Comment gérer son STRESS ?
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- On sait que le stress peu prendre le dessus sur ton propre corps ce qui t’empêchera de progresser et de t’exprimer en dansant. Alors comment éviter ça ?
Il ne faut pas négliger le travail mental qui va être primordial dans ton parcours et ton évolution.
Que se soit sur scène, en cours de danse, pour un concours, une audition ou autre, le stress peut t’envahir et te faire perdre tes moyens. Comme ton travail quotidien sur la souplesse, l’en-dehors, le cou-de-pied ou autre, gérer et contrôler son stress est totalement possible ! Il faut seulement avoir les clés pour réussir et c’est pour ça que je veux t’aider pour que tu puisses progresser aussi bien techniquement qu’artistiquement.
Voici 7 conseils qui vont t’aider à aller au delà de tes peurs.
#ballet #danseclassique #nouvelledanse #dance #podcast #stress #stressfree
► STUDIO DE DANSE EN LIGNE
nouvelledanse....
► MON INSTAGRAM
/ morganenouvelledanse
► FACEBOOK PAGE PRO
/ nouvelledanse-10376351...
► GROUPE FACEBOOK
www.facebook.c...
Coucou la team :)) voici le podcast du jour ;)
Qu’est-ce qui te fait le plus stresser en danse ??
J’espère que ces conseils vont t’aider.
N’hésite pas à t’abonner partager et liker!!
Bonne soirée ❤️
Dans mes souvenir quand je dansais je me concentré sur ma respiration quand le stress faisait son apparition j’avais peur de la réaction du public car étant un homme j’avais un style de danse hip hop féminin puis je voyais comme un jeu et je lâcher prise. Merci pour votre partage votre chaîne est une motivation moteur à reprendre cette activité après 14ans d’arrêt du à un cumul psychique j’ai fait une dépression mais je me sens mieux quand j’ai vu votre vidéo sur la reprise en danse sur votre chaîne j’ai repris et pendant cette reprise j’ai analysé qui me fallait une rééducation respiratoire j’ai pris rendez-vous avec un médecin pour une ordonnance et être suivis par un kiné pour la respiration en parallèle de mes cours Visio(steezy) et louer une salle. Merci 😊!
Ce message me touche énormément Jason!
Je suis ravie d’avoir contribué à ta reprise en danse et si c’est ta passion continue et c’est vraiment intéressant que tu bosses sur la respiration car ça va vraiment t’aider !
Continue Jason 😊
Merci beaucoup pour tes réponses et ton investissement Morgane ! Tu es géniale !🥰🥰🥰
Merci beaucoup à toi Chloé :))
Bonne journée ❤️
Un grand merci pour ce partage 💯👌🏽
Merci Maud !!😊
Très bons conseils Morgane, merci beaucoup 😊❤
C’est avec plaisir Juliette :)) j’espère que tu vas bien 😊❤️
Merci pour ces conseilles !
Je passe une audition dans 3 j et je stresse beaucoup ! Je me suis beaucoup reconnue lorsque tu parlais de ne pas bloquer sur "ces échecs " car à mes 2 derniers entrainement de la semaine dernière je n'est pas été satisfaite techniquement et je me suis dit que je n'y arriverai jamais...
Mais grâce à ta vidéo j'ai compris qu'il fallait que je sois positif alors MERCI !
Coucou Stella !
Bonne chance pour ton audition !!!
Et oui reste positive et ne reste pas bloqué sur tes échecs, ça va aller 😊
Merci à toi et encore bonne chance
Merci ! Je sors de mon cour de danse et techniquement je suis satisfaite mais la prof m'a dit de me détendre je bais essayer d'appliquer un maximum tes conseille
Bonne soirée