Бог создавая людей создал для них сезонную, раздельную пищу! Но тут что то пошло не так , люди стали ее смешивать, наколять, обжигать, смешивать даже несовместимое! И гены ( божий код ) из века в век изменились !
Да конечно... Доедая вторую булку говорила моя очень полная до сих пор бездетная подруга - Конечно, ты стройная, тебе повезло- в то время когда как я отжималась от пола в это время после родов на третьем месяце, что бы привести себя в порядок ....
Чтобы похудеть надо работать не только с питанием,но и перепрограммировать свой мозг свои установки.Еда должна стать не удовольствием,а питанием тела,здоровьем.У меня был вес 108 кг ,больной толстый диабетик, настолько стало противно от себя просто непринятие,ненависть,взяла себя в руки,нашла для себя мотивацию и результат за полтора года -52 кг и диабет в ремиссии
Девушка блондинка такая красивая, ухоженная булочка, на нее приятно смотреть и даже как-то не бросается в глаза этот лишний вес, а только ее очарование. Если ей удастся похудеть, она будет просто невероятна.
Как мне это нравится..запустили людей в дворик еды и говорят, что они только смотрят на еду, а куда же им смотреть? ))) Я бы тоже смотрела только на бургеры и мороженку 😄
@@Sabrina-cu3ql ну вредная еда чаще сильнее и привлекательнее пахнет, аппетитнее выглядит, очевидно что они будут обращать внимание не на зелёный салат
Распущенность и обжорство. Жрать не надо. Необходимо есть. Плачут, а что они сделали реально для себя. Примитивное мышление, отсутствие понимания, что можно, что нельзя.
Что ни говори, но пока у человека не появится своя, личная мотивация похудеть, ничего не поможет. У меня такая мотивация была это повышенное давление, схуднула и оно пришло в норму, теперь дальше стараюсь худеть, это самая трудная борьба, с самим собой. Срывы, праздники, но я борюсь, и с удивлением обнаружила что мне даже нравится сама эта борьба, я стала получать удовольствие от нее.
Это психологическое,диета дает чувство ,что вы контролируете ситуацию,в данном случаи ситуацию с весом,нужно разобраться в глубине РПП (расстройства пищевого повидения).Возможно это инсулинорезистентность,посмотрите д.Берга ,А.Ворона,Е .Фазлееву,вожможна причина в нарушении функции некоторых гормонов,инсулина и горм.насыщения грелина.
Поправка: это НЕ интервальное голодание (нет времени когда жкт отдыхает от еды), это разгрузочные дни (когда 2 дня в неделю ограничены калории) Эффекты и цели у таких разных подходов разные, не путайте термины.
Раньше, когда худела, ела два раза в день и минимизировала вредную пищу, помогало, вес быстро уходил и привыкала меньше, чем за неделю. От сладкого отвыкала за пару дней. Сейчас очень сложно отказываться, питаться правильно. Хочется качественных результатов, без вреда для организма и не временной диеты, а здорового образа жизни. Вес уходит медленнее, зато для организма лучше. Желаю всем худеющим добиться результатов с грамотным подходом без вреда для здоровья. Это лучше, чем резко скинуть, а потом набрать и плюсом получить проблемы с желудком 😶
Программа про еду, а мне даже в голову не пришло, хочу я есть или нет, во время просмотра. Просто смотрела и анализировала. Прочитала комментарии и только тогда поняла, что мне не хотелось есть во время просмотра. Слава Богу!
В этом и проблема некоторых полных людей... Или ещё - я вчера не съела пироженку, я - молодец, так что сегодня можно себя побаловать и съесть эту жирную курицу 😬
круто! очень правильный подход - не то что едим, а почему едим, особенно для тех, кто к сожалению эмоционально завязан на приеме пищи - как утешения. Классный фильм, спасибо за перевод!
А ещё мы едим, потому что нам скучно. Еда есть под рукой всегда. Плюс почти никто не ест положенные пол кило овощей и фруктов в день, обычно только мясо и гарнир + сладкое к чаю. Ещё был интересный эксперимент в другой передаче BBC про еду - когда мы едим на ходу и когда едим сидя, разница в том, что еду на ходу мы воспринимаем как перекус и можем не посчитать в план калорий. А иногда перекус на ходу по калориям равен или превышает калорийность одного приема пищи.
Резюме подводится в самом начале фильма: "Сливки обезжиренные, значит можно побольше..." Она чёртов гений)) И ведь думает ещё, почему лишний вес у неё))
Очень интересно я полностью пересмотрела свой рацион и стала употреблять больше клетчатки,очень полезная передача, инногда можно себя побаловать ,раз в месяц и сам не заметила как привыкла есть здоровую и полезную пищу.
У меня так же. Пустота внутри, нет любви, отношений, плохие отношения с мамой) я не страдаю ожирением я стройная занимаюсь спортом . Но как же я иногда объедаюсь просто чтобы заполнить пустоту)
Ребята, жалующиеся на ГЕНЫ, можно не смотреть всё видео, просто перемотайте на 42:20. Большинство проблем в голове! У меня тоже проблема с этим, я просто не чувствую сытости и от этого просто постоянно хочется есть. Но при этом я (что показалось забавным) внешне похожа на ту женщину, которая заставляла испытуемых решать головоломки. Я просто знаю сколько примерно надо съесть 🤷♀️ да, я не наемся, но чувствую себя нормально, не страдаю от голода. Но если не остановлюсь, то смогу съесть первое, второе, десерт, потом ещё раз второе.. а потом чай, само собой с булками. И каждый раз убеждаюсь в этом, когда смотрю на свою подругу. Она жалуется на лишний вес, НО оправдывает себя теми же генами, гормонами и уже даже повышенным сахаром, но кто ей это сказал? Думаете, она сдавала какие-то анализы? Проходила исследования? Нет, конечно. Она просто ЕСТ... Она ест с мужем (который высокий, а она вообще нет) одинаковые порции, при этом не работает и пока муж на работе, у неё дома ещё и чаи с булочками. Ни папа, ни мама, ни бабушка с дедушкой толстыми не были. И сейчас у неё маленькая дочь, которую с введением обычной еды, кормили до отвала и пирогами, и колбасой, и всем, что есть 🤦♀️ Именно поэтому у полных людей полные дети, а не потому что гены Но я к ней с советами не лезу, в своей голове надо самостоятельно разбираться.
