DAS BESTE PROBIOTIKUM FÜR MORBUS CROHN UND COLITIS ULCEROSA -- Wissenschaftlich belegt
Вставка
- Опубліковано 22 лют 2021
- ZUM 1,2,3 SCHUBFREI-ONLINEKURS: www.123schubfrei.de/
KOSTENLOES VORGEPRÄCH: t.ly/Gespraech
DAS BESTE PROBIOTIKUM FÜR MORBUS CROHN UND COLITIS ULCEROSA
Wenn wir Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder jegliche andere CED besiegen möchten, kommen wir um das Thema Darmmikrobiom und Probiotika nicht herum. Studien haben zuhauf festgestellt, dass das Darmmikrobiom von Menschen mit Crohn, Colitis usw. sich im Gegensatz zu gesunden Menschen stark verändert hat.
Außerdem induziert man Crohn und Colitis in Labormäusen, indem man ihr Darmmikrobiom zerstört. Eine gesunde Darmflora ist also essentiell für unsere Gesundheit. Probiotika stellen eine Möglichkeit von mehreren dar, das Darmmikrobiom wieder in eine Balance zu bringen, deshalb stelle ich dir heute das beste Probiotikum vor, das ein wichtiger Teil meiner Regeneration von Morbus Crohn war.
#MorbusCrohn #ColitisUlcerosa #Probiotika
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOSTENLOSES EBOOK "Schubfrei - Ein Überlebenshandbuch für Crohn und Colitis": dennykircheis.de/
COACHING-ANFRAGEN ebenfalls über: dennykircheis.de/
__________________________________________________________________________
VERMEIDE DIESE 3 DINGE UM AUS EINEM SCHUB ZU KOMMEN:
• VERMEIDE DIESE 3 DINGE...
CROHN UND COLITIS REZEPTE:
• Rezepte für Crohn und ...
MORBUS CROHN OHNE MEDIKAMENTE:
• MORBUS CROHN OHNE MEDI...
MEINE GESCHICHTE:
• Morbus Crohn - Meine G...
__________________________________________________________________________
Für extra Tipps folge mir auf Instagram:
/ artgerecht.denny
Seitdem ich Kefir konsumiere bin ich viel fitter und es hat sich gesundheitlich einiges verbessert das Zeugs wirkt echt Wunder :=)
Du bist so toll und hilfst mir so sehr!
toller kanal Danny! diese erklärungsvideos helfen mir, Crohn und Colitisa besser zu verstehen und wie sich fermentierte Lebensmittel positiv auswirken! weiter so LG
super Beitrag du bist fantastisch
Lieber Denny, vielen Dank für dein tolles Video. Ich hatte im letzten Jahr eine Teilresektion/Darm, 5 Wochen später als Not-OP/Perforation/- eine weitere mit 6M/Stomafolge. Die Rückverlegng fand im Dez. letzten Jahres statt. Seither versuche ich mich in eine erträgliche Flora zu ernähren und weiter zu belesen. Heute nun bin ich auf dein Video gestoßen und möchte mich für deine Mühe herzlich bedanken. Dein Video gibt nicht nur wichtige Infos, es motiviert ungemein und schürt auch neue Hoffnung. Bleibe gesund und weiterhin viel Erfolg. :)
Supi !!! Ich bin schon gespannt ! Tolles Video 😉
Danke für die begeisterte und begeisternde Kefirpromo. Ich kann das selbst nur teilen, trinke seit Januar täglich Kefir und finds suppa :)
Schönes Video. Danke Danny
EXCELLENT...Tausend Dank!!!!!!!!
Lieben Dank für deine tolle videos 🙏🌹
Vielen vielen Dank für diese Info reiche Videos 😍
Vielen Dank für deine tollen Videos. Ich befinde mich zur Zeit in einen längeren Schub. Deine Videos geben mir allerdings viel Motivation da wieder raus zu kommen :)
Das freut mich sehr zu hören! Liebe Grüße
Bester Kanal für Crohn&Colitis. Ich finde sogar weltweit.
