Nagranie przygotowane dla młodzieżowej inicjatywy "Umiem to!" o tym jak się uczyć skutecznie, wykorzystując naszą wiedzę o tym, jak i kiedy uczy się mózg.
I to jest ta wiedza, świadomość, która była mi potrzebna aby systematycznie wziąć się za naukę angielskiego szczególnie jak się mieszka w Anglii. Dziękuję 👌
Panie Wojciechu czy istnieje rzetelny sposób na sprawdzenie inteligencji czy bystrości umysłu jak zwał tak zwał. Mam poczucie że strasznie dostaje od kolegów z pracy, nie nadążam za ich tokiem rozumowania. Mam poczucie że nawet gdybym rozumiał temat o którym rozmawiają to moje rozumienie wynikałoby tylko i wyłącznie z wiedzy a nie z inteligencji sam bym do takich wniosków nie doszedł bądź nie byłbym ich pewny. Mam wrażenie że z roku na rok z pamięcią jest coraz gorzej nigdy nie było rewelacyjnie, ale zdecydowanie zaczęło się to napietrzac. Rozwiklywanie skomplikowanych problemów zajmuje mi sporo czasu gubię się strasznie przy tym co czytam a ponadto nie zostaje to w pamięci na długo muszę powtarzać być może to wynika z tego że wcale tego nie pojąłem. Podsumowując zawsze skarżyłem się do siebie na swoje problemy umysłowe, dobrze się odżywiam uprawiam sport minimum 6 h sypiam prawie nigdy nei choruje, a mózg niesprawnie funkcjonuje być może gdyby nie te aktywności byloby gorzej, ale taka wydajność mi zawodowo nie wystarcza czyje się bardzo przytłoczony informacjami które muszę opanować. Pozdrawiam
najpierw zadbaj o dietę i brakujące witaminy szczególnie witaminy B1 B12 Wit D magnez i najlepiej taki który przenika do mózgu potem zacznij pracować nad metodami myślenia inni rozwijając się w dogodnych warunkach budują sobie zasoby analogii i struktury analizy zagadnień i potem to działa u nich automatycznie nie znaczy że dobrze i daje najlepsze wyniki to rzadkie aż tak logiczni ludzie nie są jak nie możesz pomieścić paru rzeczy na raz w głowie to znaczy że coś cię rozprasza albo masz nawyk ciągłego skupienia na innych z jakiejś traumy że strachu o przetrwanie takie rzeczy mogą być nabyte jeszcze w łonie mamy przy jej stresie to warto wtedy nauczyć się ćwiczeń oddechowych skupienia na jednej rzeczy totalnie albo izolowania się na czas nauki może pulsometr pomoże nie porównuj się do innych tylko do siebie samego naucz się pisać na klawiaturze obiema rękami to uczy też odcinana wewnętrznej małpy i skupienia możesz mieć dobre myślenie ale rozpraszane wewnętrznymi głosami zwątpienia i ucząc się je odsuwać na bok uwolnisz spokojne myślenie nie pospieszaj myślenia szybkość przychodzi z czasem szybkie myślenie włącza emocjonalne reakcje i drogę na skróty mózg tak lubi kiedy zużywa za dużo energii na np zbędny stres nawet wada postawy może wpłynąć na myślenie zęby też są połączone np z wzrokiem rób różne małe zmiany i dobre nawyki efekty będą się kumulować z czasem aż się zadziwisz olej czas, skup się na dobrym efekcie i skupieniu nawet jeśli bardzo krótkim i rób przerwy regeneracyjne szczególnie jak serce ci przyspiesza I masz bzdurne myśli wysiłek przerwa wysiłek przerwa i irracjonalna pewność że będzie efekt mimo tego co głupiego mówi ci że to niemożliwe naiwna wiara przenosi góry wszyscy mówili że się nie da jeden co nie wiedział że się nie da pokazał że się da i uciekaj przed cukrem i alkoholem ta jedna rada jest warta więcej niż wszystkie inne razem każdy nałóg osłabia jak palisz przejdź na samą nikotynę to gówno akurat pomaga w myśleniu
Ogólnie tak w 30% się zgadzam (czyli nie zgadzam się z większością zastosowania tej wiedzy neurologicznej). Ja nie mam żadnej motywacji i uczę się (prawie) codziennie, od bardzo, bardzo dawna ;) Cud? ;))) Ale żeby nie było zbyt łatwo...jeszcze poćwiczyłem siłowo i zrobiłem 40km na rowerze bardzo żwawym tempem i ogólnie miałem już nic nie robić "mądrego"/ naukowego (a i tak robię ;) Jak to wyjaśnić? Co to za "dziwny orzeszek"? :D:D:D
