez cette personne de manière détachée, n’ayez pas peur pour elle. Accompagné là afin qu’elle se retrouve
j'ai regarder cette videos plus de 10 fois ca me soulage et me redonne confiance . c 'est vraiment difficile mes je me bas .je vie avec depuis 1 ans et les gens ont du mal à comprendre se que traverse. merci MARK
Merci à toi et merci pour ta vidéo. Je suis actuellement en phase de dépersonnalisation et je pensais être le seul humain sur terre à être comme ça. J’ai vu de nombreuses vidéos anglaises avec pour titre « vaincre ma dépersonnalisation depuis 7ans, 1an etc » cet aspect de temps et de jamais s’en sortir crée aussi un stress car je me dis qu’il faut un temps pour vaincre cela. Mais grâce à ta vidéo je me sent rassuré que tu donnes ton point de vue et tes solutions.
Cette vidéo et tous ces commentaires sont formidables Ne plus se sentir seule, envisager de voir cette sensation terrifiante sous un autre angle par l'acceptation et le lâché prise, me donnent un espoir et un peu de clarté dans tout ce brouillard dans lequel je suis depuis 1 mois Merci à vous Marc, et à vous autres pour votre sincérité
hellooo, ta vidéo m’a vraiment touché, je souffre de ça depuis plus de 6 mois et c’est honnêtement horrible, je souhaite à tous ceux qui vivent ça actuellement de rester fort, tenir bon, on va s’en sortir
J'ai déjà vécue la dépersonnalisation, c'est impressionnant! J'en suis sortie et c'est si puissant comme trouble que je ne sais plus ce que ça fait exactement, tellement c'est étrange... Pour ma part, la dépersonnalisation est arrivée après un gros traumatisme. Et c'est parti quelques temps plus tard.
@@queenemmaude7235 Le temps varie d'une personne à l'autre Voici mon expérience Lors de mon parcours, j'ai appris à surmonter la dépersonnalisation et la déréalisation, et je tiens à partager mon expérience. Tout d'abord, acceptez que cela fait partie du processus et dites-vous que cela passera. Si d'autres guérissent, pourquoi pas vous ? Ne laissez pas les avis des personnes qui vous disent qu'il n'y a pas de guérison vous affecter. Parlez de votre mal à chaque fois que l'occasion se présente, que ce soit avec des proches ou des inconnus. Par exemple, il m'était difficile de prendre la parole en public, l'angoisse me paralysait et je perdais souvent le fil de mes idées. J'ai donc pris l'habitude d'expliquer ma situation dès que possible. Le retour des autres m'a beaucoup réconforté. Certaines personnes me disaient : « En t’observant, on dirait que tu ne souffres pas. Apprends juste à te refaire confiance. » Ces mots m'ont vraiment encouragé. Ensuite, des activités comme le sport, la lecture et l'art oratoire ont été déterminantes dans mon processus de guérison. Stimuler son cerveau chaque jour est essentiel. Au début, avant ma déréalisation, il m'était difficile de structurer mes idées devant un public. Mais avec la pratique de la lecture et des exercices mentaux, j'ai constaté un énorme progrès. Je suis même devenu un "beau parleur", ce qui, il y a peu, m'aurait paru inimaginable ! Mon introversion a disparu, et cela m'a permis d'avoir plus de confiance en moi. Regardez des films, concentrez-vous sur les dialogues, ne vous laissez pas distraire. Cela améliore aussi votre capacité à vous concentrer et à communiquer. Une autre chose importante : oubliez le regard des autres. En réalité, personne ne sait ce que vous ressentez, donc il ne faut pas vous laisser submerger par la peur du jugement. Les autres ne voient pas les changements intérieurs que vous traversez. Ne laissez pas cette situation vous empêcher de poursuivre vos projets. Fixez-vous de nouveaux objectifs. Par exemple, vous pouvez développer une nouvelle compétence, ce qui stimulera encore davantage votre esprit. Il est aussi important de savoir que des récidives peuvent survenir à tout moment. Mais dites-vous que cela fait partie du processus de guérison et que vous devez continuer à vous battre. N'oubliez pas, stimuler votre cerveau - que ce soit en lisant, en apprenant de nouvelles compétences ou en pratiquant des activités qui vous passionnent - est un outil puissant pour la guérison. Pour ma part, je suis heureux d'avoir traversé cette épreuve de la déréalisation. Si je n'étais pas passé par là, je ne serais pas en train de débuter une carrière d'acteur aujourd'hui. Cela m'a permis de grandir, et je peux vous assurer qu'il est possible de s'en sortir.
Un immense merci,tu es un ange sur ma route,tu nous rassure nous les étranges dans ce monde, depuis mes 17 ans je vis cela,j'en ai 51,autant dire que j'en ai poussé des portes,alors bravo à ton pour tout ce que tu nous apportes, à tous ceux qui vive la DPDR,on est vraiment fort pour traverser cela ,on ne guérit pas on renait❤
Je peux vous poser une question svp ? Est ce que vous êtes marié ou en couple ? Pour voir comment se comporter avec une personne qui fait la DR ? Merci et bon courage
Pour ma part ont fait tout nos activités mais étant dans les vaps , comme un robot ou encore pourrait je dire on souffre en silence ,pour ta question. Personnellement j'ai peur d'en parler , je veux pas qu'on me prenne pour une dingue, c'est un lutte avec soi-même-même enfaite.
Je vous remercie grandement je suis restée malade pendant 4 mois et du fait que l'on ne trouvait pas ce que j'avais, depuis trois mois je vais mieux mais bizarrement depuis trois semaines maintenant je souffre de dépersonnalisation et oui je fais comme vous je laisse faire et je regarde tout et oui j'ai beaucoup de vertiges le sol se dérobe sous mes pieds, j'écris et ça m'aide beaucoup je fais du sport cérébral et je vais me remettre au dessin... merci de vos conseils j'aime la nature car je suis convaincue que les arbres ont le pouvoir de nous apaiser et la terre le fait de mettre les mains dans la terre m'aide beaucoup. Et ça c'est l'éveil spirituel et je suis en plein dedans. Et oui on est mal compris,mais je ne cherche plus à leur faire comprendre ma réalité,quand une situation me dérange je me retire pour me recentrer sur moi-même. Merci beaucoup je me reconnais que trop 🥰💪🏾
Je suis en ce moment dans une période de dépersonnalisation déréalisation c trop dur a vivre j’ai l’impression que je suis seul au monde et que personne n’est reel et je suis tout le temps dans mes pensées a me poser des questions existentielles en tout cas merci pour la video ❤
Juste incroyable... j'en souffre actuellement et je suis entrain d'en sortir, j'ai l'impression d'être la pour de vrai ! Même si j'ai encore quelques séquelles et je sais que ça viens de la derealisation, mais j'ai décidé de m'en foutre complètement comme si ça fesais parti de ma vie à 100 % tes conseils aide énormément, j'ai totalement accepté le fait de vivre avec en me disant que j'étais différent des autres et que c'était comme ça et pas autrement
merci beaucoup pour la vidéo, car c'est super compliqué d'expliquer ça et de se faire comprendre. ça m'est arrivé par hasard en me coulant un bain, et en regardant fixement mes mains qui déplaçaient l'eau c'est vraiment un sacré cercle vicieux, c'est super compliqué par contre à faire souvent car je sors d'un burnout, et tout te stresse à un niveau énorme .... courage à tous
J'ai fini en pleure après la vidéo. Merci pour ce beau message c'est un grand espoir pour moi. Ça fait 5ans que je l'ai et je n'arrive pas à m'en sortir totalement. Alors merci pour ces conseils 🙏🏻🙏🏻
Courage et ne pretez pas trop attention si vous voyez les gens en visage demoniaque c'est un gros automatisme inconscient de votre esprit donc essayer In Shaa Allah d'accepter cela. Courage pour vous en sortir definitivement In Shaa Allah!
Putain mais juste MERCI ! C’est ce que j’avais besoin d’entendre depuis des mois ! Et enfin tu as m’a apporté les mots qu’il me fallait entendre et pas juste de simples conseils de bien manger bien boire bien dormir car c’est juste impossible quand tu es comme ça. Donc merci pour la simplicité de tes conseils mais tellement porteurs ❤️
@@camillejulien8240 oui et de toute manière tout est lié à l'anxiété plus ton anxièté est fort plus les symtpomes se renfoncent et plus ça se renforce plus tu es anxieux c'est un cercle vicieux mais moins t'es anxieux moins tu as ces symptomes et tu redeviens "normal" comme les gens genre c'est un surplus d'anxiété
Il faut juste accepter la situation sa merci pour ton courage pour faire cette video sa fait 15 ans que je connais sa mais genre c devenu une habitude l'essentiel quand elle vien faut pas avoir peur et dite que tu va pas mourir ni devenir fous prier pour moi avec vous merci a vous
Ta vidéo est très juste, je me suis reconnu la dedans, j'ai connu ça il y a dix ans et c'était très violent, angoisse puis trouble panique, ça a duré longtemps surtout que j'ai voulu en sortir sans médicament et j'en suis sortie et pendant plusieurs après j'ai pas eu de rechute, mais de temps en temps ça peux revenir de façon ponctuel, ce n'est plus trop violent car j'ai accepté mon état, malgré tout ça reste une épouvantable expérience et tout ce que je pourrais ajouter à cette vidéo c'est " courage, vous n'allez pas en mourir " promis.