Großes Lob! 😍
Wieder ein super Video. Weiter so Denny.
Danke 🤗
Danke!
Vielen Dank für dieses informative Video! :)
Ich bin gespannt für nächste woche
KOSTENLOSES EBOOK "SCHUBFREI - EIN ÜBERLEBENSHANDBUCH FÜR CROHN UND COLITIS": dennykircheis.de/
COACHING-ANFRAGEN ebenfalls über: dennykircheis.de/
Hi Denny, ich habe mich vor einiger Zeit schon für deinen Newslettee angemeldet um dein Ebook lesen zu können. Wie genau komme ich denn nun da dran? LG
@@bennycalliena3220 schau mal in deinen Spam Ordner. Du solltest eine Email bekommen haben mit dem Buch. Falls nicht schreib mir bitte mal eine Email an denny.artgerecht@gmail.com 😊
Ich kann Sauerteig-Vollkornbrot (z.B. das Sonnenbatzenbrot von Aldi) und Kefir empfehlen.
Und unbedingt Zucker und Süßigkeiten vermeiden (außer in der natürlichen Form: Obst).
Hallo, danke für deine Beiträge. Ich habe gefühlt 10 Videos heute gehört. Mir wurde vor 10 Jahren CU diagnostiziert. Bisher konnte ich 2 Schübe fast selber lindern/heilen. Jetzt stecke ich in einen mit Depression fest. Deine Ansätze sehe ich auch so. Schwierig für mich in der Umsetzung mit Kinder und zu Coronazeiten.
In deinem E-Book funktionieren leider die Links nicht. Bitte nachbessern. Einiges ist für mich sehr interessant.
Mach weiter so. Du hast eine sehr informative und lockere Art. Und übrigens die 15-20min pro Video sind genau richtig. Genau die Aufmerksamkeitsspanne in der Schule für Drittklässler. ;)
Vielen lieben Dank für die Mitteilung. Werde mich darum kümmern dass die Links bald wieder funktionieren.
Ich kann verstehen, dass manche meiner Empfehlungen, je nach dem wie das eigene Leben aussieht, schwer umzusetzen sein können. Ich finde da sollte man nicht zu hart zu sich sein und akzeptieren, dass es wenn dann nur auf seine eigene Art und Weise, seine eigene Geschwindigkeit werden wird. Das meine ich immer wenn ich sage, die Tipps müssen in dein Leben "integriert" werden und nicht blind befolgt.
Wenn ich es jetzt noch hinbekomme meine Themen so zu erklären, dass es auch ein Drittklässler versteht, dann bin ich stolz auf mich :D
Liebe Grüße und Danke für das Feedback
Was sagst du zur mutaflor ?
Ich kann das nur bestätigen!
Hab auch colitis ulcerosa gehabt vor 22 Jahren . Hab auch täglich Kefir gegessen und mich geheilt.
In Ungarn Kefir ist so berühmt wie Sauerrahm, kann man im jeden Lebensmittelgeschäft kaufen.
Hey mich würde mal gerne deine Meinung zu dem Produkt ,,mutaflor“ interessieren was hält du davon ? Wäre mega lieb wenn du was dazu sagen könntest. Wollte es mir holen finde es aber recht teuer.
Lg
Hallo Denny - ich leider seit ca 15 Jahren an CED. Ich habe vor einigen Jahren Probiotische Kapseln (Gastromod) entdeckt und nehme jeden Tag nun eine davon. Sie helfen mal mehr mal weniger - im Moment mal wieder weniger. Was hälst du von solchen Kapseln?
Im Übrigen sehe ich mit Begeisterung deine Videos - bist ein toller Erklärer. Vor allem sprichst du über eigene Erfahrungen und bist nicht ein Klugscheisser der keine Ahnung von dieser Krankheit hat. So wie manch ein Halbgott in Weiss....
Ich denke Probiotika, auch in Kapseln können ein wichtiger Teil, aber kein Allheilmittel sein. Ich empfehle "Prescript Assist". Das sind bodenbasierte Probiotika, die die Magensäure überleben.
