Also ich habe mir die komplette DVD geholt u. mache jeden Tag mit ihr eine Stunde Sport. .. Muss sagen es macht immer noch Spaß mit ihr.. Sie erklärt es sehr gut u. auch sehr ruhig und beim passenden Moment kommt dann der Satz..und halten... halten.. :-))) am Anfang hab ich gedacht nö schaff ich es nicht.. Aber es geht von Tag zu Tag besser...
I have no idea what she is saying lol but this was the perfect cardio workout for me. I'm sick so I don't want to push myself too hard but I still want to get up and move around. Thanks so much! :)
ich weiß nicht aber oft knackt es bei mir auch oben an der Hüfte (egal ob von links nach rechts oder andersrum). Tut sehr weh und ist denk ich mal nicht gesund : /
@madlenxhaha als ich das zum ersten mal gemacht hab war ich auch entsetzt bei dem satz "und jetzt trinken wir einen schluck.. und legen dann richtig los!" aber mittlerweile hat sich das bei mir auch verbessert ;)
Also ich habe mir die komplette DVD geholt u. mache jeden Tag mit ihr eine Stunde Sport. .. Muss sagen es macht immer noch Spaß mit ihr.. Sie erklärt es sehr gut u. auch sehr ruhig und beim passenden Moment kommt dann der Satz..und halten... halten.. :-))) am Anfang hab ich gedacht nö schaff ich es nicht.. Aber es geht von Tag zu Tag besser...
I have no idea what she is saying lol but this was the perfect cardio workout for me. I'm sick so I don't want to push myself too hard but I still want to get up and move around. Thanks so much! :)
Thanks!
this is very good arm and leg muscles together i love it.
ich liebe deine Vido du machst das richtig gut
Vielen Dank!!! 😊
I don't understand what you are saying but it help me alot.thanks
You´re very welcome!
Klasse! Danke. :)
Wow it s very easy to workout...tanz fr uploading...
Ist es normal, wenn es in den Oberschenkeln knackt, jedes Mal, wenn man von rechts nach links geht?
Very good!
ich weiß nicht aber oft knackt es bei mir auch oben an der Hüfte (egal ob von links nach rechts oder andersrum). Tut sehr weh und ist denk ich mal nicht gesund : /
das ist ja das 1. warm up und das 2. , 3. , 4. und 5. warm up das 2. und das 4. gibt es das denn???
Super
@madlenxhaha als ich das zum ersten mal gemacht hab war ich auch entsetzt bei dem satz "und jetzt trinken wir einen schluck.. und legen dann richtig los!" aber mittlerweile hat sich das bei mir auch verbessert ;)
und das war erst das warm up? herrje!
Wie heißt der Song?
sehr cool :)
what´s the name of this song?
Alexa Smith darude sandstorm
was nehmt ihr alle für drogen
hahaha naja ganz OK
Routine nichts motivierend.