3:40 j’ai pleuré à ce moment là. 9 mois maintenant que je subis ça, évidemment grande hypocondriaque je suis passée par tous les diagnostics possible et inimaginable ne faisant qu’aggraver mes symptômes et mes attaques de panique. Mais on s’en sort ❤
Je te remercie énormement pour ce vidéo qui decrit ma situation actuelle . Je souffre depuis 2 ans de la depression , a cause du chomage cela m'as rendu dans un état depressif et anxieux , et comme tu l'avait dit j'essaye à chaque fois de resister mes pensées négatifs due a la baisse de ma confiance en soi , mais ça augmente juste mon anxièté et provoque parfois des attaques de panique et cela vraiment gâche ma vie . Et j'arrive à un point oû je ne comprend pas ce que j'ai réellement .Mais je vais essayer de suivre tes videos . En tout cas merci ❤❤
Les commentaires font du bien! On est très souvent habituer à des témoignages négatives de gens qui disent ne pas s’en sortir depuis des années mais qui n’essayent pas réellement les étapes vers la guérison.. sachez que ce n’est pas une maladie ni un trouble…mais seulement un symptôme! Sa se soigne et sa peut disparaître! Courage et force à nous
@@felbaud Salut à toi. J’en ai fait pendant 2 mois environ et sa s’estompe juste avec le temps. Certes c’est très dur, et flippant sur le moment mais plus tu continue à faire ta vie plus sa disparait. Courage !
@@Heho-s5j salut Tu n’as pas fait de thérapie ou pris de traitement ? Tes symptômes étaient h24 ? Tu ressentais quoi ? Plus du tout de symptômes en acceptant ? Merci
Merci de tes conseils. Vraiment tes videos sont énorme j'ai tout regarder en une soiree parce que je me suis senti en détresse. J'en suis arrivée a un point où j'ai eu envie de m'effacer des reseaux temporairement car j'étais au plus mal. Relations amicale en catastrophe, relation amoureuse en catastrophe. J'en attend trop des autres et je fais énormément d'angoisses et d'anxiété depuis 2013 maintenant. Arrivé a mes 28 ans J'en ai vraiment ras le bol et javais énormément besoins de ses conseils pour changer ma vie. Les psy ca n'a jamais était trop mon trip et je comprend mieux pourquoi
Merci beaucoup pour cette vidéo… cela fait plusieurs années que je traverse ça et je ne souhaite cela à personne… L’impression d’avoir un voile devant les yeux en permanence, de ne pas voir correctement, d’être dans un rêve, que tout n’est pas réel (les sons, les personnes, la vie en general), être complètement anesthésié émotionnellement avec les personnes proches, et j’en passe… C’est un combat très difficile, je suis encore en pleins dedans, mais rien que de voir ta vidéo cela m’a permis de prendre conscience encore plus de ne plus me focaliser dessus… Un grand merci rien que pour ça ✨
Cela fait maintenant 2 ans que je suis dans la déréalisation, et sur toutes les vidéos que j'ai pu voir concernant le sujet, la tienne est juste incroyable. Merci vraiment
Merci pour la video, ca fait longtemps que j’essaye de comprendre le pourquoi du comment et tu m’as vraiment aidé à cibler certain éléments !!! Je l’ai vécu il y a 7ans et je m’en suis sorti apres environ 6mois et ce, sans savoir ce que je vivais !!! J’ai seulement réalisé il y a 1an quand tout ca à recommencer que c’était de l’anxiété et de la dépersonalisation ! Cependant depuis 1an je suis retomber dans le même piège et je fonce toujours pour m’en sortir, ce que j’ai réalisé c’est de jamais faire de l’évitement sur les situations qui te donne ces symptômes physique sinon tu fais juste remettre le problème à plus tard et agraver les choses !!! Ce n’est vraiment pas facile vivre ca à chaque jour et que ton entourage ne comprennent pas ce que tu vie vraiment !!! Ma solution, trouvez vous une passion et laisser vous allimenter par celle ci, pendant ce moment de plaisir vous allez tout oublier vos problèmes et ca va vous redonner la force de foncer dans la vie ! Bon courage à tous 🤘🏻
Merci! C’est incroyable de voir quelqu’un qui parle de ce thème librement, c’est rare de voir quelqu’un confiant et témoigner sur ce trouble, on en sort toujours, mais dans le moment c’est dur de vraiment s’en sortir, merci à toi
Merci beaucoup et je le vit depuis plus de 5 ans et j ai des blocages au niveau de marcher toute seule. Je suis partie vivre au Sri-Lanka, mais c est toujours là les angoisses et ta vidéo m aide énormément. 🙏😊
Bonjour, Merci pour ton aide,t'écouter fait déjà juste le point de penser à autre chose et cela fait un réel soulagement,j'admire ton courage et simplicité de parlé avec tout simplement ton coeur,toi même...tu es une personne avec une énorme empathie et lucidité. Je te remercie pour tout tes conseils...🙏
J'ai le trouble dépersonnalisation depuis 6 ans et cette vidéo m'a beaucoup aidé, depuis 1 semaine je ne suis plus sujet a des angoisses graces aux techniques de cette vidéo, j'ai bonne espoir que les symptômes s'estompent. Merci
Merci beaucoup, tu m'as énormément aidé, j'ai 15 ans et cela m'arrive depuis que j'ai 11 ans (octobre 2020 je crois) mais c'est exactement ce que je ressens vraiment tout, merci infiniment 😇😭. Courage à ceux qui vivent ça, mais il n'y a rien de grave !
Je te remercie du fond du coeur pour cette vidéo ça fait un moment que je suis dedans et j’ai tout simplement saturé de ne plus vivre,de ne plus rien ressentir et d’être simplement en pilote automatique. Cette sensation horrible de passer à côté des meilleurs moments de sa vie est juste intenable. J’avais déjà réussi à trouver par moi même des méthodes qui faisaient sens et qui s’apparentaient à celles que tu as présentées. Mais en voulant réellement passer à autre chose de manière définitive et ne plus être en proie à ces symptômes à longueur de journée. J’étais en quête de nouvelles méthodes, de nouveaux moyens à expérimenter car je sentais que malgré tout il me manquait quelque chose et quelque chose de primordial pour que ça devienne enfin possible pour de vrai. Et de part ta vidéo j’ai enfin pu comprendre ce qu’il me manquait de fondamental à savoir cette acceptation qui donne l’impression que ça durera pour toujours si on ne fait rien pour contrer ce qui nous arrive. Seulement je ne voulais pas m’y résigner mais ton témoignage, ton vécu sur ce phénomène étaient tellement poignants tant je me suis identifié tout au long de la vidéo à ce que tu relatais que finalement ça m’a suffit et convaincu que c’était la bonne voie à suivre donc je te remercie encore profondément et sincèrement car je suis certain que tu as contribué à tellement de guérisons pour tous ceux qui vivent le même phénomène et vas également participer à la mienne.
Je me sens exactement pareille, comme une exploratrice de la vie humaine, de la vie sur terre. Je me sens comme dans un film. Je vis de l'angoisse et d'anxiété, malgré cela, je réussis à vivre ma vie avec de bons moments de joies, avec beaucoup des mêmes conseils que tu as donnés. Donc c'est vrai que ça fonctionne... avec de la pratique et de la patience. Comme l'a dit quelqu'un ici, c'est rassurant de savoir qu'on est pas seul à vivre cet état. Et c'est probablement cet état (en bonne partie) de déréalisation et dépersonnalisation qui ta rendu si lucide, car c'est dans le recul qu'on voit mieux l'ensemble (Et qu'on peut donner des conseils avisés comme tu le fais). Merci à toi 😊
Merci de partager ainsi, je viens de vous découvrir et tout ce que j'ai besoin d'entendre me font tellement de bien, alors de tout coeur et en toute honnêteté MERCI 🙏🧡
Super vidéo👍🔥 Super conseils🔥 Perso j'ai vit ça depuis 1,5 an, au début c'était un chauchemar et je pensais que se serait impossible d'en sortir. Maintenant ça va beaucoup mieux, toujours pas guéri, mais je m'en suis presque en sorti👍 j'ai toujours des crises d'angoisse mais ça sa part avec le temps. Je suis presque heureux de vivre ça car j'ai commencé à vraiment profiter des petits moments. Puis j'ai commencer à créer du contenu sur internet( je fais pas de pub ) j'ai commencer le fitness depuis 4 mois et ça m'a beaucoup aider💪 Mon conseil perso pour ceux qui souffre, accepter que ça va prendre du temps à partir, soyez patient!💪 Merci pour ces conseils qui m'aident beaucoup et certainement beaucoup d'autres Soyez fort et perdez pas courage👍 Battez vous pour le bonheur👍🔥
Perso il a raison a 100% jai vecu ca pendants 1 ans jetais au bout sérieusement et un jour je sais pas comment je me suis mis a mens battre les couilles... cest crue mais cest vrais et ca a diminué progressivement donc oui cest accepter que je vais peut etre reste comme ca bravo pour la video
Tu avais promis que tu allais faire une video sur la DR/DP et tu l as faite 🙏 Je l attendais avec impatience… Mes constats apres presque 10 ans de DR sont identiques en majorite a ce que tu expliques Ta video me replonge dans le fait que rien n est acquis et que les solutions dont tu parles doivent etre appliquées au quotidien quand on est confronte a ce trouble Merci de nous (me) l avoir rappelé …
Merci infiniment mec ♥️🙏 je ne pensait jamais trouvé qqn en parler si bien. Tu m’offre une porte de secours. Dit toi que t’es vidéos aident vraaaaaaiment 🤝
je suis passée par là mais la flemme de faire des vidéos sur moi, c'est pas mon truc haha ! donc merci de le faire du coup :D j'espère que ça aidera du monde :) car ce qui peut vraiment aider c'est en parler dans un cadre accueillant. Les thérapeutes existent :) et ça marche bien aussi. il y en a aussi qui reçoivent par skype etc. pour ceux qui galèrent à sortir de chez eux.
