गुडघेदुखी साठी व्यायाम | गुडघेदुखीवर उपाय |

Joint Pain Relief
Knee pain Relief
Gudaghe dukhi var kayamcha Upay
Gudaghe dukhi var vyayam
Knee pain exercise
Daily Yoga । workout । live yoga session । Changlya arogya sati yoga.
Daily yoga aasan
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक
Daily yoga practice
Yoga class
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
अनुलोम-विलोम करण्याची योग्य पद्धत । अनुलोम-विलोम प्राणायाम कसा करावा । असंख्या फायदे । Anulom vilom.: • अनुलोम-विलोम करण्याची ...
असा करा माझ्यासोबत रोज योगा । Daily Yoga sessions। workout । live yoga classes । Viha's Yoga: • असा करा माझ्यासोबत रोज...
मंत्रा सोबत सूर्यनमस्कार कसे करायचे । How to do Surya Namaskar With Mantra।Internation Yoga Day ।: • मंत्रा सोबत सूर्यनमस्क...
Diet Plan Healthy Food | Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day diet weight loss diet in marathi: • Diet Plan Healthy Food...
वाढलेले वजन व पोट कमी करण्यासाठी योगासने/ व्यायाम | Exercise For Weight Loss & Reducing Tummy Fat In Marathi | Vihas Yoga: • वाढलेले वजन व पोट कमी ...
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga: • पाठदुखी आणि कंबरदुखी स...
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
#गुडघेदुखी #kneepain #गुडघेदुखीवरघरगुतीउपाय
#vihasyoga

[@SachinRikame-tt2dj]

खुप छान माहिती दिली आहे... धन्यवाद

[@prakashraodeshmukh1974]

खुप च माहिती दिली, धन्यवाद,

[@sumeetmaynak5650]

खुप खुप धन्यवाद मॅडम खूप छान आहे मला पण खुप आराम वाटलं आहे 2 दिवसात..... 🙏🏻

[@manishasapkale1783]

आजच्या या धावपळीच्या युगात खरंच महिलांची खूपच दग दग होते आणि ते आपल्या दुखणं दुर्लक्षष करतात कमी वेळामध्ये खूप छान व्यायाम आहे म्हणजे स्वतःसाठी आपण पंधरा मिनिटे वेळ काढू शकतो धन्यवाद ताई खूप छान

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shobhanilakh2412]

10:55 ल​@@vihasyoga

[@leelagambhir9813]

खुप सुंदर माहिती दिली

[@mohinisavarkar8548]

खुप सुंदर खुप मस्त सांगितल धन्यवाद ताई

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@pramilapotdar6478]

खूप छान व्यायाम आहे रोज सकाळी करणार धन्यवाद

[@padmapattihal1287]

खूप खूप धन्यवाद ताई! किती सुंदर रीतीने व्यायाम करून दाखवलेत! जरूर अवलंब करून बघीन.

[@user-cb6fg7rb5l]

Khup changi mahiti ahe dhanyavad

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dadasahebmhaske-tj5zb]

खुपच छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद 🙏🏻

[@vihasyoga]

Thank you

[@ArchanaPardeshi-eo4us]

ताई तुमच्या मुळे आमचा चांगला च योगा प्राणायाम करता येते माझी गुडघेदुखी कंबरदुखी कमी होत आहे धन्यवाद ताई

[@shilakadam1034]

खूप छान माहिती दिली त्याबद्दल धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sitaramchilwant525]

एकदम बरोबर आहे.सदर व्यायाम करणे आवश्यक आहे नियमीत दर्शवली जावीत.❤

[@arunashelar7595]

खूपच छान ताई

[@madhuribhagwat2958]

Tumcha exercise khup chan ahe

[@anaghajoshi4646]

Kharach khup Chan convey hote tumhi sangitlele

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@patilraosaheb424]

खुप खुप छान माहिती दिल्या बदल धन्येवा?

[@ujwaladewar198]

खरंच खूपचं छान व्यायाम आहे.
🙏 धन्यवाद ताई ❤🌹

[@shivajilobhe8691]

ताई गुडघेदुखी वरती छानच व्यायाम प्रकार सांगितले त्याबद्दल आपणास धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you

[@pa.ratnakantpatole1492]

खुप छान माहिती दिली व माझ्या गुडघ्याना दुःखीला आराम मिळाला आहे .

