Défi Yoga - Jour 20 - Yoga du dimanche!
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- Опубліковано 18 вер 2024
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Salut les yogis!
Pour aujourd'hui, pratique douce de Yoga pour un dimanche au top! On s'étire, on profite de cette belle journée pour juste se faire du bien!
Namaste!
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All rights reserved Ariane Albecker
quel plaisirs de te retrouver tous les jours... merci Ariane
Et ce n'est pas fini! ;) Il y a encore d'autres défis, déjà disponibles ou à venir!
Parfait pour une séance d’étirements quand on a peu de temps devant soi, après un running par exemple ou en fin/début d’une journée bien remplie. Un grand merci Ariane.
Super séance pour débuter la journée !! J'ai beaucoup aimé.=)
Merci Ariane pour tout ce que tu donnes pour nous. Ces 31 jours de yoga sont un véritable cadeau pour moi, ma dose de bonheur du jour, je suis fan. Par contre je me suis endormie après la séance de relaxation avec les bols tibétains, elle est très efficace ahah !
Bisous, bonne fin de journée.
Olivia
Merci Olivia!
Cela me touche de savoir que le défi te plait autant! Et que la relaxation aussi! ;)
A bientôt!
Ariane
Merci Ariane pour cette séance de yoga. Je la pratique régulièrement, c'est une de mes favorites ! Namasté !
Ludivine
Merci beaucoup pour cette vidéo: dimanche soir arrive et avec lui,le blues habituel...seulement là,grâce à toi,je retrouve la pêche 👍! Et ton chat est trooop beau; je trouve qu’il est en parfaite harmonie avec cette séance! Merci et bravo 👏!
C'est vrai qu'elle est trop belle ma louloute! J'en suis complètement gaga! :) En plus, effectivement, elle fait son sphinx zen dans la vidéo, c'est très relaxant! :D
J'ai adoré! Surtout le dernier exercice! Merci!
J'aime beaucoup cette séance, elle est un peu plus "dynamique" que les autres, les enchainements sont fluides, sans attente, merci beaucoup !
Ca yest je me suis recalée sur le bon jour ! merci pour cette pratique du dimanche !
Ça fait du bien🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Merci Ariane ! À demain 😘
À date, j'ai suivi chacun des jours du défi 30 jours de yoga et il se trouve que c'est dimanche pour moi aujourd'hui ! Ça tombe super bien !
L'Univers fait bien les choses! :)
C'est drôle que ton chat soit toujours dans le parage. Le mien aussi a un truc avec mes séances de yoga ! Dès qu'il voit le tapis déroulé, il se jette dessus. Souvent c'est pour jouer avec mes cheveux, mais au bout d'un moment il s'apaise, se recule un peu et me regarde. Trop mignon !
Je pense que c'est lié aux bonnes énergies de la pratique! :)
Excellent.
Je me demandais: en tant que professeur de yoga(toi) , à quelle fréquence pratiques tu ? :)
Je me demandais: en tant que professeur de yoga(toi) , à quelle fréquence pratiques tu ? :)
:) Et je vais te retourner la question : pourquoi est-ce que cela a de l'importance pour toi de savoir combien de fois par semaine je pratique? L'important, c'est d'écouter son coeur. C'est ton guide intérieur. Pas de faire les choses en fonction de ce que je fais moi ou quelqu'un d'autre. Mais si il s'agit juste de curiosité, alors je peux te répondre. Je pratique entre 3 et 4 fois par semaine. Parfois plus, parfois moins. Cela dépend de mon énergie et du temps que j'ai entre mes cours et autres!
+YogaCoaching En fait, les prof de yoga que j'ai eu se lèvent soyvent avant l'aube pour pratiquer très tôt. Je me demandais si cela était nécessaire, parce-que j'ai beau être passionnée par le yoga, cela ne me dit rien de me lever à 6h, ni de pratiquer 1h par jour tous les jours. Je me demandais si cela était nécessaire à une pratique sérieuse car je culpabiliser un petit peu ^^