Кушаю на ночь и худею на 532 грамма во сне после этого упражнения

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 кві 2023
  • Заходите и подписывайтесь на наш ютуб-канал Дантистофф. Все зубы за один день / @dantistoff
    Имплантация всех зубов в Москве за один день за 179 900 ₽
    dantistoff.ru/promo/179900/?u... подробнее про имплантацию по ссылке
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 6 тис.

  • @user-mm6cx2fy2y
    @user-mm6cx2fy2y Рік тому +485

    Мышцы укрепились от смеха 😅
    Чудо доктор 🎉❤

  • @ester5575
    @ester5575 Рік тому +40

    Потрясающий доктор, одним юмором вылечит!
    "Какие пирожки любите? Я с вишней...присылайте картинки"😂

  • @user-xb6vp8wy1o
    @user-xb6vp8wy1o 8 місяців тому +13

    Да здесь от одного позитива похудеешь!!! 😅С таким то доктором😂

  • @m.ludmila.2470
    @m.ludmila.2470 8 місяців тому +137

    Подумала про оператора, который снимает всё для нас. Ему тоже Большое спасибо❤

  • @user-qd1me2vf2s
    @user-qd1me2vf2s Рік тому +439

    Товарищи комментирующие и читающие комментарии. Тем, у кого нет валика для упражнения возле стены (когда копчиком нужно удерживать валик и касаться его руками), предлагаю взять рулон бумажных полотенец. Очень удобно, я уже испытала. А чтобы длинный валик сделать, скрутите обычный плед потолще и перевяжите его резинками с двух сторон. Если вам некогда бегать по магазинам и искать валики, а упражнения уже хочется сделать. 👍🧿🌼

    • @natalialaskowska2849
      @natalialaskowska2849 Рік тому +9

      Спасибі 😊

    • @inesemieze2867
      @inesemieze2867 Рік тому +6

      Спасибо!

    • @sergei_valentinovich
      @sergei_valentinovich Рік тому +5

      Товарищ - товар ищущий.. 😉

    • @user-fr4ht8xw7d
      @user-fr4ht8xw7d Рік тому +8

      Благодарю Вас за подсказку

    • @sergei_valentinovich
      @sergei_valentinovich Рік тому +1

      @@user-fr4ht8xw7d любое слово можно разобрать, можно переставлять буквы ,читать наоборот.. очень многое вскрывается в смысле и образе слова.. Это система паразитов зачаромутило нам слова и понятия.. всё надо проверять и перепроверять.. Но я не говорю что это истина.. 😉

  • @tatyanatatyana9281
    @tatyanatatyana9281 Рік тому +343

    Как же мне нравятся такие смешливые мужчины!!! Спасибо, Доктор!! никуда мы от вас не пойдем, нам с вами хорошо!

    • @pupskartash
      @pupskartash Рік тому +18

      Да, мужчин с чувством юмора надо ценить, их так мало осталось)))

    • @tatyanapalmova891
      @tatyanapalmova891 3 місяці тому +1

      Шутники, а не смешливые...

  • @user-yf9xg9on7s
    @user-yf9xg9on7s Місяць тому +6

    Очень актуальные упражнения, не требующие больших физических нагрузок. Спасибо за лёгкое общение с подписчиками. Приятный лёгкий юмор. С большим удовольствием захожу на вашу страницу.

  • @user-hh5wo1og1k
    @user-hh5wo1og1k 3 місяці тому +54

    Красавчик, чувство юмора помогает!!!

  • @gfffttfg942
    @gfffttfg942 Рік тому +593

    Все совпало в этом видио и смех, и сила, и талант. Антон счастья Вам и везения во всем.

    • @user-rb8fr9im7h
      @user-rb8fr9im7h 11 місяців тому

      Братан! Быть добру! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума. Есть один честный эзотерик,
      и, если хочешь разобраться, отыщи, Что будет после смерти с нами. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

  • @fatimaismailova5249
    @fatimaismailova5249 Рік тому +4307

    Жаль, что нельзя поставить несколько лайков- за профессионализм, за юмор, за помощь людям, за понятную и простую подачу материала!!!

    • @user-yn4jp3wq8p
      @user-yn4jp3wq8p Рік тому +402

      ставьте лайки на комментариях других подписчиков и они тоже будут защитываться

    • @fatimaismailova5249
      @fatimaismailova5249 Рік тому +327

      @@user-yn4jp3wq8p я ставлю подряд под все комментарии, если только не негативные

    • @EarthGuaard
      @EarthGuaard Рік тому +102

      жаль нельзя поставить несколько дизлайков за идиотизм в названиях каждого видео. да большинство адекватных людей даже не станут открывать такое!

    • @ElenaValen
      @ElenaValen Рік тому +191

      ​@@EarthGuaard открываем открываем. Не надрывайтесь, дружочек ))))

    • @user-hf5kx9fe5h
      @user-hf5kx9fe5h Рік тому +106

      ​@@EarthGuaard смотрю ты тоже не адекватный😂

  • @VitusVladivostok
    @VitusVladivostok 9 місяців тому +268

    Хорошее видео! Без лишней воды, но с объяснениями для чего и почему.... В свой комплекс упражнений, включаю и ваши... Похудел за 7 месяцев на 24 кг ( в декабре 2022 весил 104кг), в том числе и благодаря вам Антон. Использую ходьбу по 1 час в день, вечером комплекс упражнений (минут 20-30), чуть изменил питание (уменьшил углеводы), но прорыв произошел после отказа от сахара. И никаких запредельных нагрузок. Возраст 52 года. Сейчас чувствую себя намного лучше и легче, чего и всем желаю!

