Почему мы набираем вес? Гены, гормоны, психология | Документальный фильм Би-би-си
Вставка
- Опубліковано 5 лис 2020
- Не понимаете, как ваш тощий друг может есть вдвое больше вашего, и оставаться таким худым? А вам, кажется, стоит только посмотреть в сторону чего-то жирного или жареного - и вот уже лишние сантиметры на талии?
Десятилетиями диетологи утверждали, что это происходит от переизбытка калорий и недостаточной физической нагрузки. Но новейшие научные исследования показали, что огромную роль здесь играют наши индивидуальные физиологические особенности - наши гены, гормоны и психология. Эксперты в области питания посадили пятерых добровольцев на диеты, разработанные специально для них, с учетом их особенностей. Этот эксперимент, основанный исключительно на научных данных, призван доказать, что долгосрочное снижение веса возможно при грамотном комплексном подходе.
Подписывайтесь на наш канал: / bbcrussian
Русская служба Би-би-си:
www.bbc.com/russian
Мы в соцсетях:
Instagram: / bbcrussian
Facebook: / bbcnewsrussian
Telegram: t.me/bbcrussian
Twitter: / bbcrussian
ВКонтакте: bbc
Одноклассники: ok.ru/bbcrussian
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian
Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl
Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:
App Store: apple.co/2KWOeX0
Google Play: bit.ly/2J6ePyW
Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!
Хм, вот удивились бы первобытные люди. Ведь они боролись за еду, а мы боремся с едой...
Какой гениальный комментарий
Цитаты великих людей
Бог создавая людей создал для них сезонную, раздельную пищу! Но тут что то пошло не так , люди стали ее смешивать, наколять, обжигать, смешивать даже несовместимое! И гены ( божий код ) из века в век изменились !
У них не было такого изобильного доступа к еде
Супер как сказано!!!!
Было бы идеально если бы вместе с эти ребятами в группу испытуемых взяли стройных людей, чтобы увидеть как именно у них отличаются гены
Я видела такую передачу, вроде ,,Толстый тонкий" называется. Они меняются едой и в конце меняют вес. Худые полнеют толстые худеют.
Да конечно... Доедая вторую булку говорила моя очень полная до сих пор бездетная подруга - Конечно, ты стройная, тебе повезло- в то время когда как я отжималась от пола в это время после родов на третьем месяце, что бы привести себя в порядок ....
@@user-yh7ce9ue7n макс трудные были роды? как вообще мужику сложно рожать?
@@dimaksp ахаха
@@user-yh7ce9ue7n первый родивший мужик, несите книгу рекордов Гиннеса
Как мне это нравится..запустили людей в дворик еды и говорят, что они только смотрят на еду, а куда же им смотреть? ))) Я бы тоже смотрела только на бургеры и мороженку 😄
Дела в количестве и типе еды которое привлекает, вы мыслите как то узко
@@Sabrina-cu3ql ну вредная еда чаще сильнее и привлекательнее пахнет, аппетитнее выглядит, очевидно что они будут обращать внимание не на зелёный салат
Их бы всех на Украину,утром не знаешь из чего готовить и за что
Распущенность и обжорство. Жрать не надо. Необходимо есть. Плачут, а что они сделали реально для себя. Примитивное мышление, отсутствие понимания, что можно, что нельзя.
@@user-zd6hg9ws9l вы правы! А теперь у них на всю жизнь отмазка - гены такие. Да жрите меньше вот и весь секрет
Девушка блондинка такая красивая, ухоженная булочка, на нее приятно смотреть и даже как-то не бросается в глаза этот лишний вес, а только ее очарование. Если ей удастся похудеть, она будет просто невероятна.
Ой, так приятно видеть "булочка", а не"жирная", "толстая" и т.д. вы такая лапуля😊
Полностью согласен
Какой добрый комментарий! Даже приятно читать) На душе тепло становится! 🙏
Это не ваше дело, худеть ей или нет
И не нужно этого говорить, это не приятно
Да, она красотка!!!
