WAJIB TONTON TIPS UNTUK JADI POWERLIFTER | AJI SOEGANDA

Jangan lupa follow instagram dan Fans Page kita untuk update informasi fitness dan binaraga terkini:
Instagram: / reps_id
Instagram Aji Soeganda: / aji_soeganda
Fans Page: / repsindonesia

[@cahyopamungkas235]

Kesini gara" nonton anatoly 😂

[@RizaSableng]

Iya tertarik jadi powerlifter karena beliau WKWKW, otot kecil tapi kuat

[@22.mohrosikhulanwar41]

Anjayy sama bang

[@sriwahyuniali7807]

Wkwkw

[@user-sg7ho9gt2w]

Sama. 😅😮😢😂

[@rarajoro327]

Samaa

[@Julio.F.Harahap]

Gua juga udah mulai menggeluti powerlifting, awal2 ini gua fokus latihan Squat, lumayan udah kuat 105 x 1. Deadlift dan Bench mungkin mungkin nyusul.

[@sebutsajamawar4824]

Keren nih mas aji, dari bodybuilder ke strongman

[@pandupranata2699]

Kalo bener gitu guaa yakin,dia pas bulking maless ngecutting ehh malah demen ke strongman🤣🤣

[@pensiunanpreman6604]

@@pandupranata2699 mungkin 😂

[@Bumiround]

@@pandupranata2699 pas bulking, kan lagi kuat2nya tuh. Eh sayang mau cutting ntar angkatan turun, jd strongman aja deh 😂

[@AfcoolGeorge]

Fatman

[@suharyadigho]

Makasih sdh kasih Info cara Expiring Olah Raga Mas Ku

[@alfiandeltoidz]

First Comment, keren nih ada babang seterong. Semangat terus reps-id & babang aji...

[@ikbargustiana]

Simple,dan sangatt mudah dipahami penjelasanya,

[@dianardiansah6384]

Idola saya mantap emg ilmunya. Thanks Mas Aji😁

[@eatDangym]

Mantap, luar biasa ilmunya.
Terima kasih.

[@KangTerapiChannel01]

Terimakasih Bang Aji, ilmunya sangat bermanfaat.

[@bismarlifter5146]

Terima kasih suhu🙏

[@bangpiun7725]

Kereeen baang

[@sepdwianto_workout]

Penjelasan mas Aji beda dengan orang lain.. kalau mas Aji lebih mementingkan kenyamanan dalam melakukan SBD.. tidak mengharuskan gerakan yg harus seperti ini dan itu.. lebih memperhatikan postur masing-masing orang 😇🙏

[@mas_fadh]

pengen juga dikasih lifter belt wkwkwk X'D

[@AjiStrongmanIndonesia]

ayo bang abul latian

[@BABANGABUL]

Siaaap bang

[@channelasdarbugis8372]

mantap bang ...tambah ngerti..mksh ya
jgn lupa kopinya ya bang...

[@ozirizky9370]

Mantap bg.tanks tips banch prees nya.kebetulan sya lifter asal Medan bg🙏

[@bennytrisyanto9427]

like ke 1000...terima kasih tipsnya bang

[@AuriTienjen]

makasih bang, bang bantu buat program latihan seminggu nya dong bang lewat part 2

[@reinnner5964]

Terima Kasih Penjelasannya

[@anggaaditiya8433]

Mantap

[@bangisma4305]

Semoga aku bisa jadi atlet angkat berat seperti bang aji

[@derryef8478]

Strong man 💪💪💪💪👍👍👍👍

[@riyanwelky2047]

Lagi hitz...

[@butthead6459]

Gw body goalnya mending kek ke abang.🔥🔥🔥💪.. klo aestetik yg suka laki doang(gay)🤢

[@billychristianmarcella7987]

Betul Om Aji

[@pardasukakatibung8509]

Bang lumakan sehari berapa kilo

[@elzarvian5396]

Kenapa GK ikut seleksi prapon bang

[@stefanusadin781]

Makasih ilmunya mas aji🙏

[@MOBILEIDGAMING]

Tb 160 bb 62 150kg 8x3 set squad dan sekarang cedera kaki sya😂

[@evosragil4648]

Jir 150kg

[@mrkhol-yv1sk]

Apa ada Trick untuk penderita ambeien om

[@FirmanSyah-ig6vn]

Kalo pola makan sama gizi nya gimana bang?

[@aditstraiff]

Kalo trap deadlift itu terhitung masuk ke latihan power lifter ga bang?

[@gamingrandom2581]

Iya kan udah di sebutin di video bang

[@BABANGABUL]

Kalo mau latihan strongman bisa kemana bang?

