スピードを取り戻すインターバルトレーニング(200m×6×2)

[@mikichannelo]

早とちり気をつけようっと！

[@マフィア-g4e]

前々から思っていたけど、カメラマンすごいなぁ😳
このスピードでカメラ撮り続けられるの尊敬🥺

[@knA-]

1本1本、工夫して走ってるのが伝わってくる…
みきてぃーが頑張ってるの見ると、こっちも頑張れる👊🏻

[@knA-]

普段の天然なみきてぃーも好きだけど、走る時にキリッとするみきてぃーも好き🫶🏻

[@まこと-c7m5v]

1600mTTした後とは思えないくらい軽やかに走ってるように見えます😳✨
みきてぃが「はい」って返事するのなんかかわいくて好きです☺️

[@mikichannelo]

従順なの珍しい😎

[@陸上-m4g]

フォームがすごく綺麗

[@yami7103]

走り方綺麗すぎてビックリ😊

[@kenzi-0311]

まじで可愛すぎる😍
ランニング頑張れる💪

[@きらめく流れ星]

かっこいい🎉❤ フォームが美しい🎉😍

[@topwater21]

陸上経験のない私にとって練習風景にすごく興味があります。走ってる姿はいつまででも見ていられます😊

[@Chiepon-fh8sb]

澄んだ青い空と白い雲、キレイなフォームで走るミキティ、素敵な動画過ぎて見入ってしまってます‼️

[@nori-nori24]

走るのって奥が深〜い🤓
お疲れ様でした♪

[@ptptsoushu]

感動しました。元800の選手がマラソンでサブエガ。努力の成果ですね。おめでとうございます!

[@中塚健一]

綺麗なフォーム✨来週のレースに向けて良いイメージを持てました！

[@morux2]

最後の一本ヤバイっす！！

[@103100daddy]

ナイスラン〜ナイスフォーム！

[@torimune]

11:51 よしきさんの「やばい・・・心拍180いってる・・・ふつうにオレポイントなってるんだけど」で笑ってはいけないのに笑っちゃった
みきてぃ！学生時代と練習環境が違ってほんと大変だと思うけどマラソン練習がんばってください😊
練習動画を見てわたしも走りたくなりました

[@mstzyu]

わざと力んだり、自分の走りを常に意識して改善しようとしていることにとってもいいことを学びました！今日駅伝が終わってこれから次の総体に向けて800の練習を頑張ります！

[@mame2553]

いつも見てます！憧れです！
みきてぃ目指して頑張りたいので、ウェアお揃いにしたいです❤️
今度、ランニングウェア、練習用、試合用、寒い・暑い日用などUA-camで紹介して欲しいです🥰❤️

[@けーすけうどん大好き]

真後ろからだと、つま先まで地面から真っ直なストライドで綺麗なフォームですね!　全く無駄がない。　そして練習妖怪♪（笑）　鹿児島の初陣楽しみにしてます😊

[@渡辺史朗-p2p]

ミッキー素敵❤よしきさんEarthSPIRITSRunaway友愛コーチ素敵な感じです。十代から変わらないEarthSPIRITSRunaway陸上長距離魂励ましい力刺激ありがとうございます。柔軟な捉え方😂大切ですね

[@渡辺史朗-p2p]

追伸最後コメントミッキーかわいい❤

[@matu59759]

鹿児島マラソンに向けてみきてぃーの練習方法も参考にして取り入れて行こう〜！！
お互い頑張ろ🎵

[@trycursus]

インタ－バルイヤイヤだと思って観たら、流石です！

[@kanachan6125]

ミキティー今回も練習お疲れ様でした⭐＾＾お二人ともとても速くて見ているこちらも走っているような感じでとても清々しい気分になりました♡＾＾笑 お二人がお互いにリスペクトしている感じやよしきコーチからの指導や励ましの中、ミキティーが頑張って走っている様子を見ていて、とても勇気や元気をいただきました！ありがとうございます＾＾

[@김지훈-z8o8x]

자세 잘 배우고 있습니다
구독했어요~

[@takayomatsui4171]

はやーー

[@winairaksapan7574]

Realy nice!

[@pipisky77]

很棒的訓練分享，可惜我聽不懂日文

[@マービンゲイ]

何気に凄いYOSHIKIのカメラワーク

[@rurounin-world]

何がすごいってカメラ撮って走ってるところ😊

[@荷物番]

この子は「今1セット目だよ」って言ってたらずっと走ってるんじゃなかろうか

[@KimLee-iu7jl]

どんな靴を履いていますか？

[@knA-]

よしきさんとの先輩後輩？的な関係性すき🫶🏻笑

[@かずゆき-j2j]

オールアウト気味から更にグリコーゲンを消耗すると、脂肪酸の代謝速度が上がってグリを温存できる体質になる、とUA-camで見たことあります(笑)。
長距離走では同じピッチ数でもストライドが伸びてくるキレの部分も、インターバルトレーニングのメリットですよね。

[@드래곤박TV]

뛰는사람도 대단하지만 영상 촬영하는 사람이 더 대단한것 같습니다

[@マイ-p1b]

反り腰どうやったらなおりますか？

[@laststraw100]

自分も最近2xu買いました！みきてぃーの履いてるのはランですか？クロストレですか？

[@mikichannelo]

この時どっちだったんだろう、、🤔💦💦

[@laststraw100]

@@mikichannelo どっちも持ってるんですね！クロストレ買うか悩み中です。

[@EdsonCavalcanti-cz1bu]

👏👏👏🥰😍😍😍😍

[@鈴木徹郎]

よしきさんの息づかいがしんどそう😊

[@今井広明-e6x]

トラックのメリットはなんですか？
地方ランナーにトラック連とか無縁です。

[@mikichannelo]

動画の冒頭や合間に説明しています！

[@tegarfansclub]

Hi Miki!

[@qw8561]

あなたはこのレギンスを着てとても美しいです

[@目指せサブエガ]

サブスリーには必要のないスピードだから大丈夫😅

[@강지훈-g1b]

よく見ました。
すごいです！👍
もし可能であれば、上り坂のトレーニングノウハウを
伝えてください!!^^🏃🚀
(잘 봤어요.
대단합니다!
혹시 가능하면 오르막 훈련 노하우 좀
전해주세요!!^^)

[@white9266a]

키가 몇인가요? 자세가 엄청 시원시원하네요

[@lowzyyy]

Bro, get yourself a bike and dont run like a dog behind her 😂

[@サブエガランナージェリー共和国]

トラックだいぶ傷んでるねえ

[@seizokobayakawa7494]

変態よしきは勘弁。

[@Mikibug-Game]

귀엽다