Расскажу о своем опыте. Два месяца строгой безхолестериновой диеты способствовали снижению уровня холестерина всего на 0,5 единиц. А два месяца ограничений любого сахара и мучных продуктов и при этом с употреблением мяса, масла и той же курятины - на 1.3 единицы. Вот и делайте выводы, что есть, а что не есть. При отсутствии в рационе животных жиров (т.е. источников холестерина "хорошего"), печень начинает активно синтезировать "плохой" холестерин из быстрых углеводов (сахар , мучное). Уберите все быстрые углеводы и разумно употребляйте мясо и птицу, ну и не забывайте о физической активности и будет вам счастье :)) Всем добра!
Всё правильно, но есть и другие факторы, застой желчи, даже при употреблении продуктов с содержанием жира (яйца, мясо, рыба , печень, авокадо, масло и.т.д) , это когда выброс желчи идёт, но недостаточно, вяло, в результате вздутие, боли в правом подреберье. А также щитовидка. И ЖКХ, нехватка ферментов, всё ведёт к повышению холестерина низкой плотности. А при этом вы питаетесь правильно с содержанием жиров. Вот здесь и приходится чуть сократить жиры, не убрать, плюс движение, массаж, расторопша. Вы можете не есть сладкое, мучное, но переедать жиров, мало движения, плохой отток желчи и высокий холестерин обеспечен. Главное баланс и мера, всё под свой организм подстраиваем.
Анализы показали холестерин 7.8 доктора прописали статины. Но почитав побочку ужаснулся. В общем начал собирать информацию по этому поводу. Занялся спортом, поменял рацион питания и образ жизни. Убрал совсем сахар, стал есть больше овощей, зелени, уменьшил количество потребляемого красного мяса до 2-3 раз в неделю (без него все равно нельзя) Стал больше употреблять рыбы. И крайние анализы показали цифру 4.8. Работы еще много, но я после всего этого похудел стал стройнее стал выносливее, стал энергичнее, жизнерадостнее. Утром встаю и мне хочется жить. Мне 42. Всем желаю найти сил меняться даже в 60-70-80 ...
Это действительно реально, так снизить холестерин?! А то у меня уже сложилось впечатление что всё бесполезно. Спасибо вам огромное за мотивацию! Подскажите, а вы употребляли сливочное масло, печень, вобщем животные жиры хоть в малых количествах? Или ограничились только рыбой?
В книжке А.П. Никонова "Формула бессмертия. На пути к неизбежному" прочитал, что бляшки в сосудах образуются не просто от избытка холестерина, а холестерином замазываются повреждения в сосудах. Повреждения же получаются из-за недостаточного питания клеток сосудов свежей кровью через так называемые сосуды сосудов ("vasumvasorum"). Недостаточное питание сосудов в свою очередь обусловлено малоподвижным образом жизни, ведущим к ослаблению кровотока и атрофии капилляров. А вот при увеличении двигательной активности капилляры могут отрастать вновь, кровоснабжение сосудов восстановится и всё наладится. В общем, двигаться нужно не просто, чтобы сжечь еду, но и чтобы сберечь и преумножить капилляры. В книжке И. Голованова "Молодая кровь" прочитал, что физические нагрузки можно заменить/дополнить растираниями, массажем и прочими физическими воздействиями, улучшающими кровоснабжение клеток.
@@БлагоДарю-ц7о И в еде тоже. Повышенный сахар в крови также разрушает сосуды, которые потом будут замазываться холестерином. Поэтому советы доктора про интервальное голодание и избегание еды на ночь - очень ценные. Также неплохо иметь представление о гликемическом индексе отдельных продуктов, увязывать их с количеством съеденного, временем дня и объёмом физической нагрузки. Раньше, когда голод мешал заснуть, мог съесть хлеба или сухофруктов на ночь, и потом мучиться от судорог в ногах ночью или жжения в них же днём. Сейчас в таких случаях обхожусь капустой, которая со своим низким гликемическим индексом не даёт таких последствий. Но лучше, конечно, засыпать до того, как снова сильно проголодаешься.
Мы с мужем стараемся ходить 4--5км в день, не каждый день получается, но часто. После 18ч перестали есть лет пять уже. Хлеб почти не едим, но довольно часто я пеку пироги, или блинчики. Картошку едим много, но запеченную и в супах. Делаем перерыв на картошку с мая по сентябрь, когда своей нет. Выращиваем все овощи для себя сами, а это тоже движение. Холестерин помогает держать в норме такой рецепт: в столовую ложку положить полчайной ложки порошка сухого или свежего мелко порезанного чеснока, залить льняным маслом, размешать. Выпить, запивая горячей водой с кусочком лимона. Пить один раз в день, утром, или перед едой или во время еды. Холестерин общий у нас обоих в норме. Анализы на холестерин высокой плотности и низкой тоже норм. Чай--кофе всегда без сахара. Вес у обоих немного больше идеала, но не критично. Мясо едим мало и не часто. Никакой жесткой диеты не придерживаемся, но от конфет, колбас отказались давно. Доктор очень правильно всё говорит! Мне 62г, мужу 64года. Все анализы в норме. Удается жить без препаратов от давления благодаря движению, питанию и позитивному настрою. Очень важно создавать себе всегда хорошее настроение вопреки всем обстоятельствам! Быть в гармонии с собой и с миром.
@@ЕляПарамыгина работаю до сих пор, правда, неполный рабочий день. Да еще сад, огород, теплицы. Поэтому ходить регулярно не получается. А остальное всё времени не занимает. А небольшую гимнастику делала всегда, иначе спина болит.
Полтора года назад начало подниматься давление мне 65 Вес был 69 кг рост 165 пошла к врачу сдала анализы холестерин 8 глюкоза 6 врачи сказали лишний вес пить статичны соблюдать диету. Я перестала есть белый хлеб больше зелени , меньше сладких фруктов веду подвижный образ жизни 100000_ 15000 шагов Зарядка суставная ,на ночь поднятие ног на стену , ну и интервальное питание с 11 утра очень плотный завтрак и в 17 ужин и горячая вода 1,5 литра ни каких перекусов . Вес мой сейчас 56 кг холестерин 5.9 глюкоза 4;6, пока обхожусь без таблеток
У меня резко повысился холестерин от глубокой депрессии . Через большие стрессы холестерин поднимается. Отказалась от статинов. Так как отказывали ноги. Но ем в четыре часа дня и дальше тёплую воду. Уменьшила порции еды. Отказалась от белого мучнистого и сладкого. Резко похудела. Запаслась капустой начинаю чистку кишечника. Постоянно по утрам пю лён. Худеть начала из туловища. Появилась талия. Начала делать Масаж внутренних органов по утрам. Молодею и похоже скоро начну летать.
@@Татьяна-к5я7бПосмотрите,, пожалуйста,лекции Огулова Александра Тимофеевича .. Он отлично доводит информацию по данному вопросу. Я тоже занимаюсь висцеральной терапией.. Но не записываю ролики. Этот вид лечения, самый наилучший,по отношению к любым другим...
@@ВадимНольде Статины блокируют синтез энергии во всех клетках человеческого тела. Поэтому они могут вести к болям, судорогам, спазмам и другим патологиям.. Так же статины блокируют синтез Вит К2, что может вести к кальцинации сосудов , хрящей суставов и остеопорозу.. Статины блокируют синтез холестерина и здоровых ЛПНП, что может вести к нарушению состояния и работы миелиновых оболочек нервных волокон.. Это может создать нарушение передачи нервных импульсов от центральной нервной системы к периферической и в обратном направлении...
Как сказала великая Раневская: если не есть сало, не пить пиво с рыбкой- морда становится меньше, но ГРУСТНЕЕ! А вообще в жизни есть только 3 удовольствия ( основных)- еда, сон и секс, так вот исключение одного - это уже не полноценная жизнь! А вы - НЕ ЖРАТЬ!!! Жрать! И двигаться! В сексе! А потом спать! И жизнь будет в радость!
Меньше жрать, а что мы едим? По куреце не съелаем, может продукты не натуральные, напичкана Ешками. А бегать рады, да сил нету. Хотела бы я на вас посмотреть, когда вы заболеет как вы будете прыгать и бегать и жрать. Прямо даже интересно
Не крайние ,а последние !Запомним !Крайними бывают плоть, Север,мера,срок,необходимость.Все остальные слова маркируются у нас словом последний! Последние анализы ,последний в очереди и т.д.
Редко оставляю комментарии, но тут появилось огромное желание поблагодарить за очень понятное, чёткое, грамотное изложение материала. Благодарю Вас, Доктор! Всегда приятно Вас слушать и смотреть. Отдельное спасибо за грамотную речь.
Доктор - необыкновенный умница! Низкий поклон ему за его знания и душевную щедрость, с которой он делится с нами этими знаниями. Я уже не говорю, что даже просто видеть его улыбку - само по себе огромное удовольствие. Каждый раз ловлю себя на том, что слушая его, тоже улыбаюсь. Будьте здоровы, дорогой наш доктор, мы Вас любим. Общение с Вами уже действует, как лечение.
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
По моему алкоголь в меру...вино с водой например,белое вино помогают снижать холестерин.У алкоголиков почему то сосуды чистые.Лично мой бывший с такими сосудами.И печень восстановилась.И мозг в порядке.Я не пила.Люблю ходить пешком.Питаюсь грамотно.Делала шунтирование.Вот поди и разбери.Но я стрессовала много.Пьянства бывшего сделали свое дело.. и конечно ответственность взятая за детей.Все болезни от нервов.эмоций.