Vielen Dank für dein Lob. Freut mich sehr zu hören 😊
@@123Schubfrei 1000 Dank für die rasend schnelle Antwort :-)
Bin erst gestern auf Deine Vidos aufmerksam geworden. Großartig, Danke. Ich habe LAKTOSE- FRUKTOSE- UND HISTAMINUNVERTRÄGLICHKEIT, vertrage nichts fermentiertes z. B. Sauerkraut, Joghurt... Kann ich trotzdem Kefir essen, ohne einen Durchfall zu bekommen? Danke Rosemarie
Da wirst du ums Probieren nicht herum kommen, das kann man nicht für jeden pauschal sagen. Fang am besten sehr langsam und mit geringer Menge an :)
Durch dieses Video bin ich richtig inspiriert es wieder mit Kefir zu versuchen, natürlich selbstgemacht, obwohl ich diesbezüglich ein "faule Socke" bin. DANKE!
Ich habe eigendl. nur nach einem Rezept gesucht und bin dann über den Bericht gestolpert. Ganz toll erklärt wie wichtig gute Bakterien sind. Ein Wald wird auch nicht krank wenn der Boden gesund ist. Ich war vor 30 Jahren stark an Colitis erkrankt , laut Ärzten unheilbar. In unserer Gegend war das erstaunlich häufig. Aufgrund von anderen Gründen mussten wir die Gegend verlassen und ins Ausland ziehen. Dort habe ich dann aus der Not heraus wieder richtig gekocht und bin sehr viel in der Natur unterwegs. Seitdem habe ich keine Symptome mehr und denke ja das ist heilbar. Mittlerweile mind. 16 Jahre. Unser Körper ist ein Wunder und kann alles heilen mit den richtigen Vorraussetzungen. Damals konnte mir kein Arzt helfen und es gab keine Erklärung warum so viele daran erkranken. Lasst Euch nicht entmutigen und lasst Euch niemals von einem Arzt sagen dass das unheilbar ist.
Hi, wo bist du hingezogen?
Lieber Danny, genau bei Minute 3:10 hast du das Buch geöffnet und da steht auf der Linken Seite unten ein Absatz den ich gerne vervollständigt hätte, könntest du mir den zukommen lassen? Es geht um "Der Verlauf einer Autoimunerkrankung, da fehlt unten ein kleiner Teil. Magst du mir den bitte vervollständigen?
Schön das du nicht das Wort geheilt verwendest, habe zwar Histaminintoleranz finde deinen aber dennoch Hilfreich❤
Was sagst du zu Helicobacter 😞
Welches wäre denn DIE RICHTIGE MILCH?
hab mir bei EDIBLE im Januar Kefirsamen bestellt und mache einmal die Woche Kefir, er wird immer besser, man muß Erfahrung damit sammeln, auf jeden Fall super gut !!!!
Hab noch nie von Kefirsamen oder Kefirpflanzen gehört, meinst sicher Kefirkulturen oder "Pilze"
@@lotosdeva ok, wenn dir Samen nicht gefällt nennen wir es wie du willst, ich habe Samen im Zusammenhang mit Kefir schon gelesen. !!
Danny redet übrigens von "Körnern",du solltest ihn daauch mal aufklären !!!!
Habe selber Erfahrung mit Kefir die von gut bis schlecht reichen. Schlechte Erfahrungen kamen gefühlt dabon, zu schnell zu viel zu sich zu nehmen. Habe mir jetzt wieder Kefirknollen bestellt und werde diesmal achtsamer sein😊
Bin grad im Schub.
Ich glaube ich habe zu viel Kefir auf einmal getrunken.
@@maxchristianesteffan2321 das kann sein, jedoch habe ich bei zu viel Kefir auch schnell Verbesserungen gehabt, wenn ich ihn dann weggelassen habe. Also die nächste Zeit kein Kefir und dann wirklich mit nem Teelöffel wieder anfangen. Gute Besserung alter!✌️
@@Wall-bw4dl Danke. Hatte 2 Jahre Ruhe. Soweit gut im Griff verglichen mit was ich mal hatte.
