변비 직빵! 숙변이 콸콸! 쾌변에 좋은 4가지

오늘도 변비 때문에 고생하시는 여러분을 위해 준비 했습니다
효과직빵 쾌변 음식 4가지
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#변비 #쾌변 #숙변

[@user-jh2fj1hp7j]

사과 키위 식초 양배추

[@골드-f5g]

다 해봐도
안돼서 변비약 먹네요

[@elma4o23]

운동이 추가되야함

[@onlyelaine]

한방에서 추천하는 호두고 변비에 좋아요. 호두 7알 정도가 적당하고 그이상 많이 먹으면 설사한다고.. 두뇌활동에도 좋다고