С двумя собаками нагуливаю ежедневно 10-13 км быстрым шагом, на интрвальном голодании 16/8, мясо практически не ем, иногда куриная грудка и рыба с белым мясом, много овощей, особенно крестоцветных, фрукты - яблоки, сливы, груши, цитрусовые. Для пассировки овощей кокосовое или топлёное масло. Простые углеводы/бесполезные каллории не употребляю из-за сахарного диабета 2 типа. И чем больше я себя ограничиваю, тем выше у меня холестерин ЛПНП😂. Одно утешает, что аполипротеин В100 в норме. Вот жду результат по липопротеину А. Может это генетически обусловлено.
Слежу. Был 8.2. Убрала сахар и мучное. Фастфудом и так не увлекаюсь. Добавила зелени, практически к каждому приему пищи. Наладила режим питания. Добавила движухи) Включила в рацион куркуму, голубику, киви, орехи, авокадо....через 4 месяца снизился до 6.0
Правильным питанием укрепили мембраны клеток, необходимость в холестерина уменьшилась. Осуществляется нашим организмом автоматически.. Этот метод снижения холестерина безвреден. Снижать уровень холестерина статинами очень вредно .
@Елена-с6х5д Атеросклероз может быть при низких липидных показателях, а может не быть при высоких. Причинами возникновения атеросклероза являются излишки сахаров, гомоцистеина, свободных радикалов ,дефицит антиоксидантов. Сопутствуют атеросклерозу высокое давление ,инфекции.
Уважаемые зрители,я врач с искренней любовью к биохимии со студенчества и был поражен основательности изложения материала))) Наверное все-таки оформлю подписочку на канал.
@@sergioperini5693питание работает! Помню- сотрудница( было ей чуть за 40) обнаружила повыш. холестерин и изменила свой рацион. Исключила колбасу, сосиски, полуфабрикаты, сладости всякие. Так вот ей сейчас 69, всё ещё работает. А у ней мама сердечница была - группа риска.
1). Продукты животного происхождения, 2). Есть меньше, чем тратим, 3). Клетчатка, растворимая, нефертимитированная, 4). Массаж, гимнастика, зарядка, спорт, движение, 5). Омега 3: рыба и морепродукты, принимать 3 месяца и более, 6). Больше двигаться и работать, чем есть !!!! ❤
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
БлагоДарю уважаемый Доктор за ценнейшие знания,огромнейший опыт своего благородного труда,мне 65 лет,но открыв глаза,Благодарю молитвенно Творца за подаренный мне день,подаяния,дары Вселенной,Все трудности переношу только с Благодарностью за Все и Вся,Благодарю Царя Небесного за подаренное здравие,радость этой земной жизни,небесам,солнцу,луне,звездам,всем стихиям Вселенной!
Чтобы было более понятно людям- Жирное кушать надо,иначе желчный не будет открываться. И ферменты поджелудочной железы не будут активироваться. А это самое важное. Кушать абсолютно все можно,но...главное " мера" меру надо знать,а не есть " от пуза"... Каждого продукта 30-50-70 грамм и не более. И не нервничать. 100% плохого холестерина не будет. Только хороший😂
Я так понимаю, что понятия "что такое хорошо, а что такое плохо" для конкретного индивида не существует. Вот я никогда не пила и не курила, достаточно физич. активна, самый большой вес при росте 165 был 59 кг, но холестерин больше 7 уже лет 40. Увы!
@@GreenKeraпростонародный. В данном ролике и подобных лучше использовать вариант "есть", хотя использование нужного стилистически глагола не гарантирует качества безусловно 🤷♀️
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
Удивительно, как Вы, уважаемый Доктор, лечите своей светлой улыбкой! Поражает: у меня высокий холестерин, а я, невольно, улыбаюсь до ушей, слушая Вас. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Да вернётся добро добром!
Хотя и слушала внимательно, но медицинские термины для меня тёмный лес. Проще кушать, а не жрать. В 18 час. послений приём пищи. Не знаю, влияет ли холестерин на память, но многое забываю, остаются только хорошие воспоминания. Ну, а все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия. Так говорила моя старшая сестра - медик.
Спасибо за нужную и полезную информацию. Это насколько надо любить свою профессию, чтобы с такой любовью доносить до нас информацию! Низкий Вам поклон!❤
Стресс = холестерин. Положительные эмоции, спокойная жизнь, философский взгляд на происходящее. Но это малому количеству людей дано. В любом случае, советы врача очень хороши. И про не есть поздно, и про клетчатку, и про активный образ жизни.
Какой стресс, люди цельle семьи хоронят, детей и у них все нормально. Как что, виноват стресс, а то что едите что попало, живете как попало, забьlваете.
Доктор Шишонин объясняет, что холестерин это твёрдая желчь. Нужен хороший , регулярный отток желчи из желчного пузыря. Что-бы желчь не застаивалась и не накапливалась в печени. Поэтому нужно обязательно кушать регулярно , особенно завтракать жирными продуктами , на которые выбрасывается желчь. Это яйца , сало , сливочное масло , аливковое. Очень важен режим. Пока не будет отходить нормально желчь, всё будет плохо. Так как желчь , при избытке в печени выбрасывается снова в кровь. Для оттока желчи помогает вестиральный массаж по Огулову. Для снятия спазмов в желудке помогает горячая вода. Смотрите доктора Шишонина. 👍
Слежу. Более 10 лет принимаю Омегу 3 Доппельгерц и витами Е 100. Холестерин поднимается, когда болею от вируса и когда переедаю. Стараюсь не ужинать, пью Катык и просто воду. Хожу минимум 3 км , а стараюсь4-5 км. Сахар в норме . Возраст 65 лет. Женщина. Спасибо Вам за эфир. Полезная информация !!!:))
Добрый день!Мне 50 .Холестерин общий по анализам5,1 сразу назначили статины!Мой ответ интервальное голодание ,желчегонное Берберин,омега обязательно,больше движения.Результат-наладился цикл и холестерин в норме по фракциям тоже.Ваши слова укрепили моё верное решение!Теперь это мой стиль жизни!Благодарю!
Мне 56 лет. Из них, 21 год не ем мясо. Только рыбу. Когда сдаю анализы в поликлинике, мой участковый терапевт удивляется на их результат. Говорит, что иметь такие анализы в таком возрасте, редкость. Даже не все спортсмены могут этим похвастстать. Начала полнеть после 45. С 57кг переехала на 75. Очень люблю поздние перекусы, особенно сальце с хлебушком. Не завтракаю, обедаю в 12, потом еще раз обедаю в 16, потом ужинаю с 20 до 24! Решила худеть. Перестала есть сахар и хлеб. Перенесла ужин не позднее 21ч. Встала на дорожку. Начала пить горячую воду по утрам. За 4 месяца убежала в 65кг. Одна проблема - одежда стала велика, нечего надеть...)
@@НатальяТетерева-ь4мзначит другой еды много кушаете и не успеваете сжигать.В день надо съедать пищи количество с три кулака.Чай один раз,только утром.В течении дня кипяток,хотя бы литр,за час до еды и через час после.За 4 час до сна не есть,при условии,что эти часы вы не на диване лежите.
Приветствую в Самом Сияющием Благословнном времени суток. На ночь не кушаю, тем более ночью, животную пищу около 20 лет. Холеристирин высокий. Пришла к выводу ,что стрессы приводят к повышению. Спасибо большое.
И желчный и печень в норме. Питаюсь без вредностей, не пью, не курю. Всю жизнь худощавая. Холестерин начал повышаться лет 20 тому назад. Сейчас больше 7.И все липопротеиды не в норме. В 6 лет переболела гепатитом А( болезнь Боткина) в детском саду заразили несколько детей, в том числе и меня. Активности хватает.Вот думаю и почему он растет этот холестерин? Бляшки в сонных артериях по 20-25%. 😢 @@ТатьянаМоисеева-х3е
Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
@VeraSabitova63 Холестерин и атеросклероз Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег? А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них. - Что такое холестерин? - С27Н45-ОН. - Ба, так это же высокомолекулярный спирт... - Для чего он нужен в организме? - Для строительства клеточных мембран. - Где и кем регулируется его выработка? - Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга. - Как об этом узнает продолговатый мозг? - От клеточных структур через вегетативную нервную систему. Схема вроде понятна. Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют. Сомнительно как то. Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым. Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур. Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим. Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур. Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин. И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек. Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей. Или неприятности с другими органами с теми же результатами. И кто виноват? А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов. И что делать? Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане. И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией. А тромбы и бляшки сами рассосутся. И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах. А главное - физика первична, а химия вторична.
Благодарю Доктора за очень полезную информацию, изложенную крайне доступно. Многие врачи в рекомендациях говорят " Занимайтесь СПОРТОМ" - простите, слух режет. Спортом занимаются спортсмены для достижения ВЫСОКИХ спортивных результатов, а всем остальным СПОРТ не доступен, им необходимо заниматься ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ для сохранения и поддержания здоровья "...для себя".
Огромное спасибо за подробную информацию. Смотрела много видео о холестерине и только здесь узнала такие подробности. У меня гиперхолестеринемия. Мне этих знаний не хватало. Каждое утро беру по столовой ложке сибирской клетчатки и свежепомолотой льняной муки, добавляю по полчайной ложки корицы цейлонской и куркумы, 5 раздавленных зёрен чёрного перца и все заливаю водой 40°. Через минут десять все съедаю. На завтрак кусочек отварной индейки, каша (гречка, рис, пшено), салат (огурец, сельдерей черешковый, морковь, яблоко, авокадо, лук, зелень), заправленный маслами (льняное, рыжиковое, тыквенное, оливковое, горчичное). Подсолнечное не употребляю. Не ем мясные супы и борщи, ем только лёгкие овощные супы. Яблоки каждый день. Когда стала соблюдать питание 25% белок, 25 % медленные углеводы и 50 % овощи и фрукты, потихоньку стал уходить вес.