Dir viel Gesundheit!
@@maxchristianesteffan2321 ärgerlich, dann solltest du aber wieder bald aus dem Schub komm, du scheinst ja die letzten 2 Jahre was richtig gemacht zu haben.
@@Wall-bw4dl Habe einen tollen Arzt der mir statt Chemie das Probiotikum Mutaflor verschreibt. Außerdem D3. Täglich Matcha.
Und ansonsten viele Laster sein lassen (inklusive falscher Ernährung). Für mich kommen Kohl und Bohnen/Linsen etc. nicht in Frage.
Dass ich Kefir habe liegt aber nicht an diesem Video. Meine Frau macht den seit einiger Zeit. Hatte sie schon mal gemacht und ich wollte den wieder haben. Ich habe nicht damit gerechnet, dass was passiert, wenn ich einen Liter auf einmal trinke. 🤣
Das Gefühl danach ist super gewesen. Erst nach ein paar Tagen kam der Schub durch.
das nächste Video soll bitttttttttttte schnell kommen
so langsam sollte das Video aber kommen :D #ichfreuemichschon
Kefir auch im Schub ist richtig oder?
Und am besten vor dem Frühstück oder?
Im Schub sehr vorsichtig damit anfangen und sollte es innerhalb von 3 Tagen eher schlechter werden, dann weglassen. Es ist egal wann du den Kefir isst, Hauptsache du tust es 😅
Was hältst du von einem Kefir Einlauf, eventuell verdünnt? Dadurch könnte man das Absterben im Magensaft vermeiden.
Ich sehe den smarten Gedanken dahinter aber denke dass probiotische Einläufe eine zu kurze Kontaktzeit haben um eine Wirkung zu erzielen.
Woher würdest du empfehlen den echten Pilz zu beziehen? LG
Am Dienstag kommt dazu ein Video. Ich würde gerne ein paar mehr Informationen teilen, als nur die Quelle, weil es Nuancen gibt die echt wichtig sind.
Esse gerne Kimchiiiiii auch super👍👍👍👍
Hallo Denny! Kannst du eine Milch-freie Alternative empfehlen? Ich kriege Milchprodukte schon seit meiner Kindheit nicht runter 😝
Gibt auch Wasserkefir und Kombucha, aber die habe ich bislang noch nicht selbst hergestellt :)
Hey, ich habe auch nach einer veganen Alternative zu Milchkefir gesucht, bin aber nicht fündig geworden. Ich habe mir dann Bio-Kefirknollen bestellt - die kommen zwar in Milch, lassen sich aber "umerziehen" und speisen bei mir Sojamilch. Vielleicht ist das für dich ein Weg?!
Ich würde Sojamilch aufgrund seiner östrogenen, Stoffwechselratenverringernden Eigenschaften nicht empfehlen. Auch weil die wichtigen fettlöslichen Vitamine fehlen. Eine vegane Variante wäre Wasserkefir oder Kombucha. Diese habe ich aber wie gesagt bislang noch nicht selbst hergestellt. Das müsste man/frau also selbst in die Hand nehmen 😊
was sagst du zu vitabiosa?
Habe ich leider keine Erfahrungen. Sieht auf den ersten Blick ok aus.
Tolles Video!
Die meisten Gastroenterologien unterschätzen die Bedeutung von Probiotika, wodurch auch die betroffenen Patienten nicht ausreichend informiert werden, leider!
Habe Colitis Ulcarosa...wie viel muss man denn täglich vom Kefir trinken ?
Da gibt's keine genaue Antwort. Einfach nicht übertreiben und langsam anfangen 😊
also ich hab dafür angefangen buttermilch zu trinken,weiß das bringt im vergleich fast nix,aber ich hab keine verstopfung mehr,also ist das für mich ein win.
