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아 찾아보니 우리나라에 터를 잡고 사시는 분이시군요 ^^

@@소소한재미-k7l 어릴때부터 마른체형이었고 (얄밉죠 죄송;;) 달리기를 하면서 다리는 근육이 더 붙었어요. 주변에 꾸준히 달리시는 분들을 보면 불필요한 살은 빠지고 꼭 필요한 근육은 붙는거 같아요. 내 몸에 무리되지 않는선에서 꾸준히 뛰는 스타일이라 특별한 팁이랄건 없는데^^ 소소한 나만의 팁영상 올려볼께요! 아이디어 감사합니다♡

@@nam-jun-lee 좋게 봐주셔서 감사합니다^^ 여름 달리기 화이팅!

와 기억력이 좋으십니다. 그해 호기심에 계족산을 갔습니다. 너무 좋은 곳이었습니다^^

개인별 족형이나 느낌이 달라서 선호하는 신발도 모두 다르겠지만 제가 요즘 즐겨신는 전마협 젤플라이업 추천합니다.^^ 타브랜드에 비해 내구성도 좋고 페이스에 관계없이 발 편하게 신을 수 있어요. 1년 달리셨으면 조깅을 꾸준히 해오신거네요. 조급하지 말고 계속 달리시고 일주일에 한번은 평소보다 빠르게 달려보고 하다보면 속도도 자연스럽게 올라갈거에요. 화이팅!

감사합니다 화이팅입니다🤗👍👍👍

대회 할인 기념품으로 준다니 좋은 기회인듯합니다~^^ 좋은 신발 신고 건강하고 행복한 달리기 하시길 바래요😊👍

답변이 늦었습니다. 부드럽고 얇은 갑피에 제가 신은 240사이즈 기준 162g의 가벼운 러닝화입니다. 다만 발볼쪽이 다소 넓은 편이고 발등이 높아 발볼이 좁은 분들은 정사이즈보다 좀 크게 느껴질수 있습니다. 미드솔은 높고 탄탄한 느낌인데 빠른 페이스에서도 만족스러웠습니다. 착용감이 좋아서 요즘 젤플라이업과 번갈아가면서 잘 신고 있어요^^

그냥 가격대비해서 가성비가 미친 러닝화 개인적으로 푸마 디비에이트 나이트로 엘리트2랑 비교해도 손색없다 새각함

감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇‍♀️

궁전으로😊

전해주겠습니다🤗

완전초보입니다^^

감사합니다😊🙏

반갑습니다^^ 다음에는 끝까지 같이 달려보아요!🤝💪💪💪

늘 따뜻한 응원 감사합니다💙

이번에 JTBC마라톤 후 하루는 완전휴식했고 그 다음날부터 일상적으로 달렸습니다^^ 제가 대회에서 선수들처럼 전력을 다 하지 못해서인지 별도의 회복기간없이 평소대로 달려도 지금까지 부상이나 큰 무리가 없었습니다. 개인별로 차이가 있을 수 있으니 무리하지 않는선에서 자신의 몸 컨디션에 따라 잘 조절하면 될것같아요. 항상 안전하게 부상없이 화이팅입니다!💪

🙏@@HJ42195

JTBC 마라톤 우중주 동지시네요^^ 수고하셨습니다🤝 조금 아쉬움이 있긴 하지만 우리에겐 또 다음 대회가 있으니까 같이 힘내봐요!💪💪💪

감사합니다💙 건강한 겨울달리기 응원합니다!

볼게 있어야...😆 항상 응원 감사^^

ㅎㅎ 구독 감사😆

러닝인K님은 10만명 갑시다!😁👍👍👍

업로드가 게으르고 성의가 없는 유투버라 천명도 감사합니다🙏😊😁

탄내코치님 고향이군요^^ 경주는 봄 벚꽃부터 사계절이 모두 좋아요👍

내년 동아마라톤 추가접수 하면 뛰어보세요~! 그리고 동아코스가 평탄해서 기록이 평균적으로 잘 나오는 편이지만 개인적으로는 제마코스가 더 재미있는듯해요^^

러닝인K님 이미 실력이 충분하십니다. 같이 해요^^ 화이팅!

늘 격려 응원 감사합니다.😊

😂😂😂

다음에도 같이 뛸 기회가 있다면 좋겠네요^^ 내년 동아까지 건강하게 화이팅!

@@HJ42195 이전에 정헌스포츠에서 효정님이 서산마라톤 뛰는 영상을 본 적인 있는데 그때 달리는 모습이 만화 달리는 하늬를 꼭 빼 닮았는데 올 동아에서 뛰는데 문득 옆에서 다시 보니 깜짝 놀랐어요...^^ 유명 연예인 본 느낌 !!!

1분도 채 넘지않는분들도 많은데 저는 조금 부족했습니다^^ 좋게 봐주셔서 감사해요💙

좋게 봐주셔서 감사합니다. 선출은 아니고 뒤늦게 달리기의 재미에 빠져있는 일반인입니다^^

좋은 말씀 감사합니다! 💙 우중주 시원했습니다^^