Merci mec. J'en fais depuis mes 16 ans, c'est arrivé comme ça, du jour au lendemain. J'ai été mais tellement perdu. On est tellement perdu, hapé par autre chose. Sensation de vertige, de quitter tout. Ca a toujours été horrible et c'est revenu maintes et maintes fois. Pour ma part, c'est quasiment parti à une époque. Mais quoiqu'il arrive, ça finit toujours par revenir. J'en suis arrivé à la même conclusion que toi, si je n'accepte pas, je vais continuer de m'écarter de moi. Le fait d'accepter m'a ouvert des portes à l'époque absolument incroyable. Je me suis rendu compte que je me coupais profondément de mes angoisses et de ma part d'ombre. Aujourd'hui je vis avec mes angoisses mains dans la main, et j'ai accepté bien plus ma part d'ombre. L'idée de pouvoir échouer, de pas être à la hauteur, d'être finalement nul à plein de choses a paradoxalement créé l'inverse. En acceptant d'être naze, j'ai brisé quelque chose en moi et ma sensation de vertige s'est transformée en un profond amour pour la sensation de se laisser tomber. Qui plus es, je vivais des sensations, une chose que j'avais presque oublié. Il y à quelque chose que je nai pas dû régler parce qu'aujourd'hui, la dépersonnalisation revient encre plus fort. Mais je n'ai jamais l'impression d'avoir été au bout. Cette fois-ci, je vais vraiment essayer. Merci pour ta vidéo mec, t'imagines pas à quel point ça m'envoie de la force. J'ai chialé genre vmt putain
Maintenant je souffre de la dépersonnalisation je suis dans un autre monde je me sens tjrs de l anxiété mais je vais tenter de travailler sur vos conseils
@@Less38350ça dépend des gens je crois, moi perso ça me fais ça quand je sors et quand je suis vraiment anxieux et que je fais des crises dangoisses. Quand je suis chez moi ou que je fais des activité j’y pense us
ça fait deux ans que je suis continuellement là dedans. C'est vraiment un calvaire au quotidien, surtout avec le fait d'être vraiment seul au monde avec personne pour me comprendre. Il arrive que j'ai des moments où j'ai l'impression de redevenir un peu plus normal, est je me sens tellement heureux. Personne comprends et c'est dur d'être seul à vivre ça. J'ai pas l'impression de pouvoir arriver à m'en sortir à tes conseils, mais pourquoi pas avec d'autres personnes.
Salut j'adore tes vidéos jespere te revoir très vite avec de nouvelles vidéos je pense qu'on est beauxoup a attendre ton retour je croise les doigts :)
Merci beaucoup, j’en étais arriver à un stade où j’avais oublier de comment je m’en étais sorti de tout ça il y a … 4 ans.. c’était 6 mois les plus beaux de ma vie, avant que je m’y replonge depuis ça. Je me souviens dorénavant comment je m’en étais sorti par rapport à la problématique de l’époque, aujourd’hui s’en est une autre. Merci beaucoup ! X2
Ça fait maintenant 4 mois que je vis cet enfer qui se nomme la déréalisation et je viens de tomber sur ta vidéo j'espère de toute mon âme que l'acceptation va marcher car avant j'essaie au contraire de refouler ce problème mais ça empire de plus en plus je n'arrive même plus à me souvenir de comment je vivais avant la déréalisation tellement que c'est fort je crois que je rêve je tombe et que je ne connais plus personne autour de moi.
Salut, j'ai regardé plusieurs de tes vidéos et tu parles souvent de lectures sur la spiritualité qui t'ont aidées, ca m'intéresserait de savoir quels livres ont été utiles 😊 Et bravo pour tes vidéos !
Bonjour, enfin, enfin, des réponse, des personnes, qui savent, de quoi ,ont parlent, se qu'on vie,je suis en crises, d'angoisses, tout les jours, mon amygdale, cérébrale, detecte ,les peurs et se met en route, je suis anxieuse passé, de maltraitance ,abandondon, abus la séparation, d'avec mon mari, ma anéanti, je fais des attaque de panique, a n'importe quel moment, je suis toujours, en vigilance, peur de la peur je voudrais, boire ,pour que ça s'arrête, je me sent, tellement mourir c'est affreux, jecoute,j'écoute, cœur, sans arrêt, s'il, bas trop vite,trop, lentement, je deviens folle ,j'annule, tout anniversaire, de mes enfants, mes petits enfants, quand, va arrive, mes cervicales, se tendes, j'ai l'impression, de me regarder, mourir tout, s'enchaînent, rapidement, je n'arrive, pas ,a être calme ,le cerveaux limbique ,arrête, la raison, je suis un robot, tout le fait peur, la lumière, trops forte, je ,regarde, la rue et quand ,je marche je me sent en danger, des que je m'éloigne de chez moi ,mes jambes, se ramollisent.mille merci,je viens, de m'abonner, la méthode tipis,tapis, soûler. Je regardé vos autres, vidéo et j'en garde, pour, me rassurer, gros bisous tellement contente, de trouver, une personne, qui parle, de se que je vie ,réellement ❤.
ca fait plus de 5 ans que ca dure chez moi... malheureusement je n'arrive pas a m'en sortire... mais je n'abandonne pas ! et croyez moi que on s'habitue rapidement. courage a tout ceux qui en souffrent
@@Less38350ça dépend des périodes je dirais, pour moi c'est comme ça en tout cas, mais sinon oui et non quand sans reflechir tu y pense là oui, au tout début ça te suit t.o.u.t le temps mais après ça s'apaise de plus en plus ☺
@@La-vie-est-grisecela fais maintenant 2 ans que je fais la dépersonnalisation 24/24h j’ai l’impression je comprend rien à ce que je fais c’est trop chiant j’ai l’impression que suis le seul à qui sa le fais non stop
@@Less38350 non ne t'inquiètes pas, moi aussi ça fait deux ans et le non stop étais vraiment Total pendant de longues périodes de plusieurs mois, ce que j'ai dit dans mon précédent message n'est valable que depuis septembre/octobre 😅😭 Mais très sincèrement je ne sais pas comment t'aider pour que tu puisse au moins avoir des moments de "répit"...
@@alexandrebarbier7060 la première fois que ça m'est arrivé c'est il y a 3 ans et ça a duré que 2 semaines la deuxième fois c'est le juin dernier (1mois) après une forte migraine ophtalmique après une grande période de stress
J’ai 20 ans et je déréalise depuis l’âge de 6/7 ans. Alors ça fait un paquet de temps.. je nie les symptômes mais c’est toujours présent. Quand je m’y penche, tout revient et l’anxiété et les crises de panique aussi. C’est tellement angoissant que je préfère nier et vivre avec. Mais c’est toujours présent et même en le niant l’impression est là
C’est pour ça que quand on travaille ont a plus rarement de la déréalisation enfaite il faut arrêter de penser et voilà mais le plus dure c’est de trouver comment
Je vie avec c'est symptômes depuis plusieurs années... j'arrive à oublier et ne plus y penser mais après une semaine j'y repense et je me dis que j'ai vécu tout ma semaine sans même avoir eux le contrôle et avoir passé accoté de tout mon temps passé...
Ce que vous avez dit au final c'est la vérité absolue sans maquillage tout ce que font les gens c'est que de petits jeux, et nôtre dieu le créateur l'a dit : انما الحياة الدنيا لعب و لهو و زينة...
J'arrivais pas à trouver ce que j'avais purer! Même mon cerveau était en mode off jsp comment expliquer mais les mots ne rentrent pas dans ma tête j'ai posé plein de questions et j'y trouver mais réponse merci !
Coucou ! Alors déjà merci pour tes vidéos elles m'ont fait beaucoup de bien... déjà j'ai appris ce qu'étais la dépersonnalisation grâce à toi et pas grâce à tous les médecins et psy que j'ai vu et rien que ça, ça m'a vraiment soulagé. Je me sentais extrêmement seul et je pensais que j'étais fou :') Aujourd'hui j'en souffre encore mais je voulais savoir si des gens avaient aussi un acouphène constant comme symptôme de la dépersonnalisation ? Merci encore pour ta vidéo
J'ai la DP depuis 1 mois et eu des acouphènes toute la journée durant le mois, depuis 5 jours c parti, sa revient parfois quand je me lève le matin mais ensuite ça c arrêter. Peut-être parce que j'ai fini par accepter que le trouble était présent et que j'ai diminué niveau angoisse. Je m'occupe la journée, j'ai passé un mois en lutte avec moi même avec perte d'appétit, pb d'audition etc... j'ai jamais vécu qq chose d'aussi dur. Courage.
Salut Mental, J'ai découvert ta chaine encore récemment et ce que tu fais est intéressant. Je me demandais si tu avais besoin d'un monteur ; et si c'est le cas n'hésite pas. à bientôt !
Superbe vidéo. Malgré tout ça fait des années que je suis dedans, pendant de longs moments j’ai lâché prise, oublié les symptômes, mais je finis toujours par me rendre compte que je ne suis pas comme avant et que je ne ressens juste rien. Je fais de la méditation, tout ce qu’il faut, rien à faire
J'ai commencé à faire de la déréalisation il y a 7ans juste apres la naissance de ma fille. Ça me faisait comme de gros vertiges, une impression de devenir folle et surtout une panique de mort imminente. C'était horrible, et surtout j'étais persuadée d'avoir un gros problème de santé type tumeur au cerveau, avc, sclérose en plaques, un truc du genre. J'avais l'impression de lutter chaque seconde pour rester en vie. Aujourd'hui ça va mieux, mais je fais maintenant comme des "crises de déréalisation", souvent pendant la nuit et sans raison. Je me réveille et c'est comme ci la moitié de mon âme n'était pas revenue dans mon corps, qu'elle était encore ailleurs dans un rêve. J'ai l'impression que si je ferme les yeux je me rendors et je meurs. Je pars en crise de panique, et souvent je vais sous une douche froide pour essayer de faire un électrochoc à mon corps et faire "revenir mon âme " dans mon corps. C'est très bizarre. Je pourrais même essayé de me brûler la main tellement j'ai ce besoin urgent d'électrochoc, c'est terrible. Souvent je reviens peu à peu en faisant de la respiration abdominale, et en m'imaginant être ancrée au sol par ses racines aux pieds. Enfin bref, je ne sais pas si on peut vraiment s'en guérir 100%, mais c'est un trouble terrible, c'est terriblement effrayant.