Мой рост 163 см ,я астеник в принципе, максимум вес был 70 ,минимум 37 за последние 6 лет ,и могу сказать что одинаково плохо что лишнее ,что когда не получается набрать вес и полное отсутствие сил в обоих случаях ,но последние 4 года я на спорте ,вес держится 55-57 не смотря на питание, но пропорции тела стали лучше чем в 20 лет несмотря ни на роды ,ни на то что была и анорексия нервная в прошлом и ожирение на фоне гормонального сбоя !занимайтесь спортом друзья!
Ребят , у кого лишний вес , каждый мой знакомый /знакомая которая начал/а худеть , заниматься и придерживаться диеты , килллограмы улетали в первый месяц . У полных иногда даже быстрее получаеться похудеть чем у тех кто 3-5кг скидывает . Просто начните : спорт и питание . Все . Через месяц вы уже скинете немало
Благодарю команду BBC за шикарный фильм! По моему мнению многое зависит от генов и естественно от образа жизни. Все эти диеты честно полная фигня. У многих "диет" нет научного подхода. Человек-индивидуум. Кому-то подходит и человек худеет а кому-то нет и он просто мучает себя не получая результатов. Нужно запомнить одно не доводить себя до состояния ожирения. Питаться правильно и хотя бы 2 раза в неделю делать кардио упржанения. Понимаю не у каждого есть возможность питаться правильно знаю это не дешевое удовольствие но по возможности больше овощей фруктов и воды
И чем недёшево? Каша, фрукты овощи по сезону, 200 гр белка(курица, рыба). Стакан кефира, 2 яйца. Варинципе этого достаточно для 1 дня. Можно 2 ломтиками сыра добавить или 100 гр творога. 2 шт сухофруктов Я так ем каждый день. Все самое необходимое. Факт фуд дороже обходиться Все само
Не ожирение - а люди с проблемами жкт. Очень такой добренький и позитивненький фильм. Ожирение- проблема 21 века и не случайно, развитие технологий, офисная работа, малая подвижность . Конечно хорошо что что бы поесть теперь не нужно бежать 3 дня охотиться кого-то убивать, но и делать вид как будто не понятно в чем же дело. "о сливки обезжиренные, можно и побольше" )
И к сожалению многие из людей думают что Худеть нужно только на обежиреных продуктах,на салатах,при том что нужно по максимуму получать витаминов и минералов, чтобы потом не было вреда вашему здоровью.
А интересно, почему не обследуют тех людей, кто мало ест, но набирает вес? Мне бы очень интересно было посмотреть. Понятно, что основная часть полных людей страдают от переедания, но есть и другие
Я ем от тогда, когда у меня есть дела и я не хочу их делать, это в основном дома. Ну вот сейчас чайку попью с печенькой, а потом сделаю. 🤦, Таких печенек лишних 20 кг.
Еда (вредная и ее избыток в целом ) это зависимость, лень. И способ заесть грусть,одиночество, отсутствие любви и стресс. Еще это непонимание ,как работает твой организм и плохая привычка жрать тогда,когда ты по сути не голоден. Тут надо объяснять, просвещать и еще психологическая помощь,тк истинные причины часто в голове,из детства и тд.
Я считаю, что каждый имеет право распоряжаться своим телом. Но искреннее удивление этих ребят из-за неудачных попыток похудеть меня удивляет. Они едят калорийную пищу в больших количествах и с такой невинностью в глазах говорят о том, что очень долго борются с лишним весом - абсурд полный.
Ну как бы передача о том ,что люди не могут контролировать аппетит и насыщение,это пищевая зависимость и вроде её считают даже сильнее зависимости наркоманов или алкоголиков.
@@blackbird6001 Видимо Вы не знаете, что это такое, когда чуть-чуть меняются гормоны. Например, стрессовая работа, или недосып, или приём противозачаточных или беременность. И у тебя снижается обмен веществ и повышается аппетит. Просто невозможно даже на 10% снизить каллораж, ты голоден каждую минуту! И готов зарезать за кусок сухаря. Ну день можно продержаться, ну два. Потом обезумевший организм будит тебя среди ночи и ты ешь холодный борщ. А на утро привес +800г. Думаешь-отёк, а ни фига. Привес остаётся навсегда, как пришитый. И так по замкнутому кругу ада, не дай Бог Вам узнать, что это такое.
Когда нахожусь в стрессе или просто расстроена ,ни за что не могу есть,пока ситуация не изменится. При этом, когда сильно устаю,хочу хорошенько поесть.И от скуки.Всё заключается в нашей голове и эмоциях(
Отправить граждан на фудкор , "вы смотрели на еду", а что пардон там делать? Под ноги смотреть? Я тоже рассматриваю на фудкорах еду, каждый день придумают что-то новое, открывают необычные кафе,это логично. Приведите их в театр и проверьте, побегут в антракте в буфет и что там будут жевать
Если не гормональный сбой ( щитовидная) или диабет , во всех остальных случаях человек набирает лишний вес от малоподвижного образа жизни, банальной лени, вредного фастфуда и просто вредной еды . Если нет отклонений , придерживайтесь правильного питания, занимайтесь умеренным спортом( просто обычная хотьба , 8..10 км в день) вес обязательно придет в норму , не быстро ,конечно , месяца три....пол года ,зависит от запущенности .