@@irinaandreeva913она не ищет лёгких путей-это раз, а потом не понимает, что гиперлипедемия и снижение веса- это вообще разные вещи, всё равно, что сравнивать кислое с горячим...
Благодарю вас, коллега 🙏! Будучи врачом это ровно то, чем необходимо делиться с каждым человеком. Просто, понятно, доступно каждому не просто услышать запрет на что- то, но и понять механизм, причину почему , если хочешь быть здоровым, надо соблюдать ряд очень простых и полезных правил. Доступно в понимании и доступно каждому к исполнению. Всем здоровья! Доктору успеха! Жду следующей встречи с вами.
Как вы умудряетесь так просто и понятно разъяснить, что во многих роликах врачи толком не могут - вот же талант. Теперь понятна роковая цепочка : поздняя еда - инсулин - плохой холестерин. Благодарю, успехов
Доктор вы такой душевный человек, всегда приятно вас слушать, даёте дельные советы, всё грамотно и понятно всегда. Здоровья и долгих лет жизни вам! Вы доктор от Бога!!!🎉❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо от души вас благодарю, вы совершенно правы. Всё элементарно, но мы ленивы, не всегда прислушивается к советам, вот наша глупость. Сама я стараюсь уйти от холестерина, всё делаю как сказали вы, но иногда проскакивает желание поесть в 9 вечера. С утра на голодный желудок пью горячую воду. Здоровья вам, дорогой Доктор, спасибо вам. Буду работать над своими ошибками
Грамотно, медицинским, но очень понятным языком , а ведь это так важно знать как и почему и какую опасность несёт повышенный холестерин, чтобы понять на самом деле и помочь себе! Благодарю Вас Доктор ! ❤
Благодарю Вас, доктор Жимба. Наша семья много делает для своего здоровья. Мы правильно питается, делаем физкультуру, после еды 15 минут ходим, а не садимся на диван. Режим дня также соблюдаем. Для Ваших слушателей скажу одно....Без системы никакого результата не будет. И видно это не сразу. Это длительный, но очень благодарный процесс. Мы помолодели, энергии хватает на весь день. У нас крепкий сон и за ночь силы восстанавливаются на все100%. У нас пенсионный возраст. Мне 53. Мужу 62. Ваши советы нам помогают изучить философию долголетия. Благодарим Вас от души🙏❤️👍
Я здесь читаю , холестерин 5 назначили статины . У меня история ещё смешнее , после ковида пришла к кардиологу , она спрашивает про холестерин , анализы никакие не сдавала и не знала , не смотря на всё это она мне выписала статины .
Вот такие у нас врачи, только самим надо о себе заботиться. Кстати, Омега 3 может уменьшить только триглицериды, на холестерин низкой плотности не действует!
Здравствуйте, большое спасибо за видео. Посмотрела и послушала, как-будто к знахарю сходила, вот раньше меня бабушка лечила заговорами, так с вами у меня такой же эффект. ❤❤❤❤
Доктор спасибо вам,за такой познавательный ролик! Вы, такой добрый ваша улыбка нас всех лечит! Здоровья вам и благополучия будьте всегда с нами!!!! ❤🤲🤲🤲👍👍👍👍👏👏👏👏
Вы просто оратор.у вас такой спокойный приятный голос,вы говорите просто,понятно,без ничего лишнего,по факту, и все понятно сразу,как приятный милый собеседник,и все доносите правильно, четко,верно! Просто молодцы! Устали уже от тех,кто мямлит непонятно что часами без толку,название одно,а глаголят другое!
Спасибо большое!Я долго сопротивлялась приему статинов,наслушавшись страшилок,но мне кардиохирург сказал,кто то может не пить,а вам это жизненно необходимо!Пью липримар месяц,сдала анализы ,показатели печени хорошие,холестерин впервые лет за 20 стал 5,2;а все годы был 8,5!
Доктор, у меня халестерин4, 7 но при этом атеросклероз корнарных сосудов, операция на сонной артерии (стенд), питаюсь по вашей рекомендации 2 раза в день, после 16:00 не ем ничего, сахар 5,5;прохожу в день 2км, ещё есть огород, мне64 года, я никогда ничем не болела, даже корона обошла стороной, однако поняла причину своих недугов-- это невроз и панические атаки! Люди, не сворачивайте кровь своим близким и себе! Любите жизнь и жить! И будет всё хорошо... Благодарю за информацию! Буду есть жирное по немногу, таблетки не пью статины принципиально, кардиомагнил начала и омегу 3
Все бросаю есть на ночь ! Спасибо огромное за "пинок". Я эти факты не связывала... Вчера покушала на ночь да ещё и виноградом завершила трапезу, и ,все утром головная боль....
@@video-viewpoint это вам надо учится слушать и читать! Про молодчину я не сказал. "Большая" это мужского рода? По какому словарю? Надо сказать "большой молодчина". Молодчина это молодой мужчина! А если большая, то молодуха! Умничайте у себя в туалете!
@@алексейрусич, вот Вы вводите людей в заблуждение, а потом оправдываетесь 😐 Ваша начальная реплика выглядит так, что её можно понять двояко. Как же Вам следовало написать, чтобы не вводить людей в заблуждение? "Не большая молодчина, а большой молодчина". Тогда все разнотолки исчезли бы. И да, зачем Вы слову "молодчина" противопоставили слово "молодец"? Только всё запутали 🤷♂️ Учитесь более чётко формулировать свои мысли. Не обижайтесь.
Спасибо доктору,я ему верю,он говорит простые и в тоже время бесценные вещи,а главное ,надо не просто послушать ,но и внедрить это в повседневную жизнь!❤
Как же всё доступно и понятно! А сколько в Вас, доктор, доброжелательности, масса обаяния! А главное, хочется слушать и слушать Вас! Спасибо огромное! Стараюсь по возможности следовать Вашим советам.
По совету доктора перестала есть после 17.00 Сахар крови по утрам снизился с 7 до 5.5 без метформина. Просто на гизкоуглеводной диете. И это результат всего пары месяцев. Очень благодарна!
Смотря во сколько Вы не просто ложитесь спать, а засыпаете. Это тоже нужно учитывать. Если засыпать в полночь или в час ночи, то до этого времени довольно затруднительно не есть с 17ч.
@@СергейБобров-б7ч Не зависимо. Это просто уже вошло в привычку. Для меня нормальные показатели сахара стали сильнейшей мотивацией. Родная тетя от диабета умерла.
Именно так я живу. У меня атеросклероз, был инсульт. Теперь я слежу и за холестерином и за собой. Всё в норме бдоктор у вас талант учителя. Так коротко и ясно объяснил, спасибо большое вам❤❤❤❤
@@ТатьянаАБ-г6ч снизила, питанием. Ем авокадо, завариваю имбирь, малину . не ем хлеб. Но могу позволить себе кусочек ржаного "вчерашнего"или сухарь. Сахара нет в рационе вообще, если хочется жую сухофрукты свои домашние, немного, от картошки и риса белого отказалась тоже. Много гуляю в темпе. Как то так. Стеноз в правой сонной артерии уже удалили, а в левой стеноз пока 30% летом поеду на УЗИ. Хотя прошлым летом стеноз был 40%. Будьте здоровы
Доктор я не давно только присоединилась но многое узнала для себя . Хотя все я это слышала тысячу раз. Но у вас получилась ❤️затронуло мою душу все что сказано вами начала маленькими шагами использовать для себя . И скажу все это легко и просто оказалось то . Спасибо вам 🤲🤲🤲❤️
...он так ощущает ситуацию и высказывает свое мнение. Не надо утрировать. Бог создаёт обстоятельства, одних людей уводит, а других приводит. Вот как с этим человеком. Всем мира и добра. @@мара-и8щ
Спасибо доктор Жимба за рекомендации, буду следовать вашим советам, надеюсь снизить свой холестерин низкой плотности и обойтись без статинов. Всего доброго ❤️
Что-то я уже стала сомневаться, что правильный образ жизни влияет на холестерин. В течении двух лет как занялась ходьбой, десять км. +, - 1 почти каждый день. Наслушалась о пользе оливкового масла, овсянки и др. продуктов, всё внедрила в жизнь, от многого отказалась. Пришла к осознанной жизни. И что-то тут не то, холестерин общий до этого был 6,1, а сейчас 6,2. Вот и пойми. Мне 62года.
@@user-iw9ix1tp6sdvm И я тоже засомневалась Такая же ситуация Вот только получила результаты 🤷♀️завышен как и 2 года назад Может возраст , мне тоже 62
Огромное спасибо вам вы действительно хороший врач.За холестерином я признаюсь не слежу и физкульт.делаю мало поэтому и результат таблетки к которым не привыкла а сейчас артрит не знаю от куда?Вам большое спасибо приятно слышаешь с верой что это так двигаться больше.Успехов вам!!!
Я просто в шоке от видео! Всё сказанно так доходчиво, просто и понятно, что нет слов. Огромное спасибо доктор Жимба!!! Это первое Ваше видео, которое я посмотрела, подписываюсь и смотрю дальше. Мне 48 лет, холестерин 6,8. Всю жизнь следила за своим здоровьем, но сменила работу, прихожу в 10 вечера уставшая, голодная и стала наедаться. Я знала что нельзя есть на ночь, но не понимала что это главное правило здорового образа жизни. И не понимала как это работает. Огромное, огромное спасибо доктор!!!