Ça fait plus de 2 ans que je suis dans un mal être énorme qui me procure une sensation horrible dans mon corps (je n’arrive même pas à décrire ce que je ressent), peur de mourir, peur d’avoir une maladie, angoisse quasi h24, déréalisation qui se fait de moins en moins présente mais elle est souvent là quand même, je n’arrive pas à contrôler mes pensées sur ces angoisses de mort (peut être dues au suicide de mon père et au décès 6 mois avant de mon grand père … elles sont plus fortes que moi et je ne sais pas comment régir… dois je lutter contre elles, les envoyer se faire foutre ou les accepter (ce qui me terrifie c’est quand j’entends dire que les pensées sont créatrices…) donc moi qui pense constamment à cela, j’ai encore plus peur que ça m’arrive … gros cercle vicieux ou la peur de ne pas m’en sortir est omniprésente
Ok je vois se que vous avez vous devait d'abord parler à qqun et jamais le caché après comme il a dit dans la vidéo vous devait les accepté après je vous rassure aucune penser peut avoir une influence de votre peur. Après vous avez c3 qu'on appelle un toc troublé obsessionnelle compulsif c pour cela que malgré les réassurance vous serez toujours persuadée vois devez accepté vos penser si elles sont encore la c que vous ne les accepté pas en vous disant elle sont la c comme si je regarderai des voitures sur l autoroute je ne vais pas les arrêter je les vois juste passer !
Merci beaucoup Flok pour votre réponse ! C’est compliqué, j’ai l’impression de ne plus savoir qui je suis, l’impression que je ne me sortirai jamais de cet état, d’être vide … les symptômes n’arrangent rien, et cest ce qui me créer encore plus d’angoisses … merci en tout cas pour votre réponse je vais me pencher sur ça
La phrase « juste être normal est incroyable » décrit parfaitement le bonheur ultime de sortir de la déréalisation. Ayant vécu ce phénomène je pense que c’est une des meilleures sensations au monde. Merci pour cette vidéo enrichissante et tout ceux qui sont victimes de déréalisation / dépersonnalisation sachez que vous pouvez et vous allez vous en sortir ne perdez pas espoir, je vous donne toute ma force !
Merci force à toi aussi et bien joué que tu t'en es sorti
merci beaucoup
Merci beaucoup
Merci bcp🙏
grand merci 🙏❤️ chef
Je fais ça en permanence depuis mes 8 ans, j'en ai 23. Ça va en diminuant et c'est surtout lié au stress/anxiété. Courage à ceux qui vivent ça, on s'y fait, et ça s'estompe
Courage
Tu as toujours les symptômes ?
@@felbaud oui. Je t'assure que tu finis par vivre avec, c'est juste perturbant quand tu apprécie le moment mais pas à l'extrême, comme avant tout ça. Si jamais tu veux en parler je peux te laisser mon insta. À toi ou d'autre d'ailleurs !
@@clarkhent8595je veux bien ton insta oui merci :)
@@clarkhent8595je veux bien ton insta et désolé pour ma repos e tardive
Merci
Mieux qu’un psy!! Grâce à toi j’ai réussi à ne plus avoir de crises d’angoisses.. et mtn je vais suivre tes conseils pour la dépersonnalisation et je sais que ça va fonctionner aussi. Un grand grand MERCI à toi pour tes vidéos.
J'ai eu des crises de depersonnalisation pendant des années, du début de mon adolescence a mes 18 ans, en voyant la vidéo j'ai vu qu'elle faisait 18 minutes, je me suis dis que ce serait bien trop long pour expliquer la seule vraie solution, oublier
Bon en regardant la vidéo en entier tout compte fait le sujet est très bien développé, mais en effet la seule chose qui marche, c'est de ne plus y penser et de se focaliser sur ses sensation, être dans le moment présent
La méditation peut vraiment aider, ainsi que les activités on est totalement immergé, comme le sport intense.
Courage a tout ceux qui passent par la, ne vous inquiétez pas trop, vous n'êtes pas fou, tout ira bien et laissez le temps faire son œuvre, lâchez prise, mais n'essayez pas trop fort non plus ;)
Mais c’est tellement chaud… 😭 ça prend du temps ⏳
merci ❤️
Merci c'est gentil
Tes conseils sont géniaux et interessants car rien ne vaut mieux que des conseils de quelqu'un qui l'a vécu et dépassé et qui sait de quoi il parle. Tu nous avais manqué 🙂
Je te suivais il y a deux ans, avant d'avoir un traumatisme. Croyez-moi, à chaque fois que j'ai ces crises et que je perds le contrôle de ma pensée, je me souviens de vous et je viens regarder vos vidéos.
Merci beaucoup frère ❤️
C'est fou de se reconnaître à ce point dans le cheminement vers la guérison de ce trouble ,même l'exemple de marcher dans la rue et de me focaliser sur mon environnement, tout y est ... C'est vraiment rassurant de voir d'autres gens qui ont vécus la même chose
C incroyable merci beaucoup 😮😮😮
« Ont vécu » tu veut dire que pour toi c’est partie?
@@Heho-s5j oui ! Un jour je te promets que ça disparaît, et tu t'en rendras compte du jour au lendemain où à force de vivre avec ça ,ça va disparaître totalement , mais c'est sûr que pendant que tu le vis , des étapes seront difficiles
@@Heho-s5j ma réponse à ton commentaire à été supprimé 😅 mais j'ai juste à ré expliquer , effectivement c'est passé et en fait la seule solution c'est de vivre avec et de l'accepter jusqu'à un moment où on ne s'en rendra plus compte et ça aura disparu du jour au lendemain, le seul remède c'est vraiment le temps et aussi du courage et essayer d'ignorer les symptômes
@@s_rvsk6289 merci beaucoup ! Je suis en plein dedans c’est horrible j’ai l’impression de ne meme plus ressentir d’émotions, sa me coupe l’appétit, m’angoisse énormément..et la même solution revient toujours : l’accepter. C’est dur mais je vais essayer en tout cas ce genre de témoignage fait plaisir à entendre et donne de l’espoir
merci pour cette vidéo je suis en première année de santé et je donnais toute mon énergie à mes études et c’était littéralement ce qui me motivais à me levé tôt et travailler à fond j’étais à un moment de ma vie ou j’étais vraiment heureuse et il y’a quelques semaines j’ai recommencé à avoir ces symptômes et je n’étais plus capable de travailler rester seul alors que j’étais quelqu’un qui aime sa propre compagnie et je n’arrive pas à en parler et ta vidéo me redonne espoir car je le dis qu’on est pas seul dans cette situation ❤
On est ensembles t'inquiète pas
Je pensais que dans l'histoire de l'humanité j'étais le seul à avoir vécu ça et que personne ne me comprendrait, mais toi tu as dis exactement ce que je vis en ce moment depuis 3 ans , j'ai raté des opportunités et j'ai arrêté mes études. Jusqu'à présent j'y suis 😞. Merci pour tes conseils. Ça fait plaisir de savoir que je suis pas le seul. 🙏
Voici mon expérience
Lors de mon parcours, j'ai appris à surmonter la dépersonnalisation et la déréalisation, et je tiens à partager mon expérience. Tout d'abord, acceptez que cela fait partie du processus et dites-vous que cela passera. Si d'autres guérissent, pourquoi pas vous ? Ne laissez pas les avis des personnes qui vous disent qu'il n'y a pas de guérison vous affecter. Parlez de votre mal à chaque fois que l'occasion se présente, que ce soit avec des proches ou des inconnus. Par exemple, il m'était difficile de prendre la parole en public, l'angoisse me paralysait et je perdais souvent le fil de mes idées. J'ai donc pris l'habitude d'expliquer ma situation dès que possible. Le retour des autres m'a beaucoup réconforté. Certaines personnes me disaient : « En t’observant, on dirait que tu ne souffres pas. Apprends juste à te refaire confiance. » Ces mots m'ont vraiment encouragé.
Ensuite, des activités comme le sport, la lecture et l'art oratoire ont été déterminantes dans mon processus de guérison. Stimuler son cerveau chaque jour est essentiel. Au début, avant ma déréalisation, il m'était difficile de structurer mes idées devant un public. Mais avec la pratique de la lecture et des exercices mentaux, j'ai constaté un énorme progrès. Je suis même devenu un "beau parleur", ce qui, il y a peu, m'aurait paru inimaginable ! Mon introversion a disparu, et cela m'a permis d'avoir plus de confiance en moi. Regardez des films, concentrez-vous sur les dialogues, ne vous laissez pas distraire. Cela améliore aussi votre capacité à vous concentrer et à communiquer.
Une autre chose importante : oubliez le regard des autres. En réalité, personne ne sait ce que vous ressentez, donc il ne faut pas vous laisser submerger par la peur du jugement. Les autres ne voient pas les changements intérieurs que vous traversez. Ne laissez pas cette situation vous empêcher de poursuivre vos projets. Fixez-vous de nouveaux objectifs. Par exemple, vous pouvez développer une nouvelle compétence, ce qui stimulera encore davantage votre esprit.
Il est aussi important de savoir que des récidives peuvent survenir à tout moment. Mais dites-vous que cela fait partie du processus de guérison et que vous devez continuer à vous battre. N'oubliez pas, stimuler votre cerveau - que ce soit en lisant, en apprenant de nouvelles compétences ou en pratiquant des activités qui vous passionnent - est un outil puissant pour la guérison.