  • @user-nw6gr1hw7u
    @user-nw6gr1hw7u 9 місяців тому +59

    Антон! Вы-большой ребёнок! Будьте счастливы и пусть все мечты сбудутся!🍒

  • @user-ik2tp1lc2u
    @user-ik2tp1lc2u Рік тому +559

    Антон, наш любимый доктор! Села ровно, хохочу до слёз. Нет сил слово сказать 😂, пытаюсь писать Вам комментарии. Ангела Хранителя Вам и Вашей семье🤗🙏

    • @nellyakramov1974
      @nellyakramov1974 Рік тому +51

      Какой же замечательный и умница наш Доктор!
      Будьте всегда здоровы и успешны ао всех делах.🙏🙏

    • @user-fs1ji4ii7m
      @user-fs1ji4ii7m Рік тому

      пирожки х о р о ш о
      а пельмени лучше
      кто умеет скалкой
      оперативнее ко работать
      п у с т ь меня научат
      вместе с физическими
      упражнениями можно
      получить рецепты из
      поваренной книги
      а так п р о с т о
      жить не тужить
      и не заслонять
      тпроизанлегин
      по о и з в е д е н и е
      искусства телом
      желаю удачи Антон
      солнечных дней много
      друзей здоровых
      и счастливых вам
      пользователей и
      удачи в ваших делах
      и творческих успехов
      а не творческих
      п р о с т о е в
      мирного неба и всегда
      вам и вашим пользователям
      быть на белом коне
      успехов а не на
      п е г а с а х в роли
      всадников без головы
      удачи благодарю вас
      д е р з а й т е

    • @user-ru6gn3qv8k
      @user-ru6gn3qv8k Рік тому +2

      Что это вас так пробрало то? 🤔🙄🤔 Берегите себя!!! Все хорошо в меру)))

  • @user-fg8zs7dy7q
    @user-fg8zs7dy7q Рік тому +112

    Начала ходить по вашим рекомендациям,муж теперь одну не отпускает гулять,переживает за мою вольную походку))

  • @user-bh8kx1xg7g
    @user-bh8kx1xg7g 10 місяців тому +140

    Самый лучший доктор страны спасает не только больных но и одиноких завораживающий голос юмор поднимает настроение а значит и здоровье спасибо Антон за подробное разъяснение и показа упражнений как правельно надо делая с вами все упражнения хочеться делать еще и еще с таким доктором стыдно быть больным и толстым Вы для нас пример будем стремится как Вы советуете с Вами Антон все по плечу Благодарю!!!!!!!

  • @user-xt3zm8lt2s
    @user-xt3zm8lt2s 4 місяці тому +30

    Очень классный подход с юмором. Смотрю с удовольствием и улыбаюсь и худею😂❤❤❤❤❤

  • @user-eh1jy5tl5t
    @user-eh1jy5tl5t Рік тому +339

    Антон глядя на Вас я забываю о чем идет речь пока соберу мысли в свою черепную коробку уже закончилась передача тем кому за 60. Здоровья вам и всего по списку 🎉🎉🎉🎉🎉

    • @user-py4vu2kc8h
      @user-py4vu2kc8h Рік тому +52

      Хохочу над Вашим комментом! В точку! Прелесть!!!

    • @silence4432
      @silence4432 Рік тому +30

      Вот вот и мои мысли что то не успевают смотрю во всю мощь взгляда чтоб ничто не пропустить

    • @limig8543
      @limig8543 Рік тому +19

      Упражнения в лежачем положении на спине на твёрдом валике начинает показывать на 7:13

    • @user-bq5oc8uq2c
      @user-bq5oc8uq2c Рік тому +20

      Благодарююю за прекрасные упражнения будем стараться💕👍👌🔥

    • @elenaakulova9735
      @elenaakulova9735 Рік тому +18

      Благодарим за ваше трудолюбие!!!

  • @FaTima-eh5iu
    @FaTima-eh5iu Рік тому +60

    Не отказывайтесь от нас , куда нам идти!))))

    • @user-Gella111
      @user-Gella111 Рік тому +6

      К доктору Ши не пойдем....

  • @Kto-toepta
    @Kto-toepta 4 місяці тому +6

    7:35 1 упражнение
    10:23 2 упражнение
    13:27 3 упражнение
    15:19 4 упражнение

  • @user-un1vv4fx3e
    @user-un1vv4fx3e 10 місяців тому +177

    Благодаря вашей харизме, я упражнения стала делать. 😊

  • @user-kl2zq8dv6u
    @user-kl2zq8dv6u Рік тому +459

    Доктор, не только Ваши знания , талант, но и доброта окутывает через экран!
    Дай БОГ Вам здоровья!

    • @user-yb5vg5qr3n
      @user-yb5vg5qr3n Рік тому +12

      Через экран ваших UA-cam приёмников🥰🥰🥰😁😁😁😁😁

    • @user-so9tv2zm1e
      @user-so9tv2zm1e Рік тому +3

      😂😢мышцы живота втянулись пипец прилипали до позвоночника😅😅😅 это упражнения для кого?

