Tuve una rotura de fibras del trapecio así que intentaré aplicar esto, llevo 1 semana y media más o menos recuperándome, voy a empezar a estirarlo y a entrenar las fibras tipo 1
Esta bien el video pero no dice cuantas veces hay que hacer ese ejercicio al dia(aunque supongo que seran 4 veces). Pero estubo muy bueno ya que es corto y simple no confunde y es rapido de hacer.
La verdad me ayudó tenía los músculos apretándome por las costillas y parte superior y después de esto se fue el dolor lo malo es que qveces me duele un poco las lumbares y siento que me duelen los muslos a veces cuando me hecho hacia atrás pero del resto es muy bueno
Creo que no tienen muchos "me gusta " por que a la gente le gusta que les expliquen con audio... si le colocan voz a los videos y explican bien con audio creo que les pondrian mas me gusta y otra cosa es que pueden agregar más ejercicios ya que son muy cortos los videos.... bueno es lo que opino nada más...
Tuve una rotura de fibras del trapecio así que intentaré aplicar esto, llevo 1 semana y media más o menos recuperándome, voy a empezar a estirarlo y a entrenar las fibras tipo 1
El mejor que he encontrado! GRACIAS
excelente, simple, rapido y me relajó. Muy buen estiramiento
Me ha gustado mucho y es eficaz. Gracias de corazon
Esta bien el video pero no dice cuantas veces hay que hacer ese ejercicio al dia(aunque supongo que seran 4 veces).
Pero estubo muy bueno ya que es corto y simple no confunde y es rapido de hacer.
La verdad me ayudó tenía los músculos apretándome por las costillas y parte superior y después de esto se fue el dolor lo malo es que qveces me duele un poco las lumbares y siento que me duelen los muslos a veces cuando me hecho hacia atrás pero del resto es muy bueno
Creo que no tienen muchos "me gusta " por que a la gente le gusta que les expliquen con audio... si le colocan voz a los videos y explican bien con audio creo que les pondrian mas me gusta y otra cosa es que pueden agregar más ejercicios ya que son muy cortos los videos.... bueno es lo que opino nada más...
Muchas gracias por la sugerencia. Lo tendremos en cuenta a la hora de hacer los siguientes vídeos.