Семена чиа. Полезные свойства и противопоказания.
Вставка
- Опубліковано 1 лют 2018
- Семена чиа полезные свойства и противопоказания.
Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.
Мука из поджаренных семян идёт на приготовление питательных напитков. Толокно из них, смешанное с водой и перцем, долго сохраняется, высокопитательно и хорошо утоляет голод. Масло из семян быстро высыхает и используется для изготовления красок.
В последнее время семена чиа обрели популярность среди вегетарианцев США как отличный источник растительного кальция: в 100 г семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока. Семена богаты и другими микроэлементами. В 2005 году Европейский союз, где это растение известно гораздо меньше, признал чиа перспективным видом пищи.
Чиа белая, или Шалфей испанский (Salvia hispanica) - растение семейства Яснотковые, вид рода Шалфей. Семена чиа традиционно употребляются в пищу жителями некоторых стран Латинской Америки (особенно Мексики), а также на юго-западе США. В кулинарии также используется близкородственный вид Salvia columbariae.
Благодарю за интересное и познавательное видео!
Спасибо за полезное видео!!!
Благодарю
Спасибо
является ли ЧИА растением медоносным для пчел?
При чистке организма тиосульфатом натрия можно пить семена Чиа?
Можно подробние?
Квантовый модуль Гравитон убирает все Г м о,нитраты и т д.Всем советую!
очень познавательно. Подскажите пожалуйста, как их употреблять для очистки кишечника? Сырыми или же отварить. Нужно ли их мыть и т.д.? Благодарю
Сырые,чайную ложку или две на стакан йогурта, настоять 30 минут и есть
elena snatina. три ложки семян залить 300ми миллилитрами воды и оставить разбухать на ночь.утром добавить мед и сок лимона и выпить.можно размочить немного и добавить в салат.ит.д.можно употреблять как сухими, так и замоченными.
Что такое чие?
@@user-ml5zu7lf9t семена.
Их замачивать только, до их употреблений хотите воду иле в кефиром
Онкологиям болела и после операци можно у меня живот большой
Что значит не злоупотреблять семенами? Не сказано о количестве, сколько можно и как длительно принимать. При этом почти везде говорится о количестве кальция в 100 граммах, кто же за 1 раз или 1 день ест 100 грамм семян, если можно 2 чайные ложки? Сравнивать со стаканом молока как-то не логично, т к стакан молока выпить за раз или за день легко можно. Говорили бы тогда из расчета такого количества семян, которое можно и надо употреблять в день. Как определить экологию местности, откуда привозят семена? Даже доступные у нас семена льна и то не определить экологию или появляются сомнения, стоит ли употреблять, у нас в продаже, например, из Украины семена льна, помним о Чернобыле и появляются сомнения принимать или нет, будет ли от семян польза или вред.
Содержание калорий,микроэлементов,белков,жиров,углеводов всегда даётся на 100 г продукта.
Для примера в 100г. молока-40 мкг.кальция,В 100 сухого мака -1400мкг,в 100 г кунжута -800мкг.в 100 г
зелени петрушки-600мкг.
@@user-qo4cr4wx4l Сравнивать со стаканом молока не логично, т. к. 100 грамм семян сразу есть нельзя . Если сравнивать с молоком, то из расчета количества семян, которое можно употреблять в день.
Как и сколько принимать в день?
Пару ложек в воду , ложку мёда и дать настоять минут 40 и выпить . На стакан 0.3-0.5
Ещё они повышают кислотность желудка!
Валентина Дацко - Урода это хорошо или плохо?
Плохо!
А какая норма в день - забыли - это, ведь, самое важное!
Skazjite pazjalusta mojna li vipit esli problema krovi zjelez deficit
Да
Автор не прав чия не делает запор ,а наоборот набухает внутри и спасает нас от запоров.
Очень способствуют запору,особенно у кого удаление желчный пузырь!
Чайную ложку в день, смешать с йогуртом и сьесть 1 раз в день и счастье вам будет!😊
очень странно.знакомая, страдающая запорами, как раз избавилась от них благодаря семенам чиа.
но
У меня наоборот от него запор всего второй день пью и запор((((
Мне подруга и посоветовала эти семена от запоров,у сына они сильные,говорит,что ей помогают. Вот и думай,давать или нет.
Как вы их пьёте на тощах сколько надо пить в день что бы избавится от запора
Т
Можно ли принимать от запора?
да
Sitora Sharipova. не можно -- нужно.
Итиресно как это если есть расположенность к запорам То следует отказаться🤔 Когда я была у врача он мне посоветовал именно семена чиа от запора
От запоров - семя льна на кофемолке перемолоть и хоть с кефиром,хоть водичкой тёплой запить. 2-3 ч. ложки я себе делаю. И ещё кунжут на кофемолке! Просто водой запивать.Вкуснятина! И нет проблем.
@@user-je9yn1jn7g Спасибо я как раз также пью☺ Мне врач посоветовал
@@user-je9yn1jn7g вы натощак пьёте ?
@@user-je9yn1jn7g у меня от льна желчный шалит
@@user-ez8fn2zi2b вот и у меня поджелудочная болит. А от чиа пока приятное ощущение в кишечнике. Правда я насыпала в варенец и поставила в холодильник. Утром вместо завтрака съела. Вкуснее чем лён и ничего не молола на кофемолке. Они там сами прекрасно разбухли.
Я пию да он очень сытный но меня мучает запоры
Три дня только пила и появился запор😢как перестала пить через день стул восстановился. Запорами никогда не страдала.
Это невозможно, вы наверное неправильно употребляли. Надо замачивать, чтобы слизь была. Залейте простой теплой водой на ночь или же минимум на два часа.
@@N-pg2nk Возможно,проверено!
Скажите пожалуйста, как правильно их нужно употреблять, какая пропорция, сколько раз в день
Можно ли дать детям, если да то в каких пропорциях?
Семена чиа и семена льна - по составу полезных элементов одно и то же ...
спасибо огромное, я задалась этим вопросом.
Если учесть, что полезных элементов в 100 граммах семян, а это целая пачка, то пользы маловато будет. Есть продукты и получше.
@@esmiralda6048 Сразу пачку есть нельзя, максимум столовую ложку и то начинать с меньшего количества рекомендуется.
На практике видно что это нитак
Как можна найти это семна кто знает пишите номер пажалуста
Валберис
Информация не точная не надо заниматься дезинформацией
Наоборот,они необходимы при запоре
Vika Silaeva 2018. одна знакомая избавилась от запоров при помощи семян чиа.
@@teresagonzalez1299 Можно поподробнее пожалуйста? Как их правильно принимать при запоре?
Значит тупит автор, когда он говорит что нельзя принимать его при запорах.
точно есть вред
Нету