    • @user-kl2zq8dv6u
      @user-kl2zq8dv6u Рік тому +4

      @@user-so9tv2zm1e Поздравляю, Вы добились успеха!)))

    • @tamarapogorelova3521
      @tamarapogorelova3521 Рік тому

      ​@@user-so9tv2zm1e 1ь

    • @user-xp7ww8tn1j
      @user-xp7ww8tn1j 11 місяців тому

      Слова "доктор" и "врач" что обозначают? Это разные понятия или это одно и то же?
      Не будьте столь уверены, проверьте свои знания!

  • @user-rf8ll6pg5y
    @user-rf8ll6pg5y Рік тому +84

    От вашего тонкого юмора худею смеясь-БЛАГОДАРЮ.

  • @user-ic3ok8rn9b
    @user-ic3ok8rn9b 4 дні тому

    Ибо Вам большое Антон за Ваши занятия Вы приятный человек ещё и юморист приятно смотреть здоровья Вам и всех благ храни Вас Господь!!

  • @user-ci3lr7sx2g
    @user-ci3lr7sx2g 8 місяців тому +51

    Антон обнаружила вас не давно, ну ваша подача материала, это вообще что-то, хочется смеяться, да еще и упражнения делать, и спину выпрямить, и похудеть, и пирожное съесть. Супер, Вы молодчина.

  • @user-yq7uq7fv2x
    @user-yq7uq7fv2x Рік тому +1974

    Доктор,любимый наш,да никуда мы от Вас не уйдем.Таких как Вы очень мало.

    • @user-rp1ti5qz9z
      @user-rp1ti5qz9z Рік тому +29

      Уйдем все,но в разное время😂🤦‍♀️

    • @millafilin3050
      @millafilin3050 Рік тому +34

      ​@@user-rp1ti5qz9z Ну, просто Ооооооочень, очень весело...

    • @andrewlenzman7115
      @andrewlenzman7115 Рік тому +44

      Уйдем правильной походкой 1

    • @user-sz9em1pr2i
      @user-sz9em1pr2i Рік тому +60

      Доктор, вы нам очень нужны!!! Спасибо большое вам за помощь нерадивым ученикам...❤ Любим вас и ваши бесценные советы... Удачи и Счастья вам личного!!! 🎉❤

    • @nataliyaptyts8922
      @nataliyaptyts8922 Рік тому +5

      А ты какой 😂на себя посмотри пиарщик люди вы слепые?

  • @user-sw7tt6qd7w
    @user-sw7tt6qd7w Рік тому +71

    Добрый день, Антон! Вчера доползла с дачи до квартиры, дорвалась после зимы и, естественно, сорвала всё что можно. Тело ныло и стонало. Раньше я бы кинулась колоть кеторол, но спинным мозгом почувствовала, что надо ещё!!!! позаниматься правильными уже теперь упражнениями, именно теми, что Вы показывали раньше и объединили сегодня в комплекс. Удивилась сама, не то что кеторол и на диван, а ещё и кучу дел по дому переделала. Я Ваш преданный зритель и ученица☺. Спасибо Вам за добро, которое несёте людям. И Вам от души здоровья и счастья!!! 🤗

    • @user-uv8ck1qf9z
      @user-uv8ck1qf9z Рік тому +2

      Дорвалась душа))) Как говорит мой сосед, нужно тренироваться всю зиму, чтоб отдохнуть летом на даче)))

  • @marinaogneva2675
    @marinaogneva2675 Місяць тому +5

    Антон, спасибо, Вам, большое за четкие и грамотные оъяснения сложных проблем!!! Дай бог всего хорошего Вам, и всем, кто с Вами помогает людям быть здоровыми и красивыми!!!!❤❤❤

  • @user-us1gc3bn7n
    @user-us1gc3bn7n Місяць тому +6

    Благодарю спасибо большое доктор УПРАЖНЕНИЯ СИЛЬНО ПОМОГАЮТ........Оля

  • @igorkashin9865
    @igorkashin9865 Рік тому +68

    Антон, мы с Вами с самого начала и поняли твой привет доктору Ши.😂
    Поздравляем, 🎉 невероятным рывком мы с вами догнали его по количеству подписчиков. Теперь нас 1,79 😮😮😮
    И да!, У нас у всех красивая фигура, хорошее настроение и нет второго подбородка😂 , ну или скоро точно не будет, благадаря Вашим знаниям-юмору и нашему упорству. 😊
    Пролайкайте, чтобы Антон увидел наше общее поздравление 🎉🎉🎉

    • @ama-kama
      @ama-kama Рік тому +2

      Кто такой доктор "Ши"?

    • @user-hg1su7kl2l
      @user-hg1su7kl2l Рік тому +1

      @@ama-kama это доктор, которого никто не назовет. Только после упражнений на мозг, наступит просветление и вы узнаете страшную тайну здешних обитателей замка, сделанного сплошь из валиков и резинок 🤫

  • @user-ql8xd1nw5r
    @user-ql8xd1nw5r Рік тому +44

    Антон, супер-комплекс!
    То, что надо, для 70-летней эксТермалки!