У нас две проблемы: что приготовить сегодня покушать и как похудеть.
Ха-ха в точку😂
@@barnoshainamova9005 мдааа
Чтобы похудеть надо работать не только с питанием,но и перепрограммировать свой мозг свои установки.Еда должна стать не удовольствием,а питанием тела,здоровьем.У меня был вес 108 кг ,больной толстый диабетик, настолько стало противно от себя просто непринятие,ненависть,взяла себя в руки,нашла для себя мотивацию и результат за полтора года -52 кг и диабет в ремиссии
😍👏👏👏👏
Круто! Вам удалось сделать невозможное!! Респект!
Поделитесь диетой, очень нужно похудеть
Мне бы такую силу воли
Умничка!!!!!!
"Сливки обезжиренные, поэтому их можно побольше". Жира нет, а сахара дофига
Это я всегда аааххахахха
В этом и проблема некоторых полных людей... Или ещё - я вчера не съела пироженку, я - молодец, так что сегодня можно себя побаловать и съесть эту жирную курицу 😬
Раньше тоже так думала. Теперь ем сало, масло, орехи, но не ем углеводы и худею.
Мы едим потому что хочем получить удовольствие, а не от чувства голода, проблема схоже с алкоголизмом. Обжорство это порок из-за наших слабостей
Вот мне бы так, а я не получаю удовольствия от еды, просто ем потому что проголодалась, поэтому не могу поправиться, не могу есть многое
Не из-за слабостей, а из-за психологических травм, которые чаще всего люди получают в семьях и в патриархальном мире
Я ем скорее из- за стресса, удовольствия от еды особо не вижу.
Чтобы получить удовольствие можно съесть же немного. Зачем брать большие порции?
@@user-ns2uh7jy2r снова чертов патриархальный мир во всем виноват
Пусть каждый,кого беспокоит лишний вес найдёт в себе силы стать на путь здорового образа жизни на постоянной основе!🙏🙏🙏
Что ни говори, но пока у человека не появится своя, личная мотивация похудеть, ничего не поможет. У меня такая мотивация была это повышенное давление, схуднула и оно пришло в норму, теперь дальше стараюсь худеть, это самая трудная борьба, с самим собой. Срывы, праздники, но я борюсь, и с удивлением обнаружила что мне даже нравится сама эта борьба, я стала получать удовольствие от нее.
Это психологическое,диета дает чувство ,что вы контролируете ситуацию,в данном случаи ситуацию с весом,нужно разобраться в глубине РПП (расстройства пищевого повидения).Возможно это инсулинорезистентность,посмотрите д.Берга ,А.Ворона,Е .Фазлееву,вожможна причина в нарушении функции некоторых гормонов,инсулина и горм.насыщения грелина.
еда заполняет пустоту внутри меня и отсутствие любви
Цитата Принцессы Дианы.
Аминь, брат
Ад Мах Полюбите себя,и пустота заполнится.
@@user-id5or5rc3t мало одной любви к себе, нужна любовь извне.
У меня так же. Пустота внутри, нет любви, отношений, плохие отношения с мамой) я не страдаю ожирением я стройная занимаюсь спортом . Но как же я иногда объедаюсь просто чтобы заполнить пустоту)
Очень важно выяснить также психологические причины переедания...мне кажется, что это один из ключевых моментов
Их нет.
@@kjghyur388 есть, многие люди по этому и набирают лишний вес.
@@kjghyur388 есть, многие люди по этому и набирают лишний вес.
Очень странный эксперимент с фудкортом. Сколько раз вы посмотрели на еду ? Ну как бы я на фудкорте,где везде еда
дело не только в том, сколько раз посмотрели на еду, но и на какую именно
@@sylomehosy а там типа здоровая есть? По моему ваще нет
Удивило отношение беременной женщины к обилию еды: "Мне можно, я беременная". Врач не рассказал ей, как это небезопасно?