Ich züchte die Pilzen schon Zeit viele Jahren mit Milch, leider bin ich Laktoseintoleran und kann man nicht genau wissen welcher prozent die Pilzen gegessen haben....deshalb trinke kleine Menge.....Saludos
Die funktionieren super mit laktosefreier Milch oder halt die Laktase-Tabletten (Drogerie) dazu.
@Ana. Das ist ein schönes Rezept und ich hoffe, Sie können das nebenbei machen, wie geht es Ihnen und wie ist die Ausbreitung des Virus in Ihrer Stadt? Freue mich von Dir zu hören
Du erzählst immer vom Getränk Kefir und in deinem anderen Video nimmst du nur den Kefirquark.
Würde es denn schaden den Kefir auch als Getränk zu sich zu nehmen (zusätzlich)?
Vorausgesetzt es schmeckt einem und man kommt mit der restlichen Lactose klar.
Dein Link führt auf eine englischsprachige Seite, was muss man da bei der Bestellung beachten?
Gruß Klaus
Getränk oder Quark, beides super! Du kannst dir Seite auf deutsch stellen und beachten musst du nichts. Sollten die Körner ausverkauft sein dann google mal nach "fairment bio Kefir"
@@123Schubfrei
Danke
Was machst du wenn du wenn du dich mal 4 Wochen nicht um die Kultur kümmern kannst?
Eine Woche dürfte ja noch kein Problem sein, aber mehrere Wochen?
Gruß Klaus
@@klauskroe4254 mit Milch in den Kühlschrank. Nach 4 Wochen wieder "aufwecken" wie im Kefirvideo erklärt
@@123Schubfrei
Danke
Was denkst Du eigentlich über Stuhltransplantation bzw. Kapseln mit Kot-Spende von gesunden Menschen? Da wären dann ja noch viel mehr Darmbakterien drin als im Kefir - richtig?
Damit haben viele Menschen Erfolg gehabt. Ich persönlich habe keine eigene Erfahrung damit.
Mega wichtiges video. Danke Dir ich warte schon sehnsüchtig auf meinen kefir 😂
Geht auch Wasserkefir?
Jo auch gut! Halte aber Milchkefir für kraftvoller :)
Ich würde gerne Probiotika nehmen, in der Packungsbeilage steht nun, man solle die Probiotika nicht nehmen wenn man Immunsuppressiva nimmt. Ich nehme Azathioprin für meine Colitis in der üblichen Dosis und frage mich nun ob ich trotzdem die hilfreichen Probiotika einnehmen darf. Vielleicht hast du ja bereits Erfahrungen hierzu. Falls ja würde ich mich über eine Antwort freuen :)
Bei Medikamenten ist der Arzt der Ansprechpartner ✌🏻
@zoku1267 interessant, danke für info. Bei CEDs wie Colitis kann es außerdem sein, dass eine Hitzewelle vom Wetter her Schubauslösend sein kann. Wir haben ja momentan wieder verstärkte Hitze in Deutschland am Start. Ausser Mutaflor bin ich bisher etwas zurückhaltend mit Probiotika. Ich glaube es ist noch wichtig, dass man die Probiotika eher in einer Ruhephase ansetzt und nimmt und in einer Schubphase dann eher wieder vorsichtiger damit ist (ausser bei Mutaflor, dass ist wohl immer nützlich, glaub ich)
@zoku1267 nimmst du außer den Biologika noch etwas anderes?
Ich habe keinen richtigen Schub momentan aber Krankheitsaktivität so dass ich ab und zu blutspuren im stuhlgang feststelle.
Ich habe seit anfang 2023 azathioprin komplett weggelassen und für mich stellt sich die entscheidung ob ich demnächst mal biologika versuche wenn anderes nicht hilft.
momentan ist es ok bei mir.
Primär hilft mir Mesalazin in hoher Dosis grade ganz gut. 2 Granu Stixx von Salofalk sowie 2 Tage die großen Salofalk Klysmen und dann 1 Tag Salofalk Zäpfchen immer abwechselnd.