  • @user-nz2lo8ec8u
    @user-nz2lo8ec8u 8 місяців тому +83

    Потрясающе ❤,от вашего юмора,от смеха ,все кто вас смотрит, наверное чуточку стали добрее и сразу же забыли о своем возрасте 😂😂

    • @rimagazizova5573
      @rimagazizova5573 5 місяців тому

      Даже похудели и живот испугался и убежал

  • @user-ce8vj2vq4t
    @user-ce8vj2vq4t 10 місяців тому +92

    Солнышко вы наше, как же приятно слушать вас и выполнять упражнения!!! Я хоть пенсионерка, но стараюсь держать себя в форме!

  • @sergetailor7918
    @sergetailor7918 Рік тому +163

    Прикольный дядя. Добрый. И стёб у него соответствующий, мягкий, добрый и обволакивающий. Я не против, если это всё позволит поверить в себя и сделать хоть какие нибудь шаги в сторону своего здоровья, то почему бы и нет. Лайк.

    • @user-so2dn8xw6p
      @user-so2dn8xw6p Рік тому +2

      Спасибо дорогой, будем красивыми даже в 70 лет я согласна, сутулится стала, но нехочу

  • @user-rz1yi2om7i
    @user-rz1yi2om7i Рік тому +289

    Вы , Антон, инопланетянин.Одно удовольствие вас слушать и смотркть.Вы лучший.Спасибо вам. Здоровья вам.Мне 64 года и вы мне очень помогли, низкий поклон вам. У меня очень плохое здоровье и делаю ваши упражнения и мне немного легче и для меня уже счастье.Дай Бог вам всех благ и вашим родным.

    • @Santocha1205
      @Santocha1205 Рік тому +6

      Светлана, у вас не ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ) лучше так говорить. Это установка, всех благ Вам и успехов! ❤

    • @user-xp7ww8tn1j
      @user-xp7ww8tn1j 11 місяців тому

      А почему Антон инопланетянин?

    • @user-xp7ww8tn1j
      @user-xp7ww8tn1j 11 місяців тому +1

      "Инопланетянин" - это ругательство или комплимент?

  • @user-vg2vx3lk5m
    @user-vg2vx3lk5m 6 місяців тому +8

    Очень эффективные и простые на первый раз ! Для начала...С вами методично и просто станем кандидатами в мастера!!❤❤❤❤❤❤

  • @user-em7jw6pf1s
    @user-em7jw6pf1s 9 місяців тому +20

    Красавчик ,чувство юмора и позитив зашкаливает ❤

  • @arkoja8131
    @arkoja8131 Рік тому +143

    Сердечно благодарю за этот ролик!Никакого на Ш не смотрю, только вашу гимнастику.У меня даже резинка есть, осталось только не быть амёбой и заставить себя делать всё это.

    • @anjaschwarz1293
      @anjaschwarz1293 Рік тому +5

      Благодарю ❤

    • @julja8642
      @julja8642 Рік тому +4

      Смотрю Антона и Ш, оба нравятся😅

    • @denismarkelov2121
      @denismarkelov2121 Рік тому +2

      А что за доктор Ш?

    • @silev2808
      @silev2808 Рік тому +3

      ​@@denismarkelov2121шишонин

    • @user-qd1me2vf2s
      @user-qd1me2vf2s Рік тому +6

      @@denismarkelov2121 Доктор Ш это Шишонин. Они как бы конкуренты и шпиняют друг друга незлобно. Шишинин утверждает, что Алексеев ворует его упражнения. Хотя все эти упражнения уже давно известны из йоги и восточных практик.

  • @user-fv2xx9gf8x
    @user-fv2xx9gf8x Рік тому +123

    Никуда мы от вас не уйдём, дорогой вы наш доктор, будем слушаться во всём.

  • @user-cb3yh6rk5v
    @user-cb3yh6rk5v 10 місяців тому +8

    Привет, дорогой наш доктор, Антон, ох, Вы и молодец, мне 63 года, стремлюсь восстановить, здоровье. Как вовремя, так рада, когда узнаю такие великие секреты! Спасибо огромное, это теперь очень мне поможет! Это ещё один крупный "кирпичище" в комплексную структуру моего омоложения! Безмерно Вам благодарна! Эти зоны прорабатывала, а теперь осознавая, они будут ещё лучше срабатывать. Огромное спасибо!

  • @user-kc7hc4lz9p
    @user-kc7hc4lz9p 8 місяців тому +73

    Делаете настроение на весь день! Обожаю Вас, доктор!!!😍😊

  • @irinadove4381
    @irinadove4381 Рік тому +78

    А я смотрю вас лежа😊, чтобы вас не огорчать)
    Живот к позвоночнику прилип.

    • @user-kh8yw8gv5n
      @user-kh8yw8gv5n Рік тому +11

      Я тоже ! 😂

    • @ellelena9661
      @ellelena9661 Рік тому +10

      А я то думала, я одна такая умная , лежа смотреть.

    • @user-dm9on2pv4k
      @user-dm9on2pv4k Рік тому +7

      Сколько же нас таких?!😂😂😂

    • @user-co4zq2nv7l
      @user-co4zq2nv7l Рік тому +14

      ​@@user-dm9on2pv4k нас то может и много, но не у всех живот прилипает к позвоночнику.

    • @user-kh8yw8gv5n
      @user-kh8yw8gv5n Рік тому +4

      @@user-co4zq2nv7l это точно ! 😃

  • @user-bd9qy2we5n
    @user-bd9qy2we5n Рік тому +109

    То что вы говорите помогать родителям ещё больше радует !!!

