Comment augmenter la force des muscles fessiers (pour non-athlètes)

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  • Опубліковано 10 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 53

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 роки тому +3

    J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait. «Douleur à la hanche: la tendinopathie, une cause méconnue... www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite »

  • @valferre1577
    @valferre1577 Рік тому +1

    Merci Denis Fortier pour vos vidéos et enseignements. Ça m'a changé la vie!! C'est simple, clair et les exercices très adaptés. Une ressource pour les personnes comme moi atteintes de problèmes musculo squelettiques. Longue vie à vous!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому

      Merci à vous pour vos bons mots, Val!

  • @lucie4374
    @lucie4374 Рік тому +1

    BONJOUR DENIS, VOS VIDEOS SONT EXCELLENTES. MERCI INFINIMENT POUR VOS CONSEILS JUDICIEUX.

  • @nicolevergnaud3746
    @nicolevergnaud3746 2 роки тому +2

    J'ai fait tous les exercices, ils sont vraiment très intéressants, comme tous ceux sur vos nombreuses vidéos. Ceux-là, font également beaucoup travailler les muscles des cuisses et ceux de l'aine. La prochaine fois, j'ajoute un poids😊. Un grand merci Denis ✨ pour votre générosité.

  • @maryname9527
    @maryname9527 2 роки тому +1

    Merci pour ces précieux conseils

  • @clairvoyantclair6648
    @clairvoyantclair6648 2 роки тому +2

    Comme tjrs des vidéos intéressantes , promptes et pédagogiques💪🏾👏🏾❤️🙏🏾

  • @patriciaperron-guihur3411
    @patriciaperron-guihur3411 2 роки тому +2

    Un grand Merci Denis pour ces informations et exercices utiles. En effet, pour avoir des problèmes avec mes moyens fessiers, force de constater que très peu de médecins s'orientent de ce coté ci.
    Très belle journée à vous !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Bienvenue, Patricia. Une belle journée à vous aussi!

    • @viktoriakero8380
      @viktoriakero8380 2 роки тому

      Bonjour
      J'ai aussi mal au dos
      Puis faire ces exercices pour les fessiers ?
      Je les sens fatigués.

  • @katianicollet2513
    @katianicollet2513 2 роки тому +1

    Bonjour Denis ✌👋😊merci pour cette vidéo 🔝💯bonne journée salutations de la France 🇫🇷✌

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому +1

      Bonjour Katia. Salutations depuis le Québec. Merci pour tous vos commentaires et votre fidélité.

    • @katianicollet2513
      @katianicollet2513 2 роки тому +1

      @@DenisFortier merci à vous Denis 👍💯🔝pour vos vidéos enrichissantes et interessantes et publications infos et conseils et renseignements sur divers sujets . Merci pour votre investissement et dévouement👍 . 🙋🏼‍♀️✌👍😉💛🌝⭐

  • @yogalinemeunier799
    @yogalinemeunier799 2 роки тому

    merci Denis, très intéressant

  • @laralara986
    @laralara986 2 роки тому

    Bonjour dr.denis fortier
    J ai bcp appris avec vous merci bien.

  • @chantalmayer8384
    @chantalmayer8384 2 роки тому

    Merci beaucoup Denis! 😊 Bonne vacances !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Bienvenue, Chantal! Merci, bien que je ne suis pas en vacances. Excellente semaine!

  • @moonlight7973
    @moonlight7973 2 роки тому

    Merci Denis 🙏⚘

  • @franceloiseau3302
    @franceloiseau3302 2 роки тому

    Merci Denis..votre vidéo tombe à pic..operation PTH sem prochaine.
    Merciii👍👌

  • @sylvainkilengo2280
    @sylvainkilengo2280 2 роки тому +1

    Merci docteur. Car j'ai des fesses qui me font très mal et des fois je jes sens comme mouillé . N'oubliez pas je souffre d'une sciatique

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Sylvain, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

  • @nellineanne370
    @nellineanne370 2 роки тому

    Hello merci !

  • @moniquelapierre2734
    @moniquelapierre2734 2 роки тому

    Merci!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Bienvenue, Monique!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Je vous remercie très sincèrement pour votre généreuse contribution, Monique. Étonnamment, l'affichage ne s'est pas déployé lors de la première lecture de votre message. Merci encore!

  • @laurencefutol4544
    @laurencefutol4544 Рік тому +1

    Bonsoir. Peut-on faire ces exercices lorsqu'on a une tendinite du moyen fessier? Je vous remercie.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому +1

      Impossible à dire à distance. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension. Notez que les indications et contre-indications sont données en début de vidéo.

    • @laurencefutol4544
      @laurencefutol4544 Рік тому

      @@DenisFortier merci pour votre réponse !

  • @djaouidamerouane2810
    @djaouidamerouane2810 4 місяці тому

  • @dianeouelleteviger8415
    @dianeouelleteviger8415 2 роки тому +1

    Les éxercices debout pour le fessier peuvent-ils être fait en piscine merci pour les bons conseils

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому +2

      Oui, Diane, mais la résistance sera moindre en raison des propriétés de l'eau. Il serait préférable d'utiliser une bande élastique.

  • @kheirakhodja3646
    @kheirakhodja3646 2 роки тому

    Comment atténuer le mal du haut du dos. Merci pour les exercices que vous nous presentez.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Kheira, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce les maux de dos en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html

  • @lindaaouachri3051
    @lindaaouachri3051 2 роки тому

    Le 5eme exercice est difficile pour moi j'ai fait une série de 8 est santé que mon fissier est contracté as que ces une sensation que l'exercice est correct ??est merci de ne faire travailler notre muscles

  • @chantalvignal1258
    @chantalvignal1258 2 роки тому

    Merci

  • @ghislaine796
    @ghislaine796 Рік тому

    Bonsoir Denis je touche pas je suis trop prise et fatigue vite vue que les douleurs sont permanente

  • @abdelouahabrahmouni9757
    @abdelouahabrahmouni9757 2 роки тому

    شكرا👍👍👍🤝

  • @christianeerable8646
    @christianeerable8646 2 місяці тому

    Que faire quand on ne peut pas soulever la jambe?

  • @didam.6261
    @didam.6261 2 роки тому +1

    Bonjour Denis, merci pour cette vidéo toujours très claire et très bien expliquée 🙂
    J'ai une question : est-ce que le fait de ne pas pouvoir faire des fentes (aucun équilibre) serait lié à une faiblesse du muscle fessier ? Est-ce les conseils de cette vidéo ciblent bien mon soucis ? Une petite vidéo sur ce sujet serait plus que bienvenue🙏😊🙏

  • @chantaldayde6170
    @chantaldayde6170 2 роки тому

    Bonsoir Denis Fortier, Merci pour toutes vos vidéos et conseils. J'ai une prothèse de hanche droite depuis 5 ans. Tout va bien. Mais est-ce que je peux faire ces exercices ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Impossible à dire à distance, Chantal. Comme vous le savez, il m'est impossible de donner des conseils individuels sur ma chaîne.

    • @chantaldayde6170
      @chantaldayde6170 2 роки тому

      @@DenisFortier Merci pour votre réponse. Oui, c'est logique, juste j'avais oublié. Bonne journée Denis et merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      @@chantaldayde6170 aucun souci. Excellente journée.

  • @maryname9527
    @maryname9527 2 роки тому

    Merci pour ces précieux conseils