[@vihasyoga]

Thank you for your valuable feedback

[@user-rk4mf6ws8f]

रवूप छान माहीती दिलीत माझ्या गुडघ्याला आराम मिळाला

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@meenagujar2992]

खूप छान गुढग्याचा व्यायाम दाखवलात धन्यवाद

[@vihasyoga]

🙏

[@namdevjadhav8278]

Khup chan

[@sangitabobade5563]

तुम्ही गुडघेदुखीचा खूप छान व्यायाम सांगितला आणि इझी पण आहे असेच व्यायाम आम्हाला सांगत जा

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@asmitabandkar8407]

छान माहिती दिली. गुडघेदुखीवर
करावाचे exercise. 👌🏼👍🏼🙏🏼❤

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@AalkaGayakwad-ug7wc]

​@@asmitabandkar8407😊 ok

[@pramodpatil6927]

खूप छान, उपयुक्त,व सहज करता येण्याजोगे व्यायाम Thanks.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@ravindratakale442]

खूप छान

[@KomalRamteke-1909]

Khupch chan taii pahilyanda ch changl vatl

[@SwayyamChavan-mc3de]

खूप छान माहिती दिली

[@vidishadatar5522]

खूप सोप्या पद्धतीने सांगितले आहे. धन्यवाद. ा

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@latadeshpandelatadeshpande5966]

Khupach chan mahiti dili mam.dhanyavad

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@pratibhasamant9187]

खूप छान गुढघे दुखीवर प्रात्यक्षिके दाखविली.छान
सादरीकरण.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@rameshpatil1928]

खूप छान माहिती धन्यवाद 🌺🌹

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@drpatel3369]

फारच छान मॅम. धन्यवाद.

[@vihasyoga]

Thank you so much 🙏

[@user-ue9hf6sg5v]

खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@maheshchougule9338]

Thanks बरोबर आहेत

[@tanujakulkarni3831]

❤khuph chan sangitli mahiti.

[@user-sq7vq6ry1b]

Maze गुडघे खूप दुखतात मी हे सर्व करीन छान माहिती

[@CbDada-mb3on]

Very nice information to give me thanku sir

[@vihasyoga]

Thank you

[@mangalkhade6903]

Khup Chan samjun sangital dhanyawad

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@jayashree___]

खूपच सुंदर छान घुडघ्याचे व्यायाम सांगितलं धन्यवाद!

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@madanbagwe6273]

खूप छान माहिती मस्त

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dattatraykhadsare9117]

धन्यवाद ताई❤

[@hemantkumarnadargi6197]

खूप छान माहिती दिली कोटी कोटी धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@user-un8ro6yn4t]

तुम्ही खुप छान व्हिडिओ पाठवला तुमची मी खूप आभारी आहे🙏

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@bk.shobhababaladi2891]

खुप छान धन्यवाद 🙏

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dadasonwalkar7945]

Mi kalpasun ha vyayam kela khupch cchan vatate

[@rinkukadam895]

Mam mi police officer ahe, mla chaltana gudaghyacha khup tras hot hota, tumhi sangitleli exercise keli, ekach divsat Aram watat ahe...thank u so much 🙏

[@vihasyoga]

Thank you for your valuable feedback.

[@arunchaudhari4438]

खूपच छान माहिती .🚩🌹👌

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@user-ho2yw2dp2q]

खुप छान माहिती दिली धन्यवाद ताई

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@anjalinene9483]

खूप छान माहिती

[@joytideshpande2274]

खूप छान गुडघ्याच्या वायाम

[@dipalipatil6385]

Khupch chan video bala Thanks

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@anandathorave4316]

Very nice lot of thanks

[@swatichothave5180]

खूप खूप धन्यवाद ताई तुम्ही खूप छान माहिती दिली गुडघेदुखी बद्दल एक्सरसाइज करून दाखवली

[@jitendrabari8722]

Thank you madam

[@user-hi1ow9co3p]

खूप छान माहिती दिली आहे ताई

[@vihasyoga]

Thank you

[@meenasonawane3159]

गुडघ्याचा व्यायाम खूपच सुंदर सांगितलं नियमित करणे खूप महत्त्वाचे आहे धन्यवाद ताई

[@shobhanerulkar2771]

Thanks good information.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@vrushalibagwe4273]

Khup upyogi ahe mam sadhya mala ha trass chalu ahe physiotherapy pan ghetali same exercise sangitale ahe tumhi sangital tasech mi karte ahe khup useful ahe thanks for sharing 🙏🙏🙏🙏😊

[@nandajadhav8979]

खूप छान मॅडम माहिती दिली मी रोज करते 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jalindarsalve5416]

छान माहीती धन्यवाद...