  • @user-yd6dm7wu5q
    @user-yd6dm7wu5q 8 місяців тому +44

    Антон, оздоравливаете нас, да ещё и с юмором, как приятно! Спасибо Вам.

  • @user-bg2jk1rg7s
    @user-bg2jk1rg7s Місяць тому +1

    Чудо доктор! Обожаю вас! Всего Вам самого хорошего, доброго, нужного! ) ❤❤❤

  • @Peresvet_1990
    @Peresvet_1990 Рік тому +194

    Юмор - великое дело! 🤣😂 У меня проблем нет со здоровьем и в прошлом гимнаст, но всё равно взял на заметку и буду выполнять. Благодарю, Док!

  • @user-nu9oj4xz7q
    @user-nu9oj4xz7q Рік тому +161

    Антон! Хоть я животиком, но с Вашего канала не уйду!😂

    • @user-kl1oz5it7h
      @user-kl1oz5it7h Рік тому +3

      Не держит ся спина под 90 градусов почти помогите мне 80 лет хожу с палкой мучаюсь

    • @user-fs1ji4ii7m
      @user-fs1ji4ii7m Рік тому

      очень да
      ж а л ь класс простейших
      и амеб и и н ф у з о р и й
      они только пока
      могут д е л и т ь с я
      на м у ж ч и н просто
      мужчин и представителей
      мужского пола
      вы для н а с пользователей
      н а с т о я щ и й
      м у ж ч и н а будьте
      счастливы и п о з и т и в
      в а м и д е т и к лтиуу
      л и ц у
      ютьюб не шкодить
      а м и р о в ы е д в р ы
      истории б о л е з н е й
      всетака в м е т акт
      усмещаются по
      ,_ инфистоыельски

    • @user-im2xc9xg1w
      @user-im2xc9xg1w Рік тому

      @@user-kl1oz5it7h Посмотрите видео о самостоятельной проработке триггерных точек.Может найдёте для себя что-то полезное.

  • @user-pf3uf9tb6e
    @user-pf3uf9tb6e 3 місяці тому +6

    Лайк в поддержку канала! Огромная благодарность за работу!!!

  • @user-qp8lr5rv8n
    @user-qp8lr5rv8n 9 місяців тому +9

    Спасибо огромное,после 7 родов очень ослабли и спина и живот ,а так хочется привести себя в норму . спасибо за ваш труд.

  • @oksana7920
    @oksana7920 Рік тому +49

    😂😂😂😂😂 посмеялась от души, спасибо доктор!😅❤

    • @user-ej6rx6vx2v
      @user-ej6rx6vx2v Рік тому +6

      Без улыбки смотреть не возможно!😅

  • @user-ee9je6nt2n
    @user-ee9je6nt2n Рік тому +72

    За «помогаем родителям» отдельный лайк!!!❤

  • @user-io1xm1sm7r
    @user-io1xm1sm7r 7 місяців тому +4

    Приятно смотреть,приятно слушать.Вамдоктор хочется верить.Удачи вам в вашей работе.

  • @olgaolga5006
    @olgaolga5006 8 місяців тому +7

    Вы просто Молодец! Красавчик. Не могу слушать вяс без улыбки

  • @Sh.e.321
    @Sh.e.321 Рік тому +345

    Если бы все врачи были б такими позитивными и образованными то и лечить бы не кого было 😂😅❤

    • @user-sg7nf7on8t
      @user-sg7nf7on8t Рік тому +9

      Поэтому они все злые и жадные😂 чтоб было кого лечить

    • @user-oj5xv3gd5z
      @user-oj5xv3gd5z Рік тому +4

      Точно! Ещё и щедрыми ❤

    • @LediLiu
      @LediLiu Рік тому

      В русском языке НЕКОГО одно слово.

    • @user-oj5xv3gd5z
      @user-oj5xv3gd5z Рік тому

      @@LediLiu конечно, странно, что так напечаталось, я не проверяла )))

    • @user-ui7xn1do7z
      @user-ui7xn1do7z Рік тому +1

      ❤Доктор.благодарю,за.Вашу.Работу.все.действуетЮмор,тоже.лайк😂❤

  • @user-oc7dd7ve8i
    @user-oc7dd7ve8i Рік тому +127

    Просмотров 14 тысяч, а лайков только 4 тысячи. Это что?
    Если смотрим - значит интересно. Давайте поддержим мастера - ставим дружно лайки. 👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @user-cn7ny5jt7q
      @user-cn7ny5jt7q Рік тому +2

      Лайки исчезают их кто-то уберает !

    • @beatricedelavoielactee8712
      @beatricedelavoielactee8712 Рік тому +4

      Это коварный тот на букву «Ш» воду мутит, наверное.

  • @Alexandraaliyeva1
    @Alexandraaliyeva1 10 місяців тому +16

    Как же мне нравятся ваши занятия... Спасибо огромное

  • @irinairisha9897
    @irinairisha9897 9 місяців тому +55

    Мой же ты золотой! Всевышний послал тебя людям помогать! Дай Бог тебе здоровья, счастья и процветания! Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤

  • @user-kj1xl7ye7d
    @user-kj1xl7ye7d Рік тому +68

    Не дождётесь отписки! 😁 Спасибо за поднятое настроение! Стараюсь держать спину! Радуйте нас и дальше,такой доктор один на миллион,с вами и здоровье подправишь и радости на весь день заработаешь!Так что ругайте нас и дальше..🤗👍👏

  • @user-mp8jz7ei3f
    @user-mp8jz7ei3f Рік тому +19

    Я обожаю Ваше чувство юмора 😅😂 смеюсь в голос от Ваших комментариев про пирожки, подбородки, валики и т.п… класс )))

  • @user-sp4cx8yh9e
    @user-sp4cx8yh9e 10 місяців тому +18

    Спасибо, Антон! Ожирением не страдаю, худеть смысла нет, но настроение улучшается однозначно!

