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跟森教練分享,爬山登頂後的那碗泡麵也很好吃。我可能游得不夠久,下次我來試試游泳後的那碗泡麵。
山上的熱食都很讚!!
謝謝你游泳真的很累老師說的一點沒錯游半天累快一天
哈哈😆原來如此~謝謝🙏
有傳達我想講的~太好了
游泳後為什麼會很累?這問題我之前忍不住問了家醫,他勸我要減一點量,接受醫師的建議。連森教練都肯定這點:游泳為什麼很累。讓人感覺放心不少!
沒錯!! 別忘了他是奧運項目的其中一個運動啊!! 會累正常~ 不要到很痛或不舒服就好
好會舉例 謝謝讓我們了解
能不能讲一下游泳是否可以真的减肥?
我想請問如果要做游泳適合跟重訓一起做嗎?例如重訓完游泳、或游泳完重訓還是比較建議要拆開?是否會影響呢?
想知道游泳是不是能雕塑身材,想知道什麼姿勢最有效雕塑腿部線條,謝謝森教練
其實都可以,自由式最有效一些~
我自由式耳朵好容易進水不舒服該怎麼辦
這只能去習慣了,另外,代表你自由式由得很好!
初學時,我發現大概游500公尺後,會一直狂放屁。推測是核心肌肉頻繁出力,促進腸胃蠕動,也難怪會餓了 XD
不要偷尿尿就好哈哈哈哈哈
教練!這人犯規!他放屁增加推動力耶(不是
我不知道是不是我姿勢不正確還是怎樣。。我從去年開始每星期游泳兩三次,每次兩個小時左右,一直都沒啥事,直到最近游泳後,全身關節都會很容易就發出卡卡的聲音,尤其是左邊膝蓋,但第二天睡醒後就沒事。。都不知道發生啥事了,有點擔心😢
每次都是蝶背蛙自醬紫來回
全身關節聽起來也太可怕,還是要看看你的動作,如果你有興趣調整看看,或許我們可以約線上健檢~
这部片分好多段剪出来,要不要考虑大字報,游泳池再不开放,跟你学的自由式,可能都忘光光了
泳池開放了啦!!快趁現在還沒冬天找時間去游泳吧
跟森教練分享,爬山登頂後的那碗泡麵也很好吃。我可能游得不夠久,下次我來試試游泳後的那碗泡麵。
山上的熱食都很讚!!
謝謝你游泳真的很累老師說的一點沒錯游半天累快一天
哈哈😆原來如此~謝謝🙏
有傳達我想講的~太好了
游泳後為什麼會很累?
這問題我之前忍不住問了家醫,他勸我要減一點量,接受醫師的建議。
連森教練都肯定這點:游泳為什麼很累。讓人感覺放心不少!
沒錯!! 別忘了他是奧運項目的其中一個運動啊!! 會累正常~ 不要到很痛或不舒服就好
好會舉例 謝謝讓我們了解
能不能讲一下游泳是否可以真的减肥?
我想請問如果要做游泳適合跟重訓一起做嗎?
例如重訓完游泳、或游泳完重訓
還是比較建議要拆開?
是否會影響呢?
想知道游泳是不是能雕塑身材,想知道什麼姿勢最有效雕塑腿部線條,謝謝森教練
其實都可以,自由式最有效一些~
我自由式耳朵好容易進水不舒服該怎麼辦
這只能去習慣了,另外,代表你自由式由得很好!
初學時,我發現大概游500公尺後,會一直狂放屁。
推測是核心肌肉頻繁出力,促進腸胃蠕動,也難怪會餓了 XD
不要偷尿尿就好哈哈哈哈哈
教練!這人犯規!他放屁增加推動力耶(不是
我不知道是不是我姿勢不正確還是怎樣。。我從去年開始每星期游泳兩三次,每次兩個小時左右,一直都沒啥事,直到最近游泳後,全身關節都會很容易就發出卡卡的聲音,尤其是左邊膝蓋,但第二天睡醒後就沒事。。都不知道發生啥事了,有點擔心😢
每次都是蝶背蛙自醬紫來回
全身關節聽起來也太可怕,還是要看看你的動作,如果你有興趣調整看看,或許我們可以約線上健檢~
这部片分好多段剪出来,要不要考虑大字報,游泳池再不开放,跟你学的自由式,可能都忘光光了
泳池開放了啦!!快趁現在還沒冬天找時間去游泳吧