Я не знаю как в Великобритании, но у нас в России очень развито пищевое насилие, буквально с детства . Хочешь ты или не хочешь, если идёшь в гости к родным, особенно пожилым, , там тебя прессуют: "почему ты не ешь? Ешь! Поешь ещё! Ты что на диете? Ты меня не уважаешь? Уже поела? Ну и что, а поешь ка ещё! Давай, ешь! " Тоже самое с алкоголем. Если не пьешь, тебя постоянно обсуждают в негативном ключе. Устраивают допрос. Да просто не хочу! Никогда не выпивала, почему так сложно уважать выбор другого человека? Даже в периоды кормления грудью меня доставали с вопросами, почему я не желаю выпить? БЕСИТ
Не обращайте внимания!😊 И живите, как считаете нужным. Не ем - и всё! Не хочу! И пусть говорят, что хотят! Мне вообще без разницы, что говорят. Сказала, что это не ем и то не ем, и никто меня не сможет заставить и упросить.
@@H11gh889 16 отдыхаете от еды, в течении 8 можно есть, не сильно налегая. Я стала сбрасывать. Но уменя нет много лишнего веса, а для окружающих, я худая.
Почему никто не говорит о гормонах ТТГ? О аутоиммунных заболеваниях, я несколько лет боролась с весом, а ларчик просто открывался - щитовидка и гормонотерапия!
Люди не худеют потому что не хотят этого по- настоящему, им и так комфортно! Конечно,есть достаточное количество факторов утяжеляющие процесс похудания, но самое главное желание!
Наш организм эволюционно гораздо лучше приспособлен к голоду, нежели к изобилию пищи/перееданию. Поэтому есть меньше - это действительно фактор сброса веса.
Классная работа! Не знаю, какие у меня там гены, но у меня нет проблем с весом, скорее всего, потому что в детстве родители не водили меня в Макдональдс и прочие заведения, мама и папа всегда сами готовили вкусную сбалансированную пищу, плюс я эстет, никогда не буду есть набегу, предпочту чуток поголодать, но потом вкусно и красиво поесть и не спеша. Да и всякие активности, много ходьбы, бега и проч.
Я знаю людей которые едят как лошади, очень много сами при этом худые. Получается у них тоже с организмом не всё в порядке, потому что до их мозга не доходит -достаточно. Их прокормить очень тяжело
возможно они едят как лошади 1-2 раза в день, поэтому входят в дневную норму калорий. А жирненькие едят как лошади 3 раза в день, плюс еще и перекусывают.
возможно у них проблемы со здоровьем. не всегда худой = здоровый. самый банальный пример - а проверяют ли худые люди свой ттг? сколько людей знают о гипертиреозе, например? и это только то, что связано с щитовидкой, а ведь есть и другие болезни, когда человек не набирает даже нормальный физиологический вес(если это заложено генетикой, конечно)
Реально знаю мужчину и женщину,оба уже пенсионеры,всю жизнь едят, как не в себя, несколько раз и на ночь глядя,и всю жизнь отличный вес.И со здоровьем у обоих все в порядке.
Заклеить рот... Можно кушать все, но по чуть-чуть... Надо считать калории сьеденные за день....и взвешивать пищу...Если ограничиваться в чем-то, то обязательно сорвешься когда-нибудь... На моем опыте... Не кушала сладкого, заменила курагой. ... И не появилось тяги в дальнейшем.. .. Видимо организм очистился... Скинула 20 кг.. Теперь стараюсь держать себя в этом весе... 9 лет
Отказываться от вредной еды навсегда - не решение. Всегда есть праздники, не сидеть же белой вороной. В обычные дни все можно заменить полезным аналогом - и шаурму дома можно приготовить, и бургеры😄 у вас здравый подход
Очень интересное видео. Было бы здорово пройти такое обследование, но это не реально. В любом случае, информация интересная, кое что взяла на вооружение. И, конечно, интересно увидеть результаты этих людей спустя год. 😊
Я не верю, когда люди говорят, как в фильме, "я перепробовала/перепробовал всё, чтобы похудеть". Неправда! Не всё. Я говорю с полной ответственностью из собственного опыта. И одно дело - похудеть, а куда сложнее этот вес потом удержать. И после похудения ну, нельзя снова жрать всё, что видишь!!! Я 9 лет не ем майонез, хлеб, всевозможные магазинные соусы и кетчупы, магазинную выпечку/сдобу, исключила хлеб, сахар. Не жарю ничего. Вплоть до того, что и котлеты, и сырники выпекаю в духовке. И необходимо помнить о нормах, пусть даже и самой здоровой и правильной еды. Не нужно жрать за один присест 1 кг куриной груди, даже самой диетической или что-то наподобие. И обязательно нужно ДВИГАТЬСЯ!!! То есть, физическая активность!!!
Я в России - остался без денег в другом городе на полторы недели, скинул 10 кг. Участники эксперимента - "о, вы скинули два килограмма, должно быть замечательно себя чувствуете!"
Берите еду в контейнерах на работу, ну или на крайняк овсянка, рис, гречка запаривается кипятком в течении часа, а там к каши можно добавить что угодно, масло, орехи, изюм, банан, яблоко, солёные огурчики.
@@foksialesi я так делаю , но пока не особо помогает похудеть , здоровье улучшилось значительно . Постараюсь пробыть в этом режиме год , может перестроится организм )
Все проблемы в голове, нужно научиться интуитивному питанию, это сложно, но самое верное решение. А пищевая зависимость такая же как и к сигаретам или наркотикам, только к тем люди более снисходительны...
