Bơi sải cơ bản - Tập bơi với coach Vi
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2018
- 500m, 1000m, 2km, 4km hay 10km. Bơi sải là kiểu bơi được 99% VĐV chọn để bơi đường trường (hay còn gọi là bơi phượt, bơi open water/ngoài trời). Đây cũng là kiểu bơi được ưa thích trong bộ môn triathlon 3 môn phối hợp như Ironman 70.3 và Ironman 140.6. Các bạn hãy cùng coach Vi học cách bơi sải đúng kỹ thuật để vừa nhanh lại đỡ tốn sức.
Đọc thêm về cách thở dưới nước khi bơi sải boidapchay.com/boi-sai-co-ban...
Đọc nhiều hơn trên BoiDapChay
Website: boidapchay.com/
Facebook: / boidapchay - Спорт
Thanks cô lắm lắm luôn! Nhờ cô mà ba con không phải tốn tiền học bơi. Mong đc xem thêm nhiều video của cô nữa ạ.
Video hữu ích. Mình tập bơi sải lâu rồi mà không thể nào bơi xa được. Anh bạn mình làm kinh doanh thiết bị bể bơi cho Bilico Miền Nam thường dạy mình nhưng vẫn không ăn thua
Quá tuyệt, mình bơi hơn 20 năm mà sai bét. cám ơn clip nhé
Những chia sẻ hữu ích cho việc vận động bơi.
Chúc chị Vi mạnh giỏi và luôn cho những video hay để mọi người học hỏi!
Hay quá. Mình sẽ chia sẻ video này cho đội ngũ kinh doanh thiết bị bể bơi Bilico Miền Nam để họ có thể bơi và học bơi một cách tốt nhất
Bài học tập đạp chân qúa hay !!& trông đơn giãn nhưng kg dễ !!’ Hôm nay tôi mới mỡ nang kiến thức về bài học nầy !! Cám ơn bạn
Ôi cam ơn cô, mai mình sẽ tập như vậy💕
Bài học đập chân bơi sãi tuyệt vời ❤️❤️👍👍
Con cám ơn nhờ bài học của cô con đã biết bơi
Cám ơn hai chị! Nhờ clip mà em đã bơi sải tốt hơn!
Cám ơn 2 bạn. Hướng dẫn rất dễ hiểu và dễ thương nữa.
Vy và Trang dễ thương quá.
Nhờ chị mà nhóc 2k8 biết bơi . Tuy nhóc bơi hơi chậm nhưng nhóc cũng biết bơi rùi cảm ơn chị
NL _Vlogs m 2k8 sẵn r
Cảm ơn bạn nhờ bạn mà mình có kinh nghiệm để tập bơi rồi
sai rồi xem ông nathan adrian bơi sải khác lắm không dễ như này
Video clips hướng dẫn khá tận tình, và vài video clips chỉ ra những lỗi thường gặp của bơi sải, rất hữu ích
Chào chị Vy.Cảm ơn chị đã chia sẻ kiến thức.theo chị mới tập bơi nên đạp 6 nhịp.tăng độ nổi thân sau với người có cơ địa chìm chân.và khi nghiêng người thở sẽ đúng vào 1 nhịp giúp thở dễ hơn phải không?
E thích cách hai chị hướng dẫn
Em cảm ơn chị
Em cố gắng thở nước đều, và kết hợp chân tay đều là bơi lội tốt thôi
Hay quá cj ơi hướng dẫn quá là chi tét
CẢM ƠN EM
Cảm ơn chị
Hay quá chị ơi
Nhờ có xhị mà em biết bơi
Bơi sải đẹp quá cô
Cảm ơn bạn. Anh bạn mình làm kinh doanh thiết bị bể bơi của bên Bilico Miền Nam cũng dạy mình giống cách dạy của bạn
thanks alots !
Boi gioi nguoi dep qua
em tập dc rồi
cảm ơn chị
Cám ơn cô
Hay wa ak. E hoc boi ech thoi ma drn gio cha boi dc
Qua đây a phụ tập bơi cho.
