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페이스가 다르네요ㅎ
수고하셨습니다 ^^넘 멋지세요😊😊😊
감사합니다😊🙏
달리는 모습 여전히 멎져요~
@@nam-jun-lee 좋게 봐주셔서 감사합니다^^ 여름 달리기 화이팅!
우와... 너무 대단하시네요.. 멋지십니다~
우와 구독자 999명 1,000명 딱대~^^
서브3!!!!대단하십니다
대단하십니다.수고하셨습니다.~^^*
늘 격려 응원 감사합니다.😊
서울 동마에서 서브3 응원합니다~ 화이팅요~^^
늘 따뜻한 응원 감사합니다😊💙 동계훈련해서 꼭 목표달성 해보겠습니다^^
몸푸는것만 봐도 고수의 향기가 물씬 나네 ㄷㄷ
워밍업 클라스 ㄷ ㄷ ㄷ스프린트 하는줄요
와... 선수인거죠? 아니면 선출.. 이것도 아니면 정말 부럽고 멋지고 대단하고 한마디로 짱입니다!
어릴때 운동이라고는 한적없는 평범한 일반인이고 뒤늦게 달리기의 매력에 빠져있답니다^^누구든 할 수있어요! 같이 달려보아요💪💪💪
완주 수고하셨습니다 저보다 앞에서 출발하셨네요. 한번도 못 마주쳤네요. 기록 아쉽네요~ 다음 대회엔 섭3 바로 하시겠어요 화이팅입니다
러닝인K님 이미 실력이 충분하십니다.같이 해요^^화이팅!
와 ㄷㄷ 고수 ㄷㄷㄷ
역시 잘 달리는구만~ 서브3 임박 합니다 ㅎㅎ
내년 동아에선 안 늦게 들어가볼께요😁👍
헉. 서브3 가능했는데 많이 아쉽네요. 우중주에서도 좋은 기록 내셨으니 다음 대회에서는 서브3 하실 것 같습니다. 대단히 수고하셨습니다.
좋은 말씀 감사합니다! 💙우중주 시원했습니다^^
아 섭쓰리 아깝네요 달리는자세 진짜 이쁘네요
1분도 채 넘지않는분들도 많은데 저는 조금 부족했습니다^^ 좋게 봐주셔서 감사해요💙
비가 안왔으면.. 아마 서브3하셨을 듯..^^ 저는 마지막 대회.. 손기정평화마라톤 참가할려다가.. 게으름피우다가 마감되서.. ㅎ 오늘 올림픽공 열리는 대회에서 하프로 마감했습니다. 혼자 연습 뚜벅 뚜벅하니. 대회에서는 늘 기록이 좋더라는 ㅎ.. 내년에는 저도 메이저 대회에 나가보고 싶습니다. 건강하십시요.~
내년 동아마라톤 추가접수 하면 뛰어보세요~!그리고 동아코스가 평탄해서 기록이 평균적으로 잘 나오는 편이지만 개인적으로는 제마코스가 더 재미있는듯해요^^
아까비!다음에 도전.국내에 여성초고수중 한분입니다.응원합니다.
아직 고수반열에 오르려면 멀었으니 더 노력해보겠습니다^^응원말씀 감사합니다💙
넘 멋있어요 !!! 올 동마에서 한동안 같이 뛴 기억이 있네요...^^
다음에도 같이 뛸 기회가 있다면 좋겠네요^^내년 동아까지 건강하게 화이팅!
@@HJ42195 이전에 정헌스포츠에서 효정님이 서산마라톤 뛰는 영상을 본 적인 있는데 그때 달리는 모습이 만화 달리는 하늬를 꼭 빼 닮았는데 올 동아에서 뛰는데 문득 옆에서 다시 보니 깜짝 놀랐어요...^^ 유명 연예인 본 느낌 !!!
완주 축하해요~~동마때 썹3 같이해요~~^^
네! 같이 꼭 3시간안에 들어가봐요^^그때까지 부상조심!💪💪💪
와 저번에 불로천에서운동하다가 뛰는거봣는데 왠아가시가 저렇게 잘뛰지하면서 봣는데 역시 잘뛰시네요 응원합니다😂
불로천 가끔 뛰는데^^응원 감사합니다!다음에는 서로 지나치면 화이팅 해요😁
선출이신가요? ㅎㅎ 뛰는 폼이 엄청 역동적이고 멋있습니다👍
좋게 봐주셔서 감사합니다.선출은 아니고 뒤늦게 달리기의 재미에 빠져있는 일반인입니다^^
주로에서 보면 이제 누군지 바로 알겠어요~~^^. 대략 33k쯤 추월했다 35k쯤 다시 추월당했네요다음 대회도 화이팅하세요~~. 혹시 또 만나면 비슷하게 달릴 듯 하네요 ^^
반갑습니다^^다음에는 끝까지 같이 달려보아요!🤝💪💪💪
2018년인가 대전계족산 레이스에서 본듯한.... 굉장히 패셔너블하셨던 기억이 ....
와 기억력이 좋으십니다.그해 호기심에 계족산을 갔습니다.너무 좋은 곳이었습니다^^
구독자가 1천명이 다가옵니다. 이벤트 뭐 하실껀가요 효정님^^
😂😂😂
와 축하드립니다. 제마 앞두고 한 달에 어느 정도나 뛰셨는지요?
여름에는 더워서 훈련을 많이 못했어요.😅날이 선선해진 후 훈련량을 조금씩 늘렸고 10월에는 300키로정도 뛰었습니다.😊
저의 처형이 sub-3를 할려면 한달에 300km 정도는 훈련을 해야 한다고 하는데, 거의 정확하군요, 감사합니다.
