고구마(Sweet Potato) 혈당측정(Blood Suger Test) 역대 최고 수치 찍었습니다ㅜㅜ

고구마를 먹고 혈당수치 측정해봄

[@신용-y4j]

고구마 55수치는 생고구마 기준이고 찌거나 구우면 수치가 수직상승합니다ㅠ

[@긍정의당뇨맨]

와! 조리방법에 따라 차이가 나는군요!!

[@sungil2003]

저도 생고구마로 반개정도는 먹어요...

[@clhyesung]

고구마ㅜㅜㅜㅜㅜ 개좋아하는데..ㅠ

[@녕끄-t2x]

마지막 나오는 노래 긍정님이 부르신건가요?

[@긍정의당뇨맨]

그랬으면 좋겠는데! 아쉽게도 아녀요ㅜㅜ

[@녕끄-t2x]

고구마 감자는 간식으로보단 그자체가 한끼식사로 해야됩니다 간식으로 먹기엔 너무 혈당이 높습니다.ㅜㅜ

[@긍정의당뇨맨]

맞아요ㅜㅜ

[@성희용-z3x]

힘네세요 원래 고구마 많이 오릅니다 저도 당뇨 진단받고 공부 많이 했어요 결론은 밥숟가락은 절대로 거짓말 안 하더라 입니다 저는 식이조절과 운동으로 체중을 71.5에서 63.5로 줄였답니다 엄청 힘들었어요 여름내내 과일 한조각 아이스크림 하나 먹지 않고 태풍 부는 날도 운동장에서 비맞고 걸었답니다 지금은 당호혈색소 5.6 당뇨약은 4달만에 끊었습니다 당뇨생활 스트레스 엄청 받습니다 배가 터지도록 먹고 싶을때는 배낭메고 산에서 종일 걸어면서 뭐든 드세요 라면 두 개 먹어도 140이상 오르지 않습니다 그냥 운동장에서 걷는거는 안됩니다 아직 나이도 젊어신데 관리 잘 하시고 건강하십시오 구독 눌렀습니다

[@긍정의당뇨맨]

4개월만에 당뇨약을 끊으셨다니 정말대단하십니다! 체중조절하신거부터가 의지력이 ㄷㄷㄷ
궁금한거 있는데요! 약끊을때 의사선생님이 그만드셔도 된다고 하시는건가요?
지금은 운동안하고 짜장면같은거 드셔도 혈당괜찮나요?
저도 추후에는 짜장면같은거 많이 먹고싶을때 식후 운동하겠다는 생각으로 먹을거긴 합니다^^

[@성희용-z3x]

@@긍정의당뇨맨 첨엔 다이아벡스 250 아침 저녁으로 먹었는데 두달만에 하나 줄이고 넉달만에 당뇨약 콜레스테롤 약 다 끊었습니다 의사선생님이 약끊고 식이조절로 하라하셨습니다 저는 오래전부터 혈압약도 먹고있었는데 체중감량 후 약을 두 번이나 줄였습니다 당뇨는 완치는 없습니다 그냥 완화라고 보면 됩니다 자장면은 당뇨진단 후 한번도 안 먹었습니다 지금도 빵이나 밥 많이 먹으면 200이상 올라갑니다 당뇨를 평생 친구라 생각하고 관리하며 같이 갈 생각입니다 당뇨약을 끊을려면 당화혈색소가 5.7 이하로 떨어져야합니다 많이 노력하셔서 꼭 단약하십시오

[@긍정의당뇨맨]

@@성희용-z3x 완치말고 완화라는 말씀이 와닫네요! 저도 일차목표는 약을 줄이는거에요! 좋은 글 감사합니다^^

[@soninwoo1]

저도 공감합니다.
12월7일 당뇨진단 받고 당혈9.3
공복200. 이었는데요.
그당시 몸무게 176에 99키로
지금은 81키로 체중 조절하고
1월 중순에 당혈 6.3 이네요.
혈당은 항상 정상이구요.
공복85~95 식후 105~130 정도구요.
저도 약 3개 먹다가 지금은 메폴민 500. 한개로 줄였네요. 어느분이 말씀 하시더라구요.먹어서 생긴병은 먹는거로 고치라고...ㅎㅎ 너무 많이 가리지 않고 먹어댔으니...ㅠㅜ
전 현미 최소량 먹고 육시 위주로 일반식사 하고 있습니다. 야식은 완전 끊어버리구요.
우리모두 화이팅 합시다~~~

[@긍정의당뇨맨]

@@soninwoo1 멋지십니다!굿굿^^

[@만재의하루]

맹물에 고구마 만 먹어서 그럽니다 당 정상입니다

[@긍정의당뇨맨]

앗! 정상인건가요? 맹물말고 어떻게 먹어야 좋은걸까요?