Die stärkste Wirkung haben für mich die Salofalk Klysmen, da ich wohl größtenteils eine linksseitig Colitis habe, die da einigermaßen gut mit den Klysmen getroffen wird.
Mutaflor nehm ich jeden Tag 1 Kapsel. Das hat auch noch eine positive Wirkung gehabt.
Was ich auch noch ab und zu nehme ist Kurkumin Kapseln hochdosiert mit Pfeffer, da Kurkumin in dieser Hinsichtig auch eine gute Wirkung hat.
@zoku1267 wieso nimmst du nur biologika ohne sonst noch was? ich habe auch unter azathioprin beispielsweise immer noch salofalk granulat geschluckt. Würde ich an deiner Stelle mal mit dem Arzt besprechen ob du zusätzlich zu dem biologika nicht noch mesalazin zusätzlich nehmen kannst. Mutaflor wird vom arzt ebenfalls verschrieben und von der krankenkasse bezahlt.
du könntest aus meiner sicht durchaus zu dem biologika noch mutaflor und salofalk oben drauf nehmen...
nur eine idee.
alles gute dir!
@zoku1267 gerne :) frage am besten auch deinen arzt was für eine art colitis du hast. Z.b. Linksseitig Colitis. Bei einer Linksseitigen Colitis kann man sehr vieles mit Klysmen oder Schäumen ganz gut in Schach halten.
danke für das lob für meine kanalvideos hihi.
Hey, ich habe MS und auch da wurden Probiotika empfohlen. Ich supplementiere und leider reagiert mein Magen nicht gut darauf. Druckgefühl und Magenschmerzen. Hat jmd ähnliche Erfahrungen und weiß jmd ob der Körper sich daran gewöhnen muss…
Hey, bei MS solltest du auf jeden Fall Propionsäure Supplementieren. Ich spreche aus Erfahrung. Probiotica gibt es ja verschiedene. Vielleicht mal was anderes ausprobieren bzw. Kefir/ Wasserkefir probieren. Falls du wegen der MS wenig Energie hast, würde ich exogene Ketone der Firma Prüvit empfehlen. Damit kann man sich auch einfacher Low Carb Ernähren, was auch bei MS und darmproblemen wirklich hilfreich sind. Die geben nicht nur Energie sondern sind auch noch entzündungshemmend. Falls dich das interessiert, kann ich dir gerne weitere Infos dazu geben. Das sind die Dinge die ich wegen der MS mache. Vielleicht ist es hilfreich für dich
@@beamo5927 Hi, danke für deine Erfahrungswerte! Ich glaube meine Magenprobleme haben doch mehr mit dem Tecfidera zutun, welches ich bisher noch nehme🫠 Momentan versuche ich an meinem Omega 3 Werten anzusetzen und schaue ob meine Symptome zurückgehen. Es gibt so viel was man tun kann und ich muss mich da erstmal reinfuchsen.
Lieber Danny, ist das okay wenn ich es den Kindern in Joghurt reinmische, wenn die den Geschmack so nicht mögen? Können Kinder zu viel davon essen?
Ja das ist okay, damit tust du deinen Kindern einen Gefallen.
M E G A. 🕊
Was ist mit einer lactose intoleranz?
Das erwähne ich im Video. Kefir, wenn du ihn so zubereitest wie ich nächste Woche zeige hat keine Laktose mehr und kann aber helfen Laktoseintolleranz zu besiegen, wie die Studie im Video zeigt.
Es gibt von Alnatura veganen Joghurt auf Mandelbasis, der ist ebenfalls mit Bakterien versetzt. :)
@@marias2189 Ich würde keine nussbasierten Joghurts empfehlen, da die Nüsse nicht richtig vorbereitet worden sind um Antinährstoffe zu deaktivieren, ausserdem fehlen diesen Joghurts die gleichen wichtigen Nährstoffe wie Milchprodukte (Vit A, D, K2)
@@123Schubfrei vielen Dank für die ausführliche Antwort!
