ИЗБАВЬСЯ от ОТЕКОВ за 15 МИН в день - Такой МФР вы ещё не делали
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2024
- Набор массажных мячей МФР: fo60rh8onm.mplays.ru/4xkCkWWvEo
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Сегодня я подготовила для вас замечательную расслабляющую МФР-тренировку, которая поможет снять боль в спине и мышцах всего тела, улучшить осанку, расправить плечи, чтобы вы наконец-то смогли вдохнуть полной грудью, а также избавиться от отеков и целлюлита. Вы получите массу приятных ощущений, а местами даже необычных.
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ...
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/ - Навчання та стиль
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
Кайфую с Вами Тонечка! Спасибо 😊!
Сделайте пожалуйста большой выпуск Новичек/Профи🙏🙏🙏
Сделайте, больше тренировок с роллом пожалуйста, очень люблю ваши тренировки, есть только ролл, а тренировка только одна с ним 🙃😔
Дадада, я бы тоже очень хотела!!
Отёки конечно частые явления...
Тонечка,вы большая молодец!!! Тоня, вы и так были красивы,а сейчас расцвели 👍☀️
Молодец красавица умная трудолюбивая❤❤❤
Тоня ,привет ответьте пожалуйста.если убрать галифе ,и упражнения для увеличения ягодиц (принимать белки) можно убрать ямки?
Антонина ❤
Тоня 🎉🎉🎉
Пожаалууйста сделай ооочень сложную тренировку на 15 минут я спортсменка мне 11 но школа и другие занятия такие как художественная школа и музыкальная школа а ещё дизайн и художественное слово не дает мне много тренироватся из спорта у меня только пилатес и фехтование а нужна нормальная физ. Форма умоляю давай что нибудь посложнее!!!😭
Первая❤
ПЕРВАЯ
Тоня привет ❤.
Ты секси. Смотрим тебя в Норвегии ( Берген) постоянно.
Ты замужем?
Да, она замужем
Какая милая девушка и одновременно классный спортивный тренер!!!
👍👍👍
У меня при просмотре её видео всегда полно восхищений.
‼️‼️‼️‼️‼️
Но...
ЗАЧЕМ ТАК ИЗУРОДОВАЛА СВОЁ ТЕЛО?
ВЕДЬ ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ...
😢😮🤔☹️😭
Чем изуродувала, грудью?
@@user-wz9qc8pw5b смею предположить, что претензия может быть скорее к татуировкам, чем к груди. Грудь точно совсем никак Тоню не уродует, как, в прочем, и тату, но человеку скорее всего именно они не понравились
@@user-wz9qc8pw5b Наверно, он про татухи
Тату😂