Хм, вот удивились бы первобытные люди. Ведь они боролись за еду, а мы боремся с едой...
Какой гениальный комментарий
Цитаты великих людей
Бог создавая людей создал для них сезонную, раздельную пищу! Но тут что то пошло не так , люди стали ее смешивать, наколять, обжигать, смешивать даже несовместимое! И гены ( божий код ) из века в век изменились !
У них не было такого изобильного доступа к еде
Супер как сказано!!!!
Было бы идеально если бы вместе с эти ребятами в группу испытуемых взяли стройных людей, чтобы увидеть как именно у них отличаются гены
Я видела такую передачу, вроде ,,Толстый тонкий" называется. Они меняются едой и в конце меняют вес. Худые полнеют толстые худеют.
Да конечно... Доедая вторую булку говорила моя очень полная до сих пор бездетная подруга - Конечно, ты стройная, тебе повезло- в то время когда как я отжималась от пола в это время после родов на третьем месяце, что бы привести себя в порядок ....
@@МаксШипов-д6н макс трудные были роды? как вообще мужику сложно рожать?
@@dimaksp ахаха
@@МаксШипов-д6н первый родивший мужик, несите книгу рекордов Гиннеса
Чтобы похудеть надо работать не только с питанием,но и перепрограммировать свой мозг свои установки.Еда должна стать не удовольствием,а питанием тела,здоровьем.У меня был вес 108 кг ,больной толстый диабетик, настолько стало противно от себя просто непринятие,ненависть,взяла себя в руки,нашла для себя мотивацию и результат за полтора года -52 кг и диабет в ремиссии
😍👏👏👏👏
Круто! Вам удалось сделать невозможное!! Респект!
Поделитесь диетой, очень нужно похудеть
Мне бы такую силу воли
Умничка!!!!!!
Девушка блондинка такая красивая, ухоженная булочка, на нее приятно смотреть и даже как-то не бросается в глаза этот лишний вес, а только ее очарование. Если ей удастся похудеть, она будет просто невероятна.
Ой, так приятно видеть "булочка", а не"жирная", "толстая" и т.д. вы такая лапуля😊
Полностью согласен
Какой добрый комментарий! Даже приятно читать) На душе тепло становится! 🙏
Это не ваше дело, худеть ей или нет
И не нужно этого говорить, это не приятно
Да, она красотка!!!
Как мне это нравится..запустили людей в дворик еды и говорят, что они только смотрят на еду, а куда же им смотреть? ))) Я бы тоже смотрела только на бургеры и мороженку 😄
Дела в количестве и типе еды которое привлекает, вы мыслите как то узко
@@Sabrina-cu3ql ну вредная еда чаще сильнее и привлекательнее пахнет, аппетитнее выглядит, очевидно что они будут обращать внимание не на зелёный салат
Их бы всех на Украину,утром не знаешь из чего готовить и за что
Распущенность и обжорство. Жрать не надо. Необходимо есть. Плачут, а что они сделали реально для себя. Примитивное мышление, отсутствие понимания, что можно, что нельзя.
@@ЮлияРождество вы правы! А теперь у них на всю жизнь отмазка - гены такие. Да жрите меньше вот и весь секрет
Что ни говори, но пока у человека не появится своя, личная мотивация похудеть, ничего не поможет. У меня такая мотивация была это повышенное давление, схуднула и оно пришло в норму, теперь дальше стараюсь худеть, это самая трудная борьба, с самим собой. Срывы, праздники, но я борюсь, и с удивлением обнаружила что мне даже нравится сама эта борьба, я стала получать удовольствие от нее.
Это психологическое,диета дает чувство ,что вы контролируете ситуацию,в данном случаи ситуацию с весом,нужно разобраться в глубине РПП (расстройства пищевого повидения).Возможно это инсулинорезистентность,посмотрите д.Берга ,А.Ворона,Е .Фазлееву,вожможна причина в нарушении функции некоторых гормонов,инсулина и горм.насыщения грелина.
Очень важно выяснить также психологические причины переедания...мне кажется, что это один из ключевых моментов
Их нет.
@@kjghyur388 есть, многие люди по этому и набирают лишний вес.
@@kjghyur388 есть, многие люди по этому и набирают лишний вес.
Пусть каждый,кого беспокоит лишний вес найдёт в себе силы стать на путь здорового образа жизни на постоянной основе!🙏🙏🙏
У нас две проблемы: что приготовить сегодня покушать и как похудеть.
Ха-ха в точку😂
@@barnoshainamova9005 мдааа
Мы едим потому что хочем получить удовольствие, а не от чувства голода, проблема схоже с алкоголизмом. Обжорство это порок из-за наших слабостей
Вот мне бы так, а я не получаю удовольствия от еды, просто ем потому что проголодалась, поэтому не могу поправиться, не могу есть многое
Не из-за слабостей, а из-за психологических травм, которые чаще всего люди получают в семьях и в патриархальном мире
Я ем скорее из- за стресса, удовольствия от еды особо не вижу.
Чтобы получить удовольствие можно съесть же немного. Зачем брать большие порции?
@@rusy-ok снова чертов патриархальный мир во всем виноват
Поправка: это НЕ интервальное голодание (нет времени когда жкт отдыхает от еды), это разгрузочные дни (когда 2 дня в неделю ограничены калории)
Эффекты и цели у таких разных подходов разные, не путайте термины.
Раньше, когда худела, ела два раза в день и минимизировала вредную пищу, помогало, вес быстро уходил и привыкала меньше, чем за неделю. От сладкого отвыкала за пару дней. Сейчас очень сложно отказываться, питаться правильно. Хочется качественных результатов, без вреда для организма и не временной диеты, а здорового образа жизни. Вес уходит медленнее, зато для организма лучше.