@@marias2189 Kein Stress. Lass dir von mir aber bitte nicht deine Lieblingsprodukte schlecht reden 😜
Ist es wirklich heilbar ? Wie hast du es geschafft ? Ich stehe kurz vor der Sterbehilfe
Tut mir leid zu hören, dass du gerade an diesem Punkt bist. 😢
Heilbar ist für mich der falsche Begriff. Ich spreche von Besiegen weil wir die Ursachen verstehen lernen wollen und über das Beseitigen dieser Besserung erlangen. Wie ich das geschafft habe erkläre ich groß und breit auf meinem Kanal und in meinem kostenlosen Ebook.
Ich sende dir ganz viel Kraft und hoffe dich ein wenig unterstützen zu können. Liebe Grüße
Aus dem englischen übersetzt die Billionen?
38 Billionen Bakterien haben wir im Darm. Wenn du das meinst.
Hey, ich habe auch MC, aber vertrage absolut keinen Kefir. Woran liegt das? LG
Das kann an der Menge liegen oder an anderen Faktoren wie Histaminintoleranz. Reagierst du selbst auf eine Teelöffelspitze?
@@123Schubfrei danke dir, ich werde es mal versuchen. Mir bekommen generell Milchprodukte nicht besonders gut. Deswegen wundert mich meine Reaktion darauf eher weniger. LG
@@123Schubfrei Kefir gehört doch eigtl zu den histaminarmen Nahrungsmitteln... Ich bitte um Aufklärung :D LG Felix
@@diggnsagg1607 Richtig! Da habe ich gerade was dazugelernt 😅 Die viel wichtigere Frage wäre aber: "Hast du Diggn Sägg???" 😜
Wie schaut das aus, wenn man Laktoseintollerant ist ? ..da is ja nix mit Kefir,also den wo man sich selber kaufen kann.. da steht ja auch nicht drauf das er laktosefrei ist
Richtig, kaufen würde ich ihn dann gleich zweimal nicht. Selbstgemachter Kefir wie im Video hat keine Laktose, weil diese in der Fermentation abgebaut wird
@@123Schubfrei ok gut zu wissen. Dann probiere ich es 🙏🌹
Triggerwarnung:
Kefir im Metallsieb. 😖🤨🧐😱
😂
Wenn ich kefir trinke komm ich nicht mehr vom klo
Dann solltest du ihn nicht trinken und wenn dann später ganz langsam anfangen. Selbstgemacht. Manchmal schwören die Leute auch auf Ziegenmilch, wenn sie Kuhmilch nicht vertragen
Ich habe nun diesen Kefir gemacht und habe durchfall ohne ende
Wie viel hast du denn genommen? Hast du im Video gehört, wie man den Kefir einnehmen soll?
Erst nur einen Teelöffel 3 Tage dann 2 Teelöffel
@@renatebradley8950 Wenn du auf einen Teelöffel schon reagierst, dann kann es sein dass du entweder einen andere Milch probieren kannst (Schafs- oder Ziegenmilch) oder dass der Durchfall "guter" Durchfall ist. Nach gutem Durchfall, also dem loswerden von Toxinen fühlt man sich im Nachhinein erleichtert und gut. Schlechter Durchfall brennt und man fühlt sich nicht so dolle. Solltest du auf alle Milchprodukte so reagieren dann würde ich Wasserkefir probieren, dazukommt bald ein Video reagierst du nur auf Kefir so würde ich eine kleine Pause machen und dann mit einer noch geringeren Menge starten. Eine Umstellung der Darmflora kann manchmal erst eine gefühlte Verschlechterung bringen, bevor es besser wird. Halte mich auf dem laufenden. Liebe Grüße
Was für Menschen können solche Tierversuche nur mit ihrem Gewissen vereinbaren. Einfach nur schrecklich.
Keif ist arabisch nicht türkisch
Danke für die Klarstellung! Ist vermerkt! 🤗
Keyif ist türkisch! du tarzan
@@e36legend3 keif und nicht keyif du eumel
@@e36legend3 es wurde von dem arabischen übernommen, wie viele andere türkische Wörter, die aus dem arabischen stammen.