@@herboridt87 네 맞아요!무조건 많이 뛴다고 좋은것은 아니지만 풀코스는 어느정도 훈련마일리지가 있어야 한답니다.이번겨울 같이 도전해보시죠💪
페이스가 다르네요ㅎ
수고하셨습니다 ^^넘 멋지세요😊😊😊
감사합니다😊🙏
달리는 모습 여전히 멎져요~
@@nam-jun-lee 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
여름 달리기 화이팅!
우와... 너무 대단하시네요.. 멋지십니다~
우와 구독자 999명 1,000명 딱대~^^
서브3!!!!대단하십니다
대단하십니다.
수고하셨습니다.~^^*
늘 격려 응원 감사합니다.😊
서울 동마에서 서브3 응원합니다~ 화이팅요~^^
늘 따뜻한 응원 감사합니다😊💙 동계훈련해서 꼭 목표달성 해보겠습니다^^
몸푸는것만 봐도 고수의 향기가 물씬 나네 ㄷㄷ
워밍업 클라스 ㄷ ㄷ ㄷ
스프린트 하는줄요
와... 선수인거죠? 아니면 선출.. 이것도 아니면 정말 부럽고 멋지고 대단하고 한마디로 짱입니다!
어릴때 운동이라고는 한적없는 평범한 일반인이고 뒤늦게 달리기의 매력에 빠져있답니다^^
누구든 할 수있어요! 같이 달려보아요💪💪💪
완주 수고하셨습니다 저보다 앞에서 출발하셨네요. 한번도 못 마주쳤네요. 기록 아쉽네요~ 다음 대회엔 섭3 바로 하시겠어요 화이팅입니다
러닝인K님 이미 실력이 충분하십니다.
같이 해요^^
화이팅!
와 ㄷㄷ 고수 ㄷㄷㄷ
역시 잘 달리는구만~ 서브3 임박 합니다 ㅎㅎ
내년 동아에선 안 늦게 들어가볼께요😁👍
헉. 서브3 가능했는데 많이 아쉽네요. 우중주에서도 좋은 기록 내셨으니 다음 대회에서는 서브3 하실 것 같습니다. 대단히 수고하셨습니다.
좋은 말씀 감사합니다! 💙
우중주 시원했습니다^^
아 섭쓰리 아깝네요 달리는자세 진짜 이쁘네요
1분도 채 넘지않는분들도 많은데 저는 조금 부족했습니다^^
좋게 봐주셔서 감사해요💙
비가 안왔으면.. 아마 서브3하셨을 듯..^^ 저는 마지막 대회.. 손기정평화마라톤 참가할려다가.. 게으름피우다가 마감되서.. ㅎ 오늘 올림픽공 열리는 대회에서 하프로 마감했습니다. 혼자 연습 뚜벅 뚜벅하니. 대회에서는 늘 기록이 좋더라는 ㅎ.. 내년에는 저도 메이저 대회에 나가보고 싶습니다. 건강하십시요.~
내년 동아마라톤 추가접수 하면 뛰어보세요~!
그리고 동아코스가 평탄해서 기록이 평균적으로 잘 나오는 편이지만 개인적으로는 제마코스가 더 재미있는듯해요^^
아까비!다음에 도전.국내에 여성초고수중 한분입니다.응원합니다.
아직 고수반열에 오르려면 멀었으니 더 노력해보겠습니다^^
응원말씀 감사합니다💙
넘 멋있어요 !!! 올 동마에서 한동안 같이 뛴 기억이 있네요...^^
다음에도 같이 뛸 기회가 있다면 좋겠네요^^
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@@HJ42195 이전에 정헌스포츠에서 효정님이 서산마라톤 뛰는 영상을 본 적인 있는데 그때 달리는 모습이 만화 달리는 하늬를 꼭 빼 닮았는데 올 동아에서 뛰는데 문득 옆에서 다시 보니 깜짝 놀랐어요...^^
유명 연예인 본 느낌 !!!
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네! 같이 꼭 3시간안에 들어가봐요^^
그때까지 부상조심!💪💪💪
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불로천 가끔 뛰는데^^
응원 감사합니다!
다음에는 서로 지나치면 화이팅 해요😁
선출이신가요? ㅎㅎ 뛰는 폼이 엄청 역동적이고 멋있습니다👍
좋게 봐주셔서 감사합니다.
선출은 아니고 뒤늦게 달리기의 재미에 빠져있는 일반인입니다^^
주로에서 보면 이제 누군지 바로 알겠어요~~^^.
대략 33k쯤 추월했다 35k쯤 다시 추월당했네요다음 대회도 화이팅하세요~~. 혹시 또 만나면 비슷하게 달릴 듯 하네요 ^^
반갑습니다^^
다음에는 끝까지 같이 달려보아요!🤝💪💪💪
2018년인가 대전계족산 레이스에서 본듯한.... 굉장히 패셔너블하셨던 기억이 ....
와 기억력이 좋으십니다.
그해 호기심에 계족산을 갔습니다.
너무 좋은 곳이었습니다^^
구독자가 1천명이 다가옵니다. 이벤트 뭐 하실껀가요 효정님^^
😂😂😂
와 축하드립니다. 제마 앞두고 한 달에 어느 정도나 뛰셨는지요?
여름에는 더워서 훈련을 많이 못했어요.😅
날이 선선해진 후 훈련량을 조금씩 늘렸고 10월에는 300키로정도 뛰었습니다.😊
저의 처형이 sub-3를 할려면 한달에 300km 정도는 훈련을 해야 한다고 하는데, 거의 정확하군요, 감사합니다.
@@herboridt87 네 맞아요!
무조건 많이 뛴다고 좋은것은 아니지만 풀코스는 어느정도 훈련마일리지가 있어야 한답니다.
이번겨울 같이 도전해보시죠💪