Pour ma part, je suis heureux d'avoir traversé cette épreuve de la déréalisation. Si je n'étais pas passé par là, je ne serais pas en train de débuter une carrière d'acteur aujourd'hui. Cela m'a permis de grandir, et je peux vous assurer qu'il est possible de s'en sortir
Merci pour tes vidéos géniales, elles m'ont aidées quelques fois quand j'étais au plus bas. Lorsque j'ai fait ma dépersonnalisation ça a duré presque 2 ans, au bout d'un an j'ai découvert ce c'était que la dépersonnalisation sur un forum et à partir de là les symptômes ont commencés à ne plus être présents tout le temps jusqu'à disparaîtrent au bout d'environ deux ans. J'ai beaucoup pratiqué des activités intellectuelles et spirituelles avec notamment la philosophie antique et la philosophie yogi,, la méditation etc et depuis j'ai la sensation d'être immunisé à cette maladie mentale. Durant les mois avant la guérison j'avais des rechutes soudaines et c'était désespérant mais faut pas lâcher ça fait partie du processus. Force à tout les depersonnalisés vous allez vous en sortir. Et merci Marc pour tout ce que tu fais ❤
Salut, merci pour ton message et bravo pour en être sortit. Tu pourrait nous donner plus de détails sur ce que tu a fait ?
@@ademhamzaoui5605tu es toujours dedans ?
Merci brother , tu me redonne du courage,merci merci!!!!
Incroyable comme video, merci , je me lance à présent dans la dédramatisation de ce syndrome que je vie depuis trop longtemps !
Alors ça se passe comment depuis 4 semaines 😇
Je vis malheureusement la même chose que toi depuis 1 mois et demi à cause d'une accumulation d'échecs personnels et professionnels, qui s'est conclu par une crise de tétanie au travail et depuis lors, en avouant avoir besoin d'aide, mon cerveau s'est comme mis en "off" et j'ai dû arrêter de travailler et je ressens tout ce que tu as décris: cette impression d'être comme un "esprit errant" en se sentant en retrait de ce qu'on vit, voit et ressent, comme un robot, ainsi que les crises d'angoisses et effectivement, c'est très compliqué du coup de lâcher prise car ce n'est pas en plus dans mes habitudes mais je vais suivre tes conseils qui m'ont l'air très pertinents et ça fait déjà plaisir de ne pas se sentir seul à vivre cette situation compliquée!
vous allez mieux aujourd'hui ?
c'est juste ce que j'avais besoin d'entendre
Merci, grâce à toi j'ai réussi à avancer
Bon courage pour t'en sortir de tout cela In Shaa Allah!
Effectivement, après la vie normal te semble extraordinaire ♥️. La santé mentale n’a pas de prix …
Pour aider une personne en situation de dépression/anxiété ne la juge tout simplement pas.
Écoutez cette personne de manière détachée, n’ayez pas peur pour elle.
Accompagné là afin qu’elle se retrouve
C’est absolument ça. Il faut accepter les choses et lâcher prise. Laissez faire.
j'ai regarder cette videos plus de 10 fois ca me soulage et me redonne confiance .
c 'est vraiment difficile mes je me bas .je vie avec depuis 1 ans et les gens ont du mal à comprendre se que traverse.
merci MARK
Slt sa va ?
la meme chose pour moi je fais que la re regarder encore et encore … rorce a tout le monde force a nous ❤
Merci à toi et merci pour ta vidéo. Je suis actuellement en phase de dépersonnalisation et je pensais être le seul humain sur terre à être comme ça. J’ai vu de nombreuses vidéos anglaises avec pour titre « vaincre ma dépersonnalisation depuis 7ans, 1an etc » cet aspect de temps et de jamais s’en sortir crée aussi un stress car je me dis qu’il faut un temps pour vaincre cela. Mais grâce à ta vidéo je me sent rassuré que tu donnes ton point de vue et tes solutions.
Tu ressens toujours quelque chose ?
Tu n’es pas tout seul t’inquiète pas ❤ la vie est tellement plus belle après
Update 5 mois après
Cette vidéo et tous ces commentaires sont formidables
Ne plus se sentir seule, envisager de voir cette sensation terrifiante sous un autre angle par l'acceptation et le lâché prise, me donnent un espoir et un peu de clarté dans tout ce brouillard dans lequel je suis depuis 1 mois
Merci à vous Marc, et à vous autres pour votre sincérité
Merci je suis une extaterestre depuis des années, ta vidéo est très juste
SI TA FB DONNE ON PEUT T'AIDER
hellooo, ta vidéo m’a vraiment touché, je souffre de ça depuis plus de 6 mois et c’est honnêtement horrible, je souhaite à tous ceux qui vivent ça actuellement de rester fort, tenir bon, on va s’en sortir
J'ai déjà vécue la dépersonnalisation, c'est impressionnant! J'en suis sortie et c'est si puissant comme trouble que je ne sais plus ce que ça fait exactement, tellement c'est étrange... Pour ma part, la dépersonnalisation est arrivée après un gros traumatisme. Et c'est parti quelques temps plus tard.
Combien de temps s'il te plaît ?
@@queenemmaude7235 Le temps varie d'une personne à l'autre
Voici mon expérience
Lors de mon parcours, j'ai appris à surmonter la dépersonnalisation et la déréalisation, et je tiens à partager mon expérience. Tout d'abord, acceptez que cela fait partie du processus et dites-vous que cela passera. Si d'autres guérissent, pourquoi pas vous ? Ne laissez pas les avis des personnes qui vous disent qu'il n'y a pas de guérison vous affecter. Parlez de votre mal à chaque fois que l'occasion se présente, que ce soit avec des proches ou des inconnus. Par exemple, il m'était difficile de prendre la parole en public, l'angoisse me paralysait et je perdais souvent le fil de mes idées. J'ai donc pris l'habitude d'expliquer ma situation dès que possible. Le retour des autres m'a beaucoup réconforté. Certaines personnes me disaient : « En t’observant, on dirait que tu ne souffres pas. Apprends juste à te refaire confiance. » Ces mots m'ont vraiment encouragé.
Ensuite, des activités comme le sport, la lecture et l'art oratoire ont été déterminantes dans mon processus de guérison. Stimuler son cerveau chaque jour est essentiel. Au début, avant ma déréalisation, il m'était difficile de structurer mes idées devant un public. Mais avec la pratique de la lecture et des exercices mentaux, j'ai constaté un énorme progrès. Je suis même devenu un "beau parleur", ce qui, il y a peu, m'aurait paru inimaginable ! Mon introversion a disparu, et cela m'a permis d'avoir plus de confiance en moi. Regardez des films, concentrez-vous sur les dialogues, ne vous laissez pas distraire. Cela améliore aussi votre capacité à vous concentrer et à communiquer.
Une autre chose importante : oubliez le regard des autres. En réalité, personne ne sait ce que vous ressentez, donc il ne faut pas vous laisser submerger par la peur du jugement. Les autres ne voient pas les changements intérieurs que vous traversez. Ne laissez pas cette situation vous empêcher de poursuivre vos projets. Fixez-vous de nouveaux objectifs. Par exemple, vous pouvez développer une nouvelle compétence, ce qui stimulera encore davantage votre esprit.
Il est aussi important de savoir que des récidives peuvent survenir à tout moment. Mais dites-vous que cela fait partie du processus de guérison et que vous devez continuer à vous battre. N'oubliez pas, stimuler votre cerveau - que ce soit en lisant, en apprenant de nouvelles compétences ou en pratiquant des activités qui vous passionnent - est un outil puissant pour la guérison.
Pour ma part, je suis heureux d'avoir traversé cette épreuve de la déréalisation. Si je n'étais pas passé par là, je ne serais pas en train de débuter une carrière d'acteur aujourd'hui. Cela m'a permis de grandir, et je peux vous assurer qu'il est possible de s'en sortir.
Un immense merci,tu es un ange sur ma route,tu nous rassure nous les étranges dans ce monde, depuis mes 17 ans je vis cela,j'en ai 51,autant dire que j'en ai poussé des portes,alors bravo à ton pour tout ce que tu nous apportes, à tous ceux qui vive la DPDR,on est vraiment fort pour traverser cela ,on ne guérit pas on renait❤
Je peux vous poser une question svp ? Est ce que vous êtes marié ou en couple ? Pour voir comment se comporter avec une personne qui fait la DR ? Merci et bon courage
Pour ma part ont fait tout nos activités mais étant dans les vaps , comme un robot ou encore pourrait je dire on souffre en silence ,pour ta question.
Personnellement j'ai peur d'en parler , je veux pas qu'on me prenne pour une dingue, c'est un lutte avec soi-même-même enfaite.
Je vous remercie grandement je suis restée malade pendant 4 mois et du fait que l'on ne trouvait pas ce que j'avais, depuis trois mois je vais mieux mais bizarrement depuis trois semaines maintenant je souffre de dépersonnalisation et oui je fais comme vous je laisse faire et je regarde tout et oui j'ai beaucoup de vertiges le sol se dérobe sous mes pieds, j'écris et ça m'aide beaucoup je fais du sport cérébral et je vais me remettre au dessin... merci de vos conseils j'aime la nature car je suis convaincue que les arbres ont le pouvoir de nous apaiser et la terre le fait de mettre les mains dans la terre m'aide beaucoup.
Et ça c'est l'éveil spirituel et je suis en plein dedans.
Et oui on est mal compris,mais je ne cherche plus à leur faire comprendre ma réalité,quand une situation me dérange je me retire pour me recentrer sur moi-même.
Merci beaucoup je me reconnais que trop 🥰💪🏾
Je suis en ce moment dans une période de dépersonnalisation déréalisation c trop dur a vivre j’ai l’impression que je suis seul au monde et que personne n’est reel et je suis tout le temps dans mes pensées a me poser des questions existentielles en tout cas merci pour la video ❤
Juste incroyable... j'en souffre actuellement et je suis entrain d'en sortir, j'ai l'impression d'être la pour de vrai ! Même si j'ai encore quelques séquelles et je sais que ça viens de la derealisation, mais j'ai décidé de m'en foutre complètement comme si ça fesais parti de ma vie à 100 % tes conseils aide énormément, j'ai totalement accepté le fait de vivre avec en me disant que j'étais différent des autres et que c'était comme ça et pas autrement
Bon courage pour t'en sortir complètement In Shaa Allah!
merci beaucoup pour la vidéo, car c'est super compliqué d'expliquer ça et de se faire comprendre.