Надо бы сказать - мне нельзя, я беременна )))
Резюме подводится в самом начале фильма: "Сливки обезжиренные, значит можно побольше..." Она чёртов гений)) И ведь думает ещё, почему лишний вес у неё))
Когда жена с избытком жировой массы,говорит мужу что ему нужно похудеть😂😂😂
Программа про еду, а мне даже в голову не пришло, хочу я есть или нет, во время просмотра. Просто смотрела и анализировала. Прочитала комментарии и только тогда поняла, что мне не хотелось есть во время просмотра. Слава Богу!
Поправка: это НЕ интервальное голодание (нет времени когда жкт отдыхает от еды), это разгрузочные дни (когда 2 дня в неделю ограничены калории)
Эффекты и цели у таких разных подходов разные, не путайте термины.
В очередной раз убеждаюсь, что все проблемы идут с головы!
1. Когнитивно-поведенческая терапия.
2. Поменять привычку заедать эмоции, на другую - полезную.
3. Интервальное голодание.
Раньше, когда худела, ела два раза в день и минимизировала вредную пищу, помогало, вес быстро уходил и привыкала меньше, чем за неделю. От сладкого отвыкала за пару дней. Сейчас очень сложно отказываться, питаться правильно. Хочется качественных результатов, без вреда для организма и не временной диеты, а здорового образа жизни. Вес уходит медленнее, зато для организма лучше.
Желаю всем худеющим добиться результатов с грамотным подходом без вреда для здоровья. Это лучше, чем резко скинуть, а потом набрать и плюсом получить проблемы с желудком 😶
Сразу захотелось сделать подобного рода ДНК-тест, страшно интересно)
Я не знаю как в Великобритании, но у нас в России очень развито пищевое насилие, буквально с детства . Хочешь ты или не хочешь, если идёшь в гости к родным, особенно пожилым, , там тебя прессуют: "почему ты не ешь? Ешь! Поешь ещё! Ты что на диете? Ты меня не уважаешь? Уже поела? Ну и что, а поешь ка ещё! Давай, ешь! " Тоже самое с алкоголем. Если не пьешь, тебя постоянно обсуждают в негативном ключе. Устраивают допрос. Да просто не хочу! Никогда не выпивала, почему так сложно уважать выбор другого человека? Даже в периоды кормления грудью меня доставали с вопросами, почему я не желаю выпить? БЕСИТ
Не обращайте внимания!😊 И живите, как считаете нужным. Не ем - и всё! Не хочу! И пусть говорят, что хотят! Мне вообще без разницы, что говорят. Сказала, что это не ем и то не ем, и никто меня не сможет заставить и упросить.
@@irinan7411 а как быть с мамашками в саду, которые просят заставлять детей доедать?)) Я этого, конечно, не делаю, но таких дур - предостаточно.
У Шона не вижу особых проблем, симпатичный мужчина в самом расцвете сил
У нутрициолога лишний вес и она учит людей как им правильно есть,это больше чем странно😳
Я считаю, что каждый имеет право распоряжаться своим телом. Но искреннее удивление этих ребят из-за неудачных попыток похудеть меня удивляет. Они едят калорийную пищу в больших количествах и с такой невинностью в глазах говорят о том, что очень долго борются с лишним весом - абсурд полный.
Ну как бы передача о том ,что люди не могут контролировать аппетит и насыщение,это пищевая зависимость и вроде её считают даже сильнее зависимости наркоманов или алкоголиков.
Самообман. Точнее, желание себя оправдать. Они и не пытались.
@@blackbird6001 Видимо Вы не знаете, что это такое, когда чуть-чуть меняются гормоны. Например, стрессовая работа, или недосып, или приём противозачаточных или беременность. И у тебя снижается обмен веществ и повышается аппетит. Просто невозможно даже на 10% снизить каллораж, ты голоден каждую минуту! И готов зарезать за кусок сухаря. Ну день можно продержаться, ну два. Потом обезумевший организм будит тебя среди ночи и ты ешь холодный борщ. А на утро привес +800г. Думаешь-отёк, а ни фига. Привес остаётся навсегда, как пришитый. И так по замкнутому кругу ада, не дай Бог Вам узнать, что это такое.
