Saya ibu rmah tangga usia menjelang 54 th. Saya menyukai olah raga renang semenjak ada masalah di pinggang saya,, Alhamdulilah sudah belajar renang selama se tahun,,, baru berani renang gaya katak 😁
Trimakasih pak tipnya, sy jg mengalami syaraf kejepit d L3 - L5 .akan sy praktekan..... Spai sekarang jg masih aktip berenang. Alhamdulillah Berkat vidio 2 bpk ttg renang sy pelajari gaya dada dan gy bebas......
@sugengpriyanto4095 sy sih klau di pakai renang enakan , sy rutin 2x seminggu . Maklum udh lansia. Sy jg Sdh d op d L3-L5 1,5 th yg lalu cm dr menyarankan utk pake gaya bebas.
Bbrp tahun yg lalu sy prnh sakit di tulang belikat, kata dokter syaraf terjepit di bagian tsb, Alhamdulillah nya sy ketemu channel youtube nya pa Ikhwan sy yg tadinya ga bisa berenang, Alhamdulillah jd bisa berenang dan sakit belikat pun hilang
Terimakasih tutorialnya mas. Mohon pencerahannya kalau saya menderita saraf kejepit sekaligus di leher dan pinggang. Lengan sampai ujung jari dan kaki sampai ujung kaki juga kesemutan terus terusan, gaya renang apa yg sebaiknya saya lakukan ?
Salam pak saya ada skait tulang blkang karen sering jatuh dan tulang ekor, jadi seperti ada kejepit saraf dan kaki panjang sebelah. Mohon mulai dari gerakan mana dulu untuk masalah saya ya ? Saya mau mulai pelan2 rennag. Tapi ga tau mulai nnton dari video mana. Ada playlistnya ? Trimaksi semoga canelnya dapat berpahala bapak.
Assalamu'alaikum, Izin tanya, barusan saya renang kedalaman sedada, saya renang dalam air tanpa muncul ke permukaan, biasanya kuat jarak jauh, tapi tadi saya baru kurleb 5 meteran dada lsg sesak gakuat saya paksain sebentar malah tiba tiba kepala lsg sakit dibagian atas , seperti ada yg mengalir rasanya dikepala, sampe hampir berkunang kunang, badan kaki lsg lemas, padahal kuping tidak kemasukan air, Kira kira ini kenapa ya? Tolong penjelasan nya ,
@bundahanif6151 iya saya rasa juga gitu , efek dipaksakan menyelam tahan nafas, tapi sakitnya bukan main di kepala pas kejadian, 3-4 hari baru hilang nyerinya,
Pak tolong kasih tips gimana caranya mengapung terlentang diatas air. Saya sdh coba rileks, muka hadap ke langit,tapi tetep gak bisa ngapung kakinya turun terus. Sdh lurusin badan jg msh tetap jatuh kakinya.
Pak maaf mau tanya, kenapa para pelatih private kebanyakan ajarin renang gaya bebas. Tapi di video bpk gaya kebanykan diajarin gaya dada buat peumula? Saya belum bisa berenang dan private les diajarin nya gaya bebas pak.
Bantu jawab : 2 - 3 kali seminggu @ 45 - 60 menit tiap sesi renang . Sesuaikan menit renang dgn keadaan tubuh. Jgn dipaksa kalau tubuh sedang kurang fit. Tp sebaliknya terus tambah menit nya kalau tubuh dirasa semakin fit
Makasih informasi nya 👍👍👍👍
Cari orang yg blom bisa renang lagi dong pak😁😁😁
Saya ibu rmah tangga usia menjelang 54 th. Saya menyukai olah raga renang semenjak ada masalah di pinggang saya,,
Alhamdulilah sudah belajar renang selama se tahun,,, baru berani renang gaya katak 😁
Alhamdulillah terima kasih coach...saya juga bisa berenang sekarang walau belum expert ...
Trimakasih pak tipnya, sy jg mengalami syaraf kejepit d L3 - L5 .akan sy praktekan..... Spai sekarang jg masih aktip berenang. Alhamdulillah Berkat vidio 2 bpk ttg renang sy pelajari gaya dada dan gy bebas......
Sekarang gimna udah sembuh Lom kak
@sugengpriyanto4095 sy sih klau di pakai renang enakan , sy rutin 2x seminggu . Maklum udh lansia. Sy jg Sdh d op d L3-L5 1,5 th yg lalu cm dr menyarankan utk pake gaya bebas.
Ia benar, dengan berenang sangt membantu untk yg penderita sarf kejepit
Terimakasih Pak tutorialnya, sangat membantu
ilmu tambahan yg sangat bermanfaat trimakasihh😍😇
Terimakasih pa sangat bermanfaat
Mks PK.udah berbagi ilmu.