Boi ech De hon Boi sai, o sai gon se Chi cho ban Boi ech
@@ThanhLe-rb1lm láo vừa thôi, có bơi cái chó j đâu
Hay quá
Con chi moi biet boi ech thoi nhung con muon boi sai
bơi 4k mét. c giỏi quá
Ở đây có dậy bơi cho trẻ em không? Nhà mình mới xây và lắp đặt thiết bị bể bơi bên Hafuco muốn cho cháu nó đi học bơi
Chưa biết bơi thì đăng ký học, bắt đầu a.b.cvay thôi, rồi từ từ có căn bản
Chào Cô! Cô cho em hỏi 1 tí ạ. EM bị tình trạng là em đi bơi hồ nước đục (không phải hồ bơi) em không bơi sải được vì em không thấy đường. Có cách nào định vị được hướng bơi cho đúng ạ. Cảm ơn cô nhiều
cho mình hỏi bơi sải hít khí vào lồng ngực hay vào bụng mới đúng vậy bạn?
Phao bơi cầm tay cô sử dụng ở đâu bán ạ.
cổ chân duỗi thẳng ngón chân phải thả lỏng hả chị
ban hay lam video ve boi ech
Ok hay.
làm thế nào mà có thể đăng ký các giải bơi ở nước ngoài được ah bạn? bạn có thể cho mình đường link đăng ký hoặc hệ thống các giải bơi cho người tập bơi thông thường được ko?
cảm ơn bạn Vi rất nhiều.
Mình khuyên các bạn đừng Đi bơi với mấy đứa bạn đểu mà hay bắt lạc mình nếu không các bạn bị dìm đấy rống như mình đây này mình bởi với mấy đứa bạn đểu và cái kết mình bị dìm bán sống bám chết mãi minh Mới về được
E tập bơi sải h bơi được rồi
Ván tập bơi đó mua ở đâu vậy các bạn
hsy hay
Em bơi 1 đoạn cỡ 20m là mệt đuối. Bơi thì tốc độ rất chậm . không biết do em yếu hay do kỹ thuật.
Cam on cj nhìu . h em bt boi r a
Xin hoi dia chi o dau vay ...minh dang ky hoc
cho e hỏi hồ bơi này ở đâu vậy ạ
Mình chưa biết bơi, mình chỉ nổi được trên Nước và đạp Đi một đoạn. Mình muốn tập bơi sai nhưng mình ko biết hát thở Sao cho ko uống nước. Bạn giúp mình với. Cảm ơn bạn.
Mình bơi sải rất mệt khg biết vì lấy hơi khg đúng hay vì lí đó gì bạn có thể chia sẻ giúp mình khg cám ơn bạn nhiều nha
Có rất nhiều lý do. Bạn bơi bao lâu rồi là lý do chính.
Hiển Nguyễn mình bơi gần 2 năm rồi
Ok. Vậy là quá lâu rồi.
Nếu tính từ ngày biết bơi, sau 6 tháng, mà vẫn thấy mệt, thì xét đến 2 yếu tố:
1. Bạn có bơi thường xuyên không? (Từ 2 lần/tuần trở lên).
2. Bạn có bơi đúng kỹ thuật không? Yếu tố này rất nhiều kỹ thuật. Nếu thiếu chỉ 1, bạn sẽ bơi rất mệt. Đó là các kt tay, đầu, chân, thân, thở, nhịp nghỉ và sự phối hợp các kt đó.
Xin nói thêm là tất cả những điều trên không phân biệt tuổi tác, thể trạng và giới tính.
Hiển Nguyễn M cám ơn bạn rất nhiều chắc là M lấy hơi khg đúng cách rồi , M bơi 5 ngày / tuần . M sẻ cố gắng cám ơn bạn đã chia sẻ
@@phuongminhhuynhthi9936 Không có chi.
Mình từng đào tạo những tay bơi sải, lớn tuổi (từ 40 trở lên), bơi liên tục 1 lần 20 vòng không nghỉ, không mệt, dưới 30 phút (mỗi vòng 50m), bạn nên tin mình và mình tin bạn cũng làm được. Và ai cũng làm được.
làm sao bơi cho khỏi mệt chỉ giúp mình nhé
Cái phao mua ở đâu vậy?