  • @zhanarsattybayeva6897
    @zhanarsattybayeva6897 10 місяців тому +5

    А ещё огромное спасибо за рисунки, очень наглядно. И помогает воспринимать информацию!

  • @user-ke8ww3nz7e
    @user-ke8ww3nz7e Рік тому +159

    Куда же мы без вас - будем стараться соответствовать нашему доктору

    • @user-xp7ww8tn1j
      @user-xp7ww8tn1j 11 місяців тому

      Слова "доктор" и "врач" что обозначают? Это разные понятия или это одно и то же?
      Не будьте столь уверены, проверьте свои знания!

  • @user-dv9qp4mi3o
    @user-dv9qp4mi3o Рік тому +15

    Благодаря Вашим видео мне удалось вылечить колено прокатыванием шариков под каленом. Было весело !!!! Каленл прошло на третий день. Очень хорошо и тепло с Вами. ❤❤❤❤❤
    С любовью из Алматы ❤️💋💋❤️💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋❤️❤️💋💋

  • @user-st3nw7uo8w
    @user-st3nw7uo8w 3 місяці тому +8

    Благодарю,Вас Антон!!Вы большая умница и профессионал большой!! Помогайте и удивляйте публику! Удачи и здоровья Вам!!

  • @sancobhaagy
    @sancobhaagy 10 місяців тому +7

    Спасибо, Антон! И упражнения сделала и посмеялась.👍

  • @alecseilvanov8492
    @alecseilvanov8492 Рік тому +57

    Молодец за всех нас переживает 😂дай Боги тебе Антон здоровья.

  • @larisatiutiunenco947
    @larisatiutiunenco947 Рік тому +134

    СПАСИБО !!!
    КАКОЙ ВЫ ПОЗИТИВНЫЙ.
    БУДЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!

    • @user-sw7tt6qd7w
      @user-sw7tt6qd7w Рік тому +6

      Лариса, "не будем", а выполняем вместе с Антоном, благо, что ролики можно смотреть бесконечно и следовать его советам. Скажу честно, что во всех бедах с нашими костями виноваты мышцы, вернее мы сами, сначала не знаем что и как делать, а если узнаем, то мало, кто делает,то что знает. Это правда жизни. Легче выпить пилюлю, или сидеть в очередях в поликлинике, чем купить мячи, валик и и начать заниматься. А это реально помогает, причём быстро.

    • @MIHAILOVNA04
      @MIHAILOVNA04 Рік тому +7

      Не желайте нам приятного аппетита, а то из-за стола сразу на валик плохо нам будет! 😅
      Как-то минуя стол надо нам сделать эти прекрасные упражнения 😊

  • @user-il3yd5pi3m
    @user-il3yd5pi3m 3 місяці тому +2

    Какой хорошенький ❤😂, креативный,умный красивый все хорошо объясняет,супер,🎉

  • @zhanarsattybayeva6897
    @zhanarsattybayeva6897 10 місяців тому +6

    Всё гениальное - просто!!!
    Спасибо за такой подход, Антон!!!

  • @user-ub8tw2ze9q
    @user-ub8tw2ze9q Рік тому +99

    Слушаю вас Доктор , а на душе такая радость ,неужели можно вот так просто стать красивым человеком ,спасибо вам большое!!!!

    • @user-wx4bd5jc9x
      @user-wx4bd5jc9x Рік тому +3

      Это очень даже не просто . Не обольщайтесь . Желаю Вам успехов на этом пути .

    • @Arina-il7xi6si8i
      @Arina-il7xi6si8i Рік тому

      Друзья, подскажите что можно использовать вместо валиков. Они поди стоят как крыло от самолёта, а я человек не постоянный, максимум месяц позанимаюсь и брошу. Знать хотя бы диаметр этих валиков.

    • @user-wx4bd5jc9x
      @user-wx4bd5jc9x Рік тому +2

      @@Arina-il7xi6si8i Старую подушку туго скрутите и скотчем закрепите ( я внутрь такого валика положила стеклянную бутылку , чтоб форму не терял валик ). А вот упираться можно , наверное , на кастрюльку , обёрнутую чем - то мягким .

    • @Ca_Ha
      @Ca_Ha Рік тому

      ​@@Arina-il7xi6si8iтугоскрученные махровые полотенца :)

    • @77sarabanda
      @77sarabanda Рік тому

      ​@@user-wx4bd5jc9x вот вам точно пока это не удалось

  • @user-nm5vt2yh1h
    @user-nm5vt2yh1h Рік тому +58

    Спасибо Антон❤❤мы вас любим и конечно будем стараться быть здоровыми стройными всеми силами

  • @user-jg9cb4iq8y
    @user-jg9cb4iq8y 10 місяців тому +5

    Спасибо огромное! Упражнения - то что надо!