ça m'est arrivé par hasard en me coulant un bain, et en regardant fixement mes mains qui déplaçaient l'eau
c'est vraiment un sacré cercle vicieux, c'est super compliqué par contre à faire souvent car je sors d'un burnout, et tout te stresse à un niveau énorme .... courage à tous
J'ai fini en pleure après la vidéo. Merci pour ce beau message c'est un grand espoir pour moi. Ça fait 5ans que je l'ai et je n'arrive pas à m'en sortir totalement. Alors merci pour ces conseils 🙏🏻🙏🏻
Courage et ne pretez pas trop attention si vous voyez les gens en visage demoniaque c'est un gros automatisme inconscient de votre esprit donc essayer In Shaa Allah d'accepter cela. Courage pour vous en sortir definitivement In Shaa Allah!
Courage pour t'en sortir et guérir de tout ces traumas In Shaa Allah!
@@Walid59110 Merci beaucoup !!! 🙏🏻
Moi aussi 😭😭😭
@@nadabenzaza6505 Courage ! 💪🏻
Putain mais juste MERCI ! C’est ce que j’avais besoin d’entendre depuis des mois ! Et enfin tu as m’a apporté les mots qu’il me fallait entendre et pas juste de simples conseils de bien manger bien boire bien dormir car c’est juste impossible quand tu es comme ça.
Donc merci pour la simplicité de tes conseils mais tellement porteurs ❤️
Courage pour t'en sortir et guérir de tout ces traumas In Shaa Allah!
Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?
@@camillejulien8240 Oui c'est un des symptomes de la maladie
@@Walid59110et vous n’avez pas eu peur d’être schizo ? C’est ce que je redoute le plus à penser tout ça punaise
@@camillejulien8240 oui et de toute manière tout est lié à l'anxiété plus ton anxièté est fort plus les symtpomes se renfoncent et plus ça se renforce plus tu es anxieux c'est un cercle vicieux mais moins t'es anxieux moins tu as ces symptomes et tu redeviens "normal" comme les gens genre c'est un surplus d'anxiété
Il faut juste accepter la situation sa merci pour ton courage pour faire cette video sa fait 15 ans que je connais sa mais genre c devenu une habitude l'essentiel quand elle vien faut pas avoir peur et dite que tu va pas mourir ni devenir fous prier pour moi avec vous merci a vous
Courage pour t'en sortir et guérir de tout ces traumas In Shaa Allah!
Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?
Ta vidéo est très juste, je me suis reconnu la dedans, j'ai connu ça il y a dix ans et c'était très violent, angoisse puis trouble panique, ça a duré longtemps surtout que j'ai voulu en sortir sans médicament et j'en suis sortie et pendant plusieurs après j'ai pas eu de rechute, mais de temps en temps ça peux revenir de façon ponctuel, ce n'est plus trop violent car j'ai accepté mon état, malgré tout ça reste une épouvantable expérience et tout ce que je pourrais ajouter à cette vidéo c'est " courage, vous n'allez pas en mourir " promis.
Tu as réussi à mettre des mots sur mon vécu et les multiples fois où je me suis senti mal. Merci
Bon courage pour t'en sortir In Shaa Allah!
Merci pour ton témoignage c'est vraiment rassurant
le come-back qui fait plaisir
3:40 j’ai pleuré à ce moment là. 9 mois maintenant que je subis ça, évidemment grande hypocondriaque je suis passée par tous les diagnostics possible et inimaginable ne faisant qu’aggraver mes symptômes et mes attaques de panique. Mais on s’en sort ❤
Je te remercie énormement pour ce vidéo qui decrit ma situation actuelle . Je souffre depuis 2 ans de la depression , a cause du chomage cela m'as rendu dans un état depressif et anxieux , et comme tu l'avait dit j'essaye à chaque fois de resister mes pensées négatifs due a la baisse de ma confiance en soi , mais ça augmente juste mon anxièté et provoque parfois des attaques de panique et cela vraiment gâche ma vie . Et j'arrive à un point oû je ne comprend pas ce que j'ai réellement .Mais je vais essayer de suivre tes videos . En tout cas merci ❤❤
Les commentaires font du bien! On est très souvent habituer à des témoignages négatives de gens qui disent ne pas s’en sortir depuis des années mais qui n’essayent pas réellement les étapes vers la guérison.. sachez que ce n’est pas une maladie ni un trouble…mais seulement un symptôme! Sa se soigne et sa peut disparaître! Courage et force à nous
Tu as des conseils à donner ? Merci
@@felbaud Salut à toi. J’en ai fait pendant 2 mois environ et sa s’estompe juste avec le temps. Certes c’est très dur, et flippant sur le moment mais plus tu continue à faire ta vie plus sa disparait. Courage !
@@Heho-s5j salut
Tu n’as pas fait de thérapie ou pris de traitement ? Tes symptômes étaient h24 ? Tu ressentais quoi ?
Plus du tout de symptômes en acceptant ? Merci
Merci de tes conseils. Vraiment tes videos sont énorme j'ai tout regarder en une soiree parce que je me suis senti en détresse. J'en suis arrivée a un point où j'ai eu envie de m'effacer des reseaux temporairement car j'étais au plus mal. Relations amicale en catastrophe, relation amoureuse en catastrophe. J'en attend trop des autres et je fais énormément d'angoisses et d'anxiété depuis 2013 maintenant. Arrivé a mes 28 ans J'en ai vraiment ras le bol et javais énormément besoins de ses conseils pour changer ma vie. Les psy ca n'a jamais était trop mon trip et je comprend mieux pourquoi
Merci beaucoup pour cette vidéo… cela fait plusieurs années que je traverse ça et je ne souhaite cela à personne…
L’impression d’avoir un voile devant les yeux en permanence, de ne pas voir correctement, d’être dans un rêve, que tout n’est pas réel (les sons, les personnes, la vie en general), être complètement anesthésié émotionnellement avec les personnes proches, et j’en passe…
C’est un combat très difficile, je suis encore en pleins dedans, mais rien que de voir ta vidéo cela m’a permis de prendre conscience encore plus de ne plus me focaliser dessus…
Un grand merci rien que pour ça ✨
Cela fait maintenant 2 ans que je suis dans la déréalisation, et sur toutes les vidéos que j'ai pu voir concernant le sujet, la tienne est juste incroyable. Merci vraiment
J'espère que tu vas t'en sortir définitivement de ta dérealisation InshAllah. Tiens bon
Merci pour la video, ca fait longtemps que j’essaye de comprendre le pourquoi du comment et tu m’as vraiment aidé à cibler certain éléments !!! Je l’ai vécu il y a 7ans et je m’en suis sorti apres environ 6mois et ce, sans savoir ce que je vivais !!! J’ai seulement réalisé il y a 1an quand tout ca à recommencer que c’était de l’anxiété et de la dépersonalisation ! Cependant depuis 1an je suis retomber dans le même piège et je fonce toujours pour m’en sortir, ce que j’ai réalisé c’est de jamais faire de l’évitement sur les situations qui te donne ces symptômes physique sinon tu fais juste remettre le problème à plus tard et agraver les choses !!! Ce n’est vraiment pas facile vivre ca à chaque jour et que ton entourage ne comprennent pas ce que tu vie vraiment !!! Ma solution, trouvez vous une passion et laisser vous allimenter par celle ci, pendant ce moment de plaisir vous allez tout oublier vos problèmes et ca va vous redonner la force de foncer dans la vie ! Bon courage à tous 🤘🏻
Merci! C’est incroyable de voir quelqu’un qui parle de ce thème librement, c’est rare de voir quelqu’un confiant et témoigner sur ce trouble, on en sort toujours, mais dans le moment c’est dur de vraiment s’en sortir, merci à toi
Merci beaucoup et je le vit depuis plus de 5 ans et j ai des blocages au niveau de marcher toute seule. Je suis partie vivre au Sri-Lanka, mais c est toujours là les angoisses et ta vidéo m aide énormément. 🙏😊
Bonjour,
Merci pour ton aide,t'écouter fait déjà juste le point de penser à autre chose et cela fait un réel soulagement,j'admire ton courage et simplicité de parlé avec tout simplement ton coeur,toi même...tu es une personne avec une énorme empathie et lucidité. Je te remercie pour tout tes conseils...🙏
bonjour j'aurais une petite question est ce que sa fais cette sensation sans finn 24/24h 7/7j?
merc
J'ai le trouble dépersonnalisation depuis 6 ans et cette vidéo m'a beaucoup aidé, depuis 1 semaine je ne suis plus sujet a des angoisses graces aux techniques de cette vidéo, j'ai bonne espoir que les symptômes s'estompent. Merci
Bien joué! Bon courage pour votre guérison In Shaa Allah!
Merci beaucoup, tu m'as énormément aidé, j'ai 15 ans et cela m'arrive depuis que j'ai 11 ans (octobre 2020 je crois) mais c'est exactement ce que je ressens vraiment tout, merci infiniment 😇😭.
Courage à ceux qui vivent ça, mais il n'y a rien de grave !
Courage à toi In Shaa Allah pour accepter tout cela!
Tu fais du vrai !!ceux qui souffrent se retrouve toujours dans tes vidéos !sa prouve que tes idées sont le fruit d'un véritable effort
Merci 1’000’000 de fois ! Tu vas sûrement changer ma vie avec ses conseil
Ça va mieux depuis ?
Beaucoup mieux merci
Je te remercie du fond du coeur pour cette vidéo ça fait un moment que je suis dedans et j’ai tout simplement saturé de ne plus vivre,de ne plus rien ressentir et d’être simplement en pilote automatique. Cette sensation horrible de passer à côté des meilleurs moments de sa vie est juste intenable. J’avais déjà réussi à trouver par moi même des méthodes qui faisaient sens et qui s’apparentaient à celles que tu as présentées. Mais en voulant réellement passer à autre chose de manière définitive et ne plus être en proie à ces symptômes à longueur de journée. J’étais en quête de nouvelles méthodes, de nouveaux moyens à expérimenter car je sentais que malgré tout il me manquait quelque chose et quelque chose de primordial pour que ça devienne enfin possible pour de vrai.
