¡Alerta! Síntomas de Azúcar Alta y Cómo Bajarla Rápido

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    Quitarse la diabetes tipo 2 a estas personas es mi mision. He visto que es posible y en muchos casos se puede lograr, por lo que he decidido compartir esta informacion y presentartela de manera sencilla, en un lenguaje comprensible para todo el mundo y que sea de utilidad.
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КОМЕНТАРІ • 189

  • @emilioirrazabal4934
    @emilioirrazabal4934 5 місяців тому +21

    Dr.cota,la verdad que usted es un genio,a mi también me dieron un mal diagnóstico de diabetes que me saltó 162,pero después bajo a 133 y el último análisis 103 de glucosa con hemoglobina en 5 o en 6 y la curva en 115,la verdad q todos creen q glucosa elevada siempre es diabetes y error,no siempre es así,es lo que usted está explicando en este video,ojalá Allan más doctores como usted,un abrazo 🫂 desde Avellaneda,argentina 🇦🇷

  • @salomericci
    @salomericci Місяць тому +1

    Adicta a su información doctor Dios me lo bendiga, usted me dio el valor para decidir que no soy diabética, solo una persona con pésimo estilo de vida el cual ya cambió, ahora ejercicio, 0 azucares refinados 0 productos procesados y mis antojos son te de canela frío o caliente

  • @adrianbabino8580
    @adrianbabino8580 Місяць тому +1

    Doctor, desde Argentina le mando un abrazo! Pocas veces he visto tan bien explicado este tema. Me diagnosticaron diabetes tipo 2 (la controlo con dieta y glucómetro). Ningun especialista me advirtio de esto.
    He tenido sin excepcion TODOS los sintomas que Ud. describe posteriores al pico de glucosa, luego de haberme salido de la dieta y comer dulces. En un evento de esos, medi mi glucosa y tenia 121 a 4 horas de haber cenado,
    (alta), pero NUNCA se me ocurrio pensar que yo había tenido mucho más y en ese momento estaba en el
    descenso abrupto de la misma! Es más creí que estaba sufriendo un problema cardíaco o algo así!
    (sudoración fría, pulso bajo, presion arterial baja, vision borrosa y zumbido en los oídos) Antes de llamar a la urgencia médica, se me ocurrió controlarme y anotar los resultados!. Al cabo de un rato, todo esto desaparecio y pude descansar normalmente. Ahora al ver su video, se aclara el panorama. Volver a la dieta pues!! Le quedo muy agradecido.

  • @Galacter
    @Galacter 5 місяців тому +7

    Es verdad muchos medicos diagnostican solo por la medicion y ocacionan desesperación e incertidumbre en el paciente, siempre debemos basarnos en un análisis cuidadoso personal de nuestros niveles durante un periodo de tiempo

  • @rosaliazepeda4635
    @rosaliazepeda4635 5 місяців тому +1

    Uchas gracias doctor por mantenernos informados

  • @Yep364
    @Yep364 5 місяців тому +1

    Gracias Doctor siempre es muy importante escucharlo

  • @GualbertoVB
    @GualbertoVB 5 місяців тому +1

    Muy buenas sus enseñanzas Doctor.

  • @manuelgustavohernandez9250
    @manuelgustavohernandez9250 4 місяці тому

    Felicitaciones dr está fue una clase magistral siempre lo veo

  • @lauraiann2463
    @lauraiann2463 4 місяці тому +1

    Gracias Doc!! por abrirnos los ojos!!🙏

  • @alex18057
    @alex18057 5 місяців тому +2

    Doctor, muchas gracias por compartir su conocimiento, esta información es oro

  • @angelicalioner9139
    @angelicalioner9139 4 місяці тому +3

    Mil gracias!! Información valiosísima!! Dios le pagué🙏

  • @dianacastromartin6671
    @dianacastromartin6671 5 місяців тому

    Gracias doctor por toda su información, como siempre lo mejor agradecidos

  • @vickyna27
    @vickyna27 5 місяців тому +1

    Muchas gracias doctor; cómo siempre apoyándonos con sus conocimientos y de grande ayuda! Reciba saludos y bendiciones!! 🙏🏻

  • @carlosguel9831
    @carlosguel9831 5 місяців тому +1

    bravo doctor ...cada vez conozco mas acerca de mi diabetes gracias a usted ,,,,,,,gracias

  • @marthamorales8452
    @marthamorales8452 5 місяців тому +7

    Gracias doctor por su valiosa información, Dios le bendiga...

