قشور السيليام لوصفات وحلويات كيتو
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- لطلب جراتسي اون لاين:
/ gratsy-%d8%ac%d8%b1%d8...
لطلب كتاب الطبخ
ارسال رسالة علي واتس اب رقم
00201124500836
او علي فيس بوك او انستجرام
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
انا بضرب قطعه جبنه قريش صغننه وعليها بيضه وخل جامد لحد مالونهم يبيض واحط عليهم معلقتين سيليوم وبيكنج بودر واعمله فينو كيتو واخبزه في الفرن بيكون لذيذ وحلو اني اكل ساندوتش جبنه مافيهوش كارب
ايو دا احسن وصفه للخبز على الاطلاق وممكن تضيفى كيس خميرة فورية للطعم بس
دكتورة من فضلك ضروووري تعمليلنا فيديو عن التمر و عن الخبز البر او خبز النخالة و علاقتهم باللو كارب دايت و بالصيام المتقطع ضروووري .. و شكرا 😊🙏
ال wheat germ يا دكتور وعد هي جنين القمح و هي الطبقة الداخلية في حبة القمح.
لكن النخالة دي هي الطبقة الخارجية.wheat bran دي الطبقة الخارجية.
تحياتي ل حضرتك يا دكتور ❤
دكتور وعد ممكن تكلمينا عن البقوليات و ندخلها إزاي وسط الاكل
ياريت فعلا ونحط معاها دهون ولا نشويات
@@ll-ir5jb فيها مسبة بروتين و مفيدة متمنعيهاش كليها عادي من غير دهون .. يعني شوربة عدش من غير زيوت او كدة الخضار بس
شوربة جميلة جدا
عموما، البقوليات ممنوعة في الكيتو... مع بعض الاستثناءات.
أما بالنسبة للناس اللي مش متبعة نظام الكيتو، فالبقوليات مفيدة جدا، و من أهم أسس التغذية الصحية.
متيجوا ناخد ثواب واحنا بنسمع الدكتور ونصلى على سيدنا ونبينا محمد علية افضل الصلاة والسلام
ماشاء الله مره جميييلة والله أتفرج الفيديوز لما اتقهوى عشان اروّق
كلامك سلس وعندك قدرة على توصيل المعلومة أحبك جداً ربي يسعدك❤️❤️❤️
قبل مااسمع الفيديو مستنياكي
تاني تاني
محتاجين فيديو عن انخفاض معدل السكر بالدم نتيجة مقاومة الأنسولين
نخاف لما ينزل لحد ايه عن المعدل الطبيعي
وناكل ايه؟ لما يكون منخفض.
عايزين حلقه عن بذور الشيا والكتان وحبة البركه والسمسم بليززززز
وانا بحب دكتور وعد وعمري ما ازهق من الاكل الصحي ابدا❤️
دكتور وعد.القمررر 💙حابة اشكرك جداا لان بسبب غيرت حياتى و طريقة اكلى و بقى عندى معلومات كتييير عن ازاى جسمنا بيشتغل
ممكن اعرف سعر الكتاب
ازيك د وعد
منتج جراتسي بيحتوي علي جنين القمح مع قشور السيليوم وليس نخاله القمح والكارب في جنين القمح عالي انا جربت المنتج وفعلا طعم جنين القمح باين جدا
عايزين فيديو عن ارتفاع اليوريك اسيد و التحكم فيه مع نظام الكيتو ، و يا ريت بردو افادة عن العسل الابيض و التمر و السكر بتاعهم
مع حضرتك فى الطلب دا يارب تشوف الكومنت
كنت خارج،. اول ما لقيت الحلقه قعدت اتفرج ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
جربت من الوصفات اللي ف الكتاب رووووعه تسلم ايدك ❤️❤️❤️❤️❤️
@Sally Nadine ادخلي على صفحة الفيس من المناسنجر
انا عايزة أشتري الكتاب بس قالولي انهم يبعاتوه عن طريق الواتساب ا انا مافيهاش الزاي ؟ ممكن تقوليلي ازاي حصلت على الكتاب شكرا
@@ghannoukoudiche3095 الكتاب pdf بيتبعتلك ع الواتس او الماسنجر زي ما تحبي
@@nesmakamel2892 يعني لما يبعتوه على الواتساب اقوم بنسخو انا...
