Cinco pasos para bajar el colesterol
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- Опубліковано 15 жов 2024
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Uno de los mayores problemas del mundo moderno es el colesterol alto. Hoy, vamos a ver cinco pasos para ayudarte a bajarlo a niveles normales, explicando también algunos mitos sobre el colesterol y sobre cómo podemos solucionar el problema.
#colesterol #omega3 #salud
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Graciaas
Gracias, excelente información Feliz Año Nuevo
Este es un excelente canal lo recomiendo a todos Saludos desde chile Mauricio
Me encantan tus videos!!
Buen video; sólo faltó comentar explícitamente que, a parte de disminuir azúcares, también es regular el consumo de todos los carbohidratos (papa, pasta, pan, arroz, etc).
GRACIAS!!
Que buen video 👍
Muy interesante y buen video sobre colesterol Mauricio 👍🏼. Una pregunta:las CPK se elevan por el desgaste de los músculos al ejercitarse o por medicamentos o suplementos? Gracias
Primer comentario, buen video
Ahora un 5 cosas sobre tí 🙋😉
Hola mauricio! Podrías subir un vídeo de cómo retomar el ejercicio después de un desgarre ? O de una lesión articular ... Gracias
Muchas gracias por el video o/
Mauricio una pregunta. La semana pasada compre El ripped freak de laboratorios pharma freak porque vi que no contenia forskolin sino cetonas de frambuesa y otras cosas. Como lo puedo usar correctamente? Para hacerlo eficiente saludos
Hola Fitonica , tengo una duda , cuando entrenamos con pesas en el gym también ayuda al desarrollo mental o solo los músculos?
Saludos!
la esposa de albert enstein tiene al mejor fisico del mundo
Sube un video para el dolor de muñecas al día siguiente después de hacer biceps
Anotado
@@fitonica y otro de muñecas inflables para mi
@@tomitox5277 JAJAJAJJAJAJA
Sos un groso hablando español siendo aleman,saludos desde argentina 💪
Mal!! Es un genio!! Lo sigo de hace años
Una duda! Que tipo de ejercicio es mejor para bajar el colesterol? el aerobico o de fuerza, Muchas gracias!
El de fuerza no quematias calorias practicamente , fortalecerías e harias crecer los músculos claro en cambio el aeróbico eleva tu ritmo cardico y quemarias muchas grasas saturadas , es decir menos colesterol (correr es una buena idea)
@@sebawtf6892 lo que podrías hacer es hacer fuerza en la mañana y por la tarde dedicar tiempo para hacer un poco de cardio
Immer der Beste!!🔥💪
Oye buen hombre tengo una gran duda quizás sea algo estúpida pero bueno.
Si un adolescente de 13 14 o 15 años de edad gana masa muscular, la hormona del crecimiento podría concentrarse solo en la masa y dejar de aumentar estatura o no?
He estado ganando algo de masa muscular, tengo 13 años y ya lleva algo de tiempo que no crezco a comparación de mis amigos que no hacen nada de eso.
Responde por favor.
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Visiten al nutriólogo para la correcta alimentación, los entrenadores de gimnasio sólo deben dar eso, entrenamiento.
La alimentación es fundamental y el ejercicio. Eso significa que si comes porquerías, pero vas al gimnasio, no tendrás buenos resultados y si comes bien pero todo el día lo pasas en el sofá, tampoco lo conseguirás. El órgano que hay que cuidar es el hígado, con un hígado sano, el colesterol estará en sus niveles normales. ¿Qué afecta al hígado? muchos alimentos y bebidas: alcohol, carnes de grasa saturada como res o cerdo, exceso de hidratos de carbono, azúcar, salsas, frituras, embutidos como jamones, salchichas, chorizo, salame, quesos, patatas fritas, dorinos o nachos, etc. Si consumes algo de esos y no lo haces de manera moderada, no tendrás buen nivel de colesterol aunque te mates ejercitándote.
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