Когда они срываются они не замечают этого или думают ну это не много
Все герои обаятельные очень! Красивые люди, даже вес не портит
круто! очень правильный подход - не то что едим, а почему едим, особенно для тех, кто к сожалению эмоционально завязан на приеме пищи - как утешения. Классный фильм, спасибо за перевод!
Замечательный канал и столько хамов в комментариях. Каждый фильм - безумно интересен
Проблема не в самим фильмах, а в идеях, которые они продвигают
@@Bellmak чего? Какие проблемы?
@@Bellmak Проблема в наших людях,а не в идеях или других проблемах))
Какие идеи они например продвигают?
@@Bellmak какие пардон идеи они продвигают? Следить за собой и здоровьем?
Классный выпуск! Просто сказать "надо меньше жрать", важно понимать механизмы своего переедания, тогда его можно обуздать
И к сожалению многие из людей думают что Худеть нужно только на обежиреных продуктах,на салатах,при том что нужно по максимуму получать витаминов и минералов, чтобы потом не было вреда вашему здоровью.
А ещё мы едим, потому что нам скучно. Еда есть под рукой всегда. Плюс почти никто не ест положенные пол кило овощей и фруктов в день, обычно только мясо и гарнир + сладкое к чаю.
Ещё был интересный эксперимент в другой передаче BBC про еду - когда мы едим на ходу и когда едим сидя, разница в том, что еду на ходу мы воспринимаем как перекус и можем не посчитать в план калорий. А иногда перекус на ходу по калориям равен или превышает калорийность одного приема пищи.
Гены генами конечно... но чаще всего кто-то просто слишком много жрёт. Открытие века, не иначе.
Какие красивые дома, улицы, город!
А интересно, почему не обследуют тех людей, кто мало ест, но набирает вес? Мне бы очень интересно было посмотреть. Понятно, что основная часть полных людей страдают от переедания, но есть и другие
Да, причину называют одну и ту же: много едят, а когда аппетиту совсем нет, а вес набирается- это , как?! Ни один врач об этом ничего не говорит.
Мало - понятие относительное. Это все сказки.
Жир не берется из воздуха
потому, что таких не существует
Ребята, жалующиеся на ГЕНЫ, можно не смотреть всё видео, просто перемотайте на 42:20. Большинство проблем в голове!
У меня тоже проблема с этим, я просто не чувствую сытости и от этого просто постоянно хочется есть. Но при этом я (что показалось забавным) внешне похожа на ту женщину, которая заставляла испытуемых решать головоломки. Я просто знаю сколько примерно надо съесть 🤷♀️ да, я не наемся, но чувствую себя нормально, не страдаю от голода. Но если не остановлюсь, то смогу съесть первое, второе, десерт, потом ещё раз второе.. а потом чай, само собой с булками.
И каждый раз убеждаюсь в этом, когда смотрю на свою подругу. Она жалуется на лишний вес, НО оправдывает себя теми же генами, гормонами и уже даже повышенным сахаром, но кто ей это сказал? Думаете, она сдавала какие-то анализы? Проходила исследования? Нет, конечно. Она просто ЕСТ... Она ест с мужем (который высокий, а она вообще нет) одинаковые порции, при этом не работает и пока муж на работе, у неё дома ещё и чаи с булочками. Ни папа, ни мама, ни бабушка с дедушкой толстыми не были. И сейчас у неё маленькая дочь, которую с введением обычной еды, кормили до отвала и пирогами, и колбасой, и всем, что есть 🤦♀️ Именно поэтому у полных людей полные дети, а не потому что гены
Но я к ней с советами не лезу, в своей голове надо самостоятельно разбираться.
По худеть не проблема если задаться целью, а вот удержать вес после похудения в разы сложнее
Я ем от тогда, когда у меня есть дела и я не хочу их делать, это в основном дома. Ну вот сейчас чайку попью с печенькой, а потом сделаю. 🤦, Таких печенек лишних 20 кг.