Очень мало врачей на самом деле, особенно их мало в белых халатах😊 Создаётся впечатление и уже это становится фактом, что статины назначают либо тупые люди, либо враги человечества. У меня был инфаркт (клиническая смерть) поставили два стенда. Назначали кучу лекарств, в том числе статины. После двух лет приблизительно приёма всей этой барбитуры анализы начали ухудшаться. Начал всё самостоятельно изучать ,отказался от всех фармацевтических лекарств. Начал питаться правильно, не стану говорить что такое правильное питание, думаю каждый человек, так или иначе знает, как правильно питаться. Просто не хотят в основном это делать. Так вот, ем ежедневно свёклу (печень 👍) Витамин В3 (помогает снизить холестерин) Лецитин подсолнечный у него много положительных свойств. Витамины группы В Перга с мёдом Масло: Расторопши, тыквенное, конопли, кедровое с живицей, оливковое, льняное, очень много кушаю зелени. Не ем : сахар, мучное, крупы никакие, иногда пшено. Всем любви и добра помогайте друг другу. Видео очень познавательно. Может и мой комментарий кому-нибудь поможет 🙏 P.S. Анализы сдавал ,всё ок. Да и ещё на ночь пью яблочный уксус разбавленный 1 столовая ложка на стакан воды.
Если стоят стенты, то статины пить просто необходимо, холестерин забьёт сеточку, статины доя этого и назначают, не дурите, все ваши эти советы если у вас всё в норме до того, как...
Расскажу о своем опыте. Два месяца строгой безхолестериновой диеты способствовали снижению уровня холестерина всего на 0,5 единиц. А два месяца ограничений любого сахара и мучных продуктов и при этом с употреблением мяса, масла и той же курятины - на 1.3 единицы. Вот и делайте выводы, что есть, а что не есть. При отсутствии в рационе животных жиров (т.е. источников холестерина "хорошего"), печень начинает активно синтезировать "плохой" холестерин из быстрых углеводов (сахар , мучное). Уберите все быстрые углеводы и разумно употребляйте мясо и птицу, ну и не забывайте о физической активности и будет вам счастье :)) Всем добра!
Ви совести давать не можете ви не врач.
Врачи лечат таблетками, а это значит очень много побочных явлений. " одно лечат, другое колечат"@@ЛюдмилаХитрук-д9ц
@@ЛюдмилаХитрук-д9цЭто личный опыт.Нарабатывайте свой.
Всё правильно, но есть и другие факторы, застой желчи, даже при употреблении продуктов с содержанием жира (яйца, мясо, рыба , печень, авокадо, масло и.т.д) , это когда выброс желчи идёт, но недостаточно, вяло, в результате вздутие, боли в правом подреберье. А также щитовидка. И ЖКХ, нехватка ферментов, всё ведёт к повышению холестерина низкой плотности. А при этом вы питаетесь правильно с содержанием жиров. Вот здесь и приходится чуть сократить жиры, не убрать, плюс движение, массаж, расторопша. Вы можете не есть сладкое, мучное, но переедать жиров, мало движения, плохой отток желчи и высокий холестерин обеспечен. Главное баланс и мера, всё под свой организм подстраиваем.
Вы правы, особенно углеводы исключить в вечернее время, только белок и немного полезного жира, для меня это яйца , отлично подходят
Анализы показали холестерин 7.8 доктора прописали статины. Но почитав побочку ужаснулся. В общем начал собирать информацию по этому поводу. Занялся спортом, поменял рацион питания и образ жизни. Убрал совсем сахар, стал есть больше овощей, зелени, уменьшил количество потребляемого красного мяса до 2-3 раз в неделю (без него все равно нельзя) Стал больше употреблять рыбы. И крайние анализы показали цифру 4.8. Работы еще много, но я после всего этого похудел стал стройнее стал выносливее, стал энергичнее, жизнерадостнее. Утром встаю и мне хочется жить. Мне 42. Всем желаю найти сил меняться даже в 60-70-80 ...
Это действительно реально, так снизить холестерин?! А то у меня уже сложилось впечатление что всё бесполезно. Спасибо вам огромное за мотивацию! Подскажите, а вы употребляли сливочное масло, печень, вобщем животные жиры хоть в малых количествах? Или ограничились только рыбой?
В 42 года всегда хочется жить и двигаться легко😂
@@marisha5132 Думаешь потом желание пропадет?
@@БобЗлобный нет, в 42 года ещё нет проблем со здоровьем😄.
Крайние анализы- это какие?
В книжке А.П. Никонова "Формула бессмертия. На пути к неизбежному" прочитал, что бляшки в сосудах образуются не просто от избытка холестерина, а холестерином замазываются повреждения в сосудах. Повреждения же получаются из-за недостаточного питания клеток сосудов свежей кровью через так называемые сосуды сосудов ("vasumvasorum"). Недостаточное питание сосудов в свою очередь обусловлено малоподвижным образом жизни, ведущим к ослаблению кровотока и атрофии капилляров. А вот при увеличении двигательной активности капилляры могут отрастать вновь, кровоснабжение сосудов восстановится и всё наладится. В общем, двигаться нужно не просто, чтобы сжечь еду, но и чтобы сберечь и преумножить капилляры. В книжке И. Голованова "Молодая кровь" прочитал, что физические нагрузки можно заменить/дополнить растираниями, массажем и прочими физическими воздействиями, улучшающими кровоснабжение клеток.
Да, Всё верно, дело не в еде, а в гиподинамии
@@БлагоДарю-ц7о И в еде тоже. Повышенный сахар в крови также разрушает сосуды, которые потом будут замазываться холестерином. Поэтому советы доктора про интервальное голодание и избегание еды на ночь - очень ценные. Также неплохо иметь представление о гликемическом индексе отдельных продуктов, увязывать их с количеством съеденного, временем дня и объёмом физической нагрузки. Раньше, когда голод мешал заснуть, мог съесть хлеба или сухофруктов на ночь, и потом мучиться от судорог в ногах ночью или жжения в них же днём. Сейчас в таких случаях обхожусь капустой, которая со своим низким гликемическим индексом не даёт таких последствий. Но лучше, конечно, засыпать до того, как снова сильно проголодаешься.
Спасибо за дополнительную информацию))
ага а булки с маслом в 10 вечера только идут на пользу))
Спасибо, что поделились, обязательно прочту.
Мы с мужем стараемся ходить 4--5км в день, не каждый день получается, но часто. После 18ч перестали есть лет пять уже. Хлеб почти не едим, но довольно часто я пеку пироги, или блинчики. Картошку едим много, но запеченную и в супах. Делаем перерыв на картошку с мая по сентябрь, когда своей нет. Выращиваем все овощи для себя сами, а это тоже движение. Холестерин помогает держать в норме такой рецепт: в столовую ложку положить полчайной ложки порошка сухого или свежего мелко порезанного чеснока, залить льняным маслом, размешать. Выпить, запивая горячей водой с кусочком лимона. Пить один раз в день, утром, или перед едой или во время еды. Холестерин общий у нас обоих в норме. Анализы на холестерин высокой плотности и низкой тоже норм. Чай--кофе всегда без сахара. Вес у обоих немного больше идеала, но не критично. Мясо едим мало и не часто. Никакой жесткой диеты не придерживаемся, но от конфет, колбас отказались давно. Доктор очень правильно всё говорит! Мне 62г, мужу 64года. Все анализы в норме. Удается жить без препаратов от давления благодаря движению, питанию и позитивному настрою. Очень важно создавать себе всегда хорошее настроение вопреки всем обстоятельствам! Быть в гармонии с собой и с миром.
Замечательно! Жестковато, правда.
Чтобы все это выполнять, нужно не работать,совет только для пенсионеров
@@ЕляПарамыгина работаю до сих пор, правда, неполный рабочий день. Да еще сад, огород, теплицы. Поэтому ходить регулярно не получается. А остальное всё времени не занимает. А небольшую гимнастику делала всегда, иначе спина болит.
Татьяна, какие вы молодцы с мужем!👍🤗 именно так, работает все в комплексе, и питание, и движение и положительный настрой! Я также стараюсь жить❤
❤
Полтора года назад начало подниматься давление мне 65 Вес был 69 кг рост 165 пошла к врачу сдала анализы холестерин 8 глюкоза 6 врачи сказали лишний вес пить статичны соблюдать диету. Я перестала есть белый хлеб больше зелени , меньше сладких фруктов веду подвижный образ жизни 100000_ 15000 шагов Зарядка суставная ,на ночь поднятие ног на стену , ну и интервальное питание с 11 утра очень плотный завтрак и в 17 ужин и горячая вода 1,5 литра ни каких перекусов . Вес мой сейчас 56 кг холестерин 5.9 глюкоза 4;6, пока обхожусь без таблеток
Мне 69,,диета при диабете холестерин 4,0 Тем не менее вторую неделю пью статины
Молодец! 🎉
@@ИринаДерезко-п3р Холестерин хреновый....мало стараешься!
У меня резко повысился холестерин от глубокой депрессии . Через большие стрессы холестерин поднимается. Отказалась от статинов. Так как отказывали ноги. Но ем в четыре часа дня и дальше тёплую воду. Уменьшила порции еды. Отказалась от белого мучнистого и сладкого. Резко похудела. Запаслась капустой начинаю чистку кишечника. Постоянно по утрам пю лён. Худеть начала из туловища. Появилась талия. Начала делать Масаж внутренних органов по утрам. Молодею и похоже скоро начну летать.
Как же вы выполняете массаж внутренних органов, напишите пожалуйста!?
@@Татьяна-к5я7бПосмотрите,, пожалуйста,лекции Огулова Александра Тимофеевича ..
Он отлично доводит информацию по данному вопросу.
Я тоже занимаюсь висцеральной терапией..
Но не записываю ролики.
Этот вид лечения, самый наилучший,по отношению к любым другим...
