【背泳ぎ】ローリングはしない！？ スピードを上げるために重要なことを紹介！
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- Опубліковано 14 гру 2024
- 近年の短距離選手の背泳ぎの傾向、ドリル紹介、スピードを上げるために重要なことを紹介しております。
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プロフィール
選手としての経歴
・ユニバーシアード日本代表
・日本選手権 第2位
・日本短水路選手権2連覇
・JAPAN OPEN（長水路）優勝
・元短水路日本記録保持者(26.66)
・長水路＆短水路元高校記録保持者（長水路28.14、短水路26.99）
コーチとしての経歴
・2020年担当選手をオリンピックへ選手を輩出
・2021年担当選手が、日本選手権2種目制覇
・2022年担当男女選手が日本短水路選手権優勝
・パーソナルレッスン後、JOメダル獲得やJO出場の多数の報告あり
・スポーツジムでのベビーから小学生への指導
・大人の方の泳ぎの上達を目的とした指導
資格
・日本水泳連盟公認コーチ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
中学生時代から、水泳のトレーニング方針に疑問を持ち、週の半数以上は都内・市内のプールの一般公開の時間に自分でトレーニングメニューを作成し、独自のトレーニング方法で、W杯・日本短水路選手権・JAPAN OPENなどのトップレベルでの大会で勝利を収めてきた。その後、科学的知識を深めるため大学院に進学。
コーチとしては、オリンピック選手やアジア大会メダリスト指導の指導経験を持つ。また、ジュニア選手やマスターズ選手、泳げない方やお体の不自由な方の指導経験も豊富で、幅広い層のスイマーの指導をおこなっている。
＃ローリング ＃背泳ぎ ＃水泳 #競泳 #ストローク #自由形
上半身はローリングさせて腰あたりはあまり動かないようにした方がいいのはクロールでも同じですか？上半身を動かすようにしたら腰も足もくるくる回るようになり、ひっくり返りそうになって注意されたばかりでした。
ちくわぶ
クロールも同じです！
長い距離を泳ぐ時は、腰のローリングあり、スプリント種目は腰のローリングなし、と区別しながら意識して泳いでいます！
@@オカジー 返信ありがとうございます(*^^*) 自分で出来ていないと自覚している点もあるのですが、水泳を習い始めたばかりなのですが皆さん教えてくれることがバラバラなことも多く混乱していたので動画を拝見させて頂いていました。ありがとうございました！
トウカエン