Желаю всем худеющим добиться результатов с грамотным подходом без вреда для здоровья. Это лучше, чем резко скинуть, а потом набрать и плюсом получить проблемы с желудком 😶
Программа про еду, а мне даже в голову не пришло, хочу я есть или нет, во время просмотра. Просто смотрела и анализировала. Прочитала комментарии и только тогда поняла, что мне не хотелось есть во время просмотра. Слава Богу!
"Сливки обезжиренные, поэтому их можно побольше". Жира нет, а сахара дофига
Это я всегда аааххахахха
В этом и проблема некоторых полных людей... Или ещё - я вчера не съела пироженку, я - молодец, так что сегодня можно себя побаловать и съесть эту жирную курицу 😬
Раньше тоже так думала. Теперь ем сало, масло, орехи, но не ем углеводы и худею.
круто! очень правильный подход - не то что едим, а почему едим, особенно для тех, кто к сожалению эмоционально завязан на приеме пищи - как утешения. Классный фильм, спасибо за перевод!
А ещё мы едим, потому что нам скучно. Еда есть под рукой всегда. Плюс почти никто не ест положенные пол кило овощей и фруктов в день, обычно только мясо и гарнир + сладкое к чаю.
Ещё был интересный эксперимент в другой передаче BBC про еду - когда мы едим на ходу и когда едим сидя, разница в том, что еду на ходу мы воспринимаем как перекус и можем не посчитать в план калорий. А иногда перекус на ходу по калориям равен или превышает калорийность одного приема пищи.
Все герои обаятельные очень! Красивые люди, даже вес не портит
1. Когнитивно-поведенческая терапия.
2. Поменять привычку заедать эмоции, на другую - полезную.
3. Интервальное голодание.
Классный выпуск! Просто сказать "надо меньше жрать", важно понимать механизмы своего переедания, тогда его можно обуздать
Резюме подводится в самом начале фильма: "Сливки обезжиренные, значит можно побольше..." Она чёртов гений)) И ведь думает ещё, почему лишний вес у неё))
Какие красивые дома, улицы, город!
Очень интересно я полностью пересмотрела свой рацион и стала употреблять больше клетчатки,очень полезная передача, инногда можно себя побаловать ,раз в месяц и сам не заметила как привыкла есть здоровую и полезную пищу.
еда заполняет пустоту внутри меня и отсутствие любви
Цитата Принцессы Дианы.
Аминь, брат
Ад Мах Полюбите себя,и пустота заполнится.
@@ЕленаНиколаева-ф2д мало одной любви к себе, нужна любовь извне.
У меня так же. Пустота внутри, нет любви, отношений, плохие отношения с мамой) я не страдаю ожирением я стройная занимаюсь спортом . Но как же я иногда объедаюсь просто чтобы заполнить пустоту)
Ребята, жалующиеся на ГЕНЫ, можно не смотреть всё видео, просто перемотайте на 42:20. Большинство проблем в голове!
У меня тоже проблема с этим, я просто не чувствую сытости и от этого просто постоянно хочется есть. Но при этом я (что показалось забавным) внешне похожа на ту женщину, которая заставляла испытуемых решать головоломки. Я просто знаю сколько примерно надо съесть 🤷♀️ да, я не наемся, но чувствую себя нормально, не страдаю от голода. Но если не остановлюсь, то смогу съесть первое, второе, десерт, потом ещё раз второе.. а потом чай, само собой с булками.
И каждый раз убеждаюсь в этом, когда смотрю на свою подругу. Она жалуется на лишний вес, НО оправдывает себя теми же генами, гормонами и уже даже повышенным сахаром, но кто ей это сказал? Думаете, она сдавала какие-то анализы? Проходила исследования? Нет, конечно. Она просто ЕСТ... Она ест с мужем (который высокий, а она вообще нет) одинаковые порции, при этом не работает и пока муж на работе, у неё дома ещё и чаи с булочками. Ни папа, ни мама, ни бабушка с дедушкой толстыми не были. И сейчас у неё маленькая дочь, которую с введением обычной еды, кормили до отвала и пирогами, и колбасой, и всем, что есть 🤦♀️ Именно поэтому у полных людей полные дети, а не потому что гены
Но я к ней с советами не лезу, в своей голове надо самостоятельно разбираться.
Мой рост 163 см ,я астеник в принципе, максимум вес был 70 ,минимум 37 за последние 6 лет ,и могу сказать что одинаково плохо что лишнее ,что когда не получается набрать вес и полное отсутствие сил в обоих случаях ,но последние 4 года я на спорте ,вес держится 55-57 не смотря на питание, но пропорции тела стали лучше чем в 20 лет несмотря ни на роды ,ни на то что была и анорексия нервная в прошлом и ожирение на фоне гормонального сбоя !занимайтесь спортом друзья!
55 кг при вашем росте это и есть идеальный вес)
Вы БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!
В очередной раз убеждаюсь, что все проблемы идут с головы!
Сделала выводы для себя лично. Теперь многое стало понятно, почему есть избыточный вес. Очень полезное видео.
Когда жена с избытком жировой массы,говорит мужу что ему нужно похудеть😂😂😂
Какая прелесть. Все ясно , легко , доступно. Узнала в себе вечного голодного Шона. Поэтому кушаю отруби. Но без спорта никуда не сдвинуться!
У Шона не вижу особых проблем, симпатичный мужчина в самом расцвете сил
Ребят , у кого лишний вес , каждый мой знакомый /знакомая которая начал/а худеть , заниматься и придерживаться диеты , килллограмы улетали в первый месяц . У полных иногда даже быстрее получаеться похудеть чем у тех кто 3-5кг скидывает . Просто начните : спорт и питание . Все . Через месяц вы уже скинете немало
Благодарю команду BBC за шикарный фильм! По моему мнению многое зависит от генов и естественно от образа жизни. Все эти диеты честно полная фигня. У многих "диет" нет научного подхода. Человек-индивидуум. Кому-то подходит и человек худеет а кому-то нет и он просто мучает себя не получая результатов.