Czy mógłby się Pan doktor odnieść do tematu zażywania narkotyków (psychostymulantów) w kontekście uczenia się? I kwestii chociażby "matury na kokainie"? Co raz więcej młodych ludzi sięga po tego typu "rozwiązania". Czy są one faktycznie skuteczne? Chociażby krótkoterminowo (klasa maturalna)? Pozdrawiam :)
no pain no gain z tym cukrem to kompletna bzdura mózg lepiej działa na ketonach z tłuszczu całą niezbędną glukozę może sobie wytworzyć w wątrobie skoki insuliny tworzą sztuczny jak i duży spadek energii niedługo po tym kawa również daje energię ale kosztem jej spadku później do tego obniża dopływ krwii i tlenu do komórek szczególnie serca co powoduje konieczność pompowania krwii mocniej takie sztuczne wspomagacze długofalowo niszczą organizm i obniżają sumaryczne efekty w ciągu całego dnia kawa płaca się tylko jeśli macie zaplanowany mocny wysiłek i chcecie zmaksymalizować efekty nauki np przez 3 godziny po czym macie jakieś automatyczne czynności łatwe do wykonania na spadku skupienia i długu dopaminy z resztą ma rację wasza wiedza gruntuje się w czasie snu jak piliście kawę wciągu dnia i macie słaby metabolizm zapomnicie sporo z tego czego się uczyliście przez zły płytki sen bez rem cukier czy alkohol na wieczór też zniszczy wam sen i wasza nauka i wysiłek pójdzie na marne
Świeeetny, bardzo treściwy i zwięzły materiał. Dziękuję bardzo!
Jestem pod wrażeniem. Bardzo dobrze opracowane, przemyślone i profesjonalne nagranie. Dziękuję za pracę.
Krotko, zrozumiale i na temat 👍! Bardzo dziękuję.
Pana wykłady są wspaniałe.🙏🙌🌞
Jaki wspaniały, treściwy materiał! Dziękuję!
Będzie Pan sławny.
Prosimy o więcej filmików 🙂
Super, że Pan wrócił 😀
Co za super materiał. W ten sposób każdy nauczyciel powinien prowadzić zajęcia. Słucha się tego z wielką przyjemnością 🙂
Jest Pan świetny!
Super materiał bardzo pouczający i dający do myślenia. Wiele zrozumiałem poprzez obejrzenie tego filmiku pozdrawiam
Wspaniały materiał jak zawsze i bardzo pomocny
I to jest ta wiedza, świadomość, która była mi potrzebna aby systematycznie wziąć się za naukę angielskiego szczególnie jak się mieszka w Anglii. Dziękuję 👌
Mam to samo
Super materiał! :D
Krótko, zwięźle i na temat 😂
Dziękuję.
Jak to jest możliwe internet jest pełen tak wspaniałej wiedzy? A ludzie na ulicy nie wiedzą kim był Kopernik???
Ta wiedza to złoto!
dziękuję bardzo za świetny film:)
Świetny materiał! Wdrożę go już dziś w moje życie. Czekam na więcej. Pozdrawiam :)
Ciekawe nagranie
Panie Wojciechu czy istnieje rzetelny sposób na sprawdzenie inteligencji czy bystrości umysłu jak zwał tak zwał. Mam poczucie że strasznie dostaje od kolegów z pracy, nie nadążam za ich tokiem rozumowania. Mam poczucie że nawet gdybym rozumiał temat o którym rozmawiają to moje rozumienie wynikałoby tylko i wyłącznie z wiedzy a nie z inteligencji sam bym do takich wniosków nie doszedł bądź nie byłbym ich pewny. Mam wrażenie że z roku na rok z pamięcią jest coraz gorzej nigdy nie było rewelacyjnie, ale zdecydowanie zaczęło się to napietrzac. Rozwiklywanie skomplikowanych problemów zajmuje mi sporo czasu gubię się strasznie przy tym co czytam a ponadto nie zostaje to w pamięci na długo muszę powtarzać być może to wynika z tego że wcale tego nie pojąłem. Podsumowując zawsze skarżyłem się do siebie na swoje problemy umysłowe, dobrze się odżywiam uprawiam sport minimum 6 h sypiam prawie nigdy nei choruje, a mózg niesprawnie funkcjonuje być może gdyby nie te aktywności byloby gorzej, ale taka wydajność mi zawodowo nie wystarcza czyje się bardzo przytłoczony informacjami które muszę opanować. Pozdrawiam
najpierw zadbaj o dietę i brakujące witaminy
szczególnie witaminy B1 B12 Wit D
magnez i najlepiej taki który przenika do mózgu
potem zacznij pracować nad metodami myślenia
inni rozwijając się w dogodnych warunkach budują sobie zasoby analogii i struktury analizy zagadnień i potem to działa u nich automatycznie
nie znaczy że dobrze i daje najlepsze wyniki
to rzadkie aż tak logiczni ludzie nie są