@@ghannoukoudiche3095 هو بيتبعت على شكل ملف عادي مش محتاجه تنسخيه بفتحيه عادي من الواتس او تنزليه على لاب او كمبيوتر
ياريت حضرتك تكلمينا عن مشكلة السليوليت وازاي نتخلص منها في المنزل وهل منتجات الالبان بتزودها... وهل خل التفاح مفيد في علاجها ورياضة الترامبولين مفيدة في التخلص من السليوليت؟ ارجو الاجابة من حضرتك ضروري.. والف شكر لحضرتك علي تعبك معانا
الدكتور جاوبت قبل كده قالت ده مع دكتور جلديه
Minecraft
Minecraft und der Rest der Familie mit
عليك بالترطيب.... زيت بذور العنب ممتاز وكذلك التفريش الجاف... فرشه جسم ويتم التفريش بطريقه معينه والجسم جاف.. وكذلك سكراب السكر والقهوة و زيت الزيتون
ممكن تكلمينا عن المكسرات الصحيه والانواع الرخيصه وفي نفس الوقت تكون مفيده
يا متابعين 🔊
لا تذبحون البنية بتكرار الأسئلة الي قد سوت فديوهات عنها
راجعوا القناة قبل السؤال إذا هو خارج عن موضوع الحلقة الله يعافيكم
حضرتك بتكلمي الدكاترة فقط
دكتورة شكرا علي كل فيديوهاتك انا فعلا بستناها ويستفيد منها جدا بس عايزة اسال ع سكر الدايت هل هو مفيد ولا ضار وايه محظوراته وايه افضل أنواعه ونفع الله بكم
إحنا ربنا وعدنا بيكى ياوعد ربنا يزيدك من علمة ومن حب الناس😍
ممكن تكلمينا عن الحمص و كيف ممكن استخدمه في اللوكارب ؟!
من فضلك كنت عاوز اسال علي حاجتين :
١- هل الفريك ينفع مع الكيتو كبديل للرز والمكرونة
٢- هل قصة الكايزر المعمول من قشور السيليوم فعلا يمكن تناوله فالكيتو ؟
السؤال الاول لا الثاني ايوه
شكرا د وعد علي كل حاجة ونصيحة بتقولها لنا
حبيبتي الغالية الدكتورة وعد أتمنى انك تعملي فيديو تفيدينا و تشرحي كيف أعرف إني دخلت في الحالة الكيتونية ؟؟؟ يعني ماهي العلامات؟؟؟؟ أتمنى تشوفي كومنت بتاعي .... سمية من المغرب اللي بتموووووت فيكي 💖
اول إعجاب واول تعليق للدكتورة المتألقة دائما د وعد
شكرا دكتورة وعد وربنا يبارك فيكي ويوفقك ويسعدك في الدارين.. أمين
اجمل دكتور فى الدنيا ربنا يحفظك حبيبتى هل قشور القمح اللى بيعملوا منها عيش السن تحل محل السليوم ؟؟
وياريت متنسيش الناس اللى ٥٠ سنة و٦٠ سنة ازاى يعملوا صيام متقطع
ولو انا فى مرحلة ماقبل السكرى التراكمى ٥،٨ هل اتباع الصيام المتقطع واخذ وجبتين لو كارب يساعد على الشفاء ؟؟
وانا نفس وضعك .. pre diabetic ..عندي مقاومة انسولين ..
@@hanewal5378 شفاكى الله وعافاكى احنا بنعمل اللى علينا وربنا هو الشافى ويارب اكون ماشية صح ويكون الصيام المتقطع سبب فى الشفاء لنا جميعآ بإذن الله
انا عندي مقاومة الأنسولين والحمدلله خسيت ستة كيلو غرام وحاسة بتحسن ممتاز والله الدكتورة وعد هبة من عند ربنا استفدنا منها جدا بس الواحد يتبع تعليماتها
@@Fenoun-hm6 الله يعافيكي .. ممكن تقوليلنا كم المدة الي نزلتي فيها والاكل كان ايه ؟ شكرا
@@sanaasob1646 امين جميعا يا رب يشفينا
دكتور وعد هل ثلاث. التمرات مع القهوة الخضراء هترفع اسكر الدم في اول وجبة بعد الصيام المتقطع ونظام اللو كارب
قشور السيليامتنفع يتعمل بيها خبز جبنه قريش وبيض وقشور السليليام بيكون شبه الفينو
د.وعد شكرا كتير لمجهودك بفديوهاتك انا متعابعتك من جديد عندي سؤال ضروري لو سمحتي انا بدأت عن قريب في الكيتو لسا اول اسبوع بس كتييير متألمة من القولون هل الزبدة والدهون تزيد ألم القولون ! علما اني متبعة تعليمات الكيتو بالحرف!