Согласна!😀
Когда нечем себя занять тоже хочется есть
Какие печеньки вы печете чтоб поправиться?
Да!!!!
Я вас так понимаю😢
Им всем нужен психотерапевт
Ребят , у кого лишний вес , каждый мой знакомый /знакомая которая начал/а худеть , заниматься и придерживаться диеты , килллограмы улетали в первый месяц . У полных иногда даже быстрее получаеться похудеть чем у тех кто 3-5кг скидывает . Просто начните : спорт и питание . Все . Через месяц вы уже скинете немало
Сделала выводы для себя лично. Теперь многое стало понятно, почему есть избыточный вес. Очень полезное видео.
Смотрю этот выпуск, чтоб заглушить дикий голод🤕
Замечательный эксперимент. Очень здорово раскрыли каждого героя.
Шутите? Хоть одному составили меню , кбжу,?интервальное голодание -два дня безуглеводки ,пять дней жора-смех да и только
Какая прелесть. Все ясно , легко , доступно. Узнала в себе вечного голодного Шона. Поэтому кушаю отруби. Но без спорта никуда не сдвинуться!
Понравился момент про связь стресса и переедания
@@vassa123 Когда жили в пещере, кол-во пищи было крайне ограничено и те, кто не наедался впрок сегодня, завтра мог вообще остаться без пищи.
Очень интересный и позитивный выпуск. Много поводов задуматься. Спасибо за перевод
Очень интересно я полностью пересмотрела свой рацион и стала употреблять больше клетчатки,очень полезная передача, инногда можно себя побаловать ,раз в месяц и сам не заметила как привыкла есть здоровую и полезную пищу.
Захотел жрать во время просмотра. Дальше половины не глянул, сейчас сижу, ем.
Мне наоборот захотелось сесть на интервальное голодание
@@H11gh889 16 отдыхаете от еды, в течении 8 можно есть, не сильно налегая. Я стала сбрасывать. Но уменя нет много лишнего веса, а для окружающих, я худая.
Отправить граждан на фудкор , "вы смотрели на еду", а что пардон там делать? Под ноги смотреть? Я тоже рассматриваю на фудкорах еду, каждый день придумают что-то новое, открывают необычные кафе,это логично. Приведите их в театр и проверьте, побегут в антракте в буфет и что там будут жевать
Благодарю ,как же правильно всё растоновлено и показано, действительно мы задумываемся не над тем ,чем нужно.
Хороший выпуск, спасибо
Очень интересный фильм!!!👏👏👏
Очень интересно! Благодарю! Альбина
Единственное толковое видео, которое я посмотрела про борьбу с лишним весом.
Мой рост 163 см ,я астеник в принципе, максимум вес был 70 ,минимум 37 за последние 6 лет ,и могу сказать что одинаково плохо что лишнее ,что когда не получается набрать вес и полное отсутствие сил в обоих случаях ,но последние 4 года я на спорте ,вес держится 55-57 не смотря на питание, но пропорции тела стали лучше чем в 20 лет несмотря ни на роды ,ни на то что была и анорексия нервная в прошлом и ожирение на фоне гормонального сбоя !занимайтесь спортом друзья!
55 кг при вашем росте это и есть идеальный вес)
Вы БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!
диктор: ему дали вкусный смузи
Шон: ненавижу эту штуку, серьезно
Когда нахожусь в стрессе или просто расстроена ,ни за что не могу есть,пока ситуация не изменится. При этом, когда сильно устаю,хочу хорошенько поесть.И от скуки.Всё заключается в нашей голове и эмоциях(
🙀 хорошее исследование 👍🏽
-я перепробовала кучу диет. "наливает себе полный рот взбитых сливок"
Ну, на тот момент она не была на диете, так?
- Я съел три бургера с беконом ,майонезный салат и торт, но запил колой 0 каллорий.