Нужно запомнить одно не доводить себя до состояния ожирения. Питаться правильно и хотя бы 2 раза в неделю делать кардио упржанения. Понимаю не у каждого есть возможность питаться правильно знаю это не дешевое удовольствие но по возможности больше овощей фруктов и воды
И чем недёшево? Каша, фрукты овощи по сезону, 200 гр белка(курица, рыба). Стакан кефира, 2 яйца. Варинципе этого достаточно для 1 дня. Можно 2 ломтиками сыра добавить или 100 гр творога. 2 шт сухофруктов
Я так ем каждый день.
Все самое необходимое. Факт фуд дороже обходиться
Все само
Не ожирение - а люди с проблемами жкт. Очень такой добренький и позитивненький фильм. Ожирение- проблема 21 века и не случайно, развитие технологий, офисная работа, малая подвижность . Конечно хорошо что что бы поесть теперь не нужно бежать 3 дня охотиться кого-то убивать, но и делать вид как будто не понятно в чем же дело. "о сливки обезжиренные, можно и побольше" )
Удивило отношение беременной женщины к обилию еды: "Мне можно, я беременная". Врач не рассказал ей, как это небезопасно?
Надо бы сказать - мне нельзя, я беременна )))
Замечательный эксперимент. Очень здорово раскрыли каждого героя.
Шутите? Хоть одному составили меню , кбжу,?интервальное голодание -два дня безуглеводки ,пять дней жора-смех да и только
И к сожалению многие из людей думают что Худеть нужно только на обежиреных продуктах,на салатах,при том что нужно по максимуму получать витаминов и минералов, чтобы потом не было вреда вашему здоровью.
Сразу захотелось сделать подобного рода ДНК-тест, страшно интересно)
Очень интересный и позитивный выпуск. Много поводов задуматься. Спасибо за перевод
Очень странный эксперимент с фудкортом. Сколько раз вы посмотрели на еду ? Ну как бы я на фудкорте,где везде еда
дело не только в том, сколько раз посмотрели на еду, но и на какую именно
@@sylomehosy а там типа здоровая есть? По моему ваще нет
По худеть не проблема если задаться целью, а вот удержать вес после похудения в разы сложнее
Замечательный канал и столько хамов в комментариях. Каждый фильм - безумно интересен
Проблема не в самим фильмах, а в идеях, которые они продвигают
@@Bellmak чего? Какие проблемы?
@@Bellmak Проблема в наших людях,а не в идеях или других проблемах))
Какие идеи они например продвигают?
@@Bellmak какие пардон идеи они продвигают? Следить за собой и здоровьем?
У нутрициолога лишний вес и она учит людей как им правильно есть,это больше чем странно😳
А интересно, почему не обследуют тех людей, кто мало ест, но набирает вес? Мне бы очень интересно было посмотреть. Понятно, что основная часть полных людей страдают от переедания, но есть и другие
Да, причину называют одну и ту же: много едят, а когда аппетиту совсем нет, а вес набирается- это , как?! Ни один врач об этом ничего не говорит.
Мало - понятие относительное. Это все сказки.
Жир не берется из воздуха
потому, что таких не существует
Я ем от тогда, когда у меня есть дела и я не хочу их делать, это в основном дома. Ну вот сейчас чайку попью с печенькой, а потом сделаю. 🤦, Таких печенек лишних 20 кг.
Согласна!😀
Когда нечем себя занять тоже хочется есть
Какие печеньки вы печете чтоб поправиться?
Да!!!!
Я вас так понимаю😢
Еда (вредная и ее избыток в целом ) это зависимость, лень. И способ заесть грусть,одиночество, отсутствие любви и стресс. Еще это непонимание ,как работает твой организм и плохая привычка жрать тогда,когда ты по сути не голоден. Тут надо объяснять, просвещать и еще психологическая помощь,тк истинные причины часто в голове,из детства и тд.
Гены генами конечно... но чаще всего кто-то просто слишком много жрёт. Открытие века, не иначе.
Я считаю, что каждый имеет право распоряжаться своим телом. Но искреннее удивление этих ребят из-за неудачных попыток похудеть меня удивляет. Они едят калорийную пищу в больших количествах и с такой невинностью в глазах говорят о том, что очень долго борются с лишним весом - абсурд полный.
Ну как бы передача о том ,что люди не могут контролировать аппетит и насыщение,это пищевая зависимость и вроде её считают даже сильнее зависимости наркоманов или алкоголиков.
Самообман. Точнее, желание себя оправдать. Они и не пытались.
@@blackbird6001 Видимо Вы не знаете, что это такое, когда чуть-чуть меняются гормоны. Например, стрессовая работа, или недосып, или приём противозачаточных или беременность. И у тебя снижается обмен веществ и повышается аппетит. Просто невозможно даже на 10% снизить каллораж, ты голоден каждую минуту! И готов зарезать за кусок сухаря. Ну день можно продержаться, ну два. Потом обезумевший организм будит тебя среди ночи и ты ешь холодный борщ. А на утро привес +800г. Думаешь-отёк, а ни фига. Привес остаётся навсегда, как пришитый. И так по замкнутому кругу ада, не дай Бог Вам узнать, что это такое.
Когда они срываются они не замечают этого или думают ну это не много
Единственное толковое видео, которое я посмотрела про борьбу с лишним весом.
Им всем нужен психотерапевт
Благодарю ,как же правильно всё растоновлено и показано, действительно мы задумываемся не над тем ,чем нужно.