[@만재의하루]

육식도 섞어 가면서 하세요

[@merry_christmas_som]

@@만재의하루 헐, 육식과 먹으면 괜찮을까요?
저 고구마 넘나 조아해서

[@긍정의당뇨맨]

사람마다 당에대한 대항력이 다른거 같아요! 당이 있어도 어떤분은 고구마 먹어도 크게 당이 올라가지 않더라고요! 만재님도 고구마를 좋아하신다니!(저는 배렸어요ㅜㅜ) 고구마는 세이브 이시길 바랍니다^^

[@녕끄-t2x]

긍정님 혹시 약드시고 이수치신거예요?

[@긍정의당뇨맨]

평소에 아침식사하고 약을 먹는데! 제가 올리는 영상들은 모두 동일하게 아침에 찍으며 약먹지 않은 상태에서 촬영합니다! 촬영마친후 약을 먹습니다!

[@녕끄-t2x]

@@긍정의당뇨맨 헐어쩐지

[@juranlee7096]

안녕하세요 여쭤볼것이 있는데 오늘 여섯시 넘어서 토마토와 군고구마 하나 호두를 먹고 삼십분 149 한시간 105 두시간 132 세시간 112 이렇게 널뛰는데 저도 조심 해야할까요?..당화랑 공복은 정상인데 요새 식후가 이상해요..기저도 100위고 계속..

[@긍정의당뇨맨]

안녕하세요! 질문감사합니다!^^ 제가 전문의가 아니기 때문에 답변드리는건 안될거 같고요! 일반적으로 식후 2시간 혈당이 140이하면 정상인데! 라면같은 혈당지수 높은 음식은 식후 혈당이 내려갔다가 다시 올라가기도 하더라고요! 질문자님의 나이 성별(여성이시고 임신중이시면 임신성당뇨가 있으실수 있고요), 체중, 평소 식습관, 스트레스등에 의해 혈당은 달라질수 있기때문에 걱정되신다면 병원에 가서 진찰받아보심이 좋을듯합니다! 검사비나 진료비 생각보다 저렴하고 시간도 오래 걸리지 않습니다!

[@녕끄-t2x]

긍정님왜저랑 같은음식을 자주드시는듯 저도 어제 고구마 2개 먹고 고구마 오른다는 사실은 알고있었지만 저렇게 오를줄은 몰랐었는데요 저는어제 고구마2개 과자감자칩12개 1시간40분후140나왔었는데요..

[@긍정의당뇨맨]

잉? 근영님한테는 고구마가 괜찮나본데요? 그런데 고구마2개의 양이 중요합니다! 새끼고구마면 제가먹은거 1개보다 양이 적을거니까요^^

[@녕끄-t2x]

@@긍정의당뇨맨 저는 쌀밥이....노답입니다......

[@조설아-f2k]

그녀는 전성시대. 고구마 보다는 감자침이 올랐을듯 해요~^^♡그래도 엄청 잘나왔네요. 군고구마는 정말 많이 오르죠!

[@오랜그리움]

고구마 혈당 올라갑니다

[@이터널스노우]

뭐 gi지수치면서 트레이너들그러던데 혈당이 쌀밥이란 별차이도없는거같은데 섭취량이중요한거같네요 고구마가 다이어트할때 딱히 도움되는음식같지도않구요

[@dfkeu448tfsd]

저는 고구마 3개를 먹고 2시간 후 재봤는데 200 넘었네요 당뇨인에게 아주 위험

[@긍정의당뇨맨]

그러게요! 조만간 양을 줄여서 측정해볼텐데! 아주 위험한 음식인거 같아요ㅜㅜ

[@만재의하루]

닉 네임이 카인 마스터 맞죠

[@긍정의당뇨맨]

제닉네임요? 긍정의당뇨맨이에요! 키네마스터는 동영상편집 프로그램이에요

[@녕끄-t2x]

군고구마보단 찐고구마 는 갠찬타고 하던데요 혹시 드셔보실 생각 없으시나요?ㅜ

[@긍정의당뇨맨]

잉? 지금 측정한게 찐고구마인데용?^^;

[@녕끄-t2x]

@@긍정의당뇨맨 헐 저어제 군고구마 먹고 최고치 찍었습니다..다신ㅋㅋ 안먹겠습니다 군고구마

[@긍정의당뇨맨]

@@녕끄-t2x 고구마! 악마의 음식!^^

[@녕끄-t2x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