Supergeneralização no Transtorno de Pânico. Erro Cognitivo # 01
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- Опубліковано 6 вер 2015
- Super generalização no Transtorno de Pânico. Erro Cognitivo # 01
Erros cognitivos são erros de lógicas , distorções do pensamento comuns nos pensamentos automáticos disfuncionais. Neste vídeo falo de um tipo de erro cognitivo chamado de supergeneralização que consiste em chegar a conclusão sobre um funcionamento isolado e, então, a conclusão é estendida de maneira ilógica a amplas áreas do funcionamento.
Dessa forma, você toma uma simples evento e o generaliza como algo padronizado que ocorrerá continuamente. Uma vez que seu diálogo interno tem efeitos sobre a sua fisiologia, suas emoções e seu comportamento, esse erro cognitivo pode acabar produzindo uma profecia autorrealizável.
Para mudar essa tendência, através da Terapia Cognitiva posso ensiná-lo a tornar-se mais ciente dos seus erros cognitivos que caracterizam o pensamento ansioso e dessa forma adotar uma perspectiva mais realista sobre suas preocupações ansiosas.
Para atendimento psicológico online, via Skype, entre em contato comigo através de meu site www.psicologapriscila.com.br ou envie um email para psi.silveira@gmail.com
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Palavras-Chave:
Transtorno de pânico
Erros cognitivos
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Terapia Cognitivo Comportamental
Exercício Cognitivo-Comportamental (Técnica Cognitivo-Comportamental)
Já viu todos,ajuda 90% pra acalmar nessa época que nós tamos ,passando, parabéns Deus abençoe d,ra
Oi Neto, muito obrigada pelo retorno. Um abraço.
Olá Dra Priscila, Parabéns seus vídeos são excelentes, esclarecedores ...Pena que a maioria das pessoas com o transtorno passem por tanto sofrimento até encontrar ajuda, por vezes pela falta de sensibilidade dos familiares e até mesmo dos profissionais que os atende em momentos de crise e não passam as informações necessárias, sem contar a dificuldade do paciente em aceitar ter algum problema desta natureza.Fico feliz com exemplos como o seu, e sempre que se faz necessário recomendo para que outras pessoas não passem pelo calvário que passei e possam ser ajudadas, se deem a chance de aprender e superar tais dificuldades com profissionais como você.
Ana Paula, agradeço muito seu comentário. Continue compartilhando! A ideia é que pessoas que sofram com esse transtorno possam acessar esse conhecimento o quanto antes para evitar a cronificação desse estado. A tendência é que quanto mais cedo a pessoa coloca em prática as técnicas, mais rápida é a superação. Abraços
Muito bom seus vídeos.....
Oi Rodrigo, obrigada pelo retorno. Abraços.
Esperando novos vídeos
Oi Antonia, obrigada pelo retorno 🙏
valeu priscila
Eu cheguei ao ponto de não sair de casa e não ficar sozinha já faz um ano ... é insuportável! Você pode me ajudar?
Oi Ilka, faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
adoro assistir seus videos, varias vezes
+andrea viana Obrigada querida! Bjs.
Obrigada Priscila,tenho acompanhado seus vídeos, é muito bom, obrigada abraços.
Oi querida, obrigada. Bjs.
a senhora é uma bênção. tenho graças Deus e a se visto sempre estes videos das suas orientação. tenho ficado bem mas confiável. em momentos de desconforto na aqueles momento. de muita ansiedade a impressão é de uma catástrofe. aperto no peito falta de ar é o rivel
Oi Marcos, me envie um email para marcarmos uma sessão online para você me falar o que está ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
muito bom! seus vídeos são sempre esclarecedores. já estou indicando para meus amigos! abroços
+Arlan Bruno Oi Arlan!! Obrigada. Grande abraço!!
Eu estou exatamente nesse estágio e,é constrangedor.
+marilene silva Oi Marilene, não deixe de procurar ajudar. Se quiser saber sobre os meus atendimentos online envie um email para psi.silveira@gmail.com. Abraços!!
Dr Priscila eu tenho muito. medo.ate.de fala com as pessoas.
Oi querida, eu entendo. Considere buscar ajuda. Faço atendimentos online. Podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Isso acontece comigo
Oi Karina, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços
doutora eu moro aqui no RJ de janeiro também. a senhora só atender consulta o layne ou atende pessoalmente? estou no RJ a nove anos sou de João pessoa PB.
Olá Marcos, no momento faço os atendimentos online.
Eu tive um pico de stress alto hoje e de ansiedade também e por alguns momentos veio uma sensação de um medo infundado. Não tive sensação de morte, taquicardia, nada disso. Será que isso é pânico ou é uma ansiedade alta?
Oi Luly, é muito delicado responder usa dúvida sem termos feito ao menos uma sessão. Em todo caso, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
doutora eu a anos atrás sofrer um asidente a 10 anos tem época hoje que fico muito ansioso. pós não é sempre já tiver desmaio a muito tempo.agora o que me em comando é a ansiedade as vezes fico com medo de sai de casa. presizo de aguda
Oi Marcos, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços
Sabe doutora quando acordo vem o pensamento logo quando acordo fico tensa
OI Karina, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços
olá doutora, gostaria muito que,se a senhora poder, coloca-se uma musiquinha na abertura (sei q n tem nada a ver mas acho q ajudaria bastante seu canal).PS: desculpe qualquer coisa.: )
Oi Fernando, obrigada pela sugestão ;-)
Como me livrar desse quadro? Enfrentando?
Oi Bruna, o enfrentamento é umas das estratégias. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
os atendimentos são efetuada o pagamento de que forma em espécies ou cartão de crédito? e também o valor por favor doutora de cada atendimento.
Oi Marcos, me envie um email que te explico como funcionam meus atendimentos. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Mais eu só tenho celular pq meu computador n tem câmera tem como falar com VC pelo celular
Sim, me escreva que e explico como podemos fazer pelo celular. o Skype funciona pelo celular também. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços
Doutora boa noite estou meu que preocupado. porque em momentos de crises de ansiedade. eu fico mau humorado porque isto acontece ? eu nestas horas chego a ofender ate a pessoa que fica tentando me ajudar conversando. fico meio que uma pessoa de duplas personalidades. eu não sou uma pessoa. violenta pós mim lembro muito bem desde a minhã infância ate hoje. na idade de 36 anos . uma hora estou calmo mas derepente já vio. nuca violentei ninguém mas de uns dia pra car vivo mau omorado. é triste
Oi Marcos, o ideal é marcarmos uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Pq nao consigo dormir mesmo c sono?
Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!