диктор: ему дали вкусный смузи
Шон: ненавижу эту штуку, серьезно
Когда нахожусь в стрессе или просто расстроена ,ни за что не могу есть,пока ситуация не изменится. При этом, когда сильно устаю,хочу хорошенько поесть.И от скуки.Всё заключается в нашей голове и эмоциях(
Понравился момент про связь стресса и переедания
@@vassa123 Когда жили в пещере, кол-во пищи было крайне ограничено и те, кто не наедался впрок сегодня, завтра мог вообще остаться без пищи.
Отправить граждан на фудкор , "вы смотрели на еду", а что пардон там делать? Под ноги смотреть? Я тоже рассматриваю на фудкорах еду, каждый день придумают что-то новое, открывают необычные кафе,это логично. Приведите их в театр и проверьте, побегут в антракте в буфет и что там будут жевать
Если не гормональный сбой ( щитовидная) или диабет , во всех остальных случаях человек набирает лишний вес от малоподвижного образа жизни, банальной лени, вредного фастфуда и просто вредной еды . Если нет отклонений , придерживайтесь правильного питания, занимайтесь умеренным спортом( просто обычная хотьба , 8..10 км в день) вес обязательно придет в норму , не быстро ,конечно , месяца три....пол года ,зависит от запущенности .
О Тина моя ровестница, ей тоже 48. Болею за нее
Джейд такая красотка.
Встретить бы такую эх
Я не знаю как в Великобритании, но у нас в России очень развито пищевое насилие, буквально с детства . Хочешь ты или не хочешь, если идёшь в гости к родным, особенно пожилым, , там тебя прессуют: "почему ты не ешь? Ешь! Поешь ещё! Ты что на диете? Ты меня не уважаешь? Уже поела? Ну и что, а поешь ка ещё! Давай, ешь! " Тоже самое с алкоголем. Если не пьешь, тебя постоянно обсуждают в негативном ключе. Устраивают допрос. Да просто не хочу! Никогда не выпивала, почему так сложно уважать выбор другого человека? Даже в периоды кормления грудью меня доставали с вопросами, почему я не желаю выпить? БЕСИТ
Не обращайте внимания!😊 И живите, как считаете нужным. Не ем - и всё! Не хочу! И пусть говорят, что хотят! Мне вообще без разницы, что говорят. Сказала, что это не ем и то не ем, и никто меня не сможет заставить и упросить.
@@irinan7411 а как быть с мамашками в саду, которые просят заставлять детей доедать?)) Я этого, конечно, не делаю, но таких дур - предостаточно.
Захотел жрать во время просмотра. Дальше половины не глянул, сейчас сижу, ем.
Мне наоборот захотелось сесть на интервальное голодание
@@H11gh889 16 отдыхаете от еды, в течении 8 можно есть, не сильно налегая. Я стала сбрасывать. Но уменя нет много лишнего веса, а для окружающих, я худая.
Смотрю этот выпуск, чтоб заглушить дикий голод🤕
Супер. Мне бы к этому доктору. Жер невыносимый.
Почему никто не говорит о гормонах ТТГ? О аутоиммунных заболеваниях, я несколько лет боролась с весом, а ларчик просто открывался - щитовидка и гормонотерапия!
Только узнала слишком поздно, посадила свой организм :(
Блондинка Джейд такая хорошенькая толстушка.... просто супер!
Люди не худеют потому что не хотят этого по- настоящему, им и так комфортно! Конечно,есть достаточное количество факторов утяжеляющие процесс похудания, но самое главное желание!
Действительно, желание имеет большое значение, но это как наркаману - хватит колоться или алкошу сказать "не пей".. Это болезнь её лечат.
Лицо Шона, когда ему сказали о его новом меню "вы издеваетесь? „
Через годик бы их показали)))
Наш организм эволюционно гораздо лучше приспособлен к голоду, нежели к изобилию пищи/перееданию. Поэтому есть меньше - это действительно фактор сброса веса.
Тим такой лапуля))) красавец
Очень интересный фильм!!!👏👏👏
Классная работа! Не знаю, какие у меня там гены, но у меня нет проблем с весом, скорее всего, потому что в детстве родители не водили меня в Макдональдс и прочие заведения, мама и папа всегда сами готовили вкусную сбалансированную пищу, плюс я эстет, никогда не буду есть набегу, предпочту чуток поголодать, но потом вкусно и красиво поесть и не спеша. Да и всякие активности, много ходьбы, бега и проч.
Хороший выпуск, спасибо
Я знаю людей которые едят как лошади, очень много сами при этом худые. Получается у них тоже с организмом не всё в порядке, потому что до их мозга не доходит -достаточно. Их прокормить очень тяжело
Ой, не завидуйте. Может мы завидуем полным людям. Нежирным.
возможно они едят как лошади 1-2 раза в день, поэтому входят в дневную норму калорий. А жирненькие едят как лошади 3 раза в день, плюс еще и перекусывают.
У них скорее всего просто метаболизм хороший
возможно у них проблемы со здоровьем. не всегда худой = здоровый. самый банальный пример - а проверяют ли худые люди свой ттг? сколько людей знают о гипертиреозе, например? и это только то, что связано с щитовидкой, а ведь есть и другие болезни, когда человек не набирает даже нормальный физиологический вес(если это заложено генетикой, конечно)
Реально знаю мужчину и женщину,оба уже пенсионеры,всю жизнь едят, как не в себя, несколько раз и на ночь глядя,и всю жизнь отличный вес.И со здоровьем у обоих все в порядке.
