5 гарниров АИП рецепты
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- В этом видео я показываю как готовить гарниры, 5 АИП рецептов.
Навигация
0:00 Брокколи в пароварке
1:01 "Рис" из цветной капусты
2:24 Спагетти из кабачков
4:04 "Картошка фри" из редиса дайкон
5:29 Пюре из тыквы и сельдерея
__________________________________________________________________________
Список аутоиммунных заболеваний - alinazakirova.com/lessons/aut...
Список уроков - alinazakirova.com/aip-lessons/
Телеграм канал для обсуждения уроков - t.me/alinazakirova_aip
Сборник АИП рецептов - alinazakirova.com/product/alb...
__________________________________________________________________________
VK - alina_aip
Мой сайт - alinazakirova.com/
Мой канал: / @alinazakirova
__________________________________________________________________________
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - • 7 простых шагов, чтобы...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Семейство пасленовых. Почему семейство пасленовых запрещено на аутоиммунном протоколе? - • Семейство пасленовых. ...
Что пить на аутоиммунном протоколе? ТОП 10 напитков АИП-диеты • Что пить на аутоиммунн...
Мои ошибки на аутоиммунном протоколе - • Мои ошибки на аутоимму...
Синдром дырявого кишечника - • Дырявый кишечник
Усталость надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - • Усталость надпочечнико...
Вся правда о правильном сне - • Вся правда о правильно...
IHERB. Распаковка посылки IHERB #1 - • IHERB. Распаковка пос...
Инсулинорезистентность - • Инсулинорезистентность
Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1 - • Эмоциональные блоки и ...
Внутренний ребенок, кто это? Как исцелить внутреннего ребенка? - • Внутренний ребенок, кт...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Топ 5 витаминов iherb - • Топ 5 витаминов iherb
5 гарниров. АИП рецепты. Какой из них ты уже готовил на аутоиммунном протоколе?
Я готовила "рис" из цветной капусты! Просто восхитительно!
Потрясающе интересно и разнообразно! Какая фантазия! ❤
Я специально показываю разные овощи и разные способы нарезки и готовки, потому что так любые овощи можно готовить. Все очень просто, можно самому придумывать рецепты❤
Рис из цветной капусты просто божественненн!!!! Спасибо за рецепт!
Очень рада, что понравилось, благодарю за обратную связь😍
Полностью согласна! Благодарю, Алина!!!
Замечательный дайкон!!! Спасибо.
Благодарю, Рустем😊
Круто. Надо тоже переходить на такую вкуснятину)
Конечно, это очень вкусно и полезно))
Алина, спасибо. Это офигенный гарнир
Пожалуйста, рада что понравилось😍
Алиночка, приготовила на гарнир рис из цветной капусты , это было очень вкусно 🙏благодарю за рецепт.
Отлично, рада, что рецепты пригодились😍
Благодарю!
🌞🌞🌞
Вчера пекла тыквенный пирог, не знаю было вкусно. Брала тыкву совсем немного яблоко все на терку, муку кокосовую и молоко. Во внутрь ложила кусочки кокоса. Добавляла на подачу кокосовую пасту. Закуска грибы шампиньоны шапочку с фаршем, который делаешь сама, в фарш для вкуса я добавляю немного кабачка и моркови. Батат лично мне не нравится(. Заливной язык с морковью. Суп фрикадельки с кабачками. Фаршированный кабачок с курицей и морковью. Пюре из цветной капусты с пастой кокоса и доблением молока. Цикорий вкусный с Кокосовые молоком. А можно использовать тыквенную муку? На хвост подсел муж)))
Спасибо за такое количество классных идей, большое разнообразие можно сделать, если захотеть🌞👍🌹
great cool!!!!
thanks))))
Понравился рецепт с цветной капустой и кабачком. Как вам на вкус кокосовое масло со вкусом сливочного масла?
Благодарю.
Кокосовое со вкусом сливочного имеет интересный сливочный вкус, консистенция как у кокосового.
@@alinazakirova а кокосовое масло может иметь глютен если нет маркировки без глютена? Можно ли рискнуть и купить такое масло?
Если нет маркировки, то лучше не рисковать особенно в самом начале АИП, так как вначале еще плохо чувствуешь свое тело и не сможешь быстро отследить на что именно идет реакция, в самом начале очень важно строго придерживаться элиминационного протокола.
@@user-wy8ht6ni2q , в кокосе, а соответственно и в его масле не содержится глютена, его там не может быть в принципе.
Наталия, на производствах многих рядом перерабатывают и глютенсодержащие продукты, поэтому могут присутствовать следы глютена. И некоторые люди чувствительны даже к таким следам глютена, к сожалению.
Если купить кокос и самому его разбить, то там конечно глютена нет😉
Мне так грустно стало 😞
Почему?
Мне тоже от видео грустно.
А от чего вам обычно весело?
@@elenazarubina2305 вам стало грусно от видимо, и.к. продукты предоставленные в ролике не веселят, потому что не содержат опиаты. Вто если бы пельмешки или тортики показывали, было бы по другому.
Лучше блинчики со сгущёнкой))
Не спорю, для кого-то лучше блинчики со сгущенкой. Ведь наша еда - это наш выбор)))
@@alinazakirova рис тож норм) в виде плова)
@@user-fx3zw4yq2h Ну рис так то можно включать на стадии реинтро, так что все нормально))
@@alinazakirova а мне рис бурый не пошел после АИП, привыкла к питанию такому, вкусы поменялись и ЖКТ крупы не принимает вобще
А Вы поэтапно проходили стадию РЕИНТРО? Или сразу с риса начали ua-cam.com/video/M4gHvXZherA/v-deo.html
где взять углеводы если в рецептаж одни белки да овощи?
овощи - углеводы, смотрите мой недавний пост в телеграм
t.me/alinazakirova_aip/105
@@alinazakirova очень благодарна ❤️
Сама же Алина говорила, что тыкву нельзя - это паслёновые
...
Я такого не могла говорить
Посмотрите, специально снимала видео про семейство пасленовых ua-cam.com/video/lDqLYsv0QcI/v-deo.html
На чем жарить?...дайте, пожалуйста, ссылки на путевые масла...айхерб теперь недоступен ...
кокосовое масло холодного отжима можно купить на WB или OZON
Жарьте на животных жирах, обращайте внимание при готовке на точку дымления масел alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/
@@alinazakirova благодарю Вас, Алина! Доброго здоровья Вам! Спасибо Вам за мотивацию!!!
@@alinazakirovaКак понять точка дымления?
@@user-bg8cv4ou1r Точка дымления - это температура, при которой масло начинает разрушаться и в пищу оно больше не годится, так как содержит большое количество свободных радикалов
Жаль, что на аит гипотериоз капусту нельзя, рацион скуднеет
Можно при гипотиреозе и АИТ капусту. Прочитайте, пожалуйста, статью автора аутоиммунного протокола Сары Баллантайн
www.thepaleomom.com/goitrogens-cruciferous-vegetables-thyroid-disease/
Рис можно кушайт
На стадии исключения элиминации Аип рис исключаем
@@alinazakirova ааа спасибо вам мне тоже доктору поставили красный валчанка но мне ничего не говорила про еда по этому я вам спросила спосива вам у меня лицо заражила
@@alinazakirova Яживу из Кыргызстана Баткенской область у нас токого продукта нету у меня счас очень трудно
Капуста, кабачки, мясо, субпродукты, тыква же есть 😉
Капусты эсть но кобачка я не знаю даже не смотрела
Рис нельзя
Рис обычный на аутоиммунном протоколе нельзя. А вот рис из цветной капусты - можно))