[@patrickstar21353]

Gym

[@rigaryosa4580]

@@patrickstar21353 betul. Masa k rental PS

[@ahmadfajriannor5420]

Doli2 😅

[@gedeangga8788]

Ke panti pijat bang

[@BABANGABUL]

@@gedeangga8788 siap meluncuuur

[@DAVIDKURNIAWANN]

Kalo badan dari gemuk
Bisa jdi powerlifting bang?

[@RandVideo]

Bahu + tricep gw gede gara gara maen bench press dengan gerakan kayak lu bang, tapi dada gw kecil wkwkk

[@kulitselem2618]

Gimana cara mencegah turun berok di power lifting bang?

[@stevekurniawan-tp2kx]

Turun berok apaan?

[@kulitselem2618]

@@stevekurniawan-tp2kx usus turun karena angkat beban terlalu berat, untuk lebih jelasnya coba cari di google

[@ikankontrol9558]

Saya kena hernia bukan krn angkat berat, tp karena main bola...
Intinya kalo salah satu kaki terlalu aktif itu berbahaya,,, saat kelelahan bisa hernia...

[@stevekurniawan-tp2kx]

@@ikankontrol9558 brati kalo main bola usahakan aktif dua kaki, kalo saya cuma bisa kaki kiri kanan nya eror jarang pake kanan, apakah saya bisa kena juga, semoga enggaa

[@JembutTerbakar]

​@@ikankontrol9558ngeri amat, operasi kah?

[@HM-10]

Aq pengen seperti Anatoly
Itu gmn caranya bang❓❓❓

[@daiiaja3207]

Gw juga gi nyari tips nya bg

[@danieladven4663]

Buat program yang cocok buat tubuh lo bang + kalau bener2 pengen kek anatoly harus gym bertahun tahun ga bisa 1 2 tahun doang🤣

[@daiiaja3207]

@@danieladven4663 siap

[@iskandarabealkhaleej7387]

Ngeprank

[@yantoahmadkurniawan6170]

Latihan konsisten bertahap, jangan ego lifting, di gym gue banyak yang pingin jadi anatoly terus ego lifting berkedok powerlifting, kalau fail yang repot karyawan nya dan kamu sendiri

[@id_fan2964]

siapa disini yg abis nonton dibpodcase om ded

[@gilangfiqri1697]

yoi

[@pandabelepotan]

Bisa ga bang, latihan lebih kuat tapi lebih ramping?

[@lang8650]

gw 100kg squat dpat 10 reps

[@pedagang0221]

👍

[@BesiTyn]

Kalau kata teman gw,lebih cape Deadlift daripada squat

[@wahyuarismun8322]

Iya karena deadlift lebih banyak otot yg dipake

[@BesiTyn]

@@wahyuarismun8322 tapi kalau gw lebih Cape squat daripada Deadlift 😄

[@pensiunanpreman6604]

@@BesiTyn saling melengkapi 😂

[@BesiTyn]

@@pensiunanpreman6604 dua duanya dapat gelar King and Queen 😄

[@BigBoss-cu5eb]

Cape mikirin cewe yg slingkuh

[@kulijepang2754]

100kgx5 udh bisa tpi boyokan

[@najmaaura0101]

Belt itu harus u kemanan? Klo bebannya masih dibawah 10 kg harus gak?

[@teddyponsel-RequestNomor]

Gak

[@naufalriyanto5817]

Penggunaan fitness belt itu ketika kita akan mengangkat beban yang berat (menurut kita)

[@ratnasakura1076]

Usia 26 tahun bisa jadi atlit powerlifting ga sig

[@vinkun5981]

Gk bisa

[@stegosaurus5167]

@@vinkun5981 kenapa

[@3point56]

bisa

[@ratnasakura1076]

@@3point56 gmn caranya

[@fjrnoor2511]

Sepatu nya mahal tuh

[@hifumi5537]

Gw fitness nyeker

[@karnobakso353]

Banyak di tempat gmy gw Dateng pakek sepatu pas main di lepas katanya lebih leluasa 🤔

[@dimassamudro6769]

Berapa si tinggi badan bang adji?

[@Natalius_nightcore]

160

[@onesvid1441]

Angkat beban berat.. rawan kena hernia gk bang?

[@pensiunanpreman6604]

Pelan" jangan langsung berat

[@monkeydgarp6394]

rawan kalo tekniknya salah dan beban berat

[@BigBoss-cu5eb]

Tergantung,

[@akvavalen3615]

Hernia itu tergantung kita memakai sabuk. Jadi sabuk harus terikat dibawah pusar perut

[@mariosarkol7363]

Pelan2 yg kedua, atur teknik perbatasan

[@imansaja1630]

mantap😊