Bbrp tahun yg lalu sy prnh sakit di tulang belikat, kata dokter syaraf terjepit di bagian tsb, Alhamdulillah nya sy ketemu channel youtube nya pa Ikhwan sy yg tadinya ga bisa berenang, Alhamdulillah jd bisa berenang dan sakit belikat pun hilang
Tetap berbagi ilmu Coach 👍👍
terimakasih Bapak
Terimakasih tutorialnya mas. Mohon pencerahannya kalau saya menderita saraf kejepit sekaligus di leher dan pinggang. Lengan sampai ujung jari dan kaki sampai ujung kaki juga kesemutan terus terusan, gaya renang apa yg sebaiknya saya lakukan ?
bisa dicoba dulu yang mudah
ua-cam.com/video/Vxt511ajANU/v-deo.html
ua-cam.com/video/uJGLPeNyozU/v-deo.html
Terimakasih
Salam pak saya ada skait tulang blkang karen sering jatuh dan tulang ekor, jadi seperti ada kejepit saraf dan kaki panjang sebelah. Mohon mulai dari gerakan mana dulu untuk masalah saya ya ? Saya mau mulai pelan2 rennag. Tapi ga tau mulai nnton dari video mana.
Ada playlistnya ? Trimaksi semoga canelnya dapat berpahala bapak.
Untuk masalah saya, fokus mulai belajar Dari video mana dulu pak??? Trimaksi pa.
Playlist yang muncul di akhir video
Assalamu'alaikum,
Izin tanya, barusan saya renang kedalaman sedada, saya renang dalam air tanpa muncul ke permukaan, biasanya kuat jarak jauh, tapi tadi saya baru kurleb 5 meteran dada lsg sesak gakuat saya paksain sebentar malah tiba tiba kepala lsg sakit dibagian atas , seperti ada yg mengalir rasanya dikepala, sampe hampir berkunang kunang, badan kaki lsg lemas, padahal kuping tidak kemasukan air,
Kira kira ini kenapa ya? Tolong penjelasan nya ,
Seperti kekurangan oksigen
@bundahanif6151 iya saya rasa juga gitu , efek dipaksakan menyelam tahan nafas, tapi sakitnya bukan main di kepala pas kejadian, 3-4 hari baru hilang nyerinya,
Pak tolong kasih tips gimana caranya mengapung terlentang diatas air.
Saya sdh coba rileks, muka hadap ke langit,tapi tetep gak bisa ngapung kakinya turun terus.
Sdh lurusin badan jg msh tetap jatuh kakinya.
ua-cam.com/video/_XO8ZuHGo8I/v-deo.html
Apakah kebiasaan minum kopi juga mempengaruhi sakit pinggang?
Tidak setahu saya
Kolam renang yg baik itu yg pake kaporit atau tanpa kaporit...maaf pertanyaanya agak melenceng
Tanpa
Yg paling bagus itu yg mana pak,gaya katak atau bebas utk saraf kejepit
Katak
Pak ada video tutorial cara renang santai gaya dada kayak di menit 02:05 gak?
Di akhir video
Pak, saran berenang seminggu berapa kali pak untuk penderita hnp atau syaraf kejepit? Terimakasih
Tiap hari
Tiap hari,sekali renang berapa menit kang
30 menit
Pak maaf mau tanya, kenapa para pelatih private kebanyakan ajarin renang gaya bebas. Tapi di video bpk gaya kebanykan diajarin gaya dada buat peumula? Saya belum bisa berenang dan private les diajarin nya gaya bebas pak.
Pak, kalau posisi tidur selain seperti yg dicontohkan, klau kadang2 ingin tidur miring bgm pak?
Pakai guling yang agak tipis
Saya hanya bs ga dada pak.. Itu baiknya seminggu brp kali renangnya & brp lama?
Bantu jawab : 2 - 3 kali seminggu @ 45 - 60 menit tiap sesi renang . Sesuaikan menit renang dgn keadaan tubuh. Jgn dipaksa kalau tubuh sedang kurang fit. Tp sebaliknya terus tambah menit nya kalau tubuh dirasa semakin fit
Maaf mas kl.nggak.bisa renang gemana
Belajar dari channel ini
Pak maaf ya alamat nya di mana .
Batam
makasih pak ilmunya ..sekarang syaa udah bs renang meskipun masih d tempat yg aga dangkal..😂😊
Trapi berenang nya 1 Minggu berapa kali pak ?
Tiap hari
Renang untuk ibu hamil pak
Ambil yang santai aja
Renang di pinggir pantai bisa gk
Bagaimana kalau blm bisa berenang
Sudah saya jelaskan
Lihat di akhir video. Ada link tutorial nya
mau daftar les renang untuk anak bisakah? mohon infonya
tips meluncur bisa lurus
Ini pemilik channel ada manfaat bukan ya?
Trimakasih Bng ilmunya...