Считаете приём статинов связан с онемением и отказом работать стопы ноги?? Возможно и у меня проблема от этого вдруг обнаружилась?
@@ВадимНольде Статины блокируют синтез энергии во всех клетках человеческого тела.
Поэтому они могут вести к болям, судорогам, спазмам и другим патологиям..
Так же статины блокируют синтез Вит К2, что может вести к кальцинации сосудов , хрящей суставов и остеопорозу..
Статины блокируют синтез холестерина и здоровых ЛПНП, что может вести к нарушению состояния и работы миелиновых оболочек нервных волокон..
Это может создать нарушение передачи нервных импульсов от центральной нервной системы к периферической и в обратном направлении...
Вы случайно не из психбольницы пишете?
Люди,это не просто доктор,это главный Тибетский лама В РОССИИ!!!!! ОН ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ,ПОЭТОМУ ВСЕ ТАК ПРОСТО-ПОНЯТНО. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР
Лама,это люди в монашеском одеянии с определенными обетами.
ОбеТами
Это доктор тибетской медицины, основатель клиники Чжудши, а не лама, не вводите людей в заблуждение.
Благодарю , а если в таблетках?
❤
Меньше нервов, меньше жрать и больше двигаться! Радоваться жизни! И будь что будет.
Как сказала великая Раневская: если не есть сало, не пить пиво с рыбкой- морда становится меньше, но ГРУСТНЕЕ! А вообще в жизни есть только 3 удовольствия ( основных)- еда, сон и секс, так вот исключение одного - это уже не полноценная жизнь! А вы - НЕ ЖРАТЬ!!! Жрать! И двигаться! В сексе! А потом спать! И жизнь будет в радость!
Да, нервов уходит много, очень много подозреваю, что и это влияет холист 9
Меньше жрать, а что мы едим? По куреце не съелаем, может продукты не натуральные, напичкана Ешками. А бегать рады, да сил нету. Хотела бы я на вас посмотреть, когда вы заболеет как вы будете прыгать и бегать и жрать. Прямо даже интересно
Не крайние ,а последние !Запомним !Крайними бывают плоть, Север,мера,срок,необходимость.Все остальные слова маркируются у нас словом последний! Последние анализы ,последний в очереди и т.д.
Спасибо 🙏
Редко оставляю комментарии, но тут появилось огромное желание поблагодарить за очень понятное, чёткое, грамотное изложение материала. Благодарю Вас, Доктор! Всегда приятно Вас слушать и смотреть. Отдельное спасибо за грамотную речь.
Поб
Доктор - необыкновенный умница! Низкий поклон ему за его знания и душевную щедрость, с которой он делится с нами этими знаниями. Я уже не говорю, что даже просто видеть его улыбку - само по себе огромное удовольствие. Каждый раз ловлю себя на том, что слушая его, тоже улыбаюсь.
Будьте здоровы, дорогой наш доктор, мы Вас любим. Общение с Вами уже действует, как лечение.
Спасибо доктор вам за асе
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
5:1❤0
😮🎉🎉🎉😅
Ну пройду я ВРТ, а дальше что?@@МихаилРогозин
Терпеть не могу длительную болтовню,а тут всё чётко и ясно сказано,главное, практично...раз,два и три 👍👍👍
Я такого никогда нигде не слышала и никто в б- це не рассказывал..у них там четко - выписала гору лекарств и чеши ..следующей ..заходи😢
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
ага , только почему-то на раз два, не рассказано откуда много холестерина у вегетарианцнв, а улыбаясь нести чушь так и я могу
@@кавказ-г1щчушь-это ты
Доктор! Так хочется, чтобы Вы не снижали планку! Несите добро и здоровье людям!
ДД ьл
Как раз я искала тему как избавится от холестирина
Посмотрите видео доктора шишонина про холестерин @@rafoatubaydullaeva279
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
По моему алкоголь в меру...вино с водой например,белое вино помогают снижать холестерин.У алкоголиков почему то сосуды чистые.Лично мой бывший с такими сосудами.И печень восстановилась.И мозг в порядке.Я не пила.Люблю ходить пешком.Питаюсь грамотно.Делала шунтирование.Вот поди и разбери.Но я стрессовала много.Пьянства бывшего сделали свое дело.. и конечно ответственность взятая за детей.Все болезни от нервов.эмоций.
Очень правильно согласно с вами мнение
Вы правы, от стресса... У меня даже голова шумит от сресса😮😢😢😢
С двумя собаками нагуливаю ежедневно 10-13 км быстрым шагом, на интрвальном голодании 16/8, мясо практически не ем, иногда куриная грудка и рыба с белым мясом, много овощей, особенно крестоцветных, фрукты - яблоки, сливы, груши, цитрусовые. Для пассировки овощей кокосовое или топлёное масло. Простые углеводы/бесполезные каллории не употребляю из-за сахарного диабета 2 типа. И чем больше я себя ограничиваю, тем выше у меня холестерин ЛПНП😂. Одно утешает, что аполипротеин В100 в норме. Вот жду результат по липопротеину А. Может это генетически обусловлено.
Здесь большую роль играет наследственность
Алкаши не обжираются, только занюхивают. Поэтому у них нет повышенного холестерина и сосуды чистые
Слежу. Был 8.2. Убрала сахар и мучное. Фастфудом и так не увлекаюсь. Добавила зелени, практически к каждому приему пищи. Наладила режим питания. Добавила движухи) Включила в рацион куркуму, голубику, киви, орехи, авокадо....через 4 месяца снизился до 6.0
Правильным питанием укрепили мембраны клеток, необходимость в холестерина уменьшилась.
Осуществляется нашим организмом автоматически..
Этот метод снижения холестерина безвреден.
Снижать уровень холестерина статинами очень вредно .
А у меня без ваших мучений холестерин три года.4,0,УЗИ сосудов шеи показал стеноз35%,начала пить статины.Не в холестерине счастье!
@Елена-с6х5д Атеросклероз может быть при низких липидных показателях, а может не быть при высоких.
Причинами возникновения атеросклероза являются излишки сахаров, гомоцистеина, свободных радикалов ,дефицит антиоксидантов.
Сопутствуют атеросклерозу высокое давление ,инфекции.
@@MANIQUE09 Да,месяц нахожусь под экспериментом уменьшение холестерина НП 2.8 статином крестор 5мг.
Уважаемые зрители,я врач с искренней любовью к биохимии со студенчества и был поражен основательности изложения материала))) Наверное все-таки оформлю подписочку на канал.
Давно надо!!
А я ещё подумаю 😁😉
Что вы все хвалите . Сначала вылечить себя, а потом хвалите как попугаи
@@sergioperini5693питание работает! Помню- сотрудница( было ей чуть за 40) обнаружила повыш. холестерин и изменила свой рацион. Исключила колбасу, сосиски, полуфабрикаты, сладости всякие. Так вот ей сейчас 69, всё ещё работает. А у ней мама сердечница была - группа риска.
Даже смешно- оформлю подписочку😅,будто это что то запредельно сложное и требует каких то усилий.😂
1). Продукты животного происхождения, 2). Есть меньше, чем тратим, 3). Клетчатка, растворимая, нефертимитированная, 4). Массаж, гимнастика, зарядка, спорт, движение, 5). Омега 3: рыба и морепродукты, принимать 3 месяца и более, 6). Больше двигаться и работать, чем есть !!!! ❤
Спасибо за сэкономленное время👍
Спасибо!!!
Спасибо большое за помощь в получении информации по холистерине
Неферментированная
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
Доктор вы просто чудо!!! Столько доброты, душевного тепла, мы вас обожаем, здоровья вам и всех земных благ
Всё у всех индивидуально,это факт,плюс генетика.Знаю так много людей ,которые жрут всё подряд и всё у них в норме.
Да да
Вы у них внутри точно не ковырялись, откуда вам знать
@@olgabelomestnaya2635 вот тебе то откуда знать,где я ковырялась или побрехать захотелось.
Это точно.
🎉
Я из города Душанбе большое Вам спосибо дай Аллах Вам здоровье❤
Ребята, снизил холестерин с помощью лыж. Катался 3 раза в неделю на лыжах всю зиму и снизил с 8 до 5
По скольку часов катались?
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
@@raberpirчушь какая-то, от повышенной физической нагрузки холестерин повышается. Снизить физическими нагрузками не возможно
5 это уже типа более менее нормально? У меня давно 5, но по-моему это всё равно не очень-то и хорошо.
Живём на даче. Муж всю зиму каждый день ездит на лыжах по 10км. Летом проплывает километр. Халистерин 7.5
БлагоДарю уважаемый Доктор за ценнейшие знания,огромнейший опыт своего благородного труда,мне 65 лет,но открыв глаза,Благодарю молитвенно Творца за подаренный мне день,подаяния,дары Вселенной,Все трудности переношу только с Благодарностью за Все и Вся,Благодарю Царя Небесного за подаренное здравие,радость этой земной жизни,небесам,солнцу,луне,звездам,всем стихиям Вселенной!
А нервы,это главное препятствие к хорошему здоровью.
Чтобы было более понятно людям- Жирное кушать надо,иначе желчный не будет открываться. И ферменты поджелудочной железы не будут активироваться. А это самое важное.
Кушать абсолютно все можно,но...главное " мера" меру надо знать,а не есть " от пуза"...
Каждого продукта 30-50-70 грамм и не более.
И не нервничать.
100% плохого холестерина не будет. Только хороший😂
Вчера слушала Шишонина, он сказал нужно кушать белки и жиры животные обязательно и много двигаться
Я так понимаю, что понятия "что такое хорошо, а что такое плохо" для конкретного индивида не существует. Вот я никогда не пила и не курила, достаточно физич. активна, самый большой вес при росте 165 был 59 кг, но холестерин больше 7 уже лет 40. Увы!