  • @dinaraty847
    @dinaraty847 7 місяців тому +5

    Антон вы большой молодец, все ясно и понятно, успехов вам в вашем нелегком труде! Обязательно начну заниматься по вашей методике

  • @olegves1907
    @olegves1907 Рік тому +26

    Спасибо, уважаемый доктор, давно ждал такой комплекс, чтобы подсобрать вывалившийся живот

  • @user-zj1ox7lo7b
    @user-zj1ox7lo7b Рік тому +66

    Добрый день наш дорогой доктор!
    Смею утверждать, что профессию вы выбрали точно для помощи людям. Это нас, ваших зрителей очень радует. Я все видео пересматрмваю много раз и ваши рекомендации воплощаю на практике. Но прошу Вас скинуть ссылку на покупку валиков специализирующих. Думаю с ними будет результат намного лучше.
    Спасибо! Здоровья вам🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @user-dj5uj6yu1i
    @user-dj5uj6yu1i 8 місяців тому +8

    Антон! Восхищаюсь вашим профессионализмом ! Благодарю!

  • @user-yu1zm3kq6k
    @user-yu1zm3kq6k Місяць тому

    🥐🍨🍰Благодарю за позитивгые видео и полезные рекомендации.

  • @user-rs8fy2gt2u
    @user-rs8fy2gt2u Рік тому +43

    Доктор --вы чудо!!! Настроение поднялось и стало кубиками!!!!!😊😊😊

    • @vvika377
      @vvika377 11 місяців тому

      Привет, осознанный!
      Здоровья тебе!
      В войнах не человек виноват, а сам высший разум.
      Есть офигенный автор, и если хочешь найди, - Что будет после смерти с нами.
      От истины пазлы сложатся.

  • @Silverrbullet
    @Silverrbullet Рік тому +214

    Я уже давно стараюсь чтобы соответствовать каналу🙂 Пробежки, диета, никакого пищевого мусора, тонус. Мне противопоказано отписываться от канала😁 Спасибо! Антон вы Супер! (размять печень - это просто бомба!🤣)

    • @user-en1zy4pt4v
      @user-en1zy4pt4v Рік тому +5

      Антон,огромная вам,благодарность!!!
      Делаю,делаю все ,ч то даете нам.
      Медленно,но выпрямляюсь.
      Благогарю,за знания.

    • @tigrijtigrij2401
      @tigrijtigrij2401 Рік тому

      @@user-en1zy4pt4v привет

  • @aidastrickland5944
    @aidastrickland5944 8 місяців тому +6

    Супер упражнения! Реально работают! Спасибо большое

  • @user-rd3dm3in5w
    @user-rd3dm3in5w 10 місяців тому +2

    вы умница, дай бог вам всего хорошего, спасибо за ролики поучительные

  • @lidiyasidorova4088
    @lidiyasidorova4088 Рік тому +44

    Антон, спасибо Вам за советы! Но особое огромное спасибо за Ваш юмор!

  • @user-nc6zm7mz6i
    @user-nc6zm7mz6i Рік тому +28

    Доктор Антон,вы такой приколист😅Весело с вами,настроение поднимаете😀🤗

  • @user-wt6xq4sh3h
    @user-wt6xq4sh3h 8 місяців тому +3

    Антон благодарю вас за помощь и отличное настроение🤗😘😘😘 Обожаю смотреть ваши видео 🤗🤍☘️☘️☘️🥰

  • @astro-irinabekasova
    @astro-irinabekasova 6 місяців тому +3

    Спасибо Вам огромное. Смотрю с удовольствием Ваши выпуски Включила нужные мне упражнения в свой утренний комплекс. 🔥🔥

  • @galina_stepanova
    @galina_stepanova Рік тому +501

    Любимый наш доктор Антон Владимирович! После огородных работ в г. Цивильске еле доползла до дивана, и просто лёжа смотрела как Вы показываете упражнения и ... О, чудо! после просмотра видеоролика появилось настроение делать упражнения.Молодцы! Знаю как серьёзно и ответственно Вы относитесь к своей работе. Благодарю от всей души!

    • @user-pc2mn5tb1n
      @user-pc2mn5tb1n Рік тому +16

    • @user-re1mm7nn6o
      @user-re1mm7nn6o Рік тому +19

      Вы просто умница огромное Благодарю

    • @user-fd3wt1zr1m
      @user-fd3wt1zr1m Рік тому +25

      Антон Владимирович, благодарю вас за желание помочь нам исправить все нажитые проблемы с физическим состоянием тела. Ваши упражнения просты в выполнении и очень эффективны, если бы ещё было упражнение от нашей лени, то думаю половина человечества была бы относительно здорова. Ваша манера вести дружеский, доверительный, с нотками юмора рассказ очень располагает слушателя. Успехов во всех делах,реализации, исполнения задуманного,будьте счастливы.

    • @user-ok1kj1qy6i
      @user-ok1kj1qy6i Рік тому +9

      ​@@user-fd3wt1zr1m ❤❤❤❤❤❤☺😅

    • @user-sc8zj3kt8j
      @user-sc8zj3kt8j Рік тому +17

      А я собираюсь в отпуск в деревню,к маме на огород,надо бы тоже мышцы к работам подготовить🤣

  • @user-tm9jy3lg9j
    @user-tm9jy3lg9j Рік тому +49

    Спасибо, ценные упражнения. Хорошо, что Вы с юмором, с Вами не соскучишься.