اذا نعم شو بقدر اعمل ك بديل؟😭 شكرا ❤
جزاك الله خيرا وأثابك على جهودك
الله يسعدك ماهو بديل النشا في الكيتو
ومارأيك في الأرز الأحمر هل مناسب للكيتو
ياريت تكلمينا علي الجوع بعد الفطار لما نكون صيمين مفيش جوع اول منفطر يبتدي الجوع رهيب حتي لما ناكل يبقا تلجوع
لان وانت نايم الجروث هرمون بيكون شغال وببغذي الخلايا.. بس تفطر بتجوع لأنك بتلغي عمله.. زود كمية الدهون..
نشويات بالاكلك مرتفع قللهم ارفع الدهون مممن بس تاخذ بيض بيسد الشهية
@@يومياتابورفيف
انت مش كيتو دمتي تاكلي خبز ده بيمنع دخولك للكيتوسس و الكارثة اذا انت مزود دهون مع النشويات ممكن تكسبي وزن بدل ما تنقصي الغي الخبز العادي و اعملي خبز كيتو في مليون وصفة باليوتيوب امشي كيتو صح او ابقي لوكارب لكن ما بنصحك ابدا تحطي هاي فات هاي كارب مع بعض دي مصيبة
@@يومياتابورفيف
اتعرفي عليه اكثر ابحثي باليوتيوب في شرح عنو و اذا بدك تطبقي نظام اكل محسوب السعرات في قناة keto_low carb dz بتنزل تحدي لمدة ثلاث اشهر
فيديو عن الartificial sweeteners بقا يا دكتور وعد الله لا يسيئك 😂😂❤️❤️
الmuclge بيقلل الامساك طبيعي ودا موجود فالسيليم
بس عاش استمري 👏👏
دكتورة لو سمحتي اتكلمي عن موضوع الناس الي عندها حساسية على الألبان و الاجبان شو البديل للبنة و الجبنة البقري
شكرا يا دكتورة جزاكم الله خير
شكرا على المعلومات دكتور وعد تحياتي ليكي متتبعة وفية من المغرب انا شخصيآ اول مرة اسمع عن هده القشور😘😘😘😘
ماعندناش أختي هادو فالمغرب ... ماعمري سمعت بيهم ... فيهم فوائد بزاف على حساب ماقالت لكن واقيلا ماكاينش منين نجيبوهم
@@soumsoum5439 سلام حبيبة حتى انا عمري سمعت بيهم مكينينش هنا في المغرب باش نقدو نعوضوهم تحياتي ليك بنت بلادي الغالية شكرا على الإجابة 😘😘😘😘
@@nawalhsayane6618 أهلا ختي .. تحياتي ليك ابنت بلادي ومرحبا ☺ الصراحة والله ماعرفت هاد قشور السيليام فين كيتباع عندنا في المغرب .. أنا نسول وإلى عرفت شي حاجة نرجع نكتبها ليك فالكومنتير☺
@@soumsoum5439 لحبيبة الله يفرحك وخة زين اتا المهم عندي نتبع دكتر وعد هههه كنحماق عليها فنة وتعلمت منها بزاف😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@@nawalhsayane6618 اللهم آمين يارب ونت كذلك ... حتى أنا حماقيت على الدكتورة وعد رائعة ياختي عرفتي نهار ثنين اللي فات بديت ريجيم وبالصدفة لقيت فيديو ديالها فاليوتيوب عرفتي جابها ليا الله بحال درهم دالحلال هههههههه وليت مدمنة عليها كل نهار ندخل نشوف فيديوات اللي فاتوني لكن خطيييييييرة والله ... تعلمت غير فهاد سيمانة بزاف ديال الحوايج ... وداكشي اللي كتقولو رائع.. أنا تبعت دابا الكيتو دايت والصيام المتقطع باش نطيح الوزن
دكتور وعد
كل الشكر والتقدير ل حضرتك ع المجهود الرائع
أرق تحياتي
😍😍ياريت الفيديو الجاي يكون عن التنشيف والتضخيم وامتى نبدأ نضخم لايك ي جماعه علشان تشوف الكومنت
دكتور حضرتك دايما بتكلمي عن اهمية البروتين طيب انا عندي مرض كلي وراثي ممنوع البروتين هل حل تاني ممكن ياريت تردي يا دكتور ياريت ليكات كتير تشوف التعليق
انا عملت الكيتو شهر طبقته صح من ملح وليمون وخل وحسبة السعرات واخذت مكملات مغنسيوم وبوتاسيم وخضار طول فترة الشهر وانا اعاني من الكيتو فلو والخفقان ذبحني يوميا واللي يحطم انه ولاكيلو نزل ياليت الدكتورة تشوف تعليقي وتقول هل فيه خلل معين وهل هويناسب ناس عن ناس
دكتور وعد لو سمحتى كلمينا على الخميرة وأهميتها وناخدها ازاى وهل هى مناسبة معانا فى الكيتو وضحلنا
ميرسى يا دكتور
انا عملت بيه خبز و طلع سهل و مظبوط و نزلتو علي الابلكيشن للبنات