@😅user-kc8mr2pp9z
Моей дочери 34,идеальный вес, на спорте, никаких перееданий! Холестерин 11...а врачи разводят руками. Что делать, ума не приложу.
Мне ,кажется, нужно проверить печень, желчный и щитовидку
Какой приятный, лёгкий человек, без всякого бум бум.
Какой молодец: наконец-то грамотно говорит : не "кушать", а "есть". Приятно слышать. И о проблеме без лишней "воды", всё чётко и ясно.
"Кушать" - альтернативный вариант от "Есть", когда речь идёт о "Я" и "Мы"
@@GreenKeraпростонародный. В данном ролике и подобных лучше использовать вариант "есть", хотя использование нужного стилистически глагола не гарантирует качества безусловно 🤷♀️
Правильно, кушают свиньи, а люди едят❤
@@ВероникаШарина-ь6шсвиньи жрут. Люди вкушают!😊
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
какой доктор классный, все понятно, по делу, мотивирует своими знаниями и спокойствием, верю на 100%
Удивительно, как Вы, уважаемый Доктор, лечите своей светлой улыбкой! Поражает: у меня высокий холестерин, а я, невольно, улыбаюсь до ушей, слушая Вас. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Да вернётся добро добром!
Почему поражает,что имея высокий холестерин вы улыбайтесь до ушей?) или холестерин обычно не даёт растягиваться рту в улыбке?)))
Спасибо Вам большое за простое и доступное разъяснение, делаю выводы, и конечно же, --- на ночь не есть❤ 9:45
Хотя и слушала внимательно, но медицинские термины для меня тёмный лес. Проще кушать, а не жрать. В 18 час. послений приём пищи.
Не знаю, влияет ли холестерин на память, но многое забываю, остаются только хорошие воспоминания.
Ну, а все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия. Так говорила моя старшая сестра - медик.
Спасибо за нужную и полезную информацию. Это насколько надо любить свою профессию, чтобы с такой любовью доносить до нас информацию! Низкий Вам поклон!❤
Сама провизор и понимаю,что статины это замкнутый круг !Правильное питание один из залогов долгой здоровой жизни!
Стресс = холестерин. Положительные эмоции, спокойная жизнь, философский взгляд на происходящее. Но это малому количеству людей дано. В любом случае, советы врача очень хороши. И про не есть поздно, и про клетчатку, и про активный образ жизни.
Так и хочется сказать, стресс=нервы. Ну как же не нервничать, если у нас даже клетки нервные. 😅
Какой стресс, люди цельle семьи хоронят, детей и у них все нормально. Как что, виноват стресс, а то что едите что попало, живете как попало, забьlваете.
Супер рассказ…низкий поклон…По больше таких докторов…,а МЫ ,кто хочет жить, будем стремиться выполнять….СПАСИБО Вам!
Благодарю доктор прекрасный, значит, встать со стола недоевшись,,, как сказано пророком Мухамедом...🙏
Убрала растительное масло, заменила егона мало сливочное, зажарку на сале плюс вареные яйца употребляю, добавила в рацион салат и пью травы. Итог Холестерин 4,7.
Какие травы?
Доктор Шишонин объясняет, что холестерин это твёрдая желчь. Нужен хороший , регулярный отток желчи из желчного пузыря. Что-бы желчь не застаивалась и не накапливалась в печени. Поэтому нужно обязательно кушать регулярно , особенно завтракать жирными продуктами , на которые выбрасывается желчь. Это яйца , сало , сливочное масло , аливковое. Очень важен режим. Пока не будет отходить нормально желчь, всё будет плохо. Так как желчь , при избытке в печени выбрасывается снова в кровь. Для оттока желчи помогает вестиральный массаж по Огулову. Для снятия спазмов в желудке помогает горячая вода.
Смотрите доктора Шишонина. 👍
@@ludmiladorn7928 "доктор" Шишонин шарлатан.
Рукоделие, какой был у вас холестерин и за какой период снизили ?
@@ИванОдиноков-о4цпочему это шарлатан?
Так уютно рассказали про этот сложный процесс. :) Спасибо Вам. 🤝
Ничего там сложного...
Добрый день!Спасибо Вам за полезную информацию!Всё чётко,развёрнуто и доходчиво!👍Храни Вас Господь!🙏
Все сказанное доктором Жимба верно. Главное иметь силу воли и разум, чтобы заменить вредные привычки новыми полезными. Спасибо доктору! ❤
Слежу. Более 10 лет принимаю Омегу 3 Доппельгерц и витами Е 100. Холестерин поднимается, когда болею от вируса и когда переедаю. Стараюсь не ужинать, пью Катык и просто воду. Хожу минимум 3 км , а стараюсь4-5 км. Сахар в норме . Возраст 65 лет. Женщина. Спасибо Вам за эфир. Полезная информация !!!:))
Извините, что такое Катык и где это можно купить?
Омегу 3 на постоянке пьете или курсами?
Кефир @@Margarita-z7n
Добрый день!Мне 50 .Холестерин общий по анализам5,1 сразу назначили статины!Мой ответ интервальное голодание ,желчегонное Берберин,омега обязательно,больше движения.Результат-наладился цикл и холестерин в норме по фракциям тоже.Ваши слова укрепили моё верное решение!Теперь это мой стиль жизни!Благодарю!
Спасибо за совет. 🙂
Посмотрите данные по холестерину в Советском Союзе,,5, 1 это отлично,им выгодно продавать статины, включайте голову
У вас норм. Холестерин
@@ЗояБлизнякова,кроме того, повышенный ход низкой плотности ( плохой)- хорошая защита от деменции!!!
@@mashag4488слишком низкий холестерин тоже вред,онкологию можно заработать ,в СССР норма была 10холестр
Мне 56 лет. Из них, 21 год не ем мясо. Только рыбу. Когда сдаю анализы в поликлинике, мой участковый терапевт удивляется на их результат. Говорит, что иметь такие анализы в таком возрасте, редкость. Даже не все спортсмены могут этим похвастстать. Начала полнеть после 45. С 57кг переехала на 75. Очень люблю поздние перекусы, особенно сальце с хлебушком. Не завтракаю, обедаю в 12, потом еще раз обедаю в 16, потом ужинаю с 20 до 24! Решила худеть. Перестала есть сахар и хлеб. Перенесла ужин не позднее 21ч. Встала на дорожку. Начала пить горячую воду по утрам. За 4 месяца убежала в 65кг. Одна проблема - одежда стала велика, нечего надеть...)
Я с детства сазар не ем, ну и хлеба немножко, вечером в 19 ем... но вес бежит ..
@@НатальяТетерева-ь4мзначит другой еды много кушаете и не успеваете сжигать.В день надо съедать пищи количество с три кулака.Чай один раз,только утром.В течении дня кипяток,хотя бы литр,за час до еды и через час после.За 4 час до сна не есть,при условии,что эти часы вы не на диване лежите.
Если вы пишите, что 21 год не едите мясо, то о каком сале речь?
@@ИринаНетребо-р3м А разве Вы не знаете, что соло растительного происхождения? Оно ведь растет на свинке.
Да, и сало очень вкусное и полезное
Приветствую в Самом Сияющием Благословнном времени суток.
На ночь не кушаю, тем более ночью, животную пищу около 20 лет.
Холеристирин высокий.
Пришла к выводу ,что стрессы приводят к повышению.
Спасибо большое.
Если желчный в порядке, то и холестерин будет в норме! Всё завист от состояния желчного и печени. И, конечно,ограничить сладкое и мучное.
И желчный и печень в норме. Питаюсь без вредностей, не пью, не курю. Всю жизнь худощавая. Холестерин начал повышаться лет 20 тому назад. Сейчас больше 7.И все липопротеиды не в норме. В 6 лет переболела гепатитом А( болезнь Боткина) в детском саду заразили несколько детей, в том числе и меня. Активности хватает.Вот думаю и почему он растет этот холестерин? Бляшки в сонных артериях по 20-25%. 😢 @@ТатьянаМоисеева-х3е
Начинайте есть мясо и сало, только с овощами без мучного и будет вам счастье
У меня начались атаки паники и холестерин грохнул.Не еда,не гормоны,вроде печень и желчный в порядке
Какой замечательный доктор!!! Грамотный и позитивный!
Ну, пошли хвалебные оды.
Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
Миленькая,его клиника такие большие денежки берет за прием и лечение ..Запоеш тут соловьём...😂
@VeraSabitova63 Холестерин и атеросклероз
Сколько копий сломано? Сколько экспертов высказали свое мнение о вреде и пользе холестерина? Сколько мошенников на этом сделали свой пиар и отжали денег?
А теперь начинаем задавать не риторические вопросы и отвечать на них.
- Что такое холестерин?
- С27Н45-ОН.
- Ба, так это же высокомолекулярный спирт...
- Для чего он нужен в организме?
- Для строительства клеточных мембран.
- Где и кем регулируется его выработка?
- Вырабатывается в печени и регулируется гормонами, вырабатываемыми железами внутренней секретции по приказу продолговатого мозга.
- Как об этом узнает продолговатый мозг?
- От клеточных структур через вегетативную нервную систему.
Схема вроде понятна.
Да, ещё заявляют, что холестерин поступает из кишечника после употребления мяса, в мясе тоже клеточные структуры присутствуют.
Сомнительно как то.
Пройдя термообработку, солянокислотную ванну, ошпареннный щелочью и подвергнутый воздействию бактерий и грибков кишечника в пищевом комке мало, что остаётся целым.
Таким образом, печень вырабатывает необходимое постоянное колличество холестерина для роста и замены клеточных структур.
