quante cose inesatte ho sentito dire su sto video ragazzi ahahahahah cioè io stimo sto canale ma lasciate perdere il fitness, quelle "aperture" laterali da seduto sapete si se tenete cosi il gomito stressate una maniera allucinante l'articolazione della spalla e potete creare impigment a lungo andare. Video da cancellare assolutamente voi volete spaccare le spalle ai neofiti ahahaha
Per favore lasciate la palestra a chi la conosce perchè è evidentissimo che non ne sai/sapete proprio nulla ... con quelle esecuzioni state solo promuovendo la disinformazione
1. La forma a V è in grandissima parte una questione genetica, o ce l'hai o non ce l'hai 2. Fare le alzate laterali da seduti non "protegge meglio la schiena", tutt'altro 3. Per coinvolgere bene i deltoidi i gomiti dovrebbero partire aderenti ai fianchi, altro che all'altezza delle spalle. Così fai un'alzata usando quasi esclusivamente il trapezio 4. 10 secondi di pausa tra una serie e l'altra? Si, se usi i pesini della Chicco può andare bene 5. l'esercizio 3 è TUTTO sbagliato, dalla postura, all'esecuzione, alla rotazione dell'omero interna anzichè esterna o neutra. Sembra l'abbiate fatto apposta per farvi insultare. Poi mi spiegate come sia possibile tenere la schiena "dritta" in una posizione del genere. Queste sono solo le cagate più "macroscopiche", per il resto una miriade di inesattezze che non ho voglia di stare ad elencare
Ma poi gli "strappi da seduti" ? A parte che quella roba è tutt'altro che uno strappo, dice "esercizio esplosivo" e poi si vede un'esecuzione bella lenta e controllata
sto cominciando a pensare che ho perso solo del tempo a guardare i vostri video sulla scienza ecc... per li ascoltavo tutto e mi fidavo delle vostre parole ! ma ora che parlate di un argomento che conosco e sento solo cazzate penso che pure sulle altre cose dite cazzate allora...
Ciao e allenarsi senza attrezzi si può?
quante cose inesatte ho sentito dire su sto video ragazzi ahahahahah cioè io stimo sto canale ma lasciate perdere il fitness, quelle "aperture" laterali da seduto sapete si se tenete cosi il gomito stressate una maniera allucinante l'articolazione della spalla e potete creare impigment a lungo andare. Video da cancellare assolutamente voi volete spaccare le spalle ai neofiti ahahaha
Puoi portarci tutto l'allenamento di Bruce Lee ?!
no
@@valentinagrilli6994 ma chi ti ha chiesto niente
Fabio cani no
Grazie
anche l' alimentazione è importante
Penso che chi ha caricato questo video dovrebbe stringere amicizia con la pesistica
5:50 gia sentire flessioni al posto di piegamenti sulle braccia mi fa capire quanto sia inesperto sto canale
2019? :D
Per favore lasciate la palestra a chi la conosce perchè è evidentissimo che non ne sai/sapete proprio nulla ... con quelle esecuzioni state solo promuovendo la disinformazione
1. La forma a V è in grandissima parte una questione genetica, o ce l'hai o non ce l'hai 2. Fare le alzate laterali da seduti non "protegge meglio la schiena", tutt'altro 3. Per coinvolgere bene i deltoidi i gomiti dovrebbero partire aderenti ai fianchi, altro che all'altezza delle spalle. Così fai un'alzata usando quasi esclusivamente il trapezio 4. 10 secondi di pausa tra una serie e l'altra? Si, se usi i pesini della Chicco può andare bene 5. l'esercizio 3 è TUTTO sbagliato, dalla postura, all'esecuzione, alla rotazione dell'omero interna anzichè esterna o neutra. Sembra l'abbiate fatto apposta per farvi insultare. Poi mi spiegate come sia possibile tenere la schiena "dritta" in una posizione del genere. Queste sono solo le cagate più "macroscopiche", per il resto una miriade di inesattezze che non ho voglia di stare ad elencare
Grande
E poi che differenza c'è tra il 2o e il 4o
@@gabri.0766 boh... mistero
@@davideruffa6183 hahaha
Ma poi gli "strappi da seduti" ? A parte che quella roba è tutt'altro che uno strappo, dice "esercizio esplosivo" e poi si vede un'esecuzione bella lenta e controllata
Video come saranno gli UA-camr da anziani se vi va passate a vederlo sul mio canale 😊
Come fossero i poliziotti senza le chiamate?
?
Sergei Olegnatat ti dice niente "Jok3r"?
Ma l ultimo è per i trapezi ahhaha
anche
Ma che cazzo dite
NB
Ahahahahahahah
Basta fare nuoto
Tards
È vero ma se il tuo fisico è predisposto a uno sviluppo minore di determinate zone muscolari come le spalle questo può aiutare
sto cominciando a pensare che ho perso solo del tempo a guardare i vostri video sulla scienza ecc... per li ascoltavo tutto e mi fidavo delle vostre parole ! ma ora che parlate di un argomento che conosco e sento solo cazzate penso che pure sulle altre cose dite cazzate allora...
Primo