  • @user-nn7kl8jb3p
    @user-nn7kl8jb3p 8 місяців тому +13

    Вы такой Молодец, так умеете расмешить. Уже от смеха пресс качается. 😂 Спасибо вам большое! Всегда с удовольствием вас смотрю. Ваши упражнения делаю и есть результат!

  • @user-wt7nc7hg3q
    @user-wt7nc7hg3q 10 місяців тому +4

    Благодарю вас, здоровья долголетия счастья любви за такое внимание от всей души! Храни Вас Бог!

  • @lusmaznovas8906
    @lusmaznovas8906 Рік тому +48

    Доктор Антон, Вы прелесть! Заставляете нас задуматься о своём здоровье)) 😊

  • @user-ex4kl5jt3f
    @user-ex4kl5jt3f Рік тому +117

    Уважаемый Доктор, мы благодарны вам за вашу работу, каждый раз ждём новое, Спасибо

    • @user-fs1ji4ii7m
      @user-fs1ji4ii7m Рік тому

      мировые д в р ы
      истории усиезаются
      у с м е х а ю т с я
      по ,_м е ф и с т о ф е л ь с к и
      следует намвлиться
      н а м в л и т ь с я и
      попасть аниккда в н и к у да

  • @user-st3nw7uo8w
    @user-st3nw7uo8w 9 місяців тому +6

    Благодарю! Будем стараться и убирать живот! Удачи ВАМ наш доктор!!

  • @janakaminska7855
    @janakaminska7855 7 місяців тому +2

    Замечательно! Восхитительно! Буду делать! Встретимся через неделю.

  • @natali_muk
    @natali_muk Рік тому +45

    Антон, спасибо за упражнения... Теперь, как бы с ленью справиться, только да и с животом получится.

  • @user-sz2ex7iq5f
    @user-sz2ex7iq5f Рік тому +718

    Спасибо, уважаемый Доктор! Вам, единственному, удалось совместить два жанра: научно-познавательный и юмористический. Врачуете и тело, и душу! Спасибо! Будьте здоровы и счастливы! ❤

    • @musicboom6240
      @musicboom6240 Рік тому +3

      Так не бог же помог, а доктор)
      Что же это за бог такой, что свои обязанности на людей перекладывает?)

    • @user-eb1nv9cs7h
      @user-eb1nv9cs7h Рік тому

      @@musicboom6240 д

    • @user-hj4pu2hw4x
      @user-hj4pu2hw4x Рік тому +36

      @@musicboom6240 потому, что нет у Бога других рук, кроме человеческих

    • @larisacernakova3037
      @larisacernakova3037 Рік тому +1

      Подобные упражнения я делаю когда иду от автобуса домой с сумками из магазина. До пол.пути

    • @nasibaposilova6887
      @nasibaposilova6887 Рік тому +2

      Спасиба

  • @user-kp8qs8tn1p
    @user-kp8qs8tn1p 9 місяців тому +1

    Спасибо огромное!!Очень понятно и интересно! Видео с юмором! Спасибо ещё раз.

  • @ludmiladavydova1673
    @ludmiladavydova1673 7 місяців тому +21

    Огромное СПАСИБО, дорогой наш ДОКТОР АНТОН!
    Хорошие упражнения и подача материала очень доступная, толковая и позитивная.
    Жаль, что я только что поела. Но обещаю, что вечером обязательно попробую все выполнить и буду ежедневно делать эти упр- ия в своем комплексе. Я уже три недели делаю упражнения из Ваших роликов ( встаю раньше и занимаюсь один час), потом иду плавать, вечером- иду на прогулку. Ваши рекомендации помогают.
    Все врачи в один голос говорят,что надо сбросить вес, хотя я и не толстая, но лишний вес все же мешает. Понимаю, что каждый кг- это лишняя нагрузка на наши суставы. Очень надеюсь и на этот Ваш ролик. Желаю, дорогой ДОКТОР, Вам добра, благополучия во всех сферах жизни и здоровья!!! 💗

  • @user-ks1wu4ri5y
    @user-ks1wu4ri5y Рік тому +17

    👍 Юмор, сразу после такого приведём себя в порядок 😄

  • @user-br7fh5th3t
    @user-br7fh5th3t Рік тому +169

    Как приятно видеть и слышать вас, Доктор Антон!!! Такой Юмор Хороший, Спасибо большое!!!А Доктор Вы от Бога, Профессионал!!!
    Буду Стараться Делать ваши упражнения, чтоб не было стыдно Вам за меня!!! Всего вам самого доброго, Дорогой Наш Доктор,Всех Благ Вам и Вашим Близким!!!

  • @user-yy6um7fk9o
    @user-yy6um7fk9o 10 місяців тому +9

    Спасибо Вам, что вы так о нас заботитесь и сподвигаете нас оздоравливать себя! И дАрите (ударение на первый слог ;)) ) юмор добродушный и заботливый, поднимая в нас позитивный жизненный настрой!!!!!! Здоровья Вам и долгих лет жизни!

  • @user-lq3sq1qs7r
    @user-lq3sq1qs7r 10 місяців тому +9

    Спасибо большре и низкий поклон за помощь нашему здоровью. Я делаю массаж органов по Агулову и мне очень нравятся ваши упражнения. Храни вас Господь. Аминь.