Ну и вопрос о повышенном холестерине становится риторическим.
Это значит, что где-то в организме происходит интенсивный процесс разрушения и роста клеточных структур.
Появляются увеличенный, в анализах, "плохой", при разрушении, и хороший, для строительства, холестерин.
И он устремляется туда, где требуется быстрое восстановление клеточных структур. Например, в разрушаемых артериях. А там высокое давление и скорость тока крови. И в стенки сосудов начинает попадать холестерина больше чем надо и он начинает откладывается в виде бляшек.
Ну и у современной, наблюдательной, аллапатической, рокфеллеровской медицины появляется диагноз. Например артеросклероз. Ну, а затем тромбоз, инсульт, инфаркт и компот с кутьей.
Или неприятности с другими органами с теми же результатами.
И кто виноват?
А те же бактерии, вирусы и грибки, которые разрушают стенки сосудов.
И что делать?
Биорезонансную диагностику ВРТ - вегеторезонансное тестирование. Все определяется за 1, 5-2 часа. Все паразиты и органы-цели, которые они атакуют. Физиологические и другие параметры, за которыми вы год будете бегать по больницам и модным лабораториям, с лимоном в кармане.
И лечится также электромагнитным биорезонансом или оцифрованной гомеопатией. Быстро, бюджетно и со 100% гарантией.
А тромбы и бляшки сами рассосутся.
И желаю найти своего диагноста ВРТ, с которым вы, ваша семья и друзья пройдете без забот о здоровье всю оставшуюся счастливую и высококачественную жизнь, взяв ответственность за своё здоровье в свои руки, а не отдавая его в безразличные руки шаманов в белых халатах.
А главное - физика первична, а химия вторична.
умничка врач и доброй души человек здоровья его семье и ему
Благодарю Доктора за очень полезную информацию, изложенную крайне доступно. Многие врачи в рекомендациях говорят " Занимайтесь СПОРТОМ" - простите, слух режет. Спортом занимаются спортсмены для достижения ВЫСОКИХ спортивных результатов, а всем остальным СПОРТ не доступен, им необходимо заниматься ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ для сохранения и поддержания здоровья "...для себя".
Спорт - это одна из частей физической культуры, которая направлена на поддержание и укрепление здоровья.
Так все цепляются за это вот - не спорт, а физ.культура! Да как ни назови, смысл то понятен. Вы хоть чем- нибудь занимайтесь , думает врач.
@@ЕленаЕрофеева-и7щ Не спорт, а физкультура! Вы хоть чем- нибудь занимайтесь я бы плакаты везде вывесил
Комментарий в поддержку канала. С благодарностью! ❤
А я толстею, все малое, одеть действительно нечего... 😢
Замечательная и очень нужная тема, спасибо 👍
Грамотный и заботящийся доктор,храни Вас Господи🙏🙏🙏
Вы такой молодец.
Мы вас смотрим из сша .
Уже вся наша улица смотрит вас
Огромное спасибо за подробную информацию. Смотрела много видео о холестерине и только здесь узнала такие подробности. У меня гиперхолестеринемия. Мне этих знаний не хватало. Каждое утро беру по столовой ложке сибирской клетчатки и свежепомолотой льняной муки, добавляю по полчайной ложки корицы цейлонской и куркумы, 5 раздавленных зёрен чёрного перца и все заливаю водой 40°. Через минут десять все съедаю. На завтрак кусочек отварной индейки, каша (гречка, рис, пшено), салат (огурец, сельдерей черешковый, морковь, яблоко, авокадо, лук, зелень), заправленный маслами (льняное, рыжиковое, тыквенное, оливковое, горчичное). Подсолнечное не употребляю. Не ем мясные супы и борщи, ем только лёгкие овощные супы. Яблоки каждый день. Когда стала соблюдать питание 25% белок, 25 % медленные углеводы и 50 % овощи и фрукты, потихоньку стал уходить вес.
Вес ухолит,а холистериностаётся? высоким?
Высокий холестирин бывает и у худых людей.
Как всё накручено. А просто меньше есть обычную пищу не пробовали?
@@irinaandreeva913она не ищет лёгких путей-это раз, а потом не понимает, что гиперлипедемия и снижение веса- это вообще разные вещи, всё равно, что сравнивать кислое с горячим...
Огромное спасибо гениальному ДОКТОРУ! За уроки медецины.
Благодарю вас, коллега 🙏! Будучи врачом это ровно то, чем необходимо делиться с каждым человеком. Просто, понятно, доступно каждому не просто услышать запрет на что- то, но и понять механизм, причину почему , если хочешь быть здоровым, надо соблюдать ряд очень простых и полезных правил. Доступно в понимании и доступно каждому к исполнению. Всем здоровья! Доктору успеха!
Жду следующей встречи с вами.
СПАСИБО ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА СОВЕТ, ВЫ БЛАГОСЛОВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК. ❤
Как вы умудряетесь так просто и понятно разъяснить, что во многих роликах врачи толком не могут - вот же талант. Теперь понятна роковая цепочка : поздняя еда - инсулин - плохой холестерин. Благодарю, успехов
Это один из вариантов. Точно сказать может только врач после обследования
Я снизила холестерин, исключив углеводы( конфеты, печенье, пряники)
А у меня не снижается, хоть тоже исключила, дело не в диете, а в работе желчного
@@БлагоДарю-ц7о Я питаюсь по науке.Холестерин сказали не от еды а нарушение липидного обмена.Приписали липобон таблетки.
@@AlisaBarbash холестерин от нервов..И никакие таблетки не помогут.
Не ем конфеты и сладости,сахар,холестерин 9
Аналогично!!. Как только исключила булочки, прянички, а главное САХАР(!!)... холестерин снизился с 7,5до 5,9)
Доктор вы такой душевный человек, всегда приятно вас слушать, даёте дельные советы, всё грамотно и понятно всегда.
Здоровья и долгих лет жизни вам!
Вы доктор от Бога!!!🎉❤❤❤❤❤❤❤
Замечательный доктор, просто огромная помощь нам. Спасибо
Спасибо от души вас благодарю, вы совершенно правы. Всё элементарно, но мы ленивы, не всегда прислушивается к советам, вот наша глупость. Сама я стараюсь уйти от холестерина, всё делаю как сказали вы, но иногда проскакивает желание поесть в 9 вечера. С утра на голодный желудок пью горячую воду. Здоровья вам, дорогой Доктор, спасибо вам. Буду работать над своими ошибками
Грамотно, медицинским, но очень понятным языком , а ведь это так важно знать как и почему и какую опасность несёт повышенный холестерин, чтобы понять на самом деле и помочь себе! Благодарю Вас Доктор ! ❤
Только прпвильное питание и движение. Спасибо доктор!
Благодарю, дорогой Доктор! Грешу вечерними сытными ужинами и вздутиями. «Ветер». Буду постепенно изменять режим питания. Всем здоровья!
Ещё нигде не видела более подробной информации про холестерин. Спасибо огромное, доктор ❤❤❤
ВСЕ ЧЕТКО И ЯСНО! СПАСИБО ДОКТОР!
Спасибо за информацию, все было сказано в кратце, четко, ясно и доступно .Приятно было послушать.
Очень доступно и правильно только соблюдай слушаю вас с удовольствием и стараюсь следовать вашим советам очень благодарна
Вы супер, спасибо большое за это видео.
Благодарю Вас, доктор Жимба.
Наша семья много делает для своего здоровья.
Мы правильно питается, делаем физкультуру, после еды 15 минут ходим, а не садимся на диван.
Режим дня также соблюдаем. Для Ваших слушателей скажу одно....Без системы никакого результата не будет. И видно это не сразу. Это длительный, но очень благодарный процесс.
Мы помолодели, энергии хватает на весь день. У нас крепкий сон и за ночь силы восстанавливаются на все100%. У нас пенсионный возраст. Мне 53. Мужу 62.
Ваши советы нам помогают изучить философию долголетия.
Благодарим Вас от души🙏❤️👍
53 это не пенсионный возраст))
Какой приятный доктор, смотришь на Вас и вылечиваештся❤
Я здесь читаю , холестерин 5 назначили статины . У меня история ещё смешнее , после ковида пришла к кардиологу , она спрашивает про холестерин , анализы никакие не сдавала и не знала , не смотря на всё это она мне выписала статины .
😮😮😮😮
Вот такие у нас врачи, только самим надо о себе заботиться. Кстати, Омега 3 может уменьшить только триглицериды, на холестерин низкой плотности не действует!
Наверно, выписала для профилактики для сосудов. Ковид бил по сосудам очень сильно.
Здравствуйте, большое спасибо за видео. Посмотрела и послушала, как-будто к знахарю сходила, вот раньше меня бабушка лечила заговорами, так с вами у меня такой же эффект.
❤❤❤❤
Доктор спасибо вам,за такой познавательный ролик! Вы, такой добрый ваша улыбка нас всех лечит! Здоровья вам и благополучия будьте всегда с нами!!!! ❤🤲🤲🤲👍👍👍👍👏👏👏👏
Спасибо вам за доброту
КРАСИВЫЙ И ТАЛАНТЛИВЫЙ ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ МНОГОУВАЖАЄМЫЙ ДОКТОР КРИТ
😊
Вы просто оратор.у вас такой спокойный приятный голос,вы говорите просто,понятно,без ничего лишнего,по факту, и все понятно сразу,как приятный милый собеседник,и все доносите правильно, четко,верно! Просто молодцы! Устали уже от тех,кто мямлит непонятно что часами без толку,название одно,а глаголят другое!