Заклеить рот... Можно кушать все, но по чуть-чуть... Надо считать калории сьеденные за день....и взвешивать пищу...Если ограничиваться в чем-то, то обязательно сорвешься когда-нибудь... На моем опыте... Не кушала сладкого, заменила курагой. ... И не появилось тяги в дальнейшем.. .. Видимо организм очистился... Скинула 20 кг.. Теперь стараюсь держать себя в этом весе... 9 лет
Отказываться от вредной еды навсегда - не решение. Всегда есть праздники, не сидеть же белой вороной. В обычные дни все можно заменить полезным аналогом - и шаурму дома можно приготовить, и бургеры😄 у вас здравый подход
Считать калории и взвешивать пищу - это и есть ограничения. И то, что работает для одного, абсолютно бесполезно для другого.
Весёлая шоколадка: сыр, сыр. Я: о, да!!!
Сыр с сыром и сырный сыр заверните ещё с собой возьму 😂
Такая же история🤗
У них такая доброта в глазах и налице, пускай не худеют )
Девушка блондинка такая красивая, хоть и пышечка, ей бы сбросить до нормы вообще красотка будет
Та неееееееее, ты сумасшедший))))) хахахаха)))) шучу, шучу, на вкус и цвет как говорится)))
А как по мне на 10:19 это просто красотка что капец)))
это потому что она визажист и постоянно с проф.макияжем
Да, это моя проблема. Живу ради еды и удовольствие получаю только от нее. Постоянно фантазии о чем то вкусном.
Довольно интересно 👌🏼
Выписала себе на заметку про ЖКТ 😉
Переехал жить один, за два месяца - 10 кг. Советую )
Я наоборот набрала столько, потому что никто не смотрит, никто не ограничивает, в любое время для и ночи можно есть, потому что никто не осудит
Плюс или минус? :DD
Очень интересно! Благодарю! Альбина
🙀 хорошее исследование 👍🏽
Люблю жирное , сочное , острое , со специями, жареное , хрустящее,барбекю, фастфуд итд
Купите книгу Компас питание, там все про это и ещё много чего
Спасибо за рекомендацию!
Очень интересное видео. Было бы здорово пройти такое обследование, но это не реально. В любом случае, информация интересная, кое что взяла на вооружение. И, конечно, интересно увидеть результаты этих людей спустя год. 😊
Лень , и люблю пожрать. Вот две мои причины. Единственное , в молодости худела легко. После 40 ,увы и ах.
-я перепробовала кучу диет. "наливает себе полный рот взбитых сливок"
Ну, на тот момент она не была на диете, так?
- Я съел три бургера с беконом ,майонезный салат и торт, но запил колой 0 каллорий.
Какая же Джейд клевая 😍😍
Я не верю, когда люди говорят, как в фильме, "я перепробовала/перепробовал всё, чтобы похудеть". Неправда! Не всё. Я говорю с полной ответственностью из собственного опыта. И одно дело - похудеть, а куда сложнее этот вес потом удержать. И после похудения ну, нельзя снова жрать всё, что видишь!!! Я 9 лет не ем майонез, хлеб, всевозможные магазинные соусы и кетчупы, магазинную выпечку/сдобу, исключила хлеб, сахар. Не жарю ничего. Вплоть до того, что и котлеты, и сырники выпекаю в духовке. И необходимо помнить о нормах, пусть даже и самой здоровой и правильной еды. Не нужно жрать за один присест 1 кг куриной груди, даже самой диетической или что-то наподобие. И обязательно нужно ДВИГАТЬСЯ!!! То есть, физическая активность!!!
«Сливки обезжиренные , значит можно побольше 😂😂😂я перепробовала много разных диет 😂😂» . Цитируя Задорнова : «ну тупыыыыые»😂
Лучше не цитируйте, умнее будете выглядеть 😉
На мой взгляд меньше еды, больше движения .... вот секрет здорового тела и отличного настроения.
Потому что обжираемся. И часто сьедаем больше чем размер желудка. А также огромное количество мучныз изделий "к чаю".
Я в России - остался без денег в другом городе на полторы недели, скинул 10 кг.
Участники эксперимента - "о, вы скинули два килограмма, должно быть замечательно себя чувствуете!"
Эти кг быстро вернуться
Классный фильм. Спасибо.
Спасибо, действительно комплексный подход к воросу ожирения.
Джейт такая красивая😍 кто ее осуждает -придурки.... она очень классно выглядит, вес полезно сбросить лишь из соображений здоровья
А из соображений красоты, нет?)) кому нужны потные складки, живот и целлюлит?
У неё лицо красивое. Больше ничего.
@@ridik5552 целлюлит есть у всех девушек вне зависимости от фигуры, умник)))
Мы набираем вес потому что с утра до вечера работаем в антисанитарных условиях, а потом, когда приходим домой ночевать едим за весь день
Берите еду в контейнерах на работу, ну или на крайняк овсянка, рис, гречка запаривается кипятком в течении часа, а там к каши можно добавить что угодно, масло, орехи, изюм, банан, яблоко, солёные огурчики.
@@foksialesi я так делаю , но пока не особо помогает похудеть , здоровье улучшилось значительно . Постараюсь пробыть в этом режиме год , может перестроится организм )
@@foksialesi на работе весь день в напряжении, не до спокойного принятия пищи, ешь машинально и быстро. Похоже, мне надо менять работу)
Антисанитария здесь причём?
Все проблемы в голове, нужно научиться интуитивному питанию, это сложно, но самое верное решение. А пищевая зависимость такая же как и к сигаретам или наркотикам, только к тем люди более снисходительны...
Интересно посмотреть на этих людей сейчас, как их успехи?
У меня всё просто..когда много ем и пью ..толстею, как только перехожу на интервальное голодание тут же худею..вывод..еда губит мою жизнь!
Нутрициолог судя по формам тоже борится с гормонами ЖКТ..
🤣тоже заметила
Ждала этого коммента)))
Я тоже так подумала 👍🤣