Et de part ta vidéo j’ai enfin pu comprendre ce qu’il me manquait de fondamental à savoir cette acceptation qui donne l’impression que ça durera pour toujours si on ne fait rien pour contrer ce qui nous arrive. Seulement je ne voulais pas m’y résigner mais ton témoignage, ton vécu sur ce phénomène étaient tellement poignants tant je me suis identifié tout au long de la vidéo à ce que tu relatais que finalement ça m’a suffit et convaincu que c’était la bonne voie à suivre donc je te remercie encore profondément et sincèrement car je suis certain que tu as contribué à tellement de guérisons pour tous ceux qui vivent le même phénomène et vas également participer à la mienne.
Je me sens exactement pareille, comme une exploratrice de la vie humaine, de la vie sur terre. Je me sens comme dans un film. Je vis de l'angoisse et d'anxiété, malgré cela, je réussis à vivre ma vie avec de bons moments de joies, avec beaucoup des mêmes conseils que tu as donnés. Donc c'est vrai que ça fonctionne... avec de la pratique et de la patience. Comme l'a dit quelqu'un ici, c'est rassurant de savoir qu'on est pas seul à vivre cet état. Et c'est probablement cet état (en bonne partie) de déréalisation et dépersonnalisation qui ta rendu si lucide, car c'est dans le recul qu'on voit mieux l'ensemble (Et qu'on peut donner des conseils avisés comme tu le fais). Merci à toi 😊
Slt je vie sa depuis 1 un moi ta snap ?
Merci ça m'a beaucoup aidé je fais déjà des heures sans y penser
J en ai versé des larmes en vous écoutant. J ai vecu ca deux fois
Merci de partager ainsi, je viens de vous découvrir et tout ce que j'ai besoin d'entendre me font tellement de bien, alors de tout coeur et en toute honnêteté MERCI 🙏🧡
merci d’avoir partagé cette vidéo avec nous ça m’a vraiment aider .. vraiment merci du fond du coeur
J’ai chialé. Juste cette vidéo m’a donné l’impression d’avoir fait un pas. Je ne suis pas seule et je peux m’en sortir. Merci.
Mes symptômes ont disparus alhamdoulilah 😊
Comment t’a fait
Bien joué!
Partage nous ta solution 🙏🏻 Barakallaho fik
@@naimaalsid9760 de ouf 😂
Partage les solutions s’il te plaît
Super vidéo👍🔥 Super conseils🔥
Perso j'ai vit ça depuis 1,5 an, au début c'était un chauchemar et je pensais que se serait impossible d'en sortir. Maintenant ça va beaucoup mieux, toujours pas guéri, mais je m'en suis presque en sorti👍 j'ai toujours des crises d'angoisse mais ça sa part avec le temps. Je suis presque heureux de vivre ça car j'ai commencé à vraiment profiter des petits moments. Puis j'ai commencer à créer du contenu sur internet( je fais pas de pub ) j'ai commencer le fitness depuis 4 mois et ça m'a beaucoup aider💪
Mon conseil perso pour ceux qui souffre, accepter que ça va prendre du temps à partir, soyez patient!💪
Merci pour ces conseils qui m'aident beaucoup et certainement beaucoup d'autres
Soyez fort et perdez pas courage👍 Battez vous pour le bonheur👍🔥
Idem
Le fitness ta aider dans quels aspect par exemple ?
C'est génial d'être motivé à trouver une solution!
Ce qui est fou c’est en regardant tes vidéos que j’en oublie mes symptômes merci 😊
Bon courage pour t'en sortir !
@@Walid59110 merci ☺️
Merci mec.. voir cette vidéo fait du bien
Perso il a raison a 100% jai vecu ca pendants 1 ans jetais au bout sérieusement et un jour je sais pas comment je me suis mis a mens battre les couilles... cest crue mais cest vrais et ca a diminué progressivement donc oui cest accepter que je vais peut etre reste comme ca bravo pour la video
Tu avais promis que tu allais faire une video sur la DR/DP et tu l as faite 🙏
Je l attendais avec impatience…
Mes constats apres presque 10 ans de DR sont identiques en majorite a ce que tu expliques
Ta video me replonge dans le fait que rien n est acquis et que les solutions dont tu parles doivent etre appliquées au quotidien quand on est confronte a ce trouble
Merci de nous (me) l avoir rappelé …
Jai regardé tout et un mot MERCI
Merci infiniment mec ♥️🙏 je ne pensait jamais trouvé qqn en parler si bien. Tu m’offre une porte de secours. Dit toi que t’es vidéos aident vraaaaaaiment 🤝
Ça fait 7 mois. Tu vas mieux ?
je suis passée par là mais la flemme de faire des vidéos sur moi, c'est pas mon truc haha ! donc merci de le faire du coup :D j'espère que ça aidera du monde :) car ce qui peut vraiment aider c'est en parler dans un cadre accueillant. Les thérapeutes existent :) et ça marche bien aussi. il y en a aussi qui reçoivent par skype etc. pour ceux qui galèrent à sortir de chez eux.
Merci mec. J'en fais depuis mes 16 ans, c'est arrivé comme ça, du jour au lendemain. J'ai été mais tellement perdu. On est tellement perdu, hapé par autre chose. Sensation de vertige, de quitter tout. Ca a toujours été horrible et c'est revenu maintes et maintes fois.
Pour ma part, c'est quasiment parti à une époque. Mais quoiqu'il arrive, ça finit toujours par revenir. J'en suis arrivé à la même conclusion que toi, si je n'accepte pas, je vais continuer de m'écarter de moi.
Le fait d'accepter m'a ouvert des portes à l'époque absolument incroyable. Je me suis rendu compte que je me coupais profondément de mes angoisses et de ma part d'ombre.
Aujourd'hui je vis avec mes angoisses mains dans la main, et j'ai accepté bien plus ma part d'ombre. L'idée de pouvoir échouer, de pas être à la hauteur, d'être finalement nul à plein de choses a paradoxalement créé l'inverse. En acceptant d'être naze, j'ai brisé quelque chose en moi et ma sensation de vertige s'est transformée en un profond amour pour la sensation de se laisser tomber.
Qui plus es, je vivais des sensations, une chose que j'avais presque oublié.
Il y à quelque chose que je nai pas dû régler parce qu'aujourd'hui, la dépersonnalisation revient encre plus fort. Mais je n'ai jamais l'impression d'avoir été au bout.
Cette fois-ci, je vais vraiment essayer. Merci pour ta vidéo mec, t'imagines pas à quel point ça m'envoie de la force. J'ai chialé genre vmt putain
on est ensembles mec
Maintenant je souffre de la dépersonnalisation je suis dans un autre monde je me sens tjrs de l anxiété mais je vais tenter de travailler sur vos conseils
bonjour j'aurais une petite question est ce que sa fais cette sensation sans finn 24/24h 7/7j?
merc
@@Less38350ça dépend des gens je crois, moi perso ça me fais ça quand je sors et quand je suis vraiment anxieux et que je fais des crises dangoisses. Quand je suis chez moi ou que je fais des activité j’y pense us
Courage pour vous en sortir definitivement de cela In Shaa Allah et guérir de ces traumas!
@@FanDeRapEtDeVlog😮 même chose que moi ça me le fait que quand chui dehors en plus le blem c que je me préoccupe des dés regard des autres
Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?
ça fait deux ans que je suis continuellement là dedans. C'est vraiment un calvaire au quotidien, surtout avec le fait d'être vraiment seul au monde avec personne pour me comprendre. Il arrive que j'ai des moments où j'ai l'impression de redevenir un peu plus normal, est je me sens tellement heureux. Personne comprends et c'est dur d'être seul à vivre ça.
J'ai pas l'impression de pouvoir arriver à m'en sortir à tes conseils, mais pourquoi pas avec d'autres personnes.
Masterclass la conclusion, encore un excellent travail Marc et sans coupure !
Très fort, je fais la même chose depuis pas mal de temps
Merci pour tes conseils et ton témoignage 👍
Salut j'adore tes vidéos jespere te revoir très vite avec de nouvelles vidéos je pense qu'on est beauxoup a attendre ton retour je croise les doigts :)
Merci beaucoup, j’en étais arriver à un stade où j’avais oublier de comment je m’en étais sorti de tout ça il y a … 4 ans.. c’était 6 mois les plus beaux de ma vie, avant que je m’y replonge depuis ça. Je me souviens dorénavant comment je m’en étais sorti par rapport à la problématique de l’époque, aujourd’hui s’en est une autre. Merci beaucoup ! X2
Tu as fait quoi pour t’en sortir si ce n’est pas trop personnel :) ? Merci
Pareil que toi comment ça va maintenant ?
Ça fait maintenant 4 mois que je vis cet enfer qui se nomme la déréalisation et je viens de tomber sur ta vidéo j'espère de toute mon âme que l'acceptation va marcher car avant j'essaie au contraire de refouler ce problème mais ça empire de plus en plus je n'arrive même plus à me souvenir de comment je vivais avant la déréalisation tellement que c'est fort je crois que je rêve je tombe et que je ne connais plus personne autour de moi.
merci beaucoup enfin quelqu'un qui explique
Merci beaucoup j'ai subi çà mais je sais que ta vidéo va me permettre de m'en sortir
Salut, j'ai regardé plusieurs de tes vidéos et tu parles souvent de lectures sur la spiritualité qui t'ont aidées, ca m'intéresserait de savoir quels livres ont été utiles 😊 Et bravo pour tes vidéos !
