하루에 커피를 10잔 마시는 생기는 일 ☕️☕️ | 카페인 중독으로 망가진 뇌 🧠 | 커피의 악순환 | 커피 중독에서 벗어나는 방법
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 커피와 도파민은 어떻게 연결되어 있을까?
하루 권장량 이상의 커피를 마시다 보면 불면증과 같은 일상 문제는 물론 내성이 생겨 더 강한 자극을 추구하게 되고, 결국 도파민 과다 분비로 인해 전두엽 기능이 저하된다.
그렇다면 커피 중독! 어떻게 해결해야 할까?
중독 물질은 양을 줄여나가는 것보다 오히려 한 번에 끊어버리는 게 더 쉽다.
커피 대신 다른 음료를 마시는 것도 한 방법이다. 커피를 마시는 것과 똑같은 행위를 하지만 카페인이 없는 다른 음료를 마셔 뇌를 속이는 것이다.
#커피중독 #카페인중독 #도파민 #불면증
▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 40화 - 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라
▶️ 방송일자 : 2024.02.17
![[Full] 숏폼 보기, 커피 마시기 내 뇌를 망가트리고 있었다?!ㅣ귀하신 몸ㅣ40화 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라](http://i.ytimg.com/vi/oVvdy_ksx9w/mqdefault.jpg)
![[Full] 숏폼 보기, 커피 마시기 내 뇌를 망가트리고 있었다?!ㅣ귀하신 몸ㅣ40화 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라](/img/tr.png)
![탈모의 원인은 커피..? 물 대신 커피만 20잔씩 마시는 남자☕ [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 220328 방송](http://i.ytimg.com/vi/KQ9rG99wpK0/mqdefault.jpg)
저정도로 좋아하시면 커피 관련일을 해보는것도 잘맞으실듯
일을 하실수 있으실까나요.. 자기가 다 먹을거같은데
와 일중독과 커피중독의 콜라보효과는 엄청나구나
나두 드립 커피 매일 먹지만 카페인 부작용 때문에 2잔이상은 못 먹겠던데..카페인 좀만 과하게 먹은날은 화장실 들락날락
잠 안자면 100퍼 치매걸림. 노후에 치매걸리면 인생 끝. 아들생각해서 잠이나 충분히 자길
홍차도 카페인있어유
아드님 귀여우심 ㅋㅋ 어머니도 귀염상이시네 ㅋㅋㅋ 건강을 위해 커피는 조금 줄이세용~^^
누나 저 커피 끊은지 두달 됐어요 고등학교 3학년부터 나이40까지 원두를 직접 갈아서 쳐먹는 형태로 하루에 6잔 이상을 달고 살았고 스타벅스 골드회원에 쓴 커피값만 어마어마 할거에요 순간 아...내가왜 탄 커피콩을 갈아서 미친듯이 쳐먹고있지? 이러다가 죽겠구나 생각이 들면서
홍차로 대체했고 성공했습니다
민트차나 카모마일 먹는데
절대로 티백은 드시면 안되요 스텐으로만들어진 차 우려내는 기구로 무조건 드세요 그 티백 미세플라스틱 10만개 들이키는 효과를 줍니다. 홍차도 말린잎 팔고 민트도 말린거 팔아요~ 이제는 5시간을 자도 개운합니다 ^^
52살, 누나아니고 할머니
나이40살이면 누나맞고만 . 12살 차이가 할머니는 아니지
홍차에 카페인이 더 많이 들어 있어서...무카페인 음료 드세요
요즘 미세플라스틱 걱정 없이 옥수수전분으로 만든 생분해성 티백 있습니다
제목에 오타
술vs코피
1.술.
2.커피
커피 중독이 참으로 무섭네요😯
요즘은 무카페인 음료가 답인듯~~엑스트라조스
커피중독이랑 알코올중독이 제일 이해가 안됨
쓰고 맛대가리없는거 왜마시는지 모르겠음
회사에서 아침에 안졸려고 억지로 마시는데 진짜 고통스러움
술도 회식때나 친구볼때 분위기 맞출려고 억지로마시는데 손소독제냄새나는거 왜처먹는지 모르겠다 몇년을 마셔도 적응이안됨
ㅋ
음 이해못할수도있죠 그게사람이니까
그렇지만 그들을 욕할 명분이 되진못해요
알코올이 백배는 더 나쁘죠..
술에 관대한 문화
뿌리 뽑아야 됨.
커피는 맛있는뎅...
걍 개인의 기호죠
죽어서 잔다는 말이
제일 어리석은 말..
멍청한 사람들이 그런소리 하더라 진짜 배운사람들은 자기자신을 진짜 소중하게 여김 ㅋㅋㅋ 친할머니가 나한테 한소리가 이 세상에서 가장소중한건 너 자신이고 니가 아무리 잘나고 돈많아도 살아있는게 아니면 아무의미없다고 함