Como se aquecer pra correr

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  • Опубліковано 29 вер 2024
  • Você ainda se alonga à moda antiga antes de sair correndo? Pois saiba isso não só não vai te proteger, como pode aumentar seu risco de se lesionar. Segue um guia prático de exercícios que vai te deixar pronto pra correr.
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