Bonjour, enfin, enfin, des réponse, des personnes, qui savent, de quoi ,ont parlent, se qu'on vie,je suis en crises, d'angoisses, tout les jours, mon amygdale, cérébrale, detecte ,les peurs et se met en route, je suis anxieuse passé, de maltraitance ,abandondon, abus la séparation, d'avec mon mari, ma anéanti, je fais des attaque de panique, a n'importe quel moment, je suis toujours, en vigilance, peur de la peur je voudrais, boire ,pour que ça s'arrête, je me sent, tellement mourir c'est affreux, jecoute,j'écoute, cœur, sans arrêt, s'il, bas trop vite,trop, lentement, je deviens folle ,j'annule, tout anniversaire, de mes enfants, mes petits enfants, quand, va arrive, mes cervicales, se tendes, j'ai l'impression, de me regarder, mourir tout, s'enchaînent, rapidement, je n'arrive, pas ,a être calme ,le cerveaux limbique ,arrête, la raison, je suis un robot, tout le fait peur, la lumière, trops forte, je ,regarde, la rue et quand ,je marche je me sent en danger, des que je m'éloigne de chez moi ,mes jambes, se ramollisent.mille merci,je viens, de m'abonner, la méthode tipis,tapis, soûler. Je regardé vos autres, vidéo et j'en garde, pour, me rassurer, gros bisous tellement contente, de trouver, une personne, qui parle, de se que je vie ,réellement ❤.
Merci bcp pour ce vidéo ça m'aide bcp à aller mieu. Je vais suivre tes conseils. ❤❤❤❤❤
ca fait plus de 5 ans que ca dure chez moi... malheureusement je n'arrive pas a m'en sortire... mais je n'abandonne pas !
et croyez moi que on s'habitue rapidement.
courage a tout ceux qui en souffrent
bonjour j'aurais une petite question est ce que sa fais cette sensation sans finn 24/24h 7/7j?
merci
@@Less38350ça dépend des périodes je dirais, pour moi c'est comme ça en tout cas, mais sinon oui et non quand sans reflechir tu y pense là oui, au tout début ça te suit t.o.u.t le temps mais après ça s'apaise de plus en plus ☺
@@La-vie-est-grisecela fais maintenant 2 ans que je fais la dépersonnalisation 24/24h j’ai l’impression je comprend rien à ce que je fais c’est trop chiant j’ai l’impression que suis le seul à qui sa le fais non stop
@@Less38350 non ne t'inquiètes pas, moi aussi ça fait deux ans et le non stop étais vraiment Total pendant de longues périodes de plusieurs mois, ce que j'ai dit dans mon précédent message n'est valable que depuis septembre/octobre 😅😭
Mais très sincèrement je ne sais pas comment t'aider pour que tu puisse au moins avoir des moments de "répit"...
Courage pour vous en sortir definitivement de cela In Shaa Allah et guérir de ces traumas!
Pour avoir surmonté ça je peux garantir que tu as tout compris
Salut
Tu y es r été combien de temps?
@@alexandrebarbier7060 la première fois que ça m'est arrivé c'est il y a 3 ans et ça a duré que 2 semaines la deuxième fois c'est le juin dernier (1mois) après une forte migraine ophtalmique après une grande période de stress
J’ai 20 ans et je déréalise depuis l’âge de 6/7 ans. Alors ça fait un paquet de temps.. je nie les symptômes mais c’est toujours présent. Quand je m’y penche, tout revient et l’anxiété et les crises de panique aussi. C’est tellement angoissant que je préfère nier et vivre avec. Mais c’est toujours présent et même en le niant l’impression est là
Nous sommes pareil
Courage pour vous en sortir In Shaa Allah vous le pouvez!
Merci pour tout !
C’est pour ça que quand on travaille ont a plus rarement de la déréalisation enfaite il faut arrêter de penser et voilà mais le plus dure c’est de trouver comment
Je vie avec c'est symptômes depuis plusieurs années... j'arrive à oublier et ne plus y penser mais après une semaine j'y repense et je me dis que j'ai vécu tout ma semaine sans même avoir eux le contrôle et avoir passé accoté de tout mon temps passé...
pareille...
Vidéo exceptionnelle merci beaucoup
Au top ! 🙏
Ce que vous avez dit au final c'est la vérité absolue sans maquillage tout ce que font les gens c'est que de petits jeux, et nôtre dieu le créateur l'a dit : انما الحياة الدنيا لعب و لهو و زينة...
J'arrivais pas à trouver ce que j'avais purer! Même mon cerveau était en mode off jsp comment expliquer mais les mots ne rentrent pas dans ma tête j'ai posé plein de questions et j'y trouver mais réponse merci !
Coucou !
Alors déjà merci pour tes vidéos elles m'ont fait beaucoup de bien... déjà j'ai appris ce qu'étais la dépersonnalisation grâce à toi et pas grâce à tous les médecins et psy que j'ai vu et rien que ça, ça m'a vraiment soulagé. Je me sentais extrêmement seul et je pensais que j'étais fou :')
Aujourd'hui j'en souffre encore mais je voulais savoir si des gens avaient aussi un acouphène constant comme symptôme de la dépersonnalisation ?
Merci encore pour ta vidéo
J'ai la DP depuis 1 mois et eu des acouphènes toute la journée durant le mois, depuis 5 jours c parti, sa revient parfois quand je me lève le matin mais ensuite ça c arrêter. Peut-être parce que j'ai fini par accepter que le trouble était présent et que j'ai diminué niveau angoisse. Je m'occupe la journée, j'ai passé un mois en lutte avec moi même avec perte d'appétit, pb d'audition etc... j'ai jamais vécu qq chose d'aussi dur. Courage.
@@ladykilly merci pour cette réponse ☺️
@@maryline55 euh d’accord 😅 merci pour t’es conseils
Tu as bien parlé.Stephane
Salut Mental,
J'ai découvert ta chaine encore récemment et ce que tu fais est intéressant. Je me demandais si tu avais besoin d'un monteur ; et si c'est le cas n'hésite pas.
à bientôt !
Tes mots prennent leur sens quand tu vis avec ce trouble 😉
Merci de tout mon cœur ❤️
Superbe vidéo. Malgré tout ça fait des années que je suis dedans, pendant de longs moments j’ai lâché prise, oublié les symptômes, mais je finis toujours par me rendre compte que je ne suis pas comme avant et que je ne ressens juste rien. Je fais de la méditation, tout ce qu’il faut, rien à faire
Courage
Courage pour vous en sortir In Shaa Allah je crois en vous!
Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?
@@camillejulien8240 tout à fait
@@licaroomEt cela vous a duré combien de temps ? J’ai peur d’être schizo, de faire une bêtise envers les autres pendant que c’est irréel …
J'ai commencé à faire de la déréalisation il y a 7ans juste apres la naissance de ma fille. Ça me faisait comme de gros vertiges, une impression de devenir folle et surtout une panique de mort imminente. C'était horrible, et surtout j'étais persuadée d'avoir un gros problème de santé type tumeur au cerveau, avc, sclérose en plaques, un truc du genre. J'avais l'impression de lutter chaque seconde pour rester en vie.
Aujourd'hui ça va mieux, mais je fais maintenant comme des "crises de déréalisation", souvent pendant la nuit et sans raison. Je me réveille et c'est comme ci la moitié de mon âme n'était pas revenue dans mon corps, qu'elle était encore ailleurs dans un rêve. J'ai l'impression que si je ferme les yeux je me rendors et je meurs. Je pars en crise de panique, et souvent je vais sous une douche froide pour essayer de faire un électrochoc à mon corps et faire "revenir mon âme " dans mon corps. C'est très bizarre. Je pourrais même essayé de me brûler la main tellement j'ai ce besoin urgent d'électrochoc, c'est terrible. Souvent je reviens peu à peu en faisant de la respiration abdominale, et en m'imaginant être ancrée au sol par ses racines aux pieds.
Enfin bref, je ne sais pas si on peut vraiment s'en guérir 100%, mais c'est un trouble terrible, c'est terriblement effrayant.
Avez vous été diagnostiqué ?
Merci🙏💪
Merci beaucoup pour cette vidéo
Ça fait plus de 2 ans que je suis dans un mal être énorme qui me procure une sensation horrible dans mon corps (je n’arrive même pas à décrire ce que je ressent), peur de mourir, peur d’avoir une maladie, angoisse quasi h24, déréalisation qui se fait de moins en moins présente mais elle est souvent là quand même, je n’arrive pas à contrôler mes pensées sur ces angoisses de mort (peut être dues au suicide de mon père et au décès 6 mois avant de mon grand père … elles sont plus fortes que moi et je ne sais pas comment régir… dois je lutter contre elles, les envoyer se faire foutre ou les accepter (ce qui me terrifie c’est quand j’entends dire que les pensées sont créatrices…) donc moi qui pense constamment à cela, j’ai encore plus peur que ça m’arrive … gros cercle vicieux ou la peur de ne pas m’en sortir est omniprésente
Ok je vois se que vous avez vous devait d'abord parler à qqun et jamais le caché après comme il a dit dans la vidéo vous devait les accepté après je vous rassure aucune penser peut avoir une influence de votre peur. Après vous avez c3 qu'on appelle un toc troublé obsessionnelle compulsif c pour cela que malgré les réassurance vous serez toujours persuadée vois devez accepté vos penser si elles sont encore la c que vous ne les accepté pas en vous disant elle sont la c comme si je regarderai des voitures sur l autoroute je ne vais pas les arrêter je les vois juste passer !
Merci beaucoup Flok pour votre réponse ! C’est compliqué, j’ai l’impression de ne plus savoir qui je suis, l’impression que je ne me sortirai jamais de cet état, d’être vide … les symptômes n’arrangent rien, et cest ce qui me créer encore plus d’angoisses … merci en tout cas pour votre réponse je vais me pencher sur ça
Vous verrez ça marchera si vous l'accepter 😁
Pour annnuler tes pensees necrophobiques, tu peux l'accepter en te disant
Jésus t’aime il peut te donner la paix et le repos
Bref, il a découvert la pleine conscience, le lâcher prise et le fait de vivre dans l'instant présent.