Khi đi bơi bạn vô mà thuê phao đó ngta cho thuê mà
Cam on BoiDapChay da chia se va huong dan boi can ban! Xin BoiDapChay co the share cach boi buom can ban khong a?
BoiDapChay sẽ làm clip bơi bướm vào lần sau nhé :)
@@BoiDapChay Thank you :) em se doi
Cho e hỏi e đang muốn học bơi, e chưa biết bơi nhưng e thích học bơi sải và muốn học bơi sải trước thì có đc không ạ, xin trả lời giúp e, em cảm ơn.
Được chớ, đơn giản mà.
Ván bơi mua ở đâu ạ!?
E đg tập bơi ! E cũng bơi sải được nhưng tốc độ khá là chậm ạ ! Cho e hỏi tại s ạ
Cho e hỏi 25t rồi thì bơi sải có cao thêm lên đc tí nào k ạ
Bạn qua kênh của thanh nguyen akon nhé bạn
Wow chi lay hoi dai the
Sao mình k nổi dc trên mặt nươc, cứ bơi dc vài giây là người chìm nghỉm xún đáy. Hay do mình nặng quá ?
Ko phải đâu bạn ,bạn muốn nổi trên mặt nước thì phải hụp đầu sâu xuống. Càng hụp sâu thì bạn càng nổi lâu
chị gái bơi hay quá
khó làm dữ lắm nha
Kĩ thuật là vậy nhưng đa số mn kb bơi k nổi dc
😎😎😎😎😎😎
Ban ơi bơi ngưc có bị nhỏ kg?cam ơn.
Hay quá Cần nhân rộng nhưng Chương trình này lên
Em cảm thấy lúc tay trren mặt nước sai sai sao ấy. Thường e thaay người ta vừa kéo ra sau là đẩy tay lên trên ngay chứ không quạt nữa vòng tròn lớn như chị. Vậy cái nào đúng ạ ??
Nhan NART cái đâyr tay lên trên ngay đúng nhé chứ ko phải quạt hình tròn
@@thaonhat6534 trong clip quạt hình tròn kìa ???
2 kỹ thuật straight arms recovery và bended arms recovery khác nhau. 1 dùng cho sprinting cự ly ngắn, 1 dùng cho cự ly dài hơn
Mình chỉ biết bơi ếch , tập bơi sải toàn bị chìm ))
Mik chua bt boi
Thanks
Bơi để thế nào mà nước không vào 👂 xin hãy giúp mình
Em nghiêng đầu lên thở là nc vào miệng ah! Làm cách nào khắc phục ko ạ
Chị cố gắng dướn vai đè cánh tay xuống nước để nghiêng đầu thử xem
Chưa biết bơi thì mình tập động tác nào trước .chỉ mình với
Bạn chụm 2 lòng bàn tay vào nhau , sau đó duỗi thẳng ra r nằm dài trên mặt nước . Đó là tập nổi , cái cơ bản nhất.
Làm sao để nổi trên mặt nước đc.
E đang học bơi để thi học kỳ . nhưng có điều e hay bị lạnh khi ở dưới hồ lâu. Mong chị cho e lời khuyên
Mặc áo ấm vào, hoặc đốt lửa ở dưới đáy hồ bơi cho ấm
Bơi liên tục. Đừng nghỉ quá lâu.
tay lên xong rồi phải xiên xuống chứ
CÓ ai liều mạng lần đầu tiên ra bể bơi om phao nhảy cái đùng ra giữa hồ 2m jong mik ko =)))
Có mình đây
Ôm phao mà sợ gì bạn. K ôm mới sợ. Con mình đi bơi 1 lần chưa biết gì gọi là bơi, mới 5 tuổi ôm phao ra giữa hồ sâu 1m4 trong khi nó mới 0.9m. Lấy đó làm động lực bơi.