[@mangalyadav4113]

Khupch Chan aahe

[@sumanpatil5717]

खूपच छान गुढग्यांचे व्यायाम दाखवलेत ताई.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@anitasalunke172]

खूप छान ताई 15 दिवस झाले माझे गुडघे दुखतात 2 दिवसात मला खूप छान वाटले तर व्यायामाणे

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@user-sg3sz9ff6i]

Thanku tai chan mahiti dili aata darroj karen khupch gudge dukhun rahile hote thanku👌🏻👌🏻

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@shraddhadixit1646]

खूप छान माहिती सांगता

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dattunagare3672]

छान माहिती दिली ताई

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@manojingle6010]

छान माहिती .मला सुध्दा एकाच दिवसात आराम मिळाला🙏

[@user-ng8zy5ft3n]

मला तर मस्तच ऊपयोग झाला .

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@malanmali1341]

Thank you mam 🙏🙏

[@rajanipatil8225]

खूप छान सांगितले mam

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@rohiniogale7692]

रोहिणी ओगले
खूपच उपयोगी आहेत. गेले 4.5 वर्षे मी niyamit करते. Gudghe dukhi कमी झाली.

[@vihasyoga]

Thank you Rohini for your valuable feedback .

[@jayshreedhamankar6008]

खूप छान सांगितले

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@deepashinde8163]

Thanku so much

[@nikhilduratkar53]

JayDhanvantriMata

[@savitakedare5557]

Khup chan mahiti

[@vihasyoga]

Thank you

[@nitalipatil5359]

Khup Chan tai smjun sagta

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@SupriyaDeshpande-lv8ud]

Khup Chan mahiti sangitaliy

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@user-dr4mu1by6z]

Khupach chhan dhanyawad mala chart havs aahe

[@vaishalirane1527]

Thanks khup aabhar

[@vihasyoga]

Thank you

[@vishnuchodankar433]

खूपच छान!

[@digambarkadam7614]

टाच दुखत असेल तर उपयोग होईल का?

[@swapnilbhusane7843]

ताई धन्यवाद खूप फरक पडतोय

[@poojajadhav4990]

Thanks

[@user-oe5dv9lq7k]

Chhan mahiti dilit maze khub gudghe dukhtat

[@vihasyoga]

Thank you

[@pramilaadle6579]

खूप छान करून दाखविले ताई धन्यवाद

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@prabhakarkulkarni1581]

😢🎉खूप छान माहिती मिळाली आहे ❤

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@jayashriwani613]

Kup Chan samjhun sagitl tai

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@jitendramahajan6319]

Very nice explanation of knee exercises ma'am

[@vihasyoga]

Thank you so much 🙏

[@pramodbirje9797]

अप्रतिम मार्गदर्शन आहे.खूप छान. मस्त माहीती दिलीत. Excellent presentation. मी ही योगासने सुरू केली.खूप फायदा होत आहे.मॅडम सकाळ सञात मी करत आहे. दोन वेळा म्हणजे सकाळ संध्याकाळ केलं तर चालेल का ?

[@vihasyoga]

Ho chalel

[@pramodbirje9797]

धन्यवाद, पण माझे वय 62 आहे. योगासने 2 times पेलवतील ना.

[@sanjaymahajan4475]

खूपच छान आणि धन्यवाद

[@geetanadivakar6403]

Very nice didi thank you

[@bhausahebjadhav9993]

Very nice inf 10:55 ormation given for minimzing pains in knee
Regards Bhausaheb Jadhav Pune

[@sangitakulkarni3417]

ताई खूप छान आहे मी निश्चित करणार

[@lucasfdes6481]

फार छान 🙏🙏

[@vihasyoga]

Thank you

[@sangeetarampurkar4316]

Very nice Thanks

[@archanamhetre6435]

Khup Masr ahet ya exercise

[@vihasyoga]

Thank you

[@Shradhaj29]

माझ्या गुडघ्यात कटकट आवाज येत होता, पण या व्यायामामुळे दोन दिवसात फरक पडला, धन्यवाद मॅडम

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@user-dr4mu1by6z]

Khup chan mahiti dili tyabaddal dhanyawad mala chart pahije

[@pankajjain7503]

👌🏻very nice didi

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sitaramchilwant525]

धंन्यवाद.नियमीत दाखवत राहा.❤

[@vihasyoga]

Ho nkki 👍

[@aksharapawar8518]

very nice👍

[@prabhakarkulkarni1581]

धन्यवाद ताई

[@vihasyoga]

🙏