Довольно интересно 👌🏼
Выписала себе на заметку про ЖКТ 😉
Почему никто не говорит о гормонах ТТГ? О аутоиммунных заболеваниях, я несколько лет боролась с весом, а ларчик просто открывался - щитовидка и гормонотерапия!
Только узнала слишком поздно, посадила свой организм :(
Девушка блондинка такая красивая, хоть и пышечка, ей бы сбросить до нормы вообще красотка будет
Та неееееееее, ты сумасшедший))))) хахахаха)))) шучу, шучу, на вкус и цвет как говорится)))
А как по мне на 10:19 это просто красотка что капец)))
это потому что она визажист и постоянно с проф.макияжем
Классный фильм. Спасибо.
«Я беременна, мне можно»🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ no comments
Я знаю людей которые едят как лошади, очень много сами при этом худые. Получается у них тоже с организмом не всё в порядке, потому что до их мозга не доходит -достаточно. Их прокормить очень тяжело
Ой, не завидуйте. Может мы завидуем полным людям. Нежирным.
возможно они едят как лошади 1-2 раза в день, поэтому входят в дневную норму калорий. А жирненькие едят как лошади 3 раза в день, плюс еще и перекусывают.
У них скорее всего просто метаболизм хороший
возможно у них проблемы со здоровьем. не всегда худой = здоровый. самый банальный пример - а проверяют ли худые люди свой ттг? сколько людей знают о гипертиреозе, например? и это только то, что связано с щитовидкой, а ведь есть и другие болезни, когда человек не набирает даже нормальный физиологический вес(если это заложено генетикой, конечно)
Реально знаю мужчину и женщину,оба уже пенсионеры,всю жизнь едят, как не в себя, несколько раз и на ночь глядя,и всю жизнь отличный вес.И со здоровьем у обоих все в порядке.
Я в России - остался без денег в другом городе на полторы недели, скинул 10 кг.
Участники эксперимента - "о, вы скинули два килограмма, должно быть замечательно себя чувствуете!"
Эти кг быстро вернуться
Не ожирение - а люди с проблемами жкт. Очень такой добренький и позитивненький фильм. Ожирение- проблема 21 века и не случайно, развитие технологий, офисная работа, малая подвижность . Конечно хорошо что что бы поесть теперь не нужно бежать 3 дня охотиться кого-то убивать, но и делать вид как будто не понятно в чем же дело. "о сливки обезжиренные, можно и побольше" )
Супер. Мне бы к этому доктору. Жер невыносимый.
Благодарю команду BBC за шикарный фильм! По моему мнению многое зависит от генов и естественно от образа жизни. Все эти диеты честно полная фигня. У многих "диет" нет научного подхода. Человек-индивидуум. Кому-то подходит и человек худеет а кому-то нет и он просто мучает себя не получая результатов.
Нужно запомнить одно не доводить себя до состояния ожирения. Питаться правильно и хотя бы 2 раза в неделю делать кардио упржанения. Понимаю не у каждого есть возможность питаться правильно знаю это не дешевое удовольствие но по возможности больше овощей фруктов и воды
И чем недёшево? Каша, фрукты овощи по сезону, 200 гр белка(курица, рыба). Стакан кефира, 2 яйца. Варинципе этого достаточно для 1 дня. Можно 2 ломтиками сыра добавить или 100 гр творога. 2 шт сухофруктов
Я так ем каждый день.
Все самое необходимое. Факт фуд дороже обходиться
Все само
О Тина моя ровестница, ей тоже 48. Болею за нее
Очень рада за них)
Тим такой лапуля))) красавец
ИЗ-ЗА УГЛЕВОДОВ И САХАРА.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ДОКТОРА БЕРГА.
Мы набираем вес потому что с утра до вечера работаем в антисанитарных условиях, а потом, когда приходим домой ночевать едим за весь день
Берите еду в контейнерах на работу, ну или на крайняк овсянка, рис, гречка запаривается кипятком в течении часа, а там к каши можно добавить что угодно, масло, орехи, изюм, банан, яблоко, солёные огурчики.