ممكن تنزليه هنا لو سمحتي
د. وعد ممكن تقوليلنا المفروض تكوين الجسم الصحي يكون كام في الميه ماء و كام عضلات و كام دهون وًكمان العظام
بيتكتب فى الانبودى لو عملتيه بيكتب الرينج الطبيعى
شكرا دكتوره وعد على كل المعلومات واللي خلتني الحمد لله ابدا كيتو بس كنت حابب اعرف راي حضرتك ايه افضل نظام غذائي ممكن امشي عليه بعد الكيتو يساعدني في بناء العضلي واني اضخم عضلاتي وكمان يساعدني اتخلص من بواقي الكرش اللي عندي
شكرا دكتورتي الرائعه❤️🌷
ممكن تتكلمي عن الخميره الفورية اذا كانت مفيده او مضره ؟؟ واذا كانت بتخرب نظام الكيتو لو حطيناها في خبز بذور الكتان او خبز طحين اللوز
رايه البديل عنها للخبز في حال كانت مش مناسبة للكيتو
ياريت تتكلمي عن انواع اواني الطهي الصحيه ..لان الموضوع ده في هري كتير اووووي
ياليت يا دكتور تتكلمين عن النباتيين والدايت خاصه الكيتو... شكرا لك
السلام عليكم دكتور وعد و شكرا على الفيديوهات المفيدة . كنت حابب اعرف رأيك في الخبز اللي هو بيسموه خبز الرجيم
ما شاء الله أنتى مزه وعجبني كل حاجة بتقوليها
شكرا دكتور وعد ، أنا طالبة طب و حلمي أن أصبح مثلك
شكرا ليكى يا دكتور. ممكن تردى عليا. هل ينفع لسكر نوع اول قشور السيليوم شكرا ليكى❤️
طريقه عمل قشور السيليوم بذور القاطونه تطحن فى مطحنه التوابل وتنخل بواسطه مصفاه سلك واللى ينزل منها هى دى قشور السيليوم أما الخشن منها بيستعمل فى اى خبز اخر وكده اوفر لان كيلو القاطونه ب 80 جنيه لو اشتريتى ب 10جنيه كتير جدا لانها خفيفه وبكده تضمنى أنها مش مضاف ليها نخاله اللى الكيلو منها ب6 جنيه ويبيعها غاليه لمجرد أنه اضافها داخل عبوه السيليوم
طيب لو سمحتي ايش رايك في الجزر والفلفل الاخضر الرومي والطماطم والخيار والجبن اذا باكلها وقت انفتاح الشهيه او الجووووع اكثر منها او لا
طيب ايش الي مايناكل اوينشرب في الكيتوا نفسي اسوي كيتوا بس ماني عارفه اي شي فيه كل واحد يقول كلام
غريب انك تجوعي وانتي كيتو... يا انه البروتين ف اكلك قليل او الدهون قليله او اكلك فيه كارب وانتي ماتعرفي
@@zooomooom2494
ماني كيتو امين قالك اني كيتوا
احلى دكتورة😘 شكرااااا يا عسل
فيديوهاتك جميلة...مختصرة مفيدة
وحشانى و الله يا دكتور ❤❤
البقولياااااااااات نظامها ايه؟؟؟
برضو ي دكتور نسيتي تقولي انا وعد بس عامله شعري🤦🏻♀️😂💙
ممكن لو سمحتي نتكلم عن هرمون الاستروجين كيف نعالجه و
هل للدخول والخروج المتكرر في الكيتو اي اثار جانبية؟؟
ياريت يادكتور تكلمينا عن الكارنيفور دى
بحب شعرك كدة اكتر
هل يمكن تناول قشور السيليوم اثناء فتره الصيام المتقطع
د.وعد لو سمحتي ممكن اعمل وصفات لو كارب باستخدام دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند.....ميرسي جدا لمجهودك بجد
حبيبتي 🤍🌷
الخميره البيره أو الغذائيه يادكتور اتكلمى عنها عشان بتسد التفس جدا وفيه فيتامينات b complex
يا دكتوره بعد اذنك تعملي فيديو علي الانخفاض الشديد للسكر في الدم بيسبب الهبوط وضيق في النفس.. كنت كويسه جدا في اول شهرين من الصيام المتقطع وبدات اهبط جدا ويجيلي ضيق تنفس ومبهداش غير لما باكل اي حاجه. ايه السبب والحل
شكرا جدااا دكتور وعد بالتوفيق دائما💛💛
هلاوالله دانتظر تحجين بهل موضوع منوره دكتوره حبيبتي
معلومات مفيدة كالعادة
نورتي ياقمر
ممكن حضرتك فيديو عن التغذية والصيام المتقطع للناس اللي عملت عملية تكميم او تحويل مسار
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا ، ممكن أسأل عن علاقة البروتين الحيوانى و الكافيين بأمراض المثانة و البروستاتا.