Mấy chị ơi làm sao để nổi được trên mặt hồ ạ
Nín thở lại là đk
ban day boi de hieu that
có cách nào khắc phục hiện tượng chìm chân không ạ, mình học bơi toàn bị chìm chân nên mãi chẳng biết bơi
Giống mình quá
Mình 25 tuổi nhưng h chưa biết bơi hì hì
Ko có ván bơi thì s ạ
chỗ thở bơi sải sao chị nhỉ
Cô day ở ₫Âu vay
mình nhận dạy bơi tại khu vực thanh xuân HN nha m.n
Cho e hỏi cách nín thở với ạ
đầu tiên bạn phải hít vào, sau đó xuống nước thì đừng thở ra đấy là nín thở
Chị ơi em bơi theo hướng dẫn được nhưng tới phần thở em làm theo rồi hít nhưng mà nước nó cứ tràn vào miệng bơi ko được
hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng ở dưới nước
Boidapchay nay o Viet Nam hay o Singapore? Muon hoc boi o Viet Nam thi hoc o dau day tan tinh vay ban?
Tammy Dong câu lạc bộ rạch miễu phú nhuận nha
@@mainganbds cam on Mau Ngan nhiieu.
@tammy Dong BoiDapChay có chi nhánh ở khắp Việt Nam và Singapore nhé bạn. Ở TP HCM chúng tôi có HLV Nguyễn Thị Kim Tuyến là cựu kỷ lục quốc gia, phụ trách môn bơi. Nếu bạn quan tâm có thể liên hệ chúng tôi qua coach@boidapchay.com
BoiDapChay hoc boi o tp hcm ở đâu vay chị?
Sao boi co 1 th ma den thui ngung hon 1 th van ko het den la sao vay hay zo nuoc ai bik giai thik zum thanks .
Tuan Nguyen trong nước có tẩy nên làm đen da mình cũng vậy cho dù có sử dụng kem chống nắng
@@phuongminhhuynhthi9936 the co cach nao het den ko ?! Ko le den luon vay tu tet gio la hon 2th rui ma chi bot thui , co nguoi chi lay zam thoa len rui de 15p tam lai nuoc thuong , oi dan ong da on rui pn ma vay thi ai zam ...
Sáng sớm bơi mà vẫn đen nhẻm. Phải làm sao để bơi mà k đen da hỏng tóc bạn
Bơi buổi tối
Mặc áo nắng đi bơi 😂😂😂😂😂😂
trong nuoc co thuoc tay nen boi luc nao cung den het
Vẫn chìm là s nhỉ???
Chị ơi em ngúc mặt lên đc ko
ua-cam.com/video/WqkdK4WroUk/v-deo.html
Trẻ con vùng nông thôn hoặc sông nước khoảng 90% auto tự biết bơi thôi.
Tự biết bơi nhưng chúng nó toàn bơi lung tung sai kĩ thuật
Tôi bơi ngửa trên hồ rất good. Cứ nằm ngửa, 2 tay dang rộng vẫy nhẹ là mặt luôn nổi lên. Vì zậy mà tập bơi sải mãi 0 thành công.
Mk ko bt cách khắc phục nc vào mũi . Mãi vẫn toàn hít cả nc vào mồm thôi
Hải Nguyễn thở bawngf mũi hít bằng miệng
4000m mà có 1,5 tiếng ? dữ vậy ta, mình thì được có khoảng 2200m à (kết hợp freestyle và breaststroke) tượng đương người bình thường bơi. Bạn bơi tốt đấy. Nể.
Chắc bơi mỏi chetme luôn á
Sải tốn sức nhất
Sao mình càng chúi đầu xuống thì bơi càng nhanh nhỉ?
Nó ít lực cản hơn b ơi
Sao mik bơi cứ chìm hoài vậy
Mình bơi sãi chậm lắm
Rắt muốn học bơi mà chưa có thầy
Làm sao boi mà k đen nhẻm ban
1. Kem chống nắng.
2. Đồ bơi kín từ cổ đến mắt cá chân.
3. Hồ bơi không có nắng chiếu.
4. Đi bơi đầu giờ sáng hoặc cuối giờ chiều.
5. Tắm ngay trước và sau khi bơi.