숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ･ 호흡명상 ･ 이완명상 ･ 요가니드라 ･ 수면 음악 | 요가소년 525
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- Опубліковано 31 бер 2024
- 이 영상에 기대어 잠을 청해 보세요.
나도 모르게 잠이 들어 뒷부분은 기억조차 하지 못할 거예요😴
이 영상은 숙면에 도움을 줄 수 있는 명상 프로그램으로 바디스캔, 호흡명상, 감각명상, 시각화명상 등을 포함하고 있는 숙면 올인원 명상입니다. 약 1시간 가량의 가이드 명상을 진행한 후 잔잔한 수면 음악과 자연의 소리가 어우러져 깊고 포근한 잠을 이끌고 지켜줄 거예요. 몸과 마음의 완전한 쉼을 날마다 누릴 수 있기를 기원합니다.
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Music used from Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/...
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#불면증 #숙면 #명상 - Навчання та стиль
![[몸수련 24] 생각을 내려놓게 되는 정좌명상 l 감각, 느낌 알아차림의 몸명상(15분)](http://i.ytimg.com/vi/-ufGSuKwP48/mqdefault.jpg)
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한번도안깨고 잘잤어요 감사합니다😊😊
배경음악 하나도 안커요 몇년전부터 정말 잘듣고있어요 항상 좋은영상 감사드려요❤️
매일밤 틀어놓구 잠을 청합니다-^^
너무너무 감사해요
맨날 댓글 남겨야지...하다가
눈 떠보면 이미 시간 순삭...3시간 너무너무 좋아요😆 덕분에 매번 꿀잠잡니다!! 오늘도 좋은 밤🌙
도움을 드릴 수 있어서 다행이에요 :) 오늘도 편히 잠을 청하실 수 있을 겁니다.
바디스캔까지는 버티다가 호흡명상에서 항상 잠이드네요~^^ 감사합니다😊
덕분에 잠들었어요❤❤
여기저기 다 들어봤지만 여기가 최고네요👍
요즘 불면증으로 고생하는데요
제 유일한 숙면버튼입니다
감사합니다
너무너무 다행이에요. 오늘도 모쪼록 편히 잠을 청하시기를 기원할게요.
오랜만에 진짜 꿀잠잤어요,,, 내일도 틀고 잘게요 감사해요 👍
다른 분 말과는 달리 배경음 진짜 조용해서 신경 안쓰여요 최공❤
20분뒤엔 어떤 내용이 나오는지 한번도 확인을 못하네요 ㅠㅠ 매일 밤 잘 듣고 있습니다.!❤
5분도 안되어 잠듭니다,, 정말 감사합니다.
오늘밤도 꿀잠 예약!😴
오늘밤도 꿀잠 주무시기를 :)
오늘 밤 감사합니다
감사합니다❤
안녕히 주무세요🙏
감사합니다. 3-4년전부터 아주 잘 듣고 애용하고 있어요
오랜 시간 아껴 주셔서 감사합니다 :)
진짜 최고 강추
늘 들으면서 자요
아껴 주셔서 감사합니다. 오늘도 편히 잠을 청하실 수 있기를 기원할게요 :)
듣다가 잘게요 고마워요
이완된 몸과 마음으로 편히 잠을 청하실 수 있을 거예요 :)
혹시 멘트가 없이 음악만 있는 영상은 없을까요? 틀자마자 멘트가 나와서 음악만 듣는데까지 늘 확확넘겨야해요 ㅠㅠ
이완을 이끌어주는 명상 프로그램에 몸을 맡겨보세요. 더욱 편히 잠을 청하실 수 있을 거예요 :)
뭔가 눈물이 조금 났습니다.
끝에 광고 소리에 화들짝 깼어요 😢
배경음악이 쓸 때 없이 그렇게 크게 하면 차는 오다가도 더 안 나갔네
착오가 있으셨던 것 같아요. 배경음악의 크기는 멀리서 들려오는 경험을 할 수 있도록 아주 낮춰둔 상태입니다.
항상 감사합니다
매일밤 수면명상 음악을 들어면서
수면을 합니다~~^^