ومنين اقدر يادكتر نجيب زايلتول كمحلي وهل هو فعلا كويس مع الكيتو اقدر اخد منه قد ايه كمان مش هيأثر على الانسولين ريزيزتانس
دكتور وعد ياريت تتكلمي عن الصيام المتقطع مع الحمل ينفع ولا لا
الف شكر د.وعد❤
د.وعد لو سمحت لما تتحدثي عن اي منتج الرجاء نعرف التركيبه لاننا متابعين لك من دول عربيه مختلفه ..ممكن هذا المنتج واضح ولكن ملاحظتي بشكل عام ...انا من الاردن الغالي
مع الشكر
يا دكتوره احنا كتبنالك كتير عن البقوليات و العدس ، ياريت تعملي حلقه عنهم و ينفعو لو كارب و لا لا
دكتور ممكن تعملي فيديو تشرحي ايه هو الجلوتين وهل ينفع مع الكيتو واللو كارب؟؟؟؟
ممكن اعرف راي حضرتك في دقيق الدخن وكمان رايك في شوفان فري جلوتين ودقيق شوفان فري جلوتين ودقيق لجميع الاستخدامات فري جلوتين
ايه رأيك في السكر الدايت
انا سمعت انه اي نوع مهما كان طبيعي بردو بيبقى له اضرار؟؟؟؟
اول كومنت بحبك اوي
ايه رايك فى عيش الحمص والشوفان
لو سمحتي يا دكتوره كلمينا عن حليب الصويا
جزاك الله خيرا 💜💜💜
د وعد تكلمي عن الشعير هل يرفع السكر
يسلموا
اتكلمي عن البقوليات في الدايت ياعسل
هل لها اسم ثاني بالعراق وممن تتكون وشكرا
Thank you for the informations 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
لا الكيتو فعلا عملي امساك قبل ما ابدا كنت طبيعيه جداا.. سؤالي مش نخاله القمح ممنوعه في الكيتو؟
ايه رايك فلبن جوز الهند البودره
مساء الخير دكتور
شكرا علي كل مجهودك و تعبك
من فضلك، بذور الشيا مسموحة في الكيتو؟ و اذا ايوة، قد إيه مسموح في اليوم؟
شكرا جزيلا
سكر سليمر خالي من السعرات والاسبرتام
ايه رأي حضرتك فيه ارجو الرد ضرورى للأهميه لانه ارخص من سكر ستيفيا هل يوصي به
اما مريضة خمول غدة درقية اخذ جرعة ١٥٠ بومبا والوزن ثابت بامتياز
هل الكيتو نافع لي لنزول الوزن
انا عندي قشور السيليوم الكيلو ب٤٥٠ ج وانا جربته ممتاز اللي عايز يكلمني خاص
انا من القاهرة 🍰🎂
جايبه وبستهدمو وكنت هشالك عنه النهرده مع الصيان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ممكن تكليمينا عن زيت جوز الهند ولبن جوز الهند و لبن الوز
من فضلك كلمينا عن جنين القمح والتي الشوكي
من فضلك قشور السلينم لونها غامق مثل الاسود قبل الطحن
Dr Waad, Can you make a video talking about overeating, emotional eating and binge eating?
Love you 💋
نفس المشكلة عندي من سنوات وهي قالت انو لازم تدخل طبيب نفسي🥺🥺🥺
Asmaa Sammy Check this sweetie
ua-cam.com/video/Em5m17F8moo/v-deo.html
اتمنى حضرتك تطلعى لايف
دكتوره انا متبعه الكيتو بس بحس انى بدى خبز بنفع اعمل عجينه من قشور القمح ولا بتاثر على النظام
ممكن احول البقوليات لعيش وايه الكميه إللى مسمحوحه فاليوم ارجوا الرد لانى بثق فى رأيك
لايك قبل ماافتح الفيديو❤️