jak nie możesz pomieścić paru rzeczy na raz w głowie to znaczy że coś cię rozprasza
albo masz nawyk ciągłego skupienia na innych z jakiejś traumy że strachu o przetrwanie takie rzeczy mogą być nabyte jeszcze w łonie mamy przy jej stresie
to warto wtedy nauczyć się ćwiczeń oddechowych skupienia na jednej rzeczy totalnie albo izolowania się na czas nauki
może pulsometr pomoże
nie porównuj się do innych tylko do siebie samego
naucz się pisać na klawiaturze obiema rękami
to uczy też odcinana wewnętrznej małpy i skupienia
możesz mieć dobre myślenie ale rozpraszane wewnętrznymi głosami zwątpienia
i ucząc się je odsuwać na bok uwolnisz spokojne myślenie
nie pospieszaj myślenia szybkość przychodzi z czasem
szybkie myślenie włącza emocjonalne reakcje i drogę na skróty
mózg tak lubi kiedy zużywa za dużo energii na np zbędny stres
nawet wada postawy może wpłynąć na myślenie
zęby też są połączone np z wzrokiem
rób różne małe zmiany i dobre nawyki efekty będą się kumulować z czasem aż się zadziwisz
olej czas, skup się na dobrym efekcie i skupieniu nawet jeśli bardzo krótkim
i rób przerwy regeneracyjne
szczególnie jak serce ci przyspiesza I masz bzdurne myśli
wysiłek przerwa wysiłek przerwa
i irracjonalna pewność że będzie efekt mimo tego co głupiego mówi ci że to niemożliwe
naiwna wiara przenosi góry
wszyscy mówili że się nie da jeden co nie wiedział że się nie da pokazał że się da
i uciekaj przed cukrem i alkoholem
ta jedna rada jest warta więcej niż wszystkie inne razem każdy nałóg osłabia
jak palisz przejdź na samą nikotynę to gówno akurat pomaga w myśleniu
Zajebioza 😊 Czemu tego nie uczyli w szkole?!
Ogólnie tak w 30% się zgadzam (czyli nie zgadzam się z większością zastosowania tej wiedzy neurologicznej).
Ja nie mam żadnej motywacji i uczę się (prawie) codziennie, od bardzo, bardzo dawna ;)
Cud? ;)))
Ale żeby nie było zbyt łatwo...jeszcze poćwiczyłem siłowo i zrobiłem 40km na rowerze bardzo żwawym tempem i ogólnie miałem już nic nie robić "mądrego"/ naukowego (a i tak robię ;)
Jak to wyjaśnić? Co to za "dziwny orzeszek"? :D:D:D
Jakie narzędzia do trenowania mózgu typu muse, mendi, crown Pan poleca?
Profesorze jak przelożyc to na nauke programowania ? bo raczej ciezko przelozyc to na zyciowe przyklady
czy motywację można dotknąć, bo skoro mozg wytwarza niezależnie czy jest materialna czy nie?
To nie tak ze je ksiazki i mozg sie uczy tak jak w spongebob?????
To ja szeptem podsunę myśl:
Jakiś satelita - męskoosobowy 🙈
Czy mógłby się Pan doktor odnieść do tematu zażywania narkotyków (psychostymulantów) w kontekście uczenia się? I kwestii chociażby "matury na kokainie"? Co raz więcej młodych ludzi sięga po tego typu "rozwiązania". Czy są one faktycznie skuteczne? Chociażby krótkoterminowo (klasa maturalna)?
Pozdrawiam :)
tylko nootropy
i to tylko te których ci brakuje
nie takie które pobudzają zużyją zasoby a potem przez brak czego innego znowu spadek skupienia
Cukier????????
no pain no gain
z tym cukrem to kompletna bzdura
mózg lepiej działa na ketonach z tłuszczu całą niezbędną glukozę może sobie wytworzyć w wątrobie
skoki insuliny tworzą sztuczny jak i duży spadek energii niedługo po tym
kawa również daje energię ale kosztem jej spadku później
do tego obniża dopływ krwii i tlenu do komórek szczególnie serca co powoduje konieczność pompowania krwii mocniej
takie sztuczne wspomagacze długofalowo niszczą organizm i obniżają sumaryczne efekty w ciągu całego dnia
kawa płaca się tylko jeśli macie zaplanowany mocny wysiłek i chcecie zmaksymalizować efekty nauki np przez 3 godziny po czym macie jakieś automatyczne czynności łatwe do wykonania na spadku skupienia i długu dopaminy
z resztą ma rację
wasza wiedza gruntuje się w czasie snu
jak piliście kawę wciągu dnia i macie słaby metabolizm zapomnicie sporo z tego czego się uczyliście przez zły płytki sen bez rem
cukier czy alkohol na wieczór też zniszczy wam sen i wasza nauka i wysiłek pójdzie na marne