@@foksialesi я так делаю , но пока не особо помогает похудеть , здоровье улучшилось значительно . Постараюсь пробыть в этом режиме год , может перестроится организм )
@@foksialesi на работе весь день в напряжении, не до спокойного принятия пищи, ешь машинально и быстро. Похоже, мне надо менять работу)
Антисанитария здесь причём?
Интересно с научной точки зрения посмотреть на эту проблему. Спасибо, за исследования)
Спасибо, очень интересно!
Какая же Джейд клевая 😍😍
«Сливки обезжиренные , значит можно побольше 😂😂😂я перепробовала много разных диет 😂😂» . Цитируя Задорнова : «ну тупыыыыые»😂
Лучше не цитируйте, умнее будете выглядеть 😉
Еда (вредная и ее избыток в целом ) это зависимость, лень. И способ заесть грусть,одиночество, отсутствие любви и стресс. Еще это непонимание ,как работает твой организм и плохая привычка жрать тогда,когда ты по сути не голоден. Тут надо объяснять, просвещать и еще психологическая помощь,тк истинные причины часто в голове,из детства и тд.
Спасибо, действительно комплексный подход к воросу ожирения.
Если не гормональный сбой ( щитовидная) или диабет , во всех остальных случаях человек набирает лишний вес от малоподвижного образа жизни, банальной лени, вредного фастфуда и просто вредной еды . Если нет отклонений , придерживайтесь правильного питания, занимайтесь умеренным спортом( просто обычная хотьба , 8..10 км в день) вес обязательно придет в норму , не быстро ,конечно , месяца три....пол года ,зависит от запущенности .
Весёлая шоколадка: сыр, сыр. Я: о, да!!!
Сыр с сыром и сырный сыр заверните ещё с собой возьму 😂
Такая же история🤗
Классный фильм!
Переехал жить один, за два месяца - 10 кг. Советую )
Я наоборот набрала столько, потому что никто не смотрит, никто не ограничивает, в любое время для и ночи можно есть, потому что никто не осудит
Плюс или минус? :DD
Очень интересное видео. Было бы здорово пройти такое обследование, но это не реально. В любом случае, информация интересная, кое что взяла на вооружение. И, конечно, интересно увидеть результаты этих людей спустя год. 😊
Джейд такая красотка.
Встретить бы такую эх
Купите книгу Компас питание, там все про это и ещё много чего
Спасибо за рекомендацию!
Лень , и люблю пожрать. Вот две мои причины. Единственное , в молодости худела легко. После 40 ,увы и ах.
У них такая доброта в глазах и налице, пускай не худеют )
Нутрициолог судя по формам тоже борится с гормонами ЖКТ..
🤣тоже заметила
Ждала этого коммента)))
Я тоже так подумала 👍🤣
Люди не худеют потому что не хотят этого по- настоящему, им и так комфортно! Конечно,есть достаточное количество факторов утяжеляющие процесс похудания, но самое главное желание!
Действительно, желание имеет большое значение, но это как наркаману - хватит колоться или алкошу сказать "не пей".. Это болезнь её лечат.
На мой взгляд меньше еды, больше движения .... вот секрет здорового тела и отличного настроения.
Через годик бы их показали)))
Отправим добровольцев на фуд-корт и посмотрим, кто из них смотрит на еду 🤦♀️У кого из них неправильный ген 🤣Господи, неужели это можно смотреть серьезно?
Спасибо за фильм))).
Хорошее видео и полезное
Да, это моя проблема. Живу ради еды и удовольствие получаю только от нее. Постоянно фантазии о чем то вкусном.
Лицо Шона, когда ему сказали о его новом меню "вы издеваетесь? „
Большое спасибо за советы
Странно, а мне показалось, что Шон хорошо сбросил. Может у него внутренний отек какой то пошёл. На вид он похудел
Может быть, это из-за соли
Могут уйти объемы но вес оставаться тем же. Такое бывает
@@user-rf2br6og2z это только в том случае, если мышечная масса наросла из-за физической нагрузки.