Врачи в поликлинике это не скажут,Большое СПАСИБО
Спасибо большое!Я долго сопротивлялась приему статинов,наслушавшись страшилок,но мне кардиохирург сказал,кто то может не пить,а вам это жизненно необходимо!Пью липримар месяц,сдала анализы ,показатели печени хорошие,холестерин впервые лет за 20 стал 5,2;а все годы был 8,5!
Липримар пьёте 10млг или20?
Доктор, у меня халестерин4, 7 но при этом атеросклероз корнарных сосудов, операция на сонной артерии (стенд), питаюсь по вашей рекомендации 2 раза в день, после 16:00 не ем ничего, сахар 5,5;прохожу в день 2км, ещё есть огород, мне64 года, я никогда ничем не болела, даже корона обошла стороной, однако поняла причину своих недугов-- это невроз и панические атаки! Люди, не сворачивайте кровь своим близким и себе! Любите жизнь и жить! И будет всё хорошо... Благодарю за информацию! Буду есть жирное по немногу, таблетки не пью статины принципиально, кардиомагнил начала и омегу 3
ХОлестерин, стенТ
Человек пожилой, можно простить ошибки.......
Все у вас окей!Только холестерина низкой плотности ....много Потому и сосуды кальцинируются
Все бросаю есть на ночь ! Спасибо огромное за "пинок". Я эти факты не связывала... Вчера покушала на ночь да ещё и виноградом завершила трапезу, и ,все утром головная боль....
Доктор Вы Большая Молодчина👍👍👍
Не большая, а большой молодец!😂
@@алексейрусич, по толковому словарю Ушакова, слово "Молодчина" - это второе значение слова "Молодец". Учите русский язык 🫤
@@video-viewpoint это вам надо учится слушать и читать! Про молодчину я не сказал. "Большая" это мужского рода? По какому словарю? Надо сказать "большой молодчина". Молодчина это молодой мужчина! А если большая, то молодуха! Умничайте у себя в туалете!
@@алексейрусич, вот Вы вводите людей в заблуждение, а потом оправдываетесь 😐
Ваша начальная реплика выглядит так, что её можно понять двояко.
Как же Вам следовало написать, чтобы не вводить людей в заблуждение?
"Не большая молодчина, а большой молодчина". Тогда все разнотолки исчезли бы. И да, зачем Вы слову "молодчина" противопоставили слово "молодец"? Только всё запутали 🤷♂️
Учитесь более чётко формулировать свои мысли. Не обижайтесь.
Спасибо доктору,я ему верю,он говорит простые и в тоже время бесценные вещи,а главное ,надо не просто послушать ,но и внедрить это в повседневную жизнь!❤
Все правильно. Нужна только дисциплина в голове.❤
Господи побольше бы таких докторов, дорогих лет вам жизни 🙏
Уважаемый доктор Жимба! Благодарю Вас сердечно за очень полезную информацию 👍👍👍
Как же всё доступно и понятно! А сколько в Вас, доктор, доброжелательности, масса обаяния! А главное, хочется слушать и слушать Вас! Спасибо огромное! Стараюсь по возможности следовать Вашим советам.
По совету доктора перестала есть после 17.00 Сахар крови по утрам снизился с 7 до 5.5 без метформина. Просто на гизкоуглеводной диете. И это результат всего пары месяцев. Очень благодарна!
Смотря во сколько Вы не просто ложитесь спать, а засыпаете. Это тоже нужно учитывать. Если засыпать в полночь или в час ночи, то до этого времени довольно затруднительно не есть с 17ч.
@@СергейБобров-б7ч Не зависимо. Это просто уже вошло в привычку. Для меня нормальные показатели сахара стали сильнейшей мотивацией. Родная тетя от диабета умерла.
Ем киви, есть данные что он понижает холестерин. А вообще недавно узнала что повышен немного, изучаю способы снижения. Спасибо за информацию ❤
Посмотрите ещё доктор Евдокименко о холестерин е
@@alinai2776 он не врач
Именно так я живу. У меня атеросклероз, был инсульт. Теперь я слежу и за холестерином и за собой. Всё в норме бдоктор у вас талант учителя. Так коротко и ясно объяснил, спасибо большое вам❤❤❤❤
Спасибо за ваш отзыв о ролике. Рад, что вы себя бережете. Здоровья вам!
@@JutShiClinic благодарю и вам всего доброго 🌹
Снизили таблетками или питанием и физ нагрузкой?
@@ТатьянаАБ-г6ч снизила, питанием. Ем авокадо, завариваю имбирь, малину . не ем хлеб. Но могу позволить себе кусочек ржаного "вчерашнего"или сухарь. Сахара нет в рационе вообще, если хочется жую сухофрукты свои домашние, немного, от картошки и риса белого отказалась тоже. Много гуляю в темпе. Как то так. Стеноз в правой сонной артерии уже удалили, а в левой стеноз пока 30% летом поеду на УЗИ. Хотя прошлым летом стеноз был 40%. Будьте здоровы
Доктор большое спасибо!Очень грамотно и понятно.Очень приятно Вас слушать.Доброжелательная манера общения.Всего Вам доброго и успехов.
Доктор я не давно только присоединилась но многое узнала для себя . Хотя все я это слышала тысячу раз. Но у вас получилась ❤️затронуло мою душу все что сказано вами начала маленькими шагами использовать для себя . И скажу все это легко и просто оказалось то . Спасибо вам 🤲🤲🤲❤️
Очень понятно нужно научиться жить доктор очень мало таких умних в медецине на пациента смотрят как на зароботок а не для добра т здоров'я людям
Христос в помощь всем, доктору особо!!))
Причём тут Христос????
Христос помогает нам через слово Бога, а не через ролики, не надо мешать все в кучу, иначе вы звучит как глупый фанатик 😊
Он буддист.
...он так ощущает ситуацию и высказывает свое мнение. Не надо утрировать. Бог создаёт обстоятельства, одних людей уводит, а других приводит. Вот как с этим человеком. Всем мира и добра. @@мара-и8щ
Доктор, большое спасибо Вам что Вы есть у нас. Здоровья крепкого, благополучия и успехов во всём
Спасибо доктор Жимба за рекомендации, буду следовать вашим советам, надеюсь снизить свой холестерин низкой плотности и обойтись без статинов. Всего доброго ❤️
Всё ин ди ви ду ально😊
Спасибо за расширенную информацию.
Ерунда всё, сколько экспериментировала по снижению холестерина,поняла, не в еде дело, а в работе желчного, и ходить надо много.
Попробуйте кушать 1 грейпфрут в день хотя бы дней 20 подряд. Он способствует снижению холестерина.
Ерунда!
Что-то я уже стала сомневаться, что правильный образ жизни влияет на холестерин. В течении двух лет как занялась ходьбой, десять км. +, - 1 почти каждый день. Наслушалась о пользе оливкового масла, овсянки и др. продуктов, всё внедрила в жизнь, от многого отказалась. Пришла к осознанной жизни. И что-то тут не то, холестерин общий до этого был 6,1, а сейчас 6,2. Вот и пойми. Мне 62года.
@@user-iw9ix1tp6sdvm
И я тоже засомневалась
Такая же ситуация
Вот только получила результаты 🤷♀️завышен как и 2 года назад
Может возраст , мне тоже 62
Да, работа желчного это очень важно. Отражается на всем организме.
Огромное спасибо вам вы действительно хороший врач.За холестерином я признаюсь не слежу и физкульт.делаю мало поэтому и результат таблетки к которым не привыкла а сейчас артрит не знаю от куда?Вам большое спасибо приятно слышаешь с верой что это так двигаться больше.Успехов вам!!!
Я просто в шоке от видео! Всё сказанно так доходчиво, просто и понятно, что нет слов. Огромное спасибо доктор Жимба!!! Это первое Ваше видео, которое я посмотрела, подписываюсь и смотрю дальше. Мне 48 лет, холестерин 6,8. Всю жизнь следила за своим здоровьем, но сменила работу, прихожу в 10 вечера уставшая, голодная и стала наедаться. Я знала что нельзя есть на ночь, но не понимала что это главное правило здорового образа жизни. И не понимала как это работает. Огромное, огромное спасибо доктор!!!
Спасибо Вам большое! В поликлиниках врачи никогда ничего не говорят,а только зарплаты получают.
Очень мало врачей на самом деле, особенно их мало в белых халатах😊
Создаётся впечатление и уже это становится фактом, что статины назначают либо тупые люди, либо враги человечества.
У меня был инфаркт (клиническая смерть) поставили два стенда.
Назначали кучу лекарств, в том числе статины.
После двух лет приблизительно приёма всей этой барбитуры анализы начали ухудшаться.
Начал всё самостоятельно изучать ,отказался от всех фармацевтических лекарств.
Начал питаться правильно, не стану говорить что такое правильное питание, думаю каждый человек, так или иначе знает, как правильно питаться.
Просто не хотят в основном это делать.
Так вот, ем ежедневно свёклу (печень 👍)
Витамин В3 (помогает снизить холестерин)
Лецитин подсолнечный у него много положительных свойств.
Витамины группы В
Перга с мёдом
Масло: Расторопши, тыквенное, конопли, кедровое с живицей, оливковое, льняное, очень много кушаю зелени.
Не ем : сахар, мучное, крупы никакие, иногда пшено.
Всем любви и добра помогайте друг другу.
Видео очень познавательно.
Может и мой комментарий кому-нибудь поможет 🙏
P.S.
Анализы сдавал ,всё ок.
Да и ещё на ночь пью яблочный уксус разбавленный 1 столовая ложка на стакан воды.
А что кушаете? Подскажите пожалуйста список продуктов.
Если стоят стенты, то статины пить просто необходимо, холестерин забьёт сеточку, статины доя этого и назначают, не дурите, все ваши эти советы если у вас всё в норме до того, как...