  • @maryavila9347
    @maryavila9347 5 місяців тому

    Muchas gracias por compartir Dios le bendiga por darnos de su información tan importante 🙏

  • @sugeyramirez9578
    @sugeyramirez9578 4 місяці тому +1

    Muy bien explicado quisiera tener un doctor cabecera como usted. Gracias por la información.

  • @melaniamontilla6265
    @melaniamontilla6265 5 місяців тому +3

    Excelente , he adquirido conocimiento..muchísimas gracias

  • @susanaleticiajimenezvelazq2267
    @susanaleticiajimenezvelazq2267 5 місяців тому +2

    Gracias Doctor 😊 por tan buena información 😊
    Saludos y Bendiciónes 🙏❤️

  • @anayelimedina5985
    @anayelimedina5985 5 місяців тому +1

    Muchísimas gracias Dr por su exposicion interesante, básica enseñanza..!! Bendiciones

  • @emmagonzalez3197
    @emmagonzalez3197 5 місяців тому

    Gracias doctor por esta valiosa información ❤

  • @kattyrenteria3409
    @kattyrenteria3409 4 місяці тому +1

    Excelente explicación doctor

  • @rociorosas8171
    @rociorosas8171 5 місяців тому +5

    Excelente tarde Dr. Gracias por informar sobre temas de interés. Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video. 👍

  • @nelidaguillen2339
    @nelidaguillen2339 4 місяці тому +1

    Dr desde Venezuela le salud y feliciti por su excelente explicacion muchas gracias !

  • @AlejandraBalanzario
    @AlejandraBalanzario 5 місяців тому +1

    Como siempre, muy buenos consejos, muchas gracias 🙂

  • @ericklastra8859
    @ericklastra8859 4 місяці тому +1

    Por primera vez e entendido todo esto.gracias que bonito y facil explica 😊

  • @mariabaez3143
    @mariabaez3143 5 місяців тому +9

    Gracias por tan buenisima informacion Dr es muy correcto todo lo dijo yo no soy diabetica y me dan unos subidones de azucar orrible cuando como azucares y cuando como de manera exagerada,bendiciones🙏❤

  • @manzanitamm5002
    @manzanitamm5002 5 місяців тому

    Excelente explicación, gracias mil

  • @luisaortiz7202
    @luisaortiz7202 5 місяців тому +3

    Gracias Dr!! he aprendido mucho a cuidarme con sus consejos, Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

  • @user-mv6tr5je1p
    @user-mv6tr5je1p 5 місяців тому +4

    También es muy importante la hidratación correcta.

  • @albaguzman5485
    @albaguzman5485 5 місяців тому

    Gracias doctor x su información! DLB

  • @normac5465
    @normac5465 5 місяців тому

    Muchas gracias Doctor, excelente tema

  • @matios6013
    @matios6013 4 місяці тому +1

    Dr usted conoce muy bien...y explica muy bien..los picos de azucar...hace mucho...me descuide...y mi alimentation.. muy poco saludable. ..comenze a sentirme tan mal. La pression.. se me subia...me toco..ir dos veces à la urgencia..mis sintomas desagradable..unos mareos.....y finalmente ...cuidando. .mi dieta...con protéina..legumbres...y solo un poco...de harinas.....me mejore hice ayuno...intermittente.... trato de comer...cada 4 horas.....porq cuando tenia esos picos de azucar....era q yo comia seguido.. .ahora hay veces. Hago exceptions. Peto en général me cuido...y estoy bien...mil gracias dr....excelente video para informar sobre este.. problema de glicemia......muy importante....si posible ....guardar 12 horas despues de la ultima comida en la noche y solo comer 12 horas despues.....claro se puede hacer excepciones

  • @saritacampos368
    @saritacampos368 4 місяці тому +1

    X fin entiendo lo q me pasa con esos picos d glucosa. Muchas gracias x su video. Excelelente información ❤

  • @MaricelaBuenrostro
    @MaricelaBuenrostro 5 місяців тому +1

    Dr muchas gracias por sus consejos

  • @gloriarap5516
    @gloriarap5516 5 місяців тому

    Buenas noches Doctor muchísimas gracias.
    Por su información .
    muy interesante.
    Felicidades feliz Año Nuevo 🎆 🙏🙌

  • @elviraramirez8506
    @elviraramirez8506 5 місяців тому

    Exelente informacion 😊❤ gracias Dr dios lo bendiga

  • @olgasilvia9688
    @olgasilvia9688 5 місяців тому

    Gracias por la información

  • @TonyNadal-cs6uo
    @TonyNadal-cs6uo 3 місяці тому

    Valiosa informacion Dr gracias

  • @user-ju9nh4qu1k
    @user-ju9nh4qu1k 3 місяці тому

    Gracias Doctor tengo todo estos síntomas bendiciones

  • @marleneruiz2289
    @marleneruiz2289 25 днів тому

    Dios le bendiga Dr. Por su explicación tan importante.
    Su información me ayuda a reconocer síntomas que ni sabía. Esto ayuda a conocerme mejor y tener mayor cuidado.
    Mil gracias mi estimado Dr.
    Bendiciones

  • @tueresmipadreeternoYHVH
    @tueresmipadreeternoYHVH 3 місяці тому +1

    Excelente explicación gracias doctor por la información.

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  3 місяці тому

      No hay de que, estamos para servirle

  • @cquintocdv3372
    @cquintocdv3372 4 місяці тому +12

    He dejado de Comer pan dulce todos los dias y me di cuenta de esos cambios, mi glucosa como pre-diabetico es menos de 96 en ayuno. Gracias sigo sus instructions Doctor

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  4 місяці тому

      excelente! la glucosa esta muy bien con esos cambios que usted hizo

  • @edithloga3571
    @edithloga3571 4 місяці тому +1

    Gracias Dr. Una gran explicación.

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  4 місяці тому

      No hay de que, estamos para servirle!!

  • @ingridbermudez8059
    @ingridbermudez8059 2 місяці тому +1

    Muy bien explicado Gracias mil

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  2 місяці тому

      Muchas gracias, estamos para servirle!!

  • @diansara2065
    @diansara2065 Місяць тому +1

    Tengo 62 años y me diagnosticaron diabetes tipo 2 y neuropatía periférica, como ajo crudo cortado todos los días y me preocupa como afecta mi ayuno intermitente, y cuál es la dosis de aceite de oliva para que no detenga mi ayuno intermitente!!!

  • @harminschilling5839
    @harminschilling5839 5 місяців тому

    Gracias 😊

  • @AlmaHernandez-pz3qr
    @AlmaHernandez-pz3qr 5 місяців тому +12

    Wow, Exelente información! Esto era lo que me estaba sucediendo a poco tiempo de haber sido diagnosticada. Taquicardia, mareos, dolor de cabeza, etc. Afortunadamente ya no me ocurren estos picos de glucosa a causa de cuidar de mi alimentación, mis síntomas desaparecieron. Gracias Dr. Cota por estar tan al pendiente de cada síntoma y pregunta que podríamos tener. Dios le bendiga 🙏🏼

    • @ximenaeissler6000
      @ximenaeissler6000 5 місяців тому +2

      Me pasó lo mismo, este dr es maravilloso !!❤

  • @rosafranco9184
    @rosafranco9184 3 місяці тому +1

    Gracias de verdad ud hace lo difícil de entender comprensible,su labor es invaluable.

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  3 місяці тому

      No hay de que, estamos para servirle, me alegro que sea de su ayuda

  • @flormariacaballeroorduz186
    @flormariacaballeroorduz186 5 місяців тому +1

    Doctor Cots muchas gracias por esa informacion. Yo sufri mas de 1 año por la mala i formacion xe un medico

  • @ximenaeissler6000
    @ximenaeissler6000 5 місяців тому +2

    La mejor explicación, gracias Doc ❤ !!

  • @azul27
    @azul27 5 місяців тому

    Doctor tendra alfun video sobre el medicamento XeeDuo? Excelente información, mil gracias!

  • @albavilchez5106
    @albavilchez5106 3 місяці тому

    Buenos noche Dr
    Finalmente escuché algo querente e tratando de figurarme como describe mis síntomas y para la mayoría de doctores ellos me chequiar la glucosa antes de comer y después de 2 horas, y me decían que era normal, pero a mí desde de 15 a 30 minutos me siento con dolor de cabeza taquicardia y mariada y sin energía. Pero me dio gusto encontrarlo y explicó de una forma bien clara.

  • @user-vx4wl8tv9p
    @user-vx4wl8tv9p 2 місяці тому +1

    Agradecida por sus videos doctor. Son de mucha utilidad. Muy bien explicado... Saludos desde Venezuela ❤

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  2 місяці тому

      Muchas gracias, le mando un gran saludo desde Tijuana, México.

    • @user-vx4wl8tv9p
      @user-vx4wl8tv9p 2 місяці тому

      🤗😎

  • @marbaccaro
    @marbaccaro 5 місяців тому +1

    Muy interesante su explicación tan detallada.
    Mi glucosa en ayunas es de 70, cuando como algo me sube a 150 a 160, y vuelve a bajar a 100.
    Mi miedo porque hice 2 meses de ayuno intermitente baje 12 kilos de golpe. Tomo metformina 500 mg diario.
    Glucemia glicosilada es de 5.9 .
    Induce de Homa 61 positivo a diabetes T2
    Mi presión es muy baja 9 / 6

  • @sugeyramirez9578
    @sugeyramirez9578 4 місяці тому +1

    Soy nueva suscriptora me gusto mucho este video

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  4 місяці тому

      Gracias por su apoyo, me alegro que sea de su agrado

  • @isabella56135
    @isabella56135 3 місяці тому

    Tengo 3 semanas caminando por la mañana y tarde y la verdad creo q eso me ayudado también, el Dr me dio más medicamento pero no lo acepté y voy muy bien ,

  • @salvadorrodriguez5170
    @salvadorrodriguez5170 4 місяці тому

    Gracias. me dulen los talones despues de desayunar u de la comida

  • @martamedrano5226
    @martamedrano5226 3 місяці тому +2

    Excelente explicación, muy útil para quienes ya tenemos prediabetes. Gracias doctor por la sencillez con que explica con términos comunes que todos podemos entender. Dios lo bendiga por su ayuda 😊

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  3 місяці тому

      Me alegra que sea de su ayuda, quedamos al tanto de lo que necesite

  • @AnaTorres-md2ci
    @AnaTorres-md2ci 3 місяці тому +1

    Muchas gracias por la información, me ha hecho bien, y he entendido muchas cosas que me angustiaban sobre los picos de glucosa y la diferencia con la diabetes❤

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  3 місяці тому

      No hay de que, me alegro que sea de su ayuda!!

  • @verogomez1728
    @verogomez1728 5 місяців тому

    Gracias doc

  • @489212002
    @489212002 4 місяці тому +4

    a mi me da mal del puerco apenas termino de comer y tengo mi glucosa controlada,buen video doctor,un comentario sobre ver la glucosa 2 horas despues de comer que rrecomiendan muchos doctores,creo que es un error porque durante esas 2 horas estan los picos de azucar y piensa uno que esta controlada porque pasa ese tiempo y la tiene uno en 100 o 140,seria mejor 45 o una hora despues como usted dice

  • @rominacejas1057
    @rominacejas1057 3 місяці тому +1

    Gracias!

  • @almacarrillo9365
    @almacarrillo9365 4 місяці тому +1

    Gracias 🙏

  • @josemendez362
    @josemendez362 5 місяців тому

    Gracias

  • @asertasx
    @asertasx 5 місяців тому +3

    Dr.,siempre agradezco esos ejemplos que pone "con números de glucosa",ya que así uno lo puede verlo más claro todo.Saludos👍👍

  • @JuanaLidiaAmarillasFlore-or1cf
    @JuanaLidiaAmarillasFlore-or1cf 5 місяців тому +3

    Mis síntomas 😢 gracias dr ..por tanta información ❤

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  10 днів тому

      saludos! gracias por ser miembro del canal, ojala estos videos le ayuden a usted

  • @lilianadepaz8063
    @lilianadepaz8063 5 місяців тому +1

    Gracias doctor tengo mucho a picos de glucosa pero con caminar se me baja ❤

  • @doraaleman8916
    @doraaleman8916 3 місяці тому +1

    Me parece interesante, yo hasta un tiempo no era diabetica, hizeun podte para fin de año y me salio en el examen alta la hlucosa. 😢 nomas de diag nomasm nomas

  • @crisuribe9059
    @crisuribe9059 4 місяці тому +1

    Buenos días Doctor Una pregunta éstos pisos de azúcar también pueden manifestar hormigueo en los pies y sentirlos calientes e inflamación

  • @laurapulido6326
    @laurapulido6326 5 місяців тому

    Muchas gracias Dr. Excelente information.
    Dios lo bendiga por siempre. 🙏

  • @angelesprincipal4656
    @angelesprincipal4656 5 місяців тому +1

    Empecé a no consumir azúcar,carbohidratos,pues según es por qué me palpaso tardo en consumir alimentos

  • @isabella56135
    @isabella56135 3 місяці тому

    Hola doctor,gracias x la info. Yo me la e checado durante todo el día y aún después de comer me a salido bien pero a mi se baja mucho y yo creo que es por el medicamento, pues corte todos los carbohidratos y mañana seguiré monitoreando pero no voy a tomar la medicina, tengo horario establecido para cada comida y ayuno de 16 hrs, saludos desde Florida ❤

  • @mariaeu9155
    @mariaeu9155 5 місяців тому +1

    Dr. Y si después de comer me da mucho sueño, debilidad? Gracias

  • @luisbg8319
    @luisbg8319 4 місяці тому

    Hola dr. Veo todos sus videos, estudio enfermeria y he aprendido de usted. Tengo una duda, espero me ayude. Yo en ayunas tengo 90 a 95 pero a la hora de comer me sube a 175 cumpliendo las dos horas baja a 135. Usted cree q necesite medicamento?

  • @marlenreyes2141
    @marlenreyes2141 5 місяців тому +1

    Siempre he pensado que el tiempo razonable de chequear la glucosa después de comer son dos horas después de comer

  • @doracampos5580
    @doracampos5580 5 місяців тому +1

    Y como se puede controlar

  • @diosacastillo4405
    @diosacastillo4405 5 місяців тому +10

    Gracias doctor por toda la information

    • @SugarCareTV
      @SugarCareTV  5 місяців тому +3

      Gracias. Saludos! espero estos consejos complementen lo que estes haciendo y te ayude a lograr tus metas

    • @mariaelizabethcartone8798
      @mariaelizabethcartone8798 5 місяців тому +1

      Cual Dr me puede ver este problema. Esto es lo que yo estoy pasando

    • @elidafictoria8291
      @elidafictoria8291 4 місяці тому +1

      Dr.una pregunta ❓ yo padezco de ansiedad 😢😢 pero eso lo he tenido desdé el principio de que me diagnosticaran diabetes 😢😢😢por favor Dr. Que puedo hacer??

    • @elidafictoria8291
      @elidafictoria8291 4 місяці тому +1

      Perdón Dr desdé hace muchos años y la diabetes la tengo hace diez años, y mí ansiedad siempre la tengo, así que tomo medicación para eso y ya no quiero seguir tomándola 😢😢😢😢

  • @estelacampos9149
    @estelacampos9149 4 місяці тому

    Buenas tarde Dr : quisiera pueda responder mi inquietud; En qué momento del día rs conveniente tomarme mi glucosa , soy diabética tipo2 ya hace mucho tiempo , estoy con metformina 150 mg , me controlo 2 veces x semana en ayuna . Muchas Gracias Dr , soy su seguidora. Saludos desde Bs As Argentina 💖🙋🏻‍♀️🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @margaritaarriazola8019
    @margaritaarriazola8019 4 місяці тому

    Muchas gracias, no hay orientación sobre la diabetes

  • @angelesprincipal4656
    @angelesprincipal4656 5 місяців тому

    Y también soy hipertensa

  • @user-er6mt1og1u
    @user-er6mt1og1u 5 місяців тому +1

    Gracias yo para desayuno y almuerzo se sube a311 ,
    Pero en amanecer la tengo 111. Hago ejercicio , que puedo tomar, me estoy inyectando novolin n.50 ui en cada tiempo . No me inyecto en la cena y me amanece a 113.

  • @user-ix8pi6wt1h
    @user-ix8pi6wt1h 22 години тому

    Doctor yo tengo descontrolada mi.azucar me sabe subir a 430 o más me pongo insulina ya me han cambiado muchas veces la insulina...me pongo insulina correctora pero a veces me baja mucho y tengo k comer algo dulce ...soy de Argentina Doctor la verdad e consultado como muchos diabetologos y nada sigo igual Doctor...ayúdeme Doctor gracias ❤

  • @isago3000
    @isago3000 4 місяці тому +1

    Qué sucede con los que realizan deportes y queman mucha energía , si ellos consumen carb en mayor abundancia

  • @jjhr1985
    @jjhr1985 3 місяці тому

    Doctor una consulta me hice un examen de insulina basal (Metodo inmunoensayo por quimioluminiscencia) me salio 9.4 de los valores 1.1 al 17.0 quiero saber si esta bien y si tiene q ver con la glucosa por favor

  • @mariaeu9155
    @mariaeu9155 5 місяців тому

    Dr. Y porque sudo mucho cuando como?

  • @juanlira471
    @juanlira471 5 місяців тому +1

    Y que pasa si en los 3 meses anteriores tuve diario picos de glucosa la glicosilada sale alta, tengo diabetes si con la pospandrial si se mantiene abajo de los 140

  • @luzdelamanana4755
    @luzdelamanana4755 2 місяці тому

    Doctor Cota que es ese aparato que salió en esta emisión que tenía algo en el brazo y no se pica los dedos

  • @almaimparable1
    @almaimparable1 5 місяців тому +3

    Cuáles son los ejercicios de resistencia Doctor

    • @AnaMartinez-tc6qg
      @AnaMartinez-tc6qg 3 місяці тому

      Ejercicios de fuerza muscular. Banda elástica, pesitas o mancuernas, sentadillas.

  • @lilianalopez6601
    @lilianalopez6601 5 місяців тому +1

    Cuántos mg/dl debería subir la glucosa, después un alimento?? Y hasta que cifra sería permitido?

  • @lourdesflores1516
    @lourdesflores1516 11 днів тому

    En la noche estaba menos de azúcar y me tome la. Mensfomina en la. Mañana en. Ayunas y me salió más altas

  • @ibethurias6165
    @ibethurias6165 4 місяці тому

    También la diabetes puede denominarse o considerarse *reactiva*?

  • @olivercarpio8532
    @olivercarpio8532 3 місяці тому

    Dr los picos de azicar son normales en todos? O es sinónimo de prediabetes

  • @marygarcia5663
    @marygarcia5663 3 місяці тому

    Dr si eso siento y tengo 45 se me junto todo lo único que trato de comer bien pero me haré ese examen mi presión esta normal pero si puedo estar estresada

  • @esther77Martinez
    @esther77Martinez 5 місяців тому +6

    Hola Doctor que me recomienda subir de peso? Estoy muy delgada y deseo subir de masa muscular. No tengo diabetes..

    • @marconavarrete9798
      @marconavarrete9798 4 місяці тому

      Spirulina con moringa 😊👍

    • @noraurrea249
      @noraurrea249 3 місяці тому

      Checa tu glucosa en ayunas, tbm puedes estar fuera de rango y no subirás sino está normal

  • @user-qm4qi1bc4t
    @user-qm4qi1bc4t 2 дні тому

    Doctor! Cómo poco para no hacer resistencia y resulta que enseguida me da hambre nuevamente, eso me provoca estar comiendo cada 2 horas. Mi pregunta es como se l cantidad que debo colocar en el plato ya que cada comida es distinta

  • @kjoshep2
    @kjoshep2 3 місяці тому

    tengo glicemia de 113 en ayunas en test de laboratorio ser prediabetes

  • @mornigstar4552
    @mornigstar4552 Місяць тому

    Una duda a las 2 horas tengo una medicion aveces menor a 180 pero a las 3 horas tengo mucho mas de 200 o hasta 250 que podria ser?

  • @fabrizioleon4344
    @fabrizioleon4344 3 місяці тому

    El deporte tambie genera picos entonces los que entrenana a diario o a nivel competente esta mal?

  • @fabrizioleon4344
    @fabrizioleon4344 3 місяці тому

    Pero el deportes tambien genera picos